Hoe om geluk te vind as jy introvert is

Sonder `n twyfel, kan jy geluk vind as jy `n introvert is! Dit lyk dalk baie voor die hand liggend, maar ons het navorsing gedoen en die sleutel is eintlik aanvaar en waardeer jou persoonlikheid

conținut

Stappe
Metode 1aanvaar jouself en jou persoonlikheid
Metode 2kommunikeer jou verskille
Metode 3stel jouself uit

. Jy mag dalk `n oomblik lank alleen wees om jou krag te herlaai en nie altyd aan `n gesprek deel te neem nie. Dit het baie waarde! As jy dit herken, kan jy een stap verder en Praat met ander oor jou voorkeure sodat hulle jou nie verkeerd verstaan nie. As jy reg is, probeer om jou geriefsone te verlaat blootstel jou van tyd tot tyd Praat met iemand wat jy nie ken nie, wys jou ongelooflike vaardighede met trots of begin `n idee. Geluk is baie naby!

stappe

Metode 1
Aanvaar jouself en jou persoonlikheid

Prent getiteld Vind geluk as `n Introvert Step 1

Besef dat die enigste aanvaarding wat u nodig het, uwe is. U het nie na hierdie wêreld gekom om goedkeuring te ontvang nie. Jy is waardevol en uniek soos jy is. As jy `n meer gesellige persoon wil word, doen dit omdat jy wil en nie omdat iemand anders dink jy moet.

Byvoorbeeld, as jy raad nodig het, draai na die persoon wat jou die beste kan vertel wat om te doen: jouself. Jy ken jouself beter as enigiemand en jy weet wat jou gemaklik laat voel. As jy begin om jou eie advies te vertrou, is dit waarskynlik dat jy nie meer nodig sal wees om ander te vra nie.

Prent getiteld Vind geluk as `n Introvert Step 2

Moenie probeer om iemand te wees wat jy nie is nie. As jy onwillig probeer om op te tree op `n manier wat jou uit jou geriefsone verlaat, sal jy waarskynlik spyt wees oor wat sal gebeur. Dit is moontlik dat jy uiteindelik betrokke raak by iets wat jou waardes oortree en in plaas van om pret te hê en met die ervaring te beleef, kan jy teleurgesteld voel in jouself.

As jou vriende jou wil druk om iets te doen wat jou nie gemaklik maak nie, sê net nee. Jy kan sê: "Ek waardeer jou dat ek pret wil hê, maar ek geniet dit nie. Ek sal die aanbod verwerp en ek het jou nodig om dit te aanvaar en dit te verstaan. "

As hulle nie ophou om jou te druk nie, kom weg van die situasie.

As dit `n nuwe aktiwiteit is of as jy nie seker is of iets aan jou waardes voldoen nie, neem die tyd om na te dink oor hoe jy daarna voel. Ontleed jouself - jy mag ontdek dat jy iets onverwags geniet het of dat jy besluit dat sommige aktiwiteit nie vir jou is nie.

As jy wil ontdek wie jy is, skryf in `n dagboek. Dit kan u help om jouself te ken en u waardes te erken, wat u sal help om toekomstige besluite te neem.

Prent getiteld Vind geluk as `n innoverende stap 3

Konsentreer op wat jy van jouself liefhet. Ingeverde mense kan dalk nie lekker wees om by besige partytjies baie tyd te spandeer nie, maar hulle is uitstekend vir baie ander dinge. In plaas daarvan om te fokus op wat jy dink jy nie goed doen nie of wat jou ongemaklik laat voel, neem tyd om die aspekte waarin jy uitkyk, te waardeer.

Byvoorbeeld, introverts is dikwels uitstekend om te luister en jammer te voel vir ander. Hulle is ook geneig om selfversorgend te wees, baie gefokus en kan diep en betekenisvolle verhoudings skep.

Prent getiteld Vind geluk as `n Introvert Stap 4

Rus wanneer jy dit nodig het en moenie om verskoning vra vir dit nie. Jy mag dalk moeg voel as jy jouself met baie mense omring en tyd nodig het om te herlaai. As jy uitgeput voel, neem gerus tyd om die beste uit jou te kry.

As jy `n uitstappie met jou vriende moet kanselleer omdat jy nie reg is nie, wees eerlik. Sê: "Ek is jammer, ek kan jou vandag nie vergesel nie. Ek voel moeg en ek het tyd nodig om myself te herlaai." Ek sal graag weer `n dag saam met jou kan uitgaan. "

As jy nie verstaan nie, kan jy niks doen nie. As jy iets doen waarmee jy nie gemaklik voel nie, sal jy net probleme hê en dit is nie die moeite werd nie.

Dit kan nuttig wees om u skedule te sien en `n "tyd alleen" dag of week opsy te sit. Probeer om dit na na-ure aktiwiteite te skeduleer, soos na `n partytjie.

Metode 2
Kommunikeer jou verskille

Prent getiteld Vind geluk as `n Introvert Stap 5

Vertel ander dat introverte nie antisosiale is nie. Oor die algemeen het introverte `n slegte reputasie ten opsigte van interaksie. Dikwels word aanvaar dat hulle nie daarvan hou om met ander te kommunikeer nie, net omdat hulle die energie kry wanneer hulle tyd alleen spandeer. Maar dinge is nie so nie.

Die feit dat jy introvert is, beteken nie dat jy ook skaam is nie - dit is twee verskillende dinge. `N Introverte persoon is nie noodwendig gereserveer of ly aan sosiale angs nie - sy kan vrolijk en lewendig wees. Wat hom laat introverteer, is dat hy baie tyd alleen en in vrede nodig het om goed te voel.
As iemand jou antisosiale noem, sê: "Ek hou van tyd saam met mense, maar ek voel oorweldig in groot groepe of as ek lankal om ander mense is. Nadat ek `n oomblik alleen was, voel ek reg om weer uit te gaan. "

Prent getiteld Vind geluk as `n Introvert Stap 6

Berei voor wat jy sal sê. `N Kenmerk van introverte is dat hulle tyd nodig het om te dink. Miskien gaan dinge beter as jy tyd kan neem en beplan wat jy sal doen of sê. As jy weet, sal jy weerstand vind ten opsigte van `n onderwerp, dink aan die voorafgaande antwoord om voorbereid te wees. Dan kan jy jou perspektief duidelik uitdruk.

Byvoorbeeld, as jy weet dat jy `n ultimatum aan jou sal gee, kan jy sê: "Ek het baie oor die besluit gedink en ek werk nog steeds daaraan. Ek vra jou om my tyd te gee. Ek belowe jou, ek het nie vergeet nie en ek sal jou so gou vertel as ek besluit. "

As iemand met onverwagte dinge opdaag, kan jy hulle `n bietjie tyd vra om te dink. Jy kan sê: "Jy het my ingestel om te dink en ek wil dit vir `n oomblik verwerk en dan jou antwoord."

Prent getiteld Vind geluk as `n Introvert Stap 7

Verduidelik dat jy daarvan hou om te praat en te kommunikeer. Soms is introverte mense stil en sommige kan dalk die verkeerde manier dink dat hulle niks te sê het nie. Introverts is egter pret, geestig, intelligent en dikwels het baie om oor te praat. Die verskil is dat hulle net praat wanneer hulle iets belangrik moet bespreek-hulle neem nie deel aan betekenislose gesprekke nie.

Luister aktief om jou hiermee te help. As jy glimlag, knik en optree, sal jy verhoed dat dit ver weg bly.

As iemand probeer om stil te maak, kan jy met hierdie snaakse, maar direkte kommentaar antwoord: "Ag, ek hou daarvan om te praat, maar net wanneer ek stilte kan verbeter, anders as sommige mense."

Metode 3
Stel jouself uit

Prent getiteld Vind geluk as `n Introvert Stap 8

Praat met iemand wat jy nie ken nie. Praat met iemand wat jy normaalweg nie sal praat nie. As jy geneig is om skaam te wees, sal hierdie groot stap nie net jou sekuriteit gee nie, maar ook help om `n nuwe vriend te maak. `N perfekte geleentheid om dit te doen is wanneer jy in lyn is, in `n wagkamer sit of op die trein of bus ry.

Voordat jy met iemand praat, moet jy onthou dat hy net `n persoon is, net soos jy. Dit is nie beter as jy nie en dit is waarskynlik dat jy met jou wil praat. Praat oor neutrale onderwerpe, soos weer of wat in die omgewing gebeur.
Byvoorbeeld, terwyl jy wag vir `n koppie koffie, kan jy sê: "Wow! Hierdie lyn is nogal lank - mense het vandag regtig koffie nodig. "
As die gesprek met die persoon verleng is en jy weet nie wat om te sê nie, vra eenvoudig algemene vrae oor jouself. Die meeste mense hou daarvan om oor hulself te praat, solank dit nie iets baie persoonlik is nie. Vra hom oor sy loopbaan, sy stokperdjies, as hy uit die streek is, ens. Jy kan iets sê soos "Werk jy hier naby?"

Prent getiteld Vind geluk as `n Introvert Stap 9

Sluit aan by `n klub of klein groepie. As jy vriende wil maak of leer om meer gemaklik te sosialiseer, kan jy by `n klub of groep met min mense aansluit. Kies iets wat van belang is vir jou, soos literatuur of sport, en soek vir `n groep wat op hierdie onderwerp gebaseer is.

As jy praat oor iets wat jy ken en wat jy wil, kan jy die sekuriteit kry wat jy nodig het om jouself bloot te stel en ander te vind wat dieselfde ding geniet as wat jy doen.

Om te voorkom dat u uself blootstel aan `n situasie wat u nie hou nie, pas u ervaring in die groep aan om dit aan u behoeftes aan te pas. Byvoorbeeld, jy kan `n vriend neem, kom daar net wanneer die ontmoeting begin as jy triviale gesprekke wil vermy en saam as dit verby is.

Prent getiteld Vind geluk as `n Introvert Stap 10

Wys jou vaardighede Ingeverde mense is gewoonlik baie talentvol. As jy `n poging wil doen om jouself bloot te stel, wys sommige van jou vaardighede. Dit is waarskynlik dat jy `n positiewe reaksie sal ontvang wat jou kan aanmoedig en jou gemakliker laat voel deur ander te wys hoe waardevol jy is.

Byvoorbeeld, jy kan deelneem aan `n artistieke vertoning in jou omgewing, in `n poësie lees of in `n sang gebeurtenis, soos karaoke. Laat ander jou vaardighede sien, is `n goeie manier om kontakte te skep en ander te vind met wie jy dieselfde belange deel.

Prent getiteld Vind geluk as `n Introvert Stap 11

Stel `n oplossing vir `n probleem voor. Vir `n introvert kan dit moeilik wees om by die werk te presteer. Jy wil waarskynlik nie bekend raak as die mees uitgaande werknemer nie, maar jy kan die probleem oplos.

Gebruik jou geskenke om `n oplossing vir `n probleem waaroor jou baas of ander werknemers gepraat het, te dink en voor te stel. Dit kan jou die erkenning gee wat jy verdien op `n manier wat jou gemaklik laat voel.

As dit nie jou styl is om in `n vergadering te praat nie, praat persoonlik later met jou baas of stuur vir hom `n e-pos met jou voorstel. Jy kan sê, "Ek het gedink aan die probleem wat u tydens ons laaste vergadering opgedoen het en ek dink ek het `n oplossing."

U kan `n paar boeke lees wat die onderwerp van `n uitvoerende en introverte analiseer. Hierdie boeke sal u help om `n netwerk van kontakte, `n besigheid en `n kliëntediens te skep.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante