Hoe om te gaan met `n geliefde wat tronk toe gaan

Wanneer iemand wat jy liefhet, in die tronk gaan, kan dit `n groot impak op jou lewe hê. Jy moet die gebrek aan daardie persoon in jou daaglikse lewe ly, benewens die hantering van die addisionele probleme wat met sy afwesigheid kom. Ook, jy moet leer om die komplikasie te verduur om hom in die tronk te besoek. Alhoewel dit moeilik is, kan jy leer om `n nuwe lewe vir jouself te vestig terwyl jou geliefde nie daar is nie.

stappe

2

Berei voor vir die toekoms. Hierdie advies mag in stryd met die vorige stap wees. Jy kan egter in die hede bly, terwyl jy bewus is dat wat die toekoms inhou, moeilik kan wees. Byvoorbeeld, jy kan begin om verhoudings te verloor omdat jou geliefde in die tronk is. Mense mag nie so meegevoelend wees as wat jy wil hê hulle moet wees nie.

3

Maak `n plan en `n begroting. As die persoon wat jy liefhet `n deel van die huishoudelike inkomste bygedra het, sal jy `n nuwe plan moet hê. Jy moet dalk `n tweede werk kry of na `n ander huis gaan. Kyk noukeurig na jou begroting om te sien wat nodig is vir jou om te oorleef.

4

Wees versigtig vir jouself. Dit is `n rou proses. Jy verloor iemand belangrik in jou lewe, en dit is belangrik om sleg vir hom te voel. Vergeet egter nie dat u met u moet voortgaan nie. Probeer gereeld slaap en eet gesonde maaltye om met jou lewe voort te gaan.

5

Besluit hoe gereeld jy dit kan besoek. Die meeste gevangenisse beperk die frekwensie waarmee u besoek kan maak. Daarbenewens kan die plek waar jou geliefde is, nie so naby wees as wat jy wil nie. Daarom moet jy besluit hoe gereeld jy dit kan besoek sodat albei weet wat om te verwag.

6

Maak `n plan oor hoe jy mense wil vertel. Dit kan moeilik wees om te besluit hoeveel mense moet vertel. Die beste ding kan wees om die waarheid te vertel aangesien sommige mense kan uitvind oor die koerant of die polisierekord. As jy egter nie gemaklik voel nie, kan jy sê dat hulle geskei het of moes beweeg. Wees net konsekwent met wat jy sê.

7

Dink aan wat jy jou kinders wil vertel. Dit is belangrik om jou kinders die waarheid te vertel wanneer jou gade in die tronk gaan, dit is jou geval. As jy hulle nie die waarheid vertel en uitvind nie, sal hulle voel dat jy hul vertroue verraai het. Wees regstreeks en probeer om enige vrae wat u mag hê, te beantwoord. Gee ook vir hulle `n skrif van wat om te sê aan mense wat nie aan die familie behoort nie. Byvoorbeeld, hulle kan sê "Hy is ver" of "Sy is in die tronk" volgens wat jy besluit.

2

Gebruik `n paar tegnieke om jou te kalmeer. Besoek iemand in die tronk is stresvol. As jy angs ervaar, probeer `n paar kalmeringstegnieke. Byvoorbeeld, jy kan probeer om `n strelende geur op `n weefselpapier te sit om dit by jou te hê. Jy kan dit nie saam met jou neem nie, maar jy kan dit dadelik voor of na jou geliefde besoek, deur dit naby jou neus te plaas en die aroma te inasem. Onthou egter dat hierdie reuk verband hou met hierdie ervaring, so probeer om nie een te gebruik wat jy altyd ruik nie.

3

Moenie verbaas wees as dit in toorn uitbreek nie. Om in die gevangenis te wees, is verskriklik vir alle mense, en jou geliefde kan jou ook vrees verloor. Daarbenewens moet hy in `n gespanne situasie `n nuwe lewe vir homself vestig. Probeer begrip te hê, maar moenie dat jy sleg behandel word nie, veral aangesien jy ook `n moeilike tyd ervaar.

4

Dit het `n ondersteuning vir later. Om jou geliefde in die tronk te sien sal moeilik wees, en die hele ervaring om hom te sien sal glad nie wees nie. Probeer dus om iemand te sien, nadat hy hom besoek het, sodat daar iemand is wat by jou is. Gaan koffie en praat met daardie persoon om jou spanning te kalmeer.

2

Probeer `n rouberader. As die omgewing van `n ondersteuningsgroep nie jou ding is nie, probeer `n paar persoonlike sessies met `n rouberader. As jy nie versekering het nie of as joune nie terapeutiese sessies dek nie, besoek `n veranderlike fooi kliniek - wat jy betaal sal aangehaal word gebaseer op wat jy verdien.

3

Skend dit aan een kant. Jy kan skuldig voel omdat jou geliefde in die tronk is terwyl jy nie is nie. Onthou dat jy nie dieselfde besluite geneem het as wat hy gedoen het om in die tronk te eindig nie en dat alles wat jy nou kan doen, is om hom te ondersteun.

4

Skep `n nuwe weergawe "normale" van jou Vir `n tyd sal jou lewe voel asof dit nie werk nie. Jy kan dalk `n bietjie verlore voel deur iemand te hê wat jy ver van jou daaglikse lewe hou. As jy egter `n poging kan maak, sal jy aanpas by `n lewe sonder daardie persoon, en hierdie lewe sal nie meer so vreemd voel nie.