Hoe om tandvleis te verlig

Gums is delikate weefsels en kan baie sensitief wees vir temperatuur, inflammasie en infeksies. Die algemene tekens van tandvleissiekte is bloeding en sensitiewe en pynlike tandvleis. Gomprobleme kan wissel van relatief klein tot indikasies van meer ernstige probleme vir mondgesondheid en algemene gesondheid. Leer om gompyn te verlig en om die mees ernstige probleme te hanteer om enige ongemak te verlig.

conținut

Stappe
Metode 1identifiseer die oorsake van tandvleispyn
Metode 2verminder tandvleispyn met medikasie
Metode 3verlig tandvleispyn met tuisremiddels
Metode 4handhaaf behoorlike tandhigiëne
Wenke

stappe

Metode 1
Identifiseer die oorsake van tandvleispyn

Bepaal of jy `n kanker seer het. Sanker sere is sere in die mond wat konstante pyn of pyn kan veroorsaak wanneer hulle eet. Canker sere kan tandvleis pyn veroorsaak as hulle in hulle gevind word. Hierdie sere in die mond kan maklik geïdentifiseer word. Hulle is gewoonlik ovaal en het `n rooi of wit sentrum.

Dokters weet nie presies wat dit veroorsaak nie. Soms is dit weens `n besering in die mond of suurvoedsel. Hulle verskyn ook wanneer jou immuunstelsel verswak, en kan die eerste teken wees van lae immuniteit.
Canker sere genees gewoonlik 1 of 2 weke op hul eie.

Kyk of jy jou tande borsel of jou vuis verkeerd gebruik. As jy verkeerd borsel of vlam, kan dit tandvleis pyn veroorsaak. As jy met baie energie borsel of as jy die draad met te veel krag gebruik, kan dit irritasie, pyn en bloeding in die tandvleis veroorsaak.

Kies `n kwas met sagte borsels, in plaas van harde kinders.

Gebruik `n sirkelbeweging, eerder as om die kwas heen en weer te beweeg. As jy van voor na bo borsel, kan dit tandvleis irritasie veroorsaak. Ook sal dit die tandvleis terugtrek en die wortel blootgestel word, wat `n hoë sensitiwiteit in die tande sal veroorsaak.

Identifiseer die tandheelkunde. Gompyn kan te danke wees aan tandheelkunde, veral by jong kinders. Volwassenes mag tandvleis pyn voel as hulle nie tande uit die tandvleis spruit nie. Die voorkoms van wysheidstande kan ook die tandvleispyn by volwassenes veroorsaak.

Impakte tande is nog `n rede waarom tande buikpyn kan veroorsaak. Impakte tande is tande wat nie heeltemal uitgespring het nie. Dit word gewoonlik onder die tandvleis aangetref of het net gedeeltelik uit hulle ontstaan. Hierdie probleem kom gewoonlik meestal voor met wysheidstande of boonste honde.

Identifiseer of jy aan `n tandvleissiekte ly. Gumsiekte is een van die mees algemene oorsake van tandvleispyn. Gumsiekte begin as gingivitis en kan met voldoende mondelinge sorg behandel word. Periodontale siekte is die ernstigste tipe, wat die verlies van tande kan veroorsaak. Onder die simptome van tandvleissiekte het ons die volgende:

rooi, geswelde of pynlike gom-

slegte asem

onaangename smaak in die mond-

Trek tandvleis wat jou tande groter lyk.

bloeding in die tandvleis tydens of na borsel-

holtes tussen tande en tandvleis-

tande wat swak of onstabiel voel, en dat jy met jou tong kan beweeg.

Bepaal of jy `n klein letsel in die tandvleis het. Soms, skerp voorwerpe en ruwe of warm kos kan geringe beserings op die tandvleis veroorsaak. Dit kan tandvleis pyn veroorsaak.

Hierdie geringe beserings genees gewoonlik van `n paar dae tot `n week.

Bepaal of jy aan mondelinge kanker ly. Mondkanker is nog `n rede waarom jy aan gompyn ly. Mondkanker kan mondsere veroorsaak wat nie sal genees nie en dit sal kleur en volume verander, asook pyn in die mond.

Onder ander simptome van mondkanker het ons die wange op die wange, nek of onder die kakebeen, moeilik om te eet of te kou. Dit is moeilik om die kakebeen of tongstyfheid van die tong en mondveranderinge in die stem- en `n aanhoudende seer keel of die gevoel van iets vas in die keel.

Gaan na die tandarts. Gaan na die tandarts as jy enige gompyn het wat nie weggaan nie, wonde wat nie genees of enige ander abnormale simptome. Selfs as jy dink dat jy net aan tandvleis ly, kan `n tandheelkundige ondersoek 1 of 2 keer per jaar jou help om jou risiko van tandvleissiekte te verminder.

Gaan onmiddellik na die tandarts indien u enige van die simptome van mondkanker of ernstige tandvleissiekte het, of ander simptome soos koors of tekens van `n infeksie.

Metode 2
Verminder tandvleispyn met medikasie

Gebruik `n orale gel. Mondse antiseptiese gels kan help om tandvleis pyn te verlig. Baie van hierdie gels het lokale narkose wat pyn kan verlig. Jy kan ook tande gels vir babas (soos Orajel) of `n gel wat bensokain bevat, probeer.

Gebruik hierdie gels in moderering en gebruik nooit `n hoër dosis as aanbeveel nie.
Moenie bensokain in jong kinders gebruik sonder die toesig van `n dokter nie.
Hierdie gels is nie antimikrobiese nie en sal geen infeksie beïnvloed nie.
As jy `n mondspoel sonder alkohol gebruik, kan dit ook jou tandvleis verlig.

Neem `n voorgeskrewe pynmedikasie sonder voorskrif. As jy aan seer tandvleis ly, neem `n oor-die-toonbank pynmedikasie, soos asetaminophen (Tylenol) of ibuprofen (Advil).

Volg die tandarts se instruksies oor hoe dikwels jy die pynmedikasie moet gebruik. As u nie onder tandheelkundige sorg is nie, lees die medikasie instruksies noukeurig. Moenie `n hoër dosis gebruik as wat elke dag aanbeveel word nie.

As u nog twee of drie dae pyn ervaar, kontak die tandarts.

Moet nie `n aspirien en ander pynstillende middels in die area van die tandvleis met pyn oplos nie.

Kry `n voorskrif dwelm. As u ernstige gomprobleme, `n infeksie of `n tandabsessie het, kan die dokter medikasie voorskryf om die pyn saam met die onderliggende oorsaak te behandel.

Die dokter kan mondelinge antibiotika of voorskrifgels voorskryf, wat `n mengsel van antibiotika, anti-inflammatoriese stowwe en ook vitamiene soos vitamien A is. Gaan na die dokter om te bepaal wat die beste behandeling is.

Metode 3
Verlig tandvleispyn met tuisremiddels

Gebruik emmers of yspakkies. As jy gompyn het, probeer ysterterapie. Jy kan `n kubus ys of gebreekte ys in jou tandvleis plaas, solank jou tande en tandvleis nie sensitief is vir koue nie.

Ys help ontsteking, en dompel die gebied om pyn te verlig.
Ook, kan jy `n paar ys verpletter en in `n ballon of die snyvinger van `n nie-latexhandskoen plaas. Bind die een kant en plaas die kompressie oor die seer tandvleis.
Koue kosse kan help om tandvleis te verlig. Koue verminder swelling en kan pyn veroorsaak. Plaas skywe vars komkommer of rou aartappel in die tandvleis, sodat jy die pyn kan verlig. Jy kan ook snye appels, piesang, mango, koejawel, druiwe of pynappel vries, en plaas dit op seer tandvleis.

Berei `n mondspoelmiddel voor. As jy mondspoelings voorberei met verskillende produkte, kan dit help om genesing te bevorder en tandvleispyn te verlig. U kan hierdie spoelwater 3 of 4 keer per dag gebruik.

Los ½ teelepel seepsout op in 120 ml warm water. Hou die oplossing in die mond, in die pynlike area van die tandvleis, vir 30 tot 60 sekondes. Spoeg dit uit en herhaal 2 of 3 keer meer. Spoel met warm water. Jy moet nie die water met sout inneem nie.

`N Oplossing wat met waterstofperoksied gemaak word, kan geswelde en pynlike tandvleis verlig. Meng gelyke dele water en `n 3% waterstofperoksiedoplossing. Spoel jou mond vir 15 tot 30 sekondes. Moenie hierdie oplossing eet nie.

Spoel jou tandvleis af met appelasyn. Meng ¼ koppie warm water met appelasyn. Spoel 30 tot 60 sekondes in die mond, in die pynlike area van die tandvleis. Spoeg dit uit en herhaal 2 of 3 keer meer. Spoel met warm water. Jy kan ook `n stukkie katoen in appelasynas week en dit vir 10 minute op die seer gom laat. Moet nie die water en asyn spoel nie.

Sage is `n gewilde middel wat gebruik word om inflammasie te genees. As jy dit kook om `n tee te maak en jy dit spoel, kan dit help om die pyn en inflammasie van jou tandvleis te verminder. Om `n salie tee te maak, begin met `n handvol vars en gewas salieblare, of `n teelepel gedroogde salie. Meng die salie met 240 ml kookwater. Laat die water afkoel. Laat die vloeistof ongeveer 20 tot 30 sekondes naby die seer area van die tandvleis kom wanneer jy gryp.

Ander kruiemiddels sluit asem, kamille en aalwyn in. Praat met die dokter voordat u enige natuurlike behandeling gebruik, aangesien dit negatiewe interaksies kan hê met ander medikasie wat u mag gebruik of met sekere siektes.

Masseer jou tandvleis. As jy jou tandvleis masseer, kan dit jou verligting gee. Om die tandvleis te masseer, gebruik `n skoon vinger om `n sirkelbeweging versigtig te maak oor die pynlike tandvleis, en in die grootste moontlike area van die kante. Vryf met die kloksgewys vir 15 rotasies, en voer nog 15 rotasies antikloksgewys in. Moenie met te veel krag masseer met baie energie of druk nie.

Herhaal die massage minstens 3 of 4 keer per dag.

As jy jou tandvleis massage, kan dit gompyn wat deur wysheidstande veroorsaak word, verlig. `N massage op die tandvleis kan help om die wysheid tande maklik deur die tandvleis te spruit, en terselfdertyd help verlig sommige van die pyn.

Gebruik `n warm kompressie. Warm kompressen verlig amper nooit pyn, maar soms werk hulle vir sommige mense. As jy agterkom dat hitte nuttig kan wees, kan jy `n warm kompressie maak en dit 3 of 4 keer per dag op seer tandvleis plaas.

Gebruik `n klein stukkie lap geweek in warm water. Jy kan ook die lap in een van die genoemde tee smeer vir verligting.

Ook, jy kan `n warm teesak gebruik. Week `n sakkie van `n anti-inflammatoriese kruietee in warm water. Plaas die teesakkie op die tandvleis en laat dit vir ongeveer 5 minute daar. Herhaal 2 of 3 keer per dag. Gebruik `n kruie-tee, hidra, echinacea, salie en `n groen of swart tee.

Verwyder irritasies. Soms word tandvleispyn veroorsaak deur stukkies kos wat tussen die tande vasgevang is. Om gompyn wat veroorsaak word deur vasgeklapte stukkies kos, te verlig, gebruik `n stukkie tandheelkundige floss om naby die tandvleis skoon te maak en vasgekeerde deeltjies te verwyder.

Gebruik essensiële olies wanneer jy jou tandvleis masseer. Daar is verskeie olies wat jou tandvleis pyn kan verlig. Die meeste van die aangeduide olies is anti-inflammatories en antimikrobiese, sodat hulle swelling en inflammasie kan verminder en infeksies voorkom. Jy kan jou tandvleis tot 4 of 5 keer per dag masseer met essensiële olies om pyn en swelling te verlig. Dit is ontdek dat kruie-olie die mees doeltreffende essensiële olie is vir die verligting van gompyn. U kan dit direk op die tandvleis toepas. Daar is ander essensiële olies wat nuttig is om tandvleis te verlig. Masseer die tandvleis met `n paar druppels van die volgende olies:

warm olyfolie

warm vanielje-uittreksel

tee boom olie

Kruisementolie

muntolie

kaneel olie

salie olie

hidrastis olie

klapper olie

Gebruik die ui, knoffel of gemmer. Knoffel, gemmer en uie is anti-inflammatoriese middels wat help om inflammasie van die tandvleis te verminder. Dit is ook bekend dat hierdie kosse pyn verlig. As hulle op sere tandvleis toegedien word of `n pasta met hulle gemaak word, kan hulle pyn verlig.

Sny `n stuk ui of knoffel, en plaas dit direk op die tand wat in die seer tandvleis is. Byt versigtig om die sap te laat los. Dan moet jy 1 of 2 mintkoekies verteer, of jou tande borsel.

Sny `n sny vars gemmer en plaas dit op die seer tandvleis. Jy kan hom ook gemmer versigtig byt. Hou in gedagte dat die geur sterk en pittig kan wees.

Berei `n pittige pasta voor. Gurkmeel en Asafetida word gebruik as kook speserye in Indiese etes - maar borrie is bekend vir sy medisinale eienskappe sowel as sy antimikrobiese en anti-inflammatoriese effek. Dit is beskikbaar as `n harspoeier of `n klomp hars, en kan verkry word in Indiese winkels en markte.

Meng 1 teelepel borrie, ½ teelepel sout en ½ teelepel mosterd. Dien hierdie pasta 2 keer per dag by die tandvleis om pyn te verlig.

Neem ¼ teelepel van die poeier en meng dit met genoeg vars suurlemoensap om `n pasta te maak. Dien die pasta direk op die seer tandvleis toe. Laat die pasta ongeveer 5 minute lank toegedien word. Herhaal 2 of 3 keer per dag. Let op as jy `n vlek of verkleuring ontwikkel wat nie na borsel verdwyn nie - jy sal moet stop met die pasta as dit gebeur.

Dit het `n bitter smaak en `n onaangename reuk wat die suurlemoensap tot `n mate verberg. Dit kan egter nuttig wees om goed te spoel nadat jy die pasta gebruik het.

Metode 4
Handhaaf behoorlike tandhigiëne

Borsel jou tande Jy moet borsel jou tande ten minste 2 keer per dag. Gebruik `n sagte borstelborsel. Tande en tandvleis kan beskadig word as dit te hard geborsel word of borsels met harde borsels word gebruik. Om te borsel, gebruik `n sagte en versigtige beweging van agter na voor.

Ook, as jy `n ou kwas gebruik, kan dit ook jou tande seermaak. Die borstels van die nuwe borsels is rond. Na `n paar maande word hierdie wenke skerp en kan dit skadeliker wees as voordelig.
Jy moet ook jou tong borsel.
Laat die tandepasta in jou mond sonder spoel. Spoeg die ekstra skuim, maar spoel jou mond nie met water nie. Jy moet die minerale `n bietjie tyd laat vir die tande om hulle te absorbeer.

Flosses elke dag Neem `n bietjie tyd elke dag na gebruik tandheelkundige floss Eerstens neem dit ongeveer 45 cm (18 duim) tandheelkundige floss. Dit vou die meeste van die floss in die middelvinger van een hand en die res in die middelvinger van die ander hand. Hou die draad stewig tussen jou duim en wysvinger.

Gaan die draad versigtig tussen al die tande deur `n sagte beweging van agter na voor. Vou die garing naby die basis van elke tand.

Wanneer die draad tussen die tande is, gebruik `n gladde beweging van bo na onder om elke kant van die tand te vryf.

Wanneer jy klaar is met `n tand, draai meer draad af en gaan voort met die volgende tand.

Gee noukeurig aandag aan die wysheidstande wanneer hulle ontkiem het.

Spoel jou mond. Nadat jy geëet het, moet jy oorweeg om `n tipe mondspoelmiddel te gebruik. As jy jou mond spoel, kan dit jou help om kos en ander partikels uit te skakel. Hierdie deeltjies kan plaak, tandbederf en tartaar veroorsaak, en veroorsaak tandvleissiekte. Neem `n oomblik nadat jy geëet het om jou mond te spoel.

Jy kan spoel met water, `n mondspoel of `n tuisgemaakte spoel met bestanddele soos waterstofperoksied.

Gaan gereeld na die tandarts. Jy moet die tandarts gereeld sien. Die tandarts sal jou tande 1 of 2 keer per jaar professioneel kan skoonmaak. Die meeste versekering sal roetine skoonmaak dek.

Dit sal jou nie net help om jou tande skoon te hou nie, maar help die tandarts ook om probleme in die tande of tandvleis te identifiseer voordat hulle slegter word.

Moenie produkte met tabak gebruik nie. Die verbruik van tabakprodukte verhoog die risiko van gom siektes. Dit sluit sigarette, sigare en koubak. Jy mag nie enige tipe tabak gebruik nie. As jy rook, moet jy hou op om te rook om jou risiko van die ontwikkeling van `n tandvleissiekte te verminder.

Rook rook ook tande en veroorsaak slegte asem.

Gebruik genoeg vitamien C en kalsium. Jy moet genoeg vitamien C en kalsium verbruik. `N Gebrek aan vitamien C kan swelling en bloeding in die tandvleis veroorsaak, en kan selfs die tande losmaak of die verlies daarvan veroorsaak.

Onder die goeie bronne van vitamien C is sitrusvrugte en sappe, soos lemoen- en pomelo`s, kiwi, paprika, papaja, aarbeie, broccoli en spanspek.

Onder die goeie kalsiumbronne is melkprodukte soos melk, kaas, jogurt en roomys - sardientjies - kalsium versterkte sojamelk - sojaprodukte - en groen blaargroentes.

wenke

Kontak die tandarts indien die metodes wat in hierdie artikel aangedui word, u nie verligting gee oor 2 of 3 dae nie. Jy moet dalk met die tandarts oor `n ander metode praat om al die tandvleissiekte wat die onderliggende oorsaak van jou tandvleispyn kan wees, te behandel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante