Hoe om die griep met pynappelsap te beveg

In die griepseisoen moet jy tradisionele voorkomende maatreëls tref, soos om jou hande gereeld te was en dalk `n inspuiting teen griep te kry. Daar is ook `n paar huisremiddels wat jou kan help om beter vinniger te voel. Alhoewel dit nie deur wetenskaplike navorsing ondersteun word nie, kan hierdie pynappelgriep sap jou help om beter te voel, jou liggaam meer vitamien C te gee en ontsteking te verminder.

conținut

Stappe
Deel 1berei die drank voor
Deel 2bestry die eerste stadiums van die siekte
Deel 3verbeter jouself
Wenke

stappe

Deel 1
Berei die drank voor

Prent getiteld Veg die Griep met Pynappelsap Stap 1

Gaan na die supermark. Dit is waarskynlik dat jy die bestanddele in die afdeling van landbouprodukte en in die bakkie van bakkeryprodukte en speserye kan vind. Al die bestanddele van die drank (wat pittig maar aangenaam is) is algemeen in ander huismedisyne teen die griep. Jy sal die volgende benodig:

pynappelsap, wat gevul is met bromelain en is gebruik as `n anti-inflammatoriese-
6 vars suurlemoene-
1 kop vars knoffel-
poeiermelk gemmer
honey-
rooi peper

Prent getiteld Veg die Griep met Pynappelsap Stap 2

Meng alles Maal die knoffel voordat jy begin. Neem die sap van die 6 suurlemoene uit en verwyder enige pepa uit die sap. Dit is die bestanddele van die resep:

sap van 6 vars suurlemoene-

1 knoffelhuisgemaakte knoffel

2 teelepels gemmerpoeier-

2 eetlepels heuning-

3 koppies pynappelsap-

¼ teelepels rooipeper

Prent getiteld Veg die Griep met Pynappelsap Stap 3

Skud die mengsel. Gebruik `n Martini-menger of `n blender om die beste resultate te kry. Jy kan die bestanddele in `n lang glas kombineer as jy nie `n blender of blender het nie.

Deel 2
Bestry die eerste stadiums van die siekte

Prent getiteld Veg die Griep met Pynappelsap Stap 4

Vind uit of jy siek is. Bepaal of jy die afgelope tyd moeg geraak het as gevolg van nie genoeg slaap, of as dit koud of griep kan wees nie. Evalueer waar dit seer. Die algemene simptome van griep is die volgende:

tos
koors (dikwels vergesel van kouekoors)
seer keel
`n kopseer
pyne in die nek en rug-
neusverstopping en sinus druk.

Prent getiteld Veg die Griep met Pynappelsap Stap 5

Neem die temperatuur. Soms word lae temperatuurkoors ongemerk, want soms kan hulle vroeër begin as die res van griepsimptome (soos pyne en pyne). As jy voel jy het `n koors, is dit goed om die temperatuur te neem om seker te maak dat dit nie te hoog styg nie.

Prent getiteld Veg die Griep met Pynappelsap Stap 6

Neem medikasie om die simptome te verlig. Afhangende van jou simptome, wil jy dalk `n paar koue en griep middels koop. Vroeë ingryping is die sleutel om jou simptome te verminder en jou beter te laat voel. Sommige nuttige middels kan die volgende wees:

hoesstroop (kan baie handig wees as jy sukkel om te slaap)

pynstillers (kan vir koors, hoofpyne en enige liggaamspyn wees), of parasetamol (Tylenol of generiese handelsmerke) of ibuprofen (Advil of generiese handelsmerke).

neusspray (goed om jou neus vry van slym te hou).

Prent getiteld Veg die Griep met Pynappelsap Stap 7

Praat met jou dokter oor `n antivirale. Vir sommige mense kan die griep `n reeds geïmmuniseerde immuunstelsel aansienlik vererger. `N Antivirale kan jou help om die ergste griepsimptome te vermy en die tyd van jou siekte te verminder. As jy `n paar ander gesondheidsprobleme het, as jy swanger is of as jy ouer as 65 is, kan jy `n goeie kandidaat wees vir `n antivirale voorskrif wat jy in die vroeë stadiums van griep moet inneem.

Deel 3
Verbeter jouself

Prent getiteld Veg die Griep met Pynappelsap Stap 8

Neem die regte dosis. Neem ongeveer 1 koppie van hierdie mengsel vier keer `n dag totdat jou simptome weggaan. Berei meer voor in die mate wat nodig is. Alhoewel sy bestanddele jou nie sal help om beter te word nie, sal die sap help om jou gehidreer te hou.

Prent getiteld Veg die Griep met Pynappelsap Stap 9

Vat water Dit is belangrik dat jou liggaam genoeg vloeistowwe kry wanneer jy siek is, want dit kan jou help om vinniger te herstel. As jy oorbelas is, drink warm drankies soos kruie-infusies of klassieke hoendersoep. As jy voel jy kry nog nie genoeg vloeistowwe nie, kan `n sportdrank soms jou help om meer elektroliete te herstel en beter te voel.

Prent getiteld Veg die Griep met Pynappelsap Stap 10

Slaap. Rus alles wat jy nodig het. Slaap help jou liggaam om homself te genees en te herstel van die simptome van griep. Bly weg van ander sodat jy dit nie kry nie en was jou hande baie goed.

wenke

Kontroleer met jou dokter as jou simptome nie verbeter of as hulle na `n paar dae erger raak nie.
Oorweeg die verhitting van die mengsel om `n opwarmingseffek te hê.
Pas die resep volgens u smaak aan. Byvoorbeeld, as jy te veel speserye gebruik, veroorsaak jou maagprobleme, moet jy die peper of knoffel verminder of elimineer en die sap verhoog. Dit help nie dat jy `n ontstoke maag het terwyl jy van `n verkoue wil herstel nie.
Versnel voorbereiding deur grondknoffel en suurlemoensap in `n bottel of blik te koop. Die laaste ding wat jy wil hê, is om suurlemoene te druk en knoffel te knip wanneer jy vreeslik voel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante