Hoe maak jy nie om wat mense dink nie

Om jou nie te bekommer oor wat ander dink, kan moeilik wees nie. Daar is egter stappe wat jy kan neem om meer selfversekerd te wees, jou eie styl te ontwikkel en jou eie opinies te formuleer. Vermy die aanvaarding dat ander elke stap wat jy neem, beoordeel en beoordeel, en moenie te veel aandag aan hul opinies betaal nie. Formuleer u menings met inagneming van die feite en bewyse. Maak besluite gebaseer op jou waardes, in plaas daarvan om hulle op te gee omdat ander dink. Met betrekking tot styl, onthou dat smaak subjektief is, en niemand het die laaste woord nie.

conținut

Stappe
Metode 1word veiliger
Metode 2formuleer jou eie menings
Metode 3vind jouself en jou styl

stappe

Metode 1
Word veiliger

Prent getiteld Nie omgee Wat mense dink Stap 1

Aanvaar jouself vir wie jy is. Wees jouself verbeter wat jy kan en aanvaar die aspekte van jou persoon wat jy nie kan verander nie. Moenie probeer om jou persoon te verander net om ander te behaag nie. Onthou dat ons almal onsekerheid, talente en aspekte het wat ons kan verbeter.

Maak `n lys van alles wat jy van jouself hou en `n ander lys van wat jy wil verbeter. Ideespesifieke stappe wat u kan volg om te verbeter, soos die volgende: "Soms reageer ek op `n oordrewe manier en ek skree op ander. Elke keer as iemand hul mening uitspreek, sal ek `n pouse neem voordat ek antwoord en ek sal dink oor wat ek gaan sê voordat ek dit sê. "
Aanvaar die aspekte van jou persoon wat jy nie kan verander nie. Byvoorbeeld, jy wil dalk langer wees, maar dit is iets wat jy nie kan verander nie. In plaas daarvan om te fokus op waarom jy lank wil wees, dink aan die klein voordele om korter te wees, soos die feit dat jy jou kop minder sal tref.

Prent getiteld Nie omgee Wat mense dink Stap 2

Visualiseer suksesvolle resultate, in plaas van vrees vir skaamte. Vermy fokus op mislukking, skaamte of wat ander mense sal dink as jy iets verkeerd doen. Verdeel die doelwitte in klein doelwitte en visualiseer jouself in elke stap.

As jy byvoorbeeld meer selfvertroue wil hê wanneer jy praat, verdeel die doel in klein dele: hou oogkontak, luister na die ander persoon, stem saam wanneer u mening uitspreek, vrae vra en eerlike antwoorde gee met inagneming van u eie ervarings.

As jy nie die resultaat kry wat jy beplan het nie, leer dit eerder as om skaam te voel. Hou in gedagte dat alles `n leerproses is en dat niemand in alles groot is nie, veral die eerste poging.

Prent getiteld Nie omgee Wat mense dink Stap 3

Hou op om elke stap wat jy neem, te bevraagteken. Moenie aanvaar dat almal elke dingetjie wat jy doen, sal oordeel nie. Voordat jy jouself verloor in `n siklus van onsekerheid, onthou dat elkeen wat jou tyd verdien, meer gefokus sal wees op hul bekommernisse as om elke gedagte of optrede wat jy het, te kritiseer.

Doen jou bes om die oomblikke te sien wanneer jy te veel begin dink of jouself bevraagteken. Herhaal `Stop analiseer te veel. Kalmeer en moenie bekommerd wees nie. "

Selfrefleksie en leer uit jou foute is goeie optrede, solank jy fokus op positiewe ontwikkeling, in plaas daarvan om te veel negatief te dink.

Prent getiteld Nie omgee Wat mense dink Stap 4

Moenie negatiewe kritiek van `n persoon toelaat om jou identiteit te definieer nie. Hou `n gebalanseerde perspektief, beskou nie `n negatiewe kritiek as `n absolute en permanente feit nie. As jy dink dat die kritiek waarheid het, gebruik dit as `n geleentheid om te verbeter, in plaas daarvan om dit te kan definieer.

Sê byvoorbeeld vir iemand wat sê jy het `n slegte humeur. As jy amper nooit met daardie persoon gewerk het nie en jy hulle glad nie ken nie, luister nie na hul kritiek nie. As jy egter `n klasmaat of werkmaat is wat baie tyd saam met jou spandeer, moet jy onthou waarom jy dink jy het `n slegte humeur. Streef daarna om strategieë te ontwikkel om kalm te bly, soos om te tel terwyl jy stadig asemhaal wanneer jy begin ontsteld voel.

Prent getiteld Nie omgee Wat mense dink Stap 5

Wees bewus daarvan of die persoon se kritiek goeie bedoelings het. Die manier waarop `n persoon `n mening oor jou uitspreek, kan jou vertel of jy dit moet ignoreer of ernstig opneem. Vra jouself af "Het hierdie persoon my voordeel in gedagte? Is dit iets wat ek kan streef om `n beter persoon te word, of is dit net `n onbeduidende kritiek wat my probeer beledig? "

Byvoorbeeld, jou goeie vriend kan jou vertel "die afgelope tyd lig af, lyk nie jouself nie". Dit is `n kritiek dat jy ernstig moet neem. Aan die ander kant moet jy net `n kritiek ignoreer as iemand wat jy nie veel weet nie, sê vir jou: "Jy gee nooit aandag nie, jy is so dom!".

Metode 2
Formuleer jou eie menings

Prent getiteld Nie omgee Wat mense dink Stap 6

Ken die feite deur verskillende bronne. Wanneer u `n mening oor iets soos nuus vorm, kyk vir verskeie bronne. Lees artikels wat deur verskillende nuusmedia gepubliseer word, en probeer om perspektiewe in te sluit wat jou eie oortuigings bevraagteken. Versamel jou eie inligting in plaas daarvan om instinktief te aanvaar of te verskil vir wat iemand anders dink.

Byvoorbeeld, jou ouers mag dalk `n mening oor `n storie hê. In plaas daarvan om net met hulle te stem omdat hulle jou ouers is, kan jy deur die Internet blaai om in verskillende korrespondente artikels oor die onderwerp te soek. Nadat jy `n paar standpunte oor die onderwerp gelees het, kan jy jou eie opinie formuleer met inagneming van wat jy geleer het.

Prent getiteld Nie omgee Wat mense dink Stap 7

Bepaal of die persoon ingelig is oor die onderwerp. Voordat jy te veel bekommer oor wat iemand dink, onthou hul kundigheid en die manier waarop hulle hul mening uitspreek. As u professor sy nagraadse tesis oor `n spesifieke historiese gebeurtenis geskryf het, moet u sy mening meer waardeer as dié van `n ander minder ingeligte persoon.

Behalwe om die bron in ag te neem, dink aan hoe om jouself uit te druk: Is `n persoon op hoogte van die onderwerp en op `n duidelike en bedagsame manier met jou gepraat? Of beledig hy jou net en kritiseer jou mening dat jy nie saamstem nie?

Prent getiteld Geen omgee Wat mense dink Stap 8

Moenie voorgee om net saam te stem om ander te behaag nie. Moenie bang wees as jy `n mening het wat die norm oortree nie, veral as jy tyd spandeer het en gedink het om die opinie te formuleer. Stel `n balans tussen die bewyse en jou instink, in plaas daarvan om met ander te stem en dit te bevredig. Respekteer wat ander dink en aanvaar dat nie almal soos jy sal dink nie.

As jy byvoorbeeld honde verkies in plaas van katte, moet jy nie voorgee dat jy meer van hulle hou nie net om jou vriende te bedank wat dink katte is beter. U moet u eie opinie formuleer, al het al u vriende voorkeur aan katte.

Dit kan gesond wees om vrae oor jou hoofwaardes en oortuigings te vra, maar jy moet dit nie net gee om gewild te wees nie. Byvoorbeeld, as jy opgevoed is in `n godsdienstige tradisie, kan jy sien dat as jy jouself `n bietjie bevraagteken, dit jou geloof op die langtermyn sal verdiep. Dit beteken egter nie dat jy jou oortuigings moet verander nie, net omdat iemand hulle van onkunde kritiseer.

Metode 3
Vind jouself en jou styl

Prent getiteld Nie omgee Wat mense dink Stap 9

Streef daarna om met jouself te kommunikeer. Hou in gedagte die ooreenkomste en verskille tussen die manier waarop jy in private optree en die manier waarop jy optree wanneer jy omring word deur baie mense. Vra jouself af Hoe sien ek myself voor vreemdelinge, die mense met wie ek die meeste gemaklik voel en myself?

Dink aan alles wat maak dat jy jouself is. Skryf `n lys van persoonlikheidseienskappe neer wat belangrik is vir jou, soos opregtheid, lojaliteit of `n sin vir humor.
Spandeer baie tyd oor jou eienskappe, jou talente en jou gunsteling dinge. Probeer waardering vir wat `n unieke persoon vir jou doen.

Prent getiteld Nie omgee Wat mense dink Stap 10

Maak besluite met inagneming van jou eie waardes. Maak besluite wat ooreenstem met jou prioriteite, in plaas daarvan om te doen wat ander goed beskou. Stel jou byvoorbeeld voor dat jou vriende na `n partytjie wil gaan en dronk word, maar die volgende dag is daar `n sokkerwedstryd. Hierdie sport is baie belangrik vir jou. In plaas daarvan om na die partytjie toe te gaan om net goed te lyk, kies om goed voorbereid te wees en vir jou fees te herstel, want dit is belangrik vir jou.

Prent getiteld Nie omgee Wat mense dink Stap 11

Stel jouself voor op maniere wat jou gelukkig maak. Ideeer die vorm om jou belange in te sluit, wat jy wil en wat nie in jou klere, jou omgewing en jou leefwyse nie. Fokus op die skep van `n styl wat jou gelukkig maak, in plaas daarvan om net te kies wat nuwerwets of populêr is.

As jy byvoorbeeld sien dat jy graag patrone in jou klerekas wil kombineer, moenie bang wees om te gebruik wat jy wil net omdat iemand dink.

Versier jou woonstel of kamer met klein dekoratiewe voorwerpe wat `n sentimentele waarde het, selfs as iemand jou vertel dat jy meer modieuse voorwerpe moet dra of `n meer minimalistiese voorkoms moet gee. Aan die ander kant, gebruik glad nie dekoratiewe voorwerpe as jy nie rommel kan verdra nie. Gebruik net wat jy dink jou spasie meer lewendig sal laat lyk.

Prent getiteld Nie omgee Wat mense dink Stap 12

Skep `n inspirerende gids om in kontak te kom met jou eie styl. Wanneer jy jou gevoel van styl vir klere ontwikkel, soek inspirasie in mode-tydskrifte en blogs. Stoor of sny beelde wat jou motiveer, en gebruik hulle om `n "monster" of gids van inspirasie in digitale of fisiese formaat te skep. Gebruik jou nuwe versameling om voorkoms te skep wat jou uniek en veilig laat lyk.

Die kenmerkende items (soos `n spesifieke juweel, `n serp, `n mode hoed of `n patroon) kan jou ook help om `n unieke styl te hê. Hou in gedagte `n spesifieke artikel of estetiese element wat jou gelukkig maak en iets uitbeeld wat jy van jouself liefhet. Byvoorbeeld, as jy graag wil vaar of bote, is `n halssnoer met `n anker en opvallende nautiese strepe `n unieke aanraking.

Prent getiteld Geen omgee Wat mense dink Stap 13

Hou in gedagte dat die smaak subjektief is. As iemand iets oor jou smaak sê, moet jy onthou dat jou mening oor styl nie die finale woord is nie. Smaak is subjektief, en jy het waarskynlik nie alles oor jou dekoratiewe smaak of mode nie. Verskeidenheid is `n groot element - stel jou voor hoe vervelig dit sal wees as almal se klere en huise presies dieselfde lyk!

Dit is wonderlik om `n manier aan te dui wat individualiteit uitdruk - maar onthou die vlak van geskiktheid vir elke situasie. indien jy aantrek professioneel of deur die kleredrag by die werk te volg, is dit waarskynlik dat jy meer respek kry as wat jy sou as jy `n hemp en geskeurde jeans dra.

Prent getiteld Nie omgee Wat mense dink Stap 14

Vermy ongevraagde kritiek. Sosiale netwerke is `n goeie manier om met mense te bly. Dit maak egter ook dat mense baie geleenthede het om jou leefstylkeuses te kritiseer. As jy byvoorbeeld nie wil hê dat mense jou klere of jou foto moet kritiseer nie, kan jy minder selfportrette op sosiale media-platforms deel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante