Hoe om van `n verbintenis ontslae te raak

`N stywe sosiale kalender of werkweek kan jou laat ontslae raak van jou planne. Om van `n verbintenis ontslae te raak, vereis `n konfrontasie of klein wit leuens. As jy gedwing word om iets te doen wat jy nie wil doen nie, kan jy `n eerlike benadering of `n slinkse verskoning kies.

stappe

2

Gebruik jou gesondheid of stres as rede. Die waarheid is dat wanneer `n mens te veel gestres word, hul brein hoë dosisse hormone vrystel wat slapeloosheid, gewigstoename en selfs hartsiektes kan veroorsaak. Sê "Ek is baie beklemtoon en ek moet net by die huis bly en rus."

3

Verbind om ander dinge te doen. As jy eenvoudig nie "Nee" kan sê nie en niks wil doen nie, moet jy aan `n herhalende aktiwiteit verbind. Ander aktiwiteite kan `n spel van jou kind insluit, `n partytjie van jou man se werk, `n besoek om jou ouers te sien of tyd saam met die gesin te spandeer.

4

Bly laat by die kantoor of skool. Bel die organiseerder en sê: `Ek moet werk voltooi`. Spandeer dan tyd om iets op te vang of te bevorder.

5

Stel `n nuwe plan voor As jy nie iets wil doen nie, dink aan iets wat almal wil doen. Jy kan probeer om onverskillig te lyk wanneer jy dit voorstel.

6

Hy erken dat hy skaamteloos is en beloof om in die toekoms te verbeter. Dit is die eerlikste benadering, want jy belowe om jou gedrag in die toekoms te verander. Jy kan dit `n besluit maak om mense te stop plant of jy kan ophou om te sê "Ja" vir dinge wat jy nie wil doen nie.

2

Sê jy is siek van iets wat niemand kan bevraagteken nie. Dink aan diarree, aambeie, `n urienweginfeksie of `n aansteeklike virus, sodat hulle nie bied om jou te versorg nie.

3

Sê aan die persoon dat jy nie geld het as die aktiwiteit duur is nie. Hou in gedagte dat die persoon kan bied om u kaartjie te koop of vir u drankies te betaal. As dit die geval is, sê: "Ek sal dit ongemaklik voel. Ek moet versigtig wees met die geld en bly `n bietjie langer tuis. "

4

Sê vir hom jy moet sorg vir iemand wat siek is. Jou man, seun of pa het dalk `n verpleegster nodig vir die nag. Miskien moet jy jou man vertel oor die leuen om jou in die toekoms te bedek.

5

Wag om `n herinnering van die organiseerder te ontvang. Bel die persoon om vir hulle te sê dat jy nie die uitnodiging ontvang het nie as dit `n moontlike verskoning is. Sê vir hom dat jy ander planne gemaak het.