Hoe om `n geboorteplan te skryf

Die skep van `n geboorte plan is `n goeie manier om jou wense bekend te maak, aangesien jy deur die werk en aflewering van jou baba gaan. As `n geboorteplan vir jou belangrik is, moet jy dit met jou dokter hersien. Daar is `n paar geboorteplanne op die internet wat aanbevelings bevat wat nie veilig is nie en wat nie met die meeste hospitale verenigbaar is nie. Selfs al weet dat sommige dele van u plan mag verander tydens die geboorte self, is dit die moeite werd om `n geboorteplan te maak wat die besonderhede van u verwagtinge en wense vir die geboorte van u nuwe baba beskryf.

conținut

Stappe
Deel 1skep die geboorte plan
Deel 2sluit jou maat se voorkeure in
Deel 3vereenvoudig jou finale plan
Wenke

stappe

Deel 1
Skep die geboorte plan

Prent getiteld Skryf `n geboorte plan Stap 1

Begin met `n dagboek. Die dagboek begin op `n vroeë stadium van swangerskap. Dink aan die groot dag lank voordat dit aankom.

Skryf alles neer wat in jou gedagtes oor arbeid en aflewering kom, selfs al weet jy nie al die besonderhede nie.
Deur u joernaalinskrywings gereeld te hersien, sal u na `n lys van prioriteite verwys wat u sal help om te weet wat u dokter moet vra en hoe om met die geboorteplan voort te gaan.
Gebruik die finale lys van prioriteite saam met die mening van jou maat en jou dokter om die finale afleweringsplan te skep.
Kom meer te wete oor jou dokter se roetine praktyke en prosedures vir die versorging van beide die nuwe baba en die nuwe ma op die plek wat jy vir die geboorte besluit het.
As daar iets is oor die prosedures waaroor jy bekommerd is, praat met jou dokter om seker te maak jy verstaan hulle en om moontlike opsies te oorweeg indien nodig.
Sluit joernaalinskrywings in oor die dinge wat vir jou die meeste saak maak. Moenie belangrike godsdienstige of familie-aangeleenthede oordink nie.
Dink aan jou wense vir soveel dinge as wat jy kan dink. Baie gebiede kan roetine- of gestandaardiseerde prosedures wees en kan beter besluit word deur met jou dokter te praat. Nie alle items moet in u afleweringsplan ingesluit word nie.

Prent getiteld Skryf `n geboorte plan Stap 2

Oorweeg hierdie areas in jou geboorte plan. Daar is baie areas wat gedek kan word wanneer `n geboorte plan geskep word. Algemene probleme waaroor jy moet dink, sluit in:

Wie wil jy by die vroeë stadiums van arbeid, insluitend jou kinders, en tydens aktiewe arbeid wees?

Besluit of jy en jou maat wil werk met `n Doula, wie is `n vrou wat tydens en na aflewering ondersteuning verleen aan die moeder, maar nie `n opgeleide gesondheidswerker nie.

Dink aan jou begeerte om die geleentheid te hê om selfoon te wees, om op te staan en tydens arbeid te kan loop.

Besluit wat jou gekose posisie is om die baba te bevredig, as jy staan, krap, met behulp van opdraaiers vir die voete of kruip.

Oorweeg enige voorkeur wat u met betrekking tot fetale monitering het.

Oorweeg jou wense vir pynbestuur, met inagneming dat jy dalk `n rugsteunplan benodig afhangende van hoe die arbeid verloop.

Hersien die voor- en nadele van `n episiotomie en besluit of dit `n aanvaarbare prosedure is of as daar spesifieke maatreëls is wat u verkies om dit te vermy. Vra jou dokter as jy episiotomies gereeld uitvoer. Die meeste doen dit nie tensy daar `n dwingende rede is om dit te doen nie.

As jy die baba op `n ander plek as `n hospitaal gaan hê, moet jy jou planne vir mediese vervoer duidelik beskryf as dit nodig word.

Beskryf jou wense vir die omgewing in die kamer, soos verligte ligte, die televisie aan of af, watter musiek om te speel, min onderbrekings of die gereelde teenwoordigheid van `n verpleegster.

As musiek `n belangrike faktor is, bespreek of jy jou eie wil voorsien.

Beskryf metodes wat u moontlik wil gebruik om die gebeurtenis op te neem, insluitende alles van gereelde inskrywings in die joernaal deur u vennoot na `n video.

Sluit jou wense in oor onmiddellike kontak met jou pasgebore baba na geboorte.

Beskryf jou plan om jou baba, of borsvoeding of babaformule, te voed.

As jy `n man is, beskryf jou wense vir besnydenis. Hou in gedagte dat niemand jou baba sal besny sonder jou skriftelike toestemming nie. Dit is onwettig en kan vervolg word as kindermishandeling.

Bespreek jou voorkeure sodat jou maat uitgebreide besoeke het of gedurende die nag by jou bly.

Prent getiteld Skryf `n Geboorteplan Stap 3

Sluit moontlike komplikasies in jou plan in. Die meeste geboortes volg die voorspelbare patroon van arbeid gevolg deur natuurlike geboorte.

Dink aan jou wense rakende potensiële probleme tydens aflewering en sluit dit in die geboorte plan in. Die mees algemene komplikasie is die onbeplande behoefte om `n keisersnee te hê.

`N Keisersnee word beskou as `n chirurgiese prosedure en word uitgevoer in die gesteriliseerde omgewing van `n operasiekamer. Daarom sal die meeste van wat sou gebeur, buite jou beheer wees.

Praat met jou dokter sodat jy weet wat om te verwag as dit jou manier van geboorte aan jou gesonde baba word. Vind uit die areas wat na jou mening oop kan wees.

U sal `n vorm van narkose ontvang wat u toelaat om wakker te bly tydens `n keisersnee.

Voorbeelde van dinge wat jy kan beïnvloed tydens `n keisersnit, sluit jou maat se teenwoordigheid in die kamer by jou in, en laat jou toe om die koord te sny sodra jy die baba geboorte gegee het.

Prent getiteld Skryf `n geboorte plan Stap 4

Probeer dinge positief uitdruk. Die krag van positiewe denke en positiewe formulering kan vertroostend wees vir jou en jou maat en help jou versorgers meer ontspanne voel.

Fokus op die maak van `n lys van jou begeertes wat beskryf wat jy wil, vermy skryf in `n veeleisende toon en vermy om die lys op te stel wat jy nie wil hê nie.

Byvoorbeeld, in plaas van om te sê "Ek wil nie pynmedikasie hê nie", oorweeg dit om hierdie probleem te formuleer deur te sê dat u die opsies vir pynbestuur verstaan en versoek indien u dit benodig.

Deur positief te formuleer, skep jy binne jouself `n gevoel van vertroue dat jy bereid is om die arbeid en aflewering van jou kind te hanteer. Dit kan jou help om te verhoed dat jy die beheer van die situasie verloor.

Prent getiteld Skryf `n geboorte plan Stap 5

Oorweeg enige spesiale behoeftes. Of jy of jou maat kan sekere behoeftes hê wat aandag benodig.

Byvoorbeeld, jy mag `n tolk in die kamer hê as jou maat nie Spaans (of Engels praat as jy in `n Engelssprekende land woon nie) of as jy doof is.

U mag ook met die fasiliteite rakende spesiale toerusting werk. As jy of jou maat `n rolstoel gebruik of hulp nodig het met mobiliteit, noem dit in die geboorte plan.

Prent getiteld Skryf `n geboorte plan Stap 6

Sluit jou vorige ervaring in. As dit nie u eerste aflewering is nie, sluit u enige wens in wat u van vorige ervaring in u nuwe plan mag hê.

Dink aan jou vorige arbeids- en afleweringsituasies. Fokus op dinge wat jy onthou wat jou gemaklik en ontspanne laat voel het.

Dink ook aan enige aspek van daardie ervaring wat jou meer angstig of ongemaklik laat voel het.

Sluit in u geboorte plan enige addisionele wense op grond van u vorige ondervinding.

Praat met jou maat oor hul vorige ervarings en sluit die areas in wat beide belangrik is vir hierdie geboorte.

Deel 2
Sluit jou maat se voorkeure in

Prent getiteld Skryf `n geboorte plan Stap 7

Vra jou maat om openlik te praat. Jou maat sal `n belangrike deel van arbeid en lewering wees, dus oorweeg jou wense wanneer jy die plan skep.

Vir die eerste ervaring wat `n baba geboorte gee, sal jy en jou maat baie onbekende veranderlikes in die gesig staar. Neem `n rukkie om enige kommer wat jou maat kan hê, lank voordat arbeid begin, aan te spreek.
Praat oor wat gebeur tydens die meeste arbeids- en afleweringsituasies en moedig jou maat aan om vrylik te praat oor die areas wat angs of vrees veroorsaak.

Skryf-`n-Birth-Plan-stap-8.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Skryf `n geboorte plan Stap 8

Gee jou maat se vrese aan Sodra jy jou maat se angste en vrese beter verstaan, neem stappe om dit aan te spreek.

Bring jou maat saam na `n afspraak met die dokter. Nadat jy jou wense met jou lewensmaat bespreek het en meer bewus is van enige vrees of kommer, gee jou maat die geleentheid om direk met jou dokter te praat om hul vrae aan te spreek, hul angste te kalmeer en hul vrese te verlig.

Besoek die hospitaal of fasiliteit waar jy beplan om geboorte te gee. Dit is `n uitstekende manier om angs te hanteer, beide joune en diegene van jou maat, wat `n paar minute in `n werklike afleweringslokaal en die kamer vir pasgeborenes spandeer, as die fasiliteite hierdie soort besoek toelaat.

U besoek aan die geboortesentrum sal u en u maat help om vrae oor die onbekende te beantwoord, mekaar te verseker oor sekere aspekte van die geboorte, en sommige items uit u geboorteplan by te voeg of te verwyder.

Prent getiteld Skryf `n geboorteplan Stap 9

Maak seker dat jou maat gemaklik is met die finale plan. Moenie jou maat in `n situasie dwing nie.

Gebruik positiewe taal in jou finale plan wat jou gemoedsrus kan help. Dit kan geleenthede insluit vir jou maat om deel te neem aan sekere stappe so lank as wat jy gemaklik voel.

Byvoorbeeld, jou maat mag bang wees om die naelstring te sny. As dit jou begeerte is dat jou maat dit sny, probeer om jou geboorteplan so te formuleer dat jy jou begeerte en die vrees van jou maat aanspreek. Sê byvoorbeeld dat jou maat die koord sal sny net sodat jy gemaklik voel om dit te doen wanneer die tyd kom.

Deel 3
Vereenvoudig jou finale plan

Prent getiteld Skryf `n geboorte plan Stap 10

Hersien jou plan met jou dokter. Praat met jou dokter oor jou finale afleweringsplan om seker te maak jou wense is redelik.

Soms skryf mediese prosedures en hospitaal- of fasiliteitspraktyke sekere prosedures voor. Maak seker dat jou dokter jou wense verstaan, maar verstaan ook dat jy dalk `n paar aanpassings aan jou afleweringsplan moet maak, gebaseer op jou dokter se finale opinie.
Gaan met jou maat enige kommentaar of bekommernisse wat jou dokter moontlik bespreek het wat hulle nog nie oorweeg het nie. Jou lewensmaat se mening is belangrik om enige finale kwessie te bepaal.
Niemand wil op die laaste oomblik verrassings hê nie. Sluit die mening van jou maat in die finale besluite in.
Nadat jy die tyd geneem het om na te dink oor enige probleem wat jou dokter jou aandag gevestig het en met jou maat bespreek, maak jou finale plan.
Vermy wag tot die laaste minuut om jou plan te finaliseer. Daar is baie faktore wat betrokke is by die geboorte van `n baba, en soms kan jou geskeduleerde aankomsdatum vroeër wees as wat jy beplan het.

Prent getiteld Skryf `n geboorte plan Stap 11

Hou dit eenvoudig. Sodra jy die finale lys van jou belangrikste besonderhede gemaak het, maak seker dit is eenvoudig en maklik om te verstaan.

Die geboorte planne moet ongeveer een bladsy lank wees en `n logiese formaat volg, kortliks geformuleer word en desondanks u wense duidelik maak.

Een formaat wat gebruik kan word, is om jou persoonlike inligting en relevante mediese inligting bo-aan te bied en dan vetgedrukte opskrifte in te voer wat die kategorieë wat u wil dek, aanspreek. Byvoorbeeld, dit verskaf `n opskrif van vet gedeelte genaamd "Pynbestuur" en sluit `n kort stelling hieronder wat jou wense beskryf.

Daar is templates beskikbaar wat u kan gebruik as u verkies of u dokter se kantoor kan `n sjabloon hê wat u kan voorsien. Baie templates beskikbaar is uitgebrei, dus is dit net vir jou om net die belangrikste kwessies te kies.

Onthou om die inligting rondom `n bladsy in te sluit en sluit slegs opskrifte in wat relevant is vir jou situasie en die wense van jou en jou maat.

U moet u wense oordra, maar u dokters en verpleegkundiges kan tydsbeperkings en ander kwessies van aflewering hê wat hulle kan verhinder om `n uitgebreide en gedetailleerde lys te dek.

Prent getiteld Skryf `n geboorte plan Stap 12

Praat met jou gesin. Jou geboorteplan is `n belangrike hulpmiddel wat die mense naaste aan jou moet verstaan.

Sommige van die mense met wie jy jou plan deel, kan verantwoordelik wees vir `n gedeelte van jou versorging en dié van jou pasgebore baba.

Bespreek jou wense met jou familie en naaste vriende sodat almal verstaan en instem om jou wense te respekteer voor die groot dag aankom.

Prent getiteld Skryf `n geboorte plan Stap 13

Onthou om basiese inligting in te sluit. Moenie belangrike besonderhede uitlaat wanneer jy jou geboorteplan maak nie.

Sluit jou naam, jou maat se naam, jou dokter se naam en jou vervaldatum in.

Sluit enige inligting oor jou mediese gesondheid in wat relevant mag wees, byvoorbeeld as jy swangerskap diabetes het, as jy `n onlangse streptokokinfeksie gehad het, as jy kontaklense en jou bloedtipe dra. Vroue wat die RH-negatiewe tipe het, benodig sekere inspuitings na die geboorte.

Sluit ook enige relevante mediese inligting oor jou maat in. Jou dokter kan jou raad gee oor enige gesondheidsverwante inligting oor jou maat wat belangrik is om kennis te neem.

Prent getiteld Skryf `n geboorte plan Stap 14

Neem jou geboorte plan saam met jou. Moenie vergeet om `n paar afskrifte van u afleweringsplan in die sak wat u saam met u na die hospitaal gaan neem, te pak nie.

In die meeste gevalle sal jy ten minste een dokter, verskeie verpleegkundiges, moontlik `n verpleegassistent en ook `n narkosoloog hê, afhangende van jou wense vir pynbestuur of as `n keisersnood nodig word.

Daarbenewens sal u nuwe baba se pediater tydens die bevalling teenwoordig wees om te sorg vir die baba se gesondheidsbehoeftes.

Die rol van die nuwe pediater sal goed bepaal word, maar u mag dalk ook wense hê wat ook aan die dokter oorgedra moet word.

Hou genoeg kopieë van jou plan sodat almal wat betrokke is by arbeid en aflewering bewus is van jou wense.

Behalwe jou familie en vriende, oorweeg om kopieë van jou geboorteplan aan jou dokter te gee aan enige vennoot in die dokter se kantoor wat deel van die aflewering, jou verpleegster, die verpleegkundiges in die kwekery en enige `n ander mediese beroep wat `n rol kan speel in die lewering en postnatale sorg van beide jou en die nuwe baba.

wenke

Net soos in `n troue, moenie soveel obsesseer om die perfekte dag te probeer beplan nie, aangesien jy die huwelik as die belangrikste beskou. Uiteindelik is die belangrikste ding dat u en u baba veilig is. Alles anders is sekondêr.
Die belangrikste ding is die gesondheid van jou baba en joune. Alles anders is sekondêr.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante