Hoe om `n geboorteplan te skryf
Die skep van `n geboorte plan is `n goeie manier om jou wense bekend te maak, aangesien jy deur die werk en aflewering van jou baba gaan. As `n geboorteplan vir jou belangrik is, moet jy dit met jou dokter hersien. Daar is `n paar geboorteplanne op die internet wat aanbevelings bevat wat nie veilig is nie en wat nie met die meeste hospitale verenigbaar is nie. Selfs al weet dat sommige dele van u plan mag verander tydens die geboorte self, is dit die moeite werd om `n geboorteplan te maak wat die besonderhede van u verwagtinge en wense vir die geboorte van u nuwe baba beskryf.
conținut
stappe
Deel 1
Skep die geboorte plan

1
Begin met `n dagboek. Die dagboek begin op `n vroeë stadium van swangerskap. Dink aan die groot dag lank voordat dit aankom.
- Skryf alles neer wat in jou gedagtes oor arbeid en aflewering kom, selfs al weet jy nie al die besonderhede nie.
- Deur u joernaalinskrywings gereeld te hersien, sal u na `n lys van prioriteite verwys wat u sal help om te weet wat u dokter moet vra en hoe om met die geboorteplan voort te gaan.
- Gebruik die finale lys van prioriteite saam met die mening van jou maat en jou dokter om die finale afleweringsplan te skep.
- Kom meer te wete oor jou dokter se roetine praktyke en prosedures vir die versorging van beide die nuwe baba en die nuwe ma op die plek wat jy vir die geboorte besluit het.
- As daar iets is oor die prosedures waaroor jy bekommerd is, praat met jou dokter om seker te maak jy verstaan hulle en om moontlike opsies te oorweeg indien nodig.
- Sluit joernaalinskrywings in oor die dinge wat vir jou die meeste saak maak. Moenie belangrike godsdienstige of familie-aangeleenthede oordink nie.
- Dink aan jou wense vir soveel dinge as wat jy kan dink. Baie gebiede kan roetine- of gestandaardiseerde prosedures wees en kan beter besluit word deur met jou dokter te praat. Nie alle items moet in u afleweringsplan ingesluit word nie.

2
Oorweeg hierdie areas in jou geboorte plan. Daar is baie areas wat gedek kan word wanneer `n geboorte plan geskep word. Algemene probleme waaroor jy moet dink, sluit in:

3
Sluit moontlike komplikasies in jou plan in. Die meeste geboortes volg die voorspelbare patroon van arbeid gevolg deur natuurlike geboorte.

4
Probeer dinge positief uitdruk. Die krag van positiewe denke en positiewe formulering kan vertroostend wees vir jou en jou maat en help jou versorgers meer ontspanne voel.

5
Oorweeg enige spesiale behoeftes. Of jy of jou maat kan sekere behoeftes hê wat aandag benodig.

6
Sluit jou vorige ervaring in. As dit nie u eerste aflewering is nie, sluit u enige wens in wat u van vorige ervaring in u nuwe plan mag hê.
Deel 2
Sluit jou maat se voorkeure in

1
Vra jou maat om openlik te praat. Jou maat sal `n belangrike deel van arbeid en lewering wees, dus oorweeg jou wense wanneer jy die plan skep.
- Vir die eerste ervaring wat `n baba geboorte gee, sal jy en jou maat baie onbekende veranderlikes in die gesig staar. Neem `n rukkie om enige kommer wat jou maat kan hê, lank voordat arbeid begin, aan te spreek.
- Praat oor wat gebeur tydens die meeste arbeids- en afleweringsituasies en moedig jou maat aan om vrylik te praat oor die areas wat angs of vrees veroorsaak.
Skryf-`n-Birth-Plan-stap-8.jpg" klas ="beeld ligkas">

2
Gee jou maat se vrese aan Sodra jy jou maat se angste en vrese beter verstaan, neem stappe om dit aan te spreek.

3
Maak seker dat jou maat gemaklik is met die finale plan. Moenie jou maat in `n situasie dwing nie.
Deel 3
Vereenvoudig jou finale plan

1
Hersien jou plan met jou dokter. Praat met jou dokter oor jou finale afleweringsplan om seker te maak jou wense is redelik.
- Soms skryf mediese prosedures en hospitaal- of fasiliteitspraktyke sekere prosedures voor. Maak seker dat jou dokter jou wense verstaan, maar verstaan ook dat jy dalk `n paar aanpassings aan jou afleweringsplan moet maak, gebaseer op jou dokter se finale opinie.
- Gaan met jou maat enige kommentaar of bekommernisse wat jou dokter moontlik bespreek het wat hulle nog nie oorweeg het nie. Jou lewensmaat se mening is belangrik om enige finale kwessie te bepaal.
- Niemand wil op die laaste oomblik verrassings hê nie. Sluit die mening van jou maat in die finale besluite in.
- Nadat jy die tyd geneem het om na te dink oor enige probleem wat jou dokter jou aandag gevestig het en met jou maat bespreek, maak jou finale plan.
- Vermy wag tot die laaste minuut om jou plan te finaliseer. Daar is baie faktore wat betrokke is by die geboorte van `n baba, en soms kan jou geskeduleerde aankomsdatum vroeër wees as wat jy beplan het.

2
Hou dit eenvoudig. Sodra jy die finale lys van jou belangrikste besonderhede gemaak het, maak seker dit is eenvoudig en maklik om te verstaan.

3
Praat met jou gesin. Jou geboorteplan is `n belangrike hulpmiddel wat die mense naaste aan jou moet verstaan.

4
Onthou om basiese inligting in te sluit. Moenie belangrike besonderhede uitlaat wanneer jy jou geboorteplan maak nie.

5
Neem jou geboorte plan saam met jou. Moenie vergeet om `n paar afskrifte van u afleweringsplan in die sak wat u saam met u na die hospitaal gaan neem, te pak nie.
wenke
- Net soos in `n troue, moenie soveel obsesseer om die perfekte dag te probeer beplan nie, aangesien jy die huwelik as die belangrikste beskou. Uiteindelik is die belangrikste ding dat u en u baba veilig is. Alles anders is sekondêr.
- Die belangrikste ding is die gesondheid van jou baba en joune. Alles anders is sekondêr.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Hoe om jou vrou te help tydens die bevalling
Hoe om rugpyn te beheer deur bevalling
Hoe om geboorte onder water te gee
Hoe om die serviks te verwater
Hoe om jou eie geboorteplan te skryf
Hoe om `n natuurlike geboorteplan te skryf
Hoe om `n keisersnee te vermy
Hoe om diabetes te bestuur tydens swangerskap
Hoe maak jou maat deel aan jou swangerskap
Hoe om voor te berei om geboorte te gee
Hoe om die tekens van arbeid te herken
Hoe om `n natuurlike geboorte in `n hospitaal te kry
Hoe om `n veilige aflewering by die huis te kry
Hoe om `n natuurlike geboorte te hê
Hoe om die laaste weke van swangerskap te verstaan
Hoe om `n gebedsverteenwoordiger te huur
Hoe om `n swangerskap dagboek te skep
Hoe om voor te berei vir die geboorte van jou kind
Hoe om voor te berei vir `n natuurlike geboorte
Hoe om `n goeie metgesel tydens `n geboorte te wees
Hoe om `n geboortedagter te wees