Hoe om te stop voel soos jy is minderwaardig, swak of passief

Praat met iemand wat jy eerlik kan wees met `n vriend, `n kêrel of meisie, `n pa, `n broer, ens. Vertel hom hoekom jy so swak voel en miskien hoor hy wat hy oor jou situasie moet sê.

Laat jouself gelukkig wees, moenie jouself deur die hel laat gaan nie, want jy verdien dit nie. Jy moet verstaan ​​dat jy `n mens is: jy is nie perfek nie. Enige persoon wat jy dink is perfek, is nie. Elke persoon wat jy weet wie sê sy is perfek, is nie. U moet verstaan ​​dat perfeksie `n opinie is en daar is geen absolute betekenis nie.

Doen oefeninge. As jy voel dat jy nie fisiese krag het nie, probeer dan oefen, en as jy oud genoeg is, skryf dan in `n gimnasium. Fisieke aktiwiteit verhoog baie selfvertroue en het baie gesondheidsvoordele. Fisiese aktiwiteit sal stres verminder, jou toelaat om beter te slaap en jou te help om energie en positief te voel. Op dieselfde manier sal jy `n talent of vaardigheid ontwikkel waarop jy trots kan wees. Onthou dat fisiese aktiwiteit wissel van boogskiet na die gevangene bal of na die waterpolo. Probeer om allerhande dinge te oefen om uit te vind wat vir jou die beste werk!

Doen buitemuurse aktiwiteite Sluit aan by `n klub, ontmoet nuwe mense en ontwikkel nuwe belange. Dit sal jou verhoed om genoeg tyd te hê om depressief te wees deur jou minderwaardigheidskompleks. As jy minderwaardig voel, want jy doen nie goed op skool nie, sluit aan by `n tutoreprogram en kry `n tutor om jou te help om jou grade op te laai en jou selfbeeld te verhoog.

Verdedig jouself! Moenie die goeie dinge van die lewe aan jou kant laat gebeur nie, want jy het nie jou mening gegee nie en onthou dat jy positief moet dink, nie op jou foute fokus nie. Jy het menings en dit is waardevol. As mense weier om die waarde van jou menings te erken, is dit nie die moeite werd om hulle bekommerd te maak nie.

Jy moet weet dat jy nie minderwaardig is vir enigiemand nie en dat hulle almal dieselfde is: Ras, geslag en grootte is nie belangrike faktore nie.

Moenie toelaat dat iemand oor jou loop nie. Verdedig jou posisie - jou mening is net so belangrik soos joune.

Moenie huiwer om met `n tutor te praat as iemand jou so laat voel nie. Vertel `n persoon wat jy omgee dat jy depressief en minderwaardig voel, en sy sal jou help om jou gevoelens te verstaan ​​en op `n meer optimistiese manier na die lewe te kyk.