Hoe om te sorg vir `n diabetiese pasiënt

Diabetes is `n siekte wat voorkom as die pankreas nie genoeg insulien of insulien produseer nie. Dit maak dit moeilik vir die liggaam om `n persoon se bloedsuiker te reguleer. As jy omgee vir iemand met diabetes, kan jy help deur hulle te ondersteun, lewenstylveranderinge bymekaar te maak en hulle te help om hul medikasie te beheer.

conținut

Stappe
Deel 1maak lewenstyl veranderinge saam
Deel 2help jou geliefde beheer diabetes

stappe

Deel 1
Maak lewenstyl veranderinge saam

Prent getiteld Sorg vir `n Diabetic Patient Stap 1

Gee hom emosionele ondersteuning. As `n geliefde nuut met diabetes gediagnoseer word, sal hy of sy waarskynlik ontsteld en oorweldig voel. Jy kan haar emosionele ondersteuning gee en haar help om haar siekte te beheer op die volgende manier:

Luister na hom Dit mag wees dat jou geliefde bekommerd is oor hoe die diagnose jou lewe kan verander. As jou geliefde gereed is om oor hul bekommernisse en vrese te praat, luister na hom en wanneer hy gereed is, help hom om `n plan op te stel oor hoe om probleme te hanteer. Verseker haar dat sy diabetes volledig kan beheer en dat die siekte haar nie sal verhoed om `n lang en volle lewe te lei nie.
Leer oor hierdie siekte Om dit te bereik, moet jy boeke en pamflette oor diabetes lees. U kan ook aanlyn inligting vind by die Verenigde Diabetes Vereniging. Jou dokter kan selfs `n diabetes kursus vir jou en jou geliefde aanbeveel. Hoe meer jy leer, hoe beter kan jy verwag wat nodig mag wees.
Bied hulp wanneer jy iets sien wat jy kan doen. Selfs die klein dingetjies soos om dit in jou motor na die dokter se afspraak te neem, kan baie beteken.

Prent getiteld Sorg vir `n Diabetic Patient Stap 2

Maak kosveranderings saam. Jou geliefde kan gewees het om `n gesonder dieet te volg. Albei kan hul eetgewoontes saam verander. Dit sal die hoeveelheid ongesonde kos wat jy by die huis het verminder verminder en die gevoel van isolasie verminder. Om gesonder te eet, sal jou ook baat vind. Soek aanlyn vir diabetiese resepte en berei hulle saam.

`N Dieet wat jou geliefde sal help om sy bloedsuikervlak te beheer, sal baie groente en vrugte insluit. Hierdie kosse is laag in vet en kalorieë, en ryk aan vesel en vitamiene. Dit beteken dat hulle uitstekend is om mense te help om die voedingstowwe wat hulle benodig te gebruik en terselfdertyd gewig te verloor. Bied jou geliefde groente as snacks tussen maaltye om honger te beheer. `N Kruie wortel of groenpeper kan `n lekker en verfrissende snack wees.

Eet hele kosse. Volgraanbrood, volgraan pasta en bruin rys is uitstekende bronne van komplekse koolhidrate. Dit beteken dat hulle langer neem om te verteer as eenvoudige koolhidrate, soos verfynde suiker, koekies, koeke, wit rys, en brood en pasta gemaak van wit meel. Koolhidrate is meer geneig om bloedsuiker te laat styg en dan laer te raak.

Verhoog jou visverbruik. In die algemeen het vis minder vet as rooivleis en vleis van pluimvee. Sommige goeie bronne van vis is makreel, salm, sardientjies, tuna en blou vis. As jy vetterige vleis eet, verwyder die vet en verwyder die vel, aangesien dit gewoonlik `n laag vet onder dit bevat.

Eet gematigde hoeveelhede mono-onversadigde en poli-onversadigde vette, soos avokado`s, pekanneute, okkerneute, amandels, olywe, canola-olie, olywe en grondboontjies. Vermy versadigde vette soos botter, speserye, spek en wors. Hulle moet ook voedsel met transvette vermy. Hulle word gewoonlik in kommersieel bereide gebakte goedere, botter en margariene aangetref.

Prent getiteld Sorg vir `n Diabetiese Pasiënt Stap 3

Begin `n oefenplan saam. Oefening is meer pret as jy `n vennoot het met wie om dit te doen en dit is `n uitstekende manier om bloedsuiker te beheer, gewig te verloor en spanning te verminder. Beide jy en jou geliefde moet hul dokters kontak voordat hulle enige oefeningsprogram begin om seker te maak hulle is gesond genoeg vir hom. As die dokters dit magtig, doen:

30 minute aerobiese oefeninge 5 dae per week. Kies `n aktiwiteit wat jy en jou geliefde wil hê, soos om te gaan stap, dans, draf, swem of fietsry.

Weerstand oefeninge 2 keer per week. Hierdie aktiwiteite sal jou krag en die van jou geliefde verhoog, en help om bloedsuikervlakke te beheer. Onder hierdie aktiwiteite kan joga en gewigheffings gevind word.

Prent getiteld Sorg vir `n Diabetic Patient Stap 4

Help jou geliefde beheerstres. Stres kan verander soos die liggaam reageer op insulien. Dit beteken dat dit belangrik is dat jou geliefde leer om stres te beheer. Dit is `n paar uitstekende maniere om dit te doen:

Leer ontspanningstegnieke soos joga, besigtiging gerusstellende beelde, leer tai chi, asem diep of mediteer.

Doen oefeninge Oefening lewer endorfine wat jou laat ontspan en jou bui verbeter. Dit sal jou ook as versorger bevoordeel.

Slaap genoeg. Die meeste volwassenes moet elke nag minstens 8 uur slaap. As jy omgee vir `n diabetiese kind, moet jy in gedagte hou dat kinders oor die algemeen baie langer moet slaap.

Deel 2
Help jou geliefde beheer diabetes

Prent getiteld Sorg vir `n Diabetiese Pasiënt Stap 5

Herken die simptome van lae bloedsuiker. Dit kan gebeur as `n diabeet te min eet of te veel insulien neem. As versorger is dit belangrik dat jy die simptome herken sodat jy jou geliefde kan help om lae bloedsuiker te verbeter deur `n hapje te eet of `n sap te drink. Onder die simptome is:

duiseligheid
slaperigheid
slegte bui
geroer
bewing
sweet
hoofpyn
honger
verwarring
veranderde gedrag
aanvalle
verlies van bewussyn

Prent getiteld Sorg vir `n Diabetic Patient Stap 6

Identifiseer die simptome van hoë bloedsuikervlakke. Dit gebeur as `n diabeet meer as gewoonlik eet, vergeet insulien te neem of siek is. As jy die simptome herken, kan jy jou geliefde help om hul insulienbehandeling te verander soos nodig. Onder die simptome is:

siekte

moegheid

versteurde visie

droë mond

dors

mees algemene urinering

swam infeksie

Prent getiteld Sorg vir `n Diabetic Patient Stap 7

Werk saam met jou geliefde se dokters. Dit is moontlik dat jou geliefde `n span van verskillende dokters benodig om die siekte te beheer. Hierdie span kan die dokter, `n voedingsdeskundige en `n berader of ondersteuningsgroep insluit om die persoon te help om die diagnose te hanteer. U kan dit op die volgende manier ondersteun:

Aanbod om haar na afsprake te vergesel.

Luister na die dokter en neem aantekeninge sodat albei `n rekord het van wat deur die dokter gesê is.

Deur vrae te vra as iets nie duidelik is nie. Soms is pasiënte so oorweldig dat hulle vergeet om vrae te vra of te senuweeagtig voel om dit te doen. Help jou geliefde om `n lys vrae op te stel wat hy voor die afspraak wil vra. Dit sal hulle help om `n meer gekonsentreerde en produktiewe aanstelling te kry, en jy sal nie vergeet om iets te vra nie.

Die dokter verskaf addisionele inligting wanneer nodig. Oor die algemeen vergeet pasiënte om inligting te verskaf wanneer hulle senuweeagtig is. Miskien gee jou geliefde nie inligting oor of hy `n dieet- of oefenplan heeltemal kon volg nie.

Maak seker dat die dokter dinge verduidelik op `n vlak wat jou geliefde kan verstaan. Dit is uiters belangrik as die pasiënt `n kind of ouer is. Hoe meer jy die instruksies en die redes verstaan, hoe makliker sal dit wees om hulle te volg.

Praat met jou geliefde oor die beplanning van bykomende afsprake wat nodig mag wees om komplikasies te hersien, soos `n jaarlikse fisiese eksamen, oogeksamens en `n afspraak om ingeënt te word. Diabetes kan die immuunstelsel verswak, sodat die dokter `n entstof teen griep, longontsteking en hepatitis B kan aanbeveel.

Prent getiteld Sorg vir `n Diabetic Patient Stap 8

Leer insulien inspring, indien nodig. As jy omgee vir `n kind of ouer, moet jy insulien inspuit en `n vingerpunttoets hê. Jy kan leer om dit te doen met:

Inligting en opleiding verskaf deur die dokters van jou geliefde.

Diabetes kursusse. U kan aanlyn kursusse by die Verenigde State se Diabetesvereniging, Diabetes UK (in die Verenigde Koninkryk) of ander nasionale diabetesorganisasies soek.

Prent getiteld Sorg vir `n Diabetic Patient Stap 9

Sorg vir jouself as versorger. Om `n versorger te wees, kan frustrerend, vermoeiend en stresvol wees. Dit is belangrik dat jy ook onthou om jouself te versorg. Dit is fundamenteel vir jou gesondheid en jou welsyn, sodat jy kan voortgaan om `n effektiewe versorger te wees. Dit is `n paar maniere om jouself te ondersteun:

Aansluit by `n ondersteuningsgroep versorgers. U kan aanlyn soek of u dokter raadpleeg vir aanbevelings van groepe in u omgewing.

Praat met vriende en familie

Gaan na `n berader.

Hou jou stokperdjies sodat jy `n verstandelike breuk van jou verantwoordelikhede as versorger kan hê.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante