Hoe om nierstene te konfronteer

Daar is min pyn (indien enige) wat vergelyk met die pyn wat ervaar word deur nierstene. As jy die slegte geluk gehad het om met hierdie siekte gediagnoseer te word, sal jy verstaan dat dit verlig word, terwyl die klein berekening beweeg ondenkbaar lyk. Stap van kant tot kant, kruip, sit jouself in `n fetale posisie, niks help nie. Hier is `n paar metodes wat kan help om hierdie situasie te verdra.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Omgaan met nierstene Stap 1

Drink vloeistowwe Die Amerikaanse Nasionale Instituut vir Gesondheid UU. beveel aan mense wat nierstene het, drink 2 tot 3 liter (of kwartiere) water per dag. As jy ongemaklik voel, probeer om klein slukkies soveel as wat jy kan, te drink. Dit sal help om die niere te reinig en die klein massa te stimuleer.

Prent getiteld Omgaan met nierstene Stap 2

Dien hitte toe. Kry `n verwarmingsblok en plaas dit aan die sy of sye wat jou seergemaak het. Probeer ook om jouself `n warm bad te gee sodat die water op die betrokke gebied versprei. Dit sal tydelik die pyn verlig, aangesien dit metodes van afleiding vir die liggaam is.

Die hitte laat jou verstand en liggaam toe om op addisionele stimuli te fokus, deur die aandag van nierpyn te verwyder. Die hitte lei die verstand af en ontspan die geswelde en delikate spiere om die nier. Dit maak dit moontlik om die spierspanning effens te verlig en terselfdertyd vergemaklik dit dat die berekening geleidelik deur die buise afneem.

Prent getiteld Omgaan met nierstene Stap 3

Soek vir oor-die-toonbank medisyne. Die ibuprofen sal help met die ontsteking wat veroorsaak word deur die berekening (en kan gebruik word bykomend tot die dwelms wat deur die dokter voorgeskryf is). U kan dit egter nie vat as u swanger is nie.

Prent getiteld Omgaan met nierstene Stap 4

Tel op jou geliefdes Vra iemand om jou rug te vryf of druk jou hand of vuis stewig op die nier wat seer maak. Dit kan help om op jou maag te lê met `n kussing onder jou bekken. Moenie bang wees om hulp te vra nie, aangesien dit ook jou geliefde sal toelaat om nuttig te voel. Selfs as jy die een is wat akute pyn ervaar, ervaar jou familie en vriende die pyn om nie jou te help nie.

Prent getiteld Cope With Kidney Stones Stap 5

Skreeu of skree Moenie skaam wees om die pyn te eksterniseer nie. Die meeste volwasse mans wat nierstene het, sal jou vertel dat daar geen sterker pyn is nie, selfs sommige vroue oorvleuel dit met pyn. Deur jou frustrasies te manifesteer, maak jy nie `n swak persoon in hierdie situasie nie!

wenke

Onthou dat pyn voorkom wanneer die vloei van urine deur die berekening belemmer word, nie wanneer dit beweeg nie. As jy baie pyn voel, drink meer water. As dit nie help nie, soek professionele hulp.
Beperk of elimineer diuretika soos swart tee, koffie en koeldrank. Dit sal slegs veroorsaak dat die liggaam dehidreer word. Om net water en vrugtesap te drink, is die veilige metode om voort te gaan.
As jy swanger is en nierstene het, soek altyd mediese hulp. Hulle sal jou ondersoek om seker te maak die baba is gesond en hulle sal jou medisyne gee om die pyn te verlig.
Oor die algemeen is nierstene wat deur kalsiumoksalaat gevorm word, die gevolg van die eet van kosse wat ryk is aan oksalaat, soos sjokolade, bessies (insluitende bloubessies), donkergroen blaargroentes (soos spinasie), en volkoring of volvoedsel. As jy hierdie kos gereeld verteer, is daar `n moontlikheid dat jy `n oksalaatberekening het. Moenie "enige" bessap drink of vitamien C-aanvullings gebruik nie! Daar is geen probleem met die drink of eet van voedsel wat natuurlik vitamien C bevat nie. Daar is ook geen lemoensap nie, maar vermy bosbessiesap. `N Niersteen Dit is nie gelyk aan `n urienweginfeksie (UI) nie en die Cranberry sap kan meer negatief as positiewe effekte hê.
Om op die toilet te sit terwyl `n nier klip geskors word, is nie die beste posisie nie. Dit kan help om op die knieë in die bad te kom en `n bietjie vorentoe te leun sodat die vloei afloop, eerder as om op die toilet te gaan. Hierdie verandering in posisie kan die minste pynlike manier wees om `n berekening uit te stel. Uiteraard het u meer skoonmaak om te doen, maar dit mag nie so pynlik vir u wees nie.
Om alkohol te gebruik, is nooit `n goeie idee om nierstene uit te dryf nie. Aangesien alkohol `n suiwer diuretika is, sal dit jou meer gereeld urineer, wat jou sal dehidreer. Ook die hoë suikerinhoud in drank verhoog die risiko om `n infeksie te ontwikkel.

waarskuwings

Die beste geneesmiddel vir hierdie siekte is om die lewenstyl te verander. Sien die eksterne skakels en besoek die artikel van die Nasionale Instituut vir Gesondheid oor voorkoming om meer inligting te bekom.
Sommige nierstene word nooit geskors of `n infeksie kan ontwikkel nie. As die berekening nie binne `n redelike mate van tyd geskors word nie of as u koors of koue ryp ondervind, soek mediese hulp.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante