Hoe om gemaklik te voel in `n nuwe gimnasium

Om by `n nuwe gimnasium aan te sluit, kan vreesaanjaend wees. Die volgende stappe sal u help om die oorgang na u nuwe lewenstyl te oorkom.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Voel gerieflik by `n nuwe gym Stap 1

Gooi jouself! Maak gebruik van die gratis oriënteringsklas met die persoonlike afrigter vanaf die dag waarop jy die kontrak teken. Die meeste gimnasiums bied hierdie diens aan. Teken in vir `n afspraak wat binne `n tydperk van nie meer as `n week nadat jy die kontrak onderteken het, ooreengekom sal word nie.

Prent getiteld Voel gerieflik by `n nuwe gym Stap 2

As jy `n neiging het om terug te kom van hierdie tipe vergaderings of situasies, moet `n gimnasiumwerknemer `n aantekening skryf wat sê dat jy `n herinnering oproep moet ontvang voor jou afspraak. Jy kan aansluit by `n vriend of metgesel wat jou ook bel. Maak seker dat dit iemand is wat jou motiveer.

Prent getiteld Voel gerieflik by `n nuwe gym Stap 3

Sluit aan by `n klas Kyk na die skedule en kies `n klas wat jou interesseer. Maak seker jy kyk na die nodige ervaring. Bly by die beginnersklasse as al hierdie fiksheidswêreld vir jou nuut is.

Prent getiteld Voel gerieflik by `n nuwe gym Stap 4

Kom ongeveer 10 minute vroeg op die eerste dag van die klas, sodat jy jouself aan die instrukteur kan voorlê en hom laat weet dat jy `n nuwe lid in die gimnasium is.

Prent getiteld Voel gerieflik by `n nuwe gym Stap 5

Sit jou plek voor in die klas sodat jy goed kan luister na die instrukteur en so kan jy die bewegings goed sien. Jy sal meer selfversekerd voel as jy die regte manier leer om te oefen. Begin `n gesprek met iemand wat naby jou is. Vra oor die klas, oor die gimnasium of enigiets wat in gedagte kom.

Prent getiteld Voel gerieflik by `n nuwe gimnasium Stap 6

Gaan elke dag gimnasium toe. U sal werknemers of gereelde lede begin herken. As jy nie weet hoe om `n masjien te gebruik of hulp nodig het nie, is dit baie makliker om hulp te vra wanneer jy `n bekende gesig sien.

wenke

Koop sportdrag waarin jy gemaklik voel.
Werk jou liggaam geleidelik. Probeer elke dag `n nuwe masjien by te voeg tot jou opleiding.
Probeer hallo of glimlag elke dag vir `n nuwe persoon.
Moenie bang wees om ander te vra oor hoe `n sekere masjien gebruik word nie.
Vermy onnodige kletse met ander mense.

waarskuwings

Miskien sal jy ouer volwassenes vind wat met die eerste dag met jou sal floreer. As jy vir hulle sê om van jou weg te bly, maar om dit te doen, skakel die administrateur of die gimnasium eienaar om hul lidmaatskap te kanselleer.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante