Hoe om effektief te bid

Daar is geen enkele manier om te bid nie, maar om die basiese beginsels van gebed te bemeester, hoef jou nie jou hele lewe te neem nie. As jy hierdie praktyk deel van jou lewe wil maak, kan jy leer om tyd daarvoor te stel. Leer om met die god te praat waarin jy glo en gebed deel te maak van jou daaglikse lewe.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Gee jouself `n bietjie tyd vir gebed

Vind `n stil ruimte. As jy wil begin bid effektief, alles wat jy nodig het, is `n bietjie tyd, en vrede en rus. Of dit tuis of in die openbaar is, vind `n lekker en gemaklike plek om stil te bly vir `n paar minute en fokus. Dit is die enigste ding wat jy nodig het.

Kan jy nie vrye tyd in jou hektiese skedule vind nie? Jy het nie `n heeltemal stil meditasie kamer nodig om effektief te bid nie, alhoewel sommige mense gehelp word om te fokus en kalmeer. Maar jy kan in enige plek, tyd en omgewing bid. Wat dink jy van `n gebed in die middel van jou drukke werkskof? Doen dit Wat van `n skreeu van glorie nadat jy `n punt in `n wedstryd aangeteken het? Goeie opsie Ry jy tydens die spitsuur op die snelweg? Solank as wat jy veilig bestuur.

Bid op enige manier wat vir jou natuurlik lyk. In sommige godsdienste is dit normaal om tydens die gebed met die kop die grond met jou kop te raak. In ander is dit noodsaaklik om in die posisie van die Lotusblom te wees om te mediteer en te bid. Ook, soms is dit algemeen om jou hande op te lig en hardop te verheug. Daar is egter geen manier om te bid nie, behalwe waar u die gemaklikste kommunikasie met u god voel.

As dit help om hard te praat, gaan doen, doen dit. As jy verkies om jou gebede vir jouself te hou, is dit ook uitstekend. Sommige mense word gehelp om hul koppe te kantel en hul oë toe te maak wanneer hulle bid, maar dit is ook perfek.

Praat normaalweg `N Vonnis hoef nie baie formele of ou woorde soos "joune" of "jou" in te sluit nie. Die alomteenwoordige wese wat alles wat jy liefhet, is intelligent genoeg om jou taal te verstaan, maak nie saak wat dit mag wees nie.

Skei elke dag `n bietjie tyd. Gebed is `n praktyk, `n manier van lewe. As jy effektief wil bid, probeer om elke dag `n bietjie tyd te skei. Selfs `n paar minute elke dag kan `n verskil maak. Sommige gewone oomblikke om te bid is:

Voor etes

Voor die slaap

Na wakker word

Gedurende `n tydperk van onaktiwiteit

Gedurende stresvolle tye

Praat met `n godsdienstige berader. Leer meer oor gebed met `n gerespekteerde voormalige lid of iemand met ervaring, kan jou help om die styl en inhoud van `n sin baie te leer. Bid saam en leer meer. Leer die tradisionele gebede van jou godsdiens, asook maniere om meer informele gebede in jou daaglikse roetine in te sluit. Gee jouself tyd om saam met ander mense te bid.

Deel 2

Weet wat om te sê

Bely. `N Algemene aspek van baie gebedsradisies is om jou oortredings, foute en persoonlike sondes in die gesig te staar in die lig van jou groter krag as `n verleiding. Met ander woorde, as jy skuldig voel aan iets, is gebed `n geleentheid om dit uit jou bors te kry.

Jy hoef nie verskonings vir jou optrede te maak of jouself te verduidelik nie. Gaan net na die dinge wat jy gedoen het wat jou skuldig maak. Wat wil jy oor jou verander? Wat wil jy in jou lewe verander?
Vra vir vergifnis. Om jouself van groter krag te verlaat, kan `n uitdaging en `n emosionele ervaring vir baie mense wees. Dit kan vernederend wees om vergifnis te vra of te erken dat jy hulp nodig het, maar dit is ook een van die belangrikste gebedsgebede.

Druk jou dankbaarheid uit Vir baie gelowiges is `n ander belangrike deel van gebed dankie. Dink aan wat jy het en hoe gelukkig jy lewe in hierdie wêreld. Selfs as jy deur moeilike tye gaan of sleg voel, fokus dit op die dinge waarvoor jy dankbaar is, `n goeie manier om jou geeste op te lig.

As dit help, maak `n lys en sit dit aan die kant van jou bed of op jou tafel om dit in jou gebede te verwys. Lys die dinge waarvoor jy dankbaar is.

Vra vir beskerming en leiding. Baie mense bid tot hul god vir beskerming, leiding en wysheid. Baie het hulp nodig. As jy voel dat jy probleme in die lewe het en op jou god wil steun, doen dit deur gebed.

Probeer om gefokus te bly op jou gevoelens en emosies, nie die spesifieke besonderhede nie. Jy moet nie bid om jou god te vra om die baas af te haal wat jou hard laat werk nie. U moet bid vir beskerming, krag en leiding. Jy moet hulp vra.

Fokus slegs op wat belangrik is. Gebed is nie `n reeks versoeke nie. Om te vra vir `n beter betaling, `n nuwe motor of skate is nie die doel om te bid nie, en in sommige kulture kan dit selfs as offensief en lasterlik beskou word. Die doel van gebed is om `n persoonlike verhouding met jou god te ontwikkel.

Hersien die tradisionele gebede van jou godsdiens. Baie van hulle het `n reeks spesifieke gebede vir sekere situasies. `N Katolieke kan die "Hail Mary" verskeie kere per dag reciteer, terwyl die Protestant, dalk iets anders.

Leer die tradisies van jou godsdiens wanneer jy tydens formele aanbiddingsdienste bid. Weereens, daar is nie `n enkele pad, maar dit is nuttig om te verstaan die kultus vloei in wese wanneer om deel te neem in `n vraag en antwoord, knieë of uit te voer `n ander ritueel gebed.

Deel 3

Ontwikkel jou gebedsgewoontes

Leer die regte houding. Oor die algemeen is gebed `n manier om te fokus en fokus jou aandag op kommunikasie met die hoër krag waarin jy glo. Sommige godsdienste het goed geritualiseerde gebedsmetodes, terwyl ander meer informeel is. Maar, ongeag wat jou godsdiens is, is die belangrikste aspek van gebed om die regte gesindheid te ontwikkel.

Wees nederig. Weereens, gebed is nie dieselfde as om aan `n kolom van advies te skryf of om onttrekkings in die bank te maak nie. Onthou wie jy praat en jou gedagtes oopmaak. Wees respekvol en praat met nederigheid.
Moenie probeer om God te voel om iets te doen terwyl jy bid nie en probeer nie `n "ervaring" hê nie. Die hardste ding in die kamer is nie die sterkste ding nie en die stilste ding is glad nie die verstandigste ding nie. As jy emosioneel voel, is daar geen probleem nie, maar jy hoef nie jouself te verloor in dramatiese demonstrasies van "toewyding" nie.

Leer om te luister Die wolke sal amper nooit oopgaan nie en `n skril stem sal `n nuwe iPad in jou lewe laat val. Dit is hoe gebed nie werk nie. Probeer om bewus te wees van subtiele veranderinge en geleenthede wat alleen voorkom. As jy `n rigting in jou nuwe werk verlang, moet jy nie verwag dat `n geheimsinnige brief na vyf minute met eksplisiete instruksies onder jou deur verskyn nie. Wees op die hoogte van nuwe kennisse, geleenthede om op die beste manier te wys hoe jy dit kan doen en sterk bly. Glo dat jy die regte pad in jou gebede sal sien.

Selfs as jy `n gelowige gelowige is, is jy steeds die een met die vrye wil om jou eie pad te kies. Jy is die enigste in beheer van jou lewe en dit sal jou taak wees om die regte besluit te neem. As jy vir `n werk gevra het, gaan soek een. As jy jou kinders gevra het om beter op te tree, leer hulle om dit te doen.

Gebed is `n effektiewe hulpmiddel vir baie mense, maar dit is nie `n verskoning om nie planne te formuleer nie. In elk geval, jy moet jou lewe leef. Nie `n testament skryf as jy siek is nie, want "God sal voorsien" is onverantwoordelik. Nie op soek na werk om jou gesin te voed nie omdat jy "vir kos bid" is, is `n misverstand van wat gebed is.

Bid saam met ander. Gesamentlike gebed kan `n kragtige ervaring wees. Of jy nou kerk toe gaan om te bid of informele gebedsgroepe in jou huis of elders te organiseer, ontmoet met ander om jou god te aanbid, is `n noodsaaklike deel van die gelowige ervaring. Saam kan hulle baie bereik.

In sommige kerke is dit ook normaal om "gebedsversoeke" te maak wanneer sommige mense deur moeilike tye gaan. As `n geliefde siek is, kan jy ander mense vra om saam te bid. Vind ander wat dikwels in u kerk of in u omgewing bid.

Skep die gewoonte van gebed. Maak gebed `n deel van jou lewe. Bly in kontak met die groter krag waarin jy glo en bid elke dag. Maak nie saak waar of hoe jy besluit om te bid nie, as jy dit effektief wil doen, moet dit `n gereelde deel van jou lewe wees.

As jy nie vir `n geruime tyd gebid het nie, wees nie bang om weer te begin nie. Dit is soos om `n fiets te ry: eers voel jy dalk `n bietjie onstabiel, maar jy het dit nog steeds in jou. Probeer weer.