Hoe om ejakulasie te verhoog

Bly weg van die hitte. Jou swemmers is delikate, soos `n blom in die toendra. Hulle is so delikaat dat hulle verdroog wanneer hulle blootgestel word aan oormatige hitte. Dit kan een van jou jeugvrae beantwoord: hoekom is die testikels buite die liggaam? Trouens, die testikels is vlugtelinge buite die liggaam en nie binne nie, want hulle moet gehou word by temperature laer as 37 ° C (98 ° F), wat is die temperatuur waarteen jou liggaam hitte reguleer.

Vermy `n stywe onderklere. Ons herhaal: die ideale temperatuur vir semen en sperms is net onder die normale liggaamstemperatuur. Die stywe onderklere sal die temperatuur van die skrotum verhoog, en dit sal die vlakke van sperm en semen verlaag.

Vermy sit met jou bene gekruis. Hierdie filosofiese posisie beïnvloed ook die volume sperm en semen. Deur die skrotumarea teen jou warm lyf te verpletter, kan jy die temperatuur bo die normale omvang verhoog. Daar het jy `n rooi waarskuwing.

Onthou van orgasme (vir 1 of 2 dae). Die liggaam produseer sperm teen `n ongelooflike tempo van meer as 1500 elke tweede gemiddeld. Dit beteken 130 tot 200 miljoen spermselle per dag. In elk geval, as jy `n orgasme het, verloor jy `n groot deel van jou soldate. Probeer `n bietjie wag om die grootte van jou weermag te verhoog.

Stop drink sodas. Natriumdrankies is nie net ryk aan hoë-fruktose mieliesiroop wat skadelik vir jou lewer is nie, maar ook skadelik vir sperms. In vergelyking met mans wat nie koeldrank drink nie, het diegene wat meer as 900 ml (¼ liter) drink, `n 30% laer spermtelling.

Probeer om sekere aminosure te gebruik. Aminosure is die boustene van proteïene. Hierdie organiese komponente, wat gereeld geneem word, verhoog die vlakke van jou stromerspuit. Wetenskaplikes glo dat sperms by aminosure bevoordeel word, aangesien sekere aminosure in groot hoeveelhede in die spermskoppe voorkom. Soek die volgende aminosure om jou ejakulasie te verbeter:<

Probeer met Epimedium (in Engels staan ​​bekend as die "gras van opgewonde bokke"). Volgens die legende word hierdie kruieaanvulling vernoem na `n Chinese bokhaar wat opgemerk het dat sy kudde baie opgewonde geraak het na die kou van `n spesifieke spesie van Epimedium. Maar hierdie onkruid, werk dit? die Epimedium het `n reputasie om die ensieme wat bloedvloei na die penis blokkeer, te beperk. Of dit jou kleintjies help, is nog iets wat bespreek word.

Eet baie vrugte en groente. Soms is al wat jy nodig het, `n gesonde dieet. Vrugte en groente is veral ryk aan antioksidante, wat kan help om die lewenskwaliteit van sperm te verbeter. Benewens verhoogde ejakulasie, sal kos wat ryk is aan antioksidante jou ook gesonder maak en jou beter sal voel. Voedsel wat ryk is aan antioksidante, is onder andere:

Hou op met rook, as jy dit nog nie gedoen het nie. As jy nog `n goeie rede gehad het om op te hou rook, voeg dit by die lys. Rook verminder nie net die spermtelling nie, maar lei ook tot hoër dosisse sperma-onvolmaakthede.

Leer om stres te bestuur. Selfs as jou lewe stresvol is, probeer om die feit te aanvaar dat stres fundamenteel skadelik is. Dit blyk dat streshormone inmeng met die vermoë van testes om testosteroon te skep, wat die hoof verantwoordelik is vir die produksie van sperma. Benewens die vermindering van ejakulasie, veroorsaak stres ook:

Kry genoeg fisiese oefening. Daar is goeie bewyse om voor te stel dat gereelde fisiese oefening voordelig is om die spermtelling te verhoog. Sit dus jou sokker-, basketbal- of tennisskoene op en trek die spinnerakke uit jou liggaam uit.