Hoe om te herstel van `n spontane aborsie

`N Miskraam is die skielike einde van `n swangerskap. 10 tot 25% van alle swangerskappe sal eindig in `n miskraam. Die meeste van die tyd, aborsies kan nie voorkom word nie en is die gevolg van `n abnormaliteit in die fetus. Herstel van aborsie, emosioneel en fisies, neem tyd.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Herwin fisies

Beeld getiteld Herstel van `n Miskraam Stap 1

Praat oor jou herstel met `n dokter. Jy moet mediese hulp soek tydens die eerste tekens van `n miskraam. Herstel hang af van jou persoonlike gesondheid en die stadium van jou swangerskap.

`N Ultraklank kan gebruik word om `n miskraam op te spoor. Jy moet baie opsies hê oor hoe jy medies wil voortgaan. Die regte keuse hang in groot mate af van jou persoonlike voorkeur en die stadium van jou swangerskap.
U kan die aborsie natuurlik laat gebeur as daar geen tekens van infeksie is nie. Dit duur een tot vier weke vir die proses om te voltooi. Hierdie proses kan emosioneel moeilik wees. Baie vroue kies om aborsie te versnel. Medikasie kan veroorsaak dat jou liggaam die fetus verdryf en kan newe-effekte soos naarheid en diarree verminder. Hierdie behandeling werk binne 24 uur en in 70 tot 90% van die vroue.
`N Chirurgiese ingryping kan nodig wees as daar swaar bloeding of infeksie is. `N Gesondheidswerker sal jou serviks verwy en die weefsels wat in jou baarmoeder is, verwyder. Hierdie proses kan jou baarmoederwand beskadig, maar sulke komplikasies is skaars.

Beeld getiteld Herstel van `n Miskraam Stap 2

Berei voor vir moontlike newe-effekte. Fisiek, miskrame kan met sekere newe-effekte kom. U moet uself voorberei om tydens `n miskraam die volgende te ervaar:

Ligte of erge pyn in die rug.

Gewigsverlies

Slym van wit of pienk kleur.

Bruin of ligrooi ontslag.

Jy moet altyd `n dokter sien as die newe-effekte erger word. U sal seker maak dat u enige besmetting of komplikasie vinnig behandel.

Beeld getiteld Herstel van `n Miskraam Stap 3

Neem enige voorskrifmedikasie. Na `n aborsie kan die dokter sekere medisyne voorskryf. Hulle kan infeksies voorkom en jou help om pyn te beheer. Neem enige medikasie soos voorgeskryf deur die dokter.

Hy sal die meeste medikasie voorskryf om bloeding te voorkom. Hoe meer maande jy swanger is, hoe meer waarskynlik is jy `n bloeding. Die dokter sal medisyne voorskryf om jou te help om jou bloed te koaguliseer en te veel bloeding te voorkom. Neem al die aangeduide medikasie. Vra jou dokter as jy enige vrae het.

U mag voorgeskrewe antibiotika wees indien u dokter bekommerd is dat u `n risiko het vir infeksie. Neem alle antibiotika soos aangedui en maak seker dat jy nie enige aktiwiteit doen wat medikasie minder effektief maak nie, soos die gebruik van alkoholiese drank.

Prent getiteld Herstel van `n Miskraam Stap 4

U moet tuis met fisiese herstel hanteer. Sodra u mediese aborsie hanteer het, moet u tuis herstel. Praat met jou dokter oor hoe om jouself tyd te gee om te genees.

Die eerste weke na die aborsie, onthou om seks te hê en moenie iets (soos `n tampon) in jou vagina plaas nie.

Die tyd wat jy kan terugkeer na normale aktiwiteite sal afhang van jou persoonlike gesondheid en hoeveel maande swanger jy gehad het toe jy die aborsie gehad het. Praat met jou dokter oor wanneer jy kan teruggaan om daardie soort aktiwiteite te doen en enige voorsorgmaatreëls wat jy moet neem.

Die herstel in die algemeen neem van `n paar uur na `n paar dae. U tydperk moet binne 4 tot 6 weke terugkeer.

Deel 2

Emosioneel te doen met spontane aborsie

Prent getiteld Herstel van `n Miskraam Stap 5

Gee jouself tyd om die verlies te treur. Aborsie is `n uiters emosionele ervaring. Dit is normaal dat jy `n gevoel van verlies het en jy moet jouself tyd gee om die verlies van jou baba te treur.

Die emosies wat jy ervaar ná `n aborsie is normaal en kan baie intens wees. Baie vroue voel hartseer of woede. Sommige blameer hulself onregverdig of blameer diegene rondom hulle. Neem die tyd om jou emosies te ervaar, al is dit negatief. Skryf jou gedagtes in `n tydskrif vir `n paar weke na jou aborsie, kan `n goeie manier wees om jou gevoelens te verwerk.
Onthou dat hormone ook `n rol speel. Die hormonale reaksie wat jy moet swangerskap en aborsie verhoog die intensiteit van jou emosies. Dit is nie ongewoon dat jy vir lang tydperke na `n aborsie huil nie. Dit is ook normaal dat jy probleme het om te eet of te slaap nadat jy `n baba verloor het.
Alhoewel dit moeilik kan wees om jou emosies te hanteer, moet jy jouself toelaat om hulle heeltemal te ervaar. Maak jouself daarvan bewus dat hierdie sensasies tydelik is en met verloop van tyd sal jy beter voel.

Beeld getiteld Herstel van `n Miskraam Stap 6

Soek ondersteuning van ander. Dit is baie belangrik dat u `n sterk ondersteuningsisteem na `n aborsie het. Kyk vir leiding, vertroosting en advies van diegene rondom jou, veral van mense wat `n soortgelyke vreeslike ervaring ervaar het.

Verpleegsters sien baie aborsies in hospitale. Praat met die verpleegster wat jou behandel het en kyk of jy `n ondersteuningsgroep in die omgewing ken. Dit kan moeilik wees om ander `n aborsie te verstaan. Baie vroue vind dit nuttig om met mense te praat wat dieselfde ervaring ondervind het.

Vertel jou geliefdes hoe jy voel en wat jy van hulle benodig. Sommige mense benodig baie ondersteuning na aborsie, terwyl ander dalk ruimte wil hê. Daar is geen verkeerde manier om na `n aborsie te voel nie.

Daar is baie aanlyn bronne wat aborsie aanspreek, en sommige sluit in forums waarin jy jou gedagtes met ander kan deel. Soek vir hulle nadat hulle jou aborsie ly.

Prent getiteld Herstel van `n Miskraam Stap 7

Berei voor vir die verkeerde kommentaar. Baie mense sal die verkeerde ding na `n aborsie vertel. Die meeste van die tyd wil hulle nie wreed wees nie, maar hulle kan dalk verwar word oor wat om te sê. Wanneer hulle jou wil help, kan jou geliefdes uiteindelik die verkeerde ding sê.

Baie mense sal iets sê wat jou help om beter te voel. Hulle kan iets sê soos "Ten minste het jy nie soveel maande gehad nie" of "Jy kan weer probeer". As jy ander kinders het, kan hulle aanbeveel om jou met hulle te troos. Hulle besef nie dat sulke opmerkings die verlies wat u net gehad het, ongeldig maak nie.

Probeer om hierdie kommentaar te hanteer sonder om ontsteld te raak. Sê net iets soos "Ek weet jy wil my help, en ek waardeer dit, maar sulke kommentaar help my nie nou nie". Die oorgrote meerderheid van mense is nie van plan om jou te beledig nie en wil graag weet of hulle iets sê wat jou pla.

Prent getiteld Herstel van `n Miskraam Stap 8

Indien nodig, soek `n terapeut. Dit neem tyd om te herstel van `n aborsie. As dit egter meer as `n paar maande was en jy nog sleg voel, het jy dalk die hulp van `n psigiater nodig. `N Aborsie kan traumaties wees. Die hulp van `n terapeut of professionele berader kan u help om u hartseer te beheer.

U kan `n terapeut vind deur die versekeringsmaatskappy te skakel en te vra watter dokters in u area deur u program gedek word. Jy kan ook jou algemene dokter vra vir `n verwysing vir verloskunde of ginekologie.

As koste `n probleem is, bied baie terapeute en psigiaters geleidelike skale. Ook in die meeste groot stede is daar laekosteklinieke wat gratis of verdiskonteerde berading bied.

Deel 3

Hou aan

Prent getiteld Herstel van `n Miskraam Stap 9

Besluit wanneer om weer te probeer. Tensy jou aborsie die gevolg is van `n spesifieke voortplantingsprobleem, kan die meeste vroue weer na `n aborsie swanger word. Die oomblik dat jy hierdie besluit neem, is persoonlik en sal afhang van baie faktore.

Die Wêreldgesondheidsorganisasie beveel aan om minstens ses maande te wag om weer te swanger. Medies vertraagde konsepsie het egter min voordele. As jy gesond en emosioneel voorbereid is, moet jy so swanger word as jou menstruele siklus hervat.
U moet weet dat swangerskap na aborsie `n ervaring kan wees wat u angs veroorsaak. Baie vroue bekommer om weer `n aborsie te hê. Maak seker dat jy gereed is vir die emosionele las om swanger raak voordat jy weer probeer swanger raak. Minder as 5% van die vroue het twee opeenvolgende aborsies. Die kans is in jou guns. Om dit te weet, kan sommige vroue help om hul angs te beheer.
As jy meer as twee aborsies gehad het, moet jy met `n dokter praat en `n toets doen om te sien of jy gesondheidsprobleme het wat jou aborsies kan veroorsaak. As die probleme gediagnoseer en behandel word, verhoog jy jou kanse om swanger te raak.

Prent getiteld Herstel van `n Miskraam Stap 10

Vind uit hoe om `n miskraam in die toekoms te voorkom. Die oorgrote meerderheid spontane aborsies kan voorkom word. Daar is egter `n paar dinge wat jy kan doen om jou risiko van miskraam te verminder.

Neem `n gesonde lewenstyl in jou swangerskap. Oefen gereeld en kry gewig met mediese riglyne. Eet gesond en vermy enigiets wat die fetus kan benadeel, soos sagte kaas of rou vleis.

Moenie alkohol drink of drink as jy swanger is nie. Beperk jou kafeïen inname tot `n koppie van 355 ml (12 gram) per dag.

Neem daaglikse prenatale vitamiene en foliensuuraanvullings.

Beeld getiteld Herstel van `n Miskraam Stap 11

Praat met jou dokter oor jou toekomsplanne. U moet enige planne bespreek wat u aangaande `n ander swangerskap na `n miskraam maak. Wat swangerskap betref, is daar geen streng reëls wat op elke vrou van toepassing is nie. Slegs `n gesondheidswerker wat vertroud is met u mediese geskiedenis, kan enige bykomende stappe aanbeveel wat u moet neem om na `n miskraam vorentoe te beweeg.

waarskuwings

Depressie is `n algemene effek van `n miskraam en kan dikwels ernstig word. As u depressie ervaar, sowel as selfmoordgedagtes, bel `n noodnommer om onmiddellik `n psigiatriese evaluering te verkry.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante