dmylogi.com

Hoe om ophou om verlief te raak

Of jy `n verbrokkeling of negatiewe patrone in `n verhouding oorkom, kan dalk nie op een punt verlief geraak word nie. As jy so voel, kan dit moeilik wees om jou gevoelens te beheer. U kan dit egter bereik deur u self vir `n rukkie te konsentreer en strategieë te implementeer om die kanse om gevoelens vir iemand anders te ontwikkel, te verminder. Dit kan ook help om u redes te evalueer omdat u nie verlief wil raak nie. Op hierdie manier sal jy vroeër of later die ou patrone van `n ongesonde verhouding kan oorkom.

stappe

Metode 1
Fokus op jouself

Prent getiteld Stop Falling in Love Stap 1
1
Publiseer jou begeerte om alleen te bly. As jy hoop dat `n verhoorder nie daarvan hou om by jou deur te wag nie, noem jou bedoelings van aangesig tot aangesig. Laat jou vriende, familie en wyer sosiale kring weet dat jy nie verlief wil raak nie.
  • Byvoorbeeld, jy kan "gelukkig in bachelorskap" by jou profiele op sosiale netwerke voeg.
  • As jy van `n bepaalde persoon hou, noem jou bedoelings om alleen te bly of dat jy haar net as `n vriend sien.
  • Prent getiteld Stop Falling in Love Stap 2
    2
    Hou besig om jou doelwitte te bereik. Vermy om verlief te raak deur uitsluitlik op jou loopbaan of ander aspirasies te fokus. Maak `n visie raad en voeg niks by wat verband hou met `n verhouding nie. Skep `n gedefinieerde plan om jou doelwitte te bereik en fokus hoofsaaklik daarop.
  • Hou in gedagte dat dit baie doelgerig kan wees om jou sosiale verbindings te beskadig as jy nooit tyd vir jou vriende of familie opsy sit nie.
  • Prent getiteld Stop Falling in Love Stap 3
    3
    Vra iemand om jou te herinner om verantwoordelik te wees. Dit is onmoontlik om heeltemal weg van potensiële suitors te bly. Jy kan iemand maklik by die werk ontmoet of terwyl jy saam met jou vriende gaan. Om die moontlikheid van die ontwikkeling van sterk gevoelens te verminder, vra jou vriende of familie om jou vas te hou in jou posisie. Laat hulle weet dat jy nie belangstel om verlief te raak nie en vra hulle om jou te help om verantwoordelik te wees.
  • Byvoorbeeld, jy kan `n kollega vra om jou te herinner aan jou doelwitte elke keer as ek jou hoor, te veel lag by die grappies van `n nuwe persoon by die werk. Dit is ook moontlik dat jou beste vriend jou sal help om weg te bly van `n aantreklike persoon wat in `n kroeg werk wanneer jy daar is.
  • Prent getiteld Stop Falling in Love Stap 4
    4
    Wees versigtig vir jouself Selfversorging is belangrik om enige bekommernis of emosionele besering te genees. Implementeer iets op `n gereelde basis ten opsigte van omgee vir jouself en prioritiseer jou gesondheid en welsyn. Selfs as jy uiteindelik verlief raak, hou aan om dit te doen.
  • Selfversorging kan verteer voedsame etes, oefen Maak gereeld ontspan wat nodig is, en stel tyd vir jou stokperdjies en belangstellings opsy.
  • Prent getiteld Stop Falling in Love Stap 5
    5
    Word verlief op jouself. `N goeie manier om die kanse om verlief te raak met iemand anders te verminder, is om verlief te raak op jouself. Soms raak mense vinnig betrokke by `n verhouding wanneer hulle nie aantreklik of geliefd voel nie. As jy jouself spesiale aandag en sorg gee, sal jy nie afhang van iemand anders wat dit vir jou doen nie.
  • Onthou, waarom jy indrukwekkend is deur daagliks jou positiewe eienskappe aan te bied. Hou `n afspraak met jouself by konserte, teaters en pragtige restaurante. Word vervul soos enige paartjie sou. Koop ook spesiale geskenke vir jou.
  • As jy ook wys dat jy die vermoë het en jouself liefhet, sal jy ander mense wys hoe jy van hulle verwag om jou te behandel. Wanneer jy betrokke raak in `n verhouding, weet jou maat hoe jy van my verwag om jou te behandel. Neem gerus tyd om jouself met liefde, vriendelikheid en respek te behandel.
  • Metode 2
    Hanteer nuwe mense wat jy wil en ou verhoudings

    Prent getiteld Stop Falling in Love Stap 6
    1
    Kry ruimte van daardie persoon. Die belangrikste faktor in die beheer van die gevoelens wat jy vir iemand het, is om die hoeveelheid tyd wat jy spandeer saam met hom te verminder, veral die tyd wat hulle alleen spandeer. As jy kan, vermy die persoon so veel as moontlik. As jy dit nie heeltemal kan vermy nie, maak seker dat jy albei nie tyd saam spandeer nie.
    • Byvoorbeeld, as daardie persoon jou uitnooi om iets te drink, stel voor dat dit `n groepuitstappie is om die tyd alleen te verminder.
    • Omring jouself met mense soos vriende en familie wat positief, bemoedigend is en jou goed laat voel. Hierdie mense moet jou gevoelens aanvaar en ondersteun. Net so moet hulle bydra tot jou eie visioene en verstaan ​​dat jy net kies hoe om jou lewe te leef.
  • Prent getiteld Stop Falling in Love Stap 7
    2
    Blok dit op die internet. Om in kontak te bly met die persoon op die internet kan voortgaan om jou gevoelens te beïnvloed, so kom so weg. Hou op om jou vriend te wees op sosiale netwerke. As dit `n baie drastiese aksie lyk, laai `n aansoek af wat die gebruik van jou sosiale netwerke heeltemal beheer (as jy nie by Facebook aanmeld nie, sal jy nie jou bladsy dringend kan nagaan nie).
  • Ontkoppel tydens tye wanneer jy meer geneig is om haar aanlyn te terg. U kan ook hulp kry met toepassings soos Freedom and SelfControl.
  • Prent getiteld Stop Falling in Love Stap 8
    3
    Los die flirt. U sal ook die gevoelens wat u vir u moontlik sal verminder, verminder. Daarom is dit die beste om te verhoed dat jy valse hoop gee. Die komplimente, fisiese kontak of lyk wat skadelik lyk, kan die boodskap wat jy wil, stuur, so vermy interaksie op hierdie manier.
  • As jy met daardie persoon moet kommunikeer, behandel hulle met `n opgevoede onverskilligheid, om hulle te groet en te ontslaan.
  • Prent getiteld Stop Falling in Love Stap 9
    4


    Konsentreer op jou negatiewe eienskappe. Wanneer ons verlief raak, word ons gewoonlik deur daardie persoon skeef. Dit is, ons sien net die goeie daarvan. Om jou gevoelens te beheer, ontwikkel `n meer realistiese en nugter persepsie van daardie persoon.
  • Niemand is perfek nie. Maak `n lys van hoekom daardie persoon dit nie hersien nie en tel dit elke keer as jy te veel oor haar dink.
  • Prent getiteld Stop Falling in Love Stap 10
    5
    Onthou dat dit nie beskikbaar is nie. Miskien is jou rede om te verhoed dat iemand verlief raak op iemand, op die staat van jou verhouding. As jy `n maat het, visualiseer die naam of gesig van daardie persoon elke keer as jy oor haar dink. Dit kan jou help om objektief te bly.
  • Prent getiteld Stop Falling in Love Stap 11
    6
    Aanvaar dat jy nie in jou hart kan beveel nie. Om verlief te wees op iemand en wat op daardie gevoelens handel, is twee verskillende dinge. Soms, maak nie saak wat jy probeer nie, jy sal nie kan verhoed dat jy verlief raak nie. As jy egter nie in `n verhouding wil wees of nie gereed is vir liefde nie, moet jy nie op jou gevoelens optree nie.
  • Herken dat jy van iemand hou en geniet van hul maatskappy, maar onthou dat jy nie `n verhouding wil hê nie.
  • Metode 3
    Gee die probleme wat jy met liefde het, aan

    Prent getiteld Stop Falling in Love Stap 12
    1
    Ondersoek die probleme wat jy met liefde het. Dit is verstaanbaar om mense weg te hou van vrees om seer te raak of teleurgestel te word. Maar as jy dit doen, sal jy vermy om iemand te ken wat `n baie spesiale persoon in jou lewe kan word. Bepaal wat die wortel is van wat jou gevoelens dryf. Skryf in `n tydskrif of praat daaroor met `n vriend.
    • Byvoorbeeld, miskien is jy bang om mislei te word omdat dit in die verlede gebeur het of jy vrees om jou drome te verlaat nadat jy verlief geraak het op iemand.
  • Prent getiteld Stop val in liefde Stap 13
    2
    Besin oor jou gewoontes aangaande aanstellings. As jy konsekwent seer is wanneer dit by jou liefdeslewe kom, is dit nie verbasend dat jy wil ophou om verlief te raak nie. Dit is egter moontlik om na te dink oor jou tipiese ervarings aangaande datering en verhoudings, om jou geluk in liefde te verander.
  • Vra jouself af "Wat doen ek gewoonlik in hierdie situasies? Kan ek `n gemeenskaplike patroon identifiseer wat die uitkoms kan beïnvloed? "
  • Prent getiteld Stop Falling in Love Stap 14
    3
    Verander hierdie gewoontes. Verander iets om jou geluk met afsprake te verander. Byvoorbeeld, miskien weet jy altyd jou datums in klubs of bars. Miskien kan jy by `n klub aansluit of `n park besoek, sodat jy `n ander afspraak kan vind wat tot verskillende resultate lei.
  • Nog `n voorbeeld is om mense te vervreem as gevolg van vrees om verlaat te word. Dan, wanneer hulle vertrek, word dit `n selfvervulende profesie. Probeer om iemand in jou lewe te betree, wat `n verandering sal wees. Op hierdie manier is dit moontlik dat hierdie verhouding anders verskil.
  • Prent getiteld Stop Falling in Love Stap 15
    4
    Verander jou tipe Nog `n rede waarom jy dalk wil ophou om verlief te raak, is omdat jy altyd dieselfde soort maat kies. Miskien kies jy iemand wat nie beskikbaar is nie, is `n slegte invloed of kan nie aan die verhouding verbind nie. As jy jou tipe verander, kan dit tot `n ander resultaat lei.
  • Dink aan die soort egpaar wat jy gewoonlik verlief raak. Sodra jy klaar is, kan jy iemand wat heeltemal gekant is teen daardie man, wanneer jy gereed is om weer `n afspraak te maak.
  • Byvoorbeeld, as jy gewoonlik verband hou met iemand wat op die "swart lys" is, kies `n persoon wat meer konserwatief is. Miskien hou jy van spontane mense wat hul huiswerk op die laaste oomblik doen. Jy kan egter besef dat die dating van iemand wat meer ernstig en betroubaar is, jou `n meer bevredigende verhouding bied. Verander sommige dinge en vind uit.
  • Prent getiteld Stop Falling in Love Stap 16
    5
    Neem dinge stadig. Is jy die soort persoon wat in minder as `n week verlief raak? As dit so is, kan jou neiging om dinge te jaag, wat jou sukses in `n verhouding beïnvloed. Om kalmder dinge te neem, kan jou meer tyd gee om die persoonlikheid van `n potensiële vennoot te oorweeg en te bepaal of dit verenigbaar is (voordat jy verlief raak op haar).
  • Dink aan die ritme van jou verhoudings. As jy normaalweg iemand anders ontmoet en die hele naweek saam met hom spandeer, het `n afspraak en wag dan `n paar dae voordat jy hom weer sien. As jy gewoonlik seks op die eerste datum het, wag `n paar dae voordat jy dit doen.
  • Prent getiteld Stop Falling in Love Stap 17
    6
    Los jou vrese opsy. As jy bang is om verlief te raak of gekompromitteer te word, is die enigste manier om hierdie vrese te oorkom, om hulle te konfronteer. Maak `n plan van klein stappe om jou vrese te beheer.
  • Byvoorbeeld, as jy bekommerd is oor die gee van jou drome vir liefde, kan jy seker wees om af te dwing hoe belangrik dit is vir enige verhoorder. Maak ook seker dat u hulle prioriteit gee tydens die vroeë stadiums van aanhegting, wanneer u meer geneig is om u fokus te verloor.
  • Prent getiteld Stop Falling in Love Stap 18
    7
    Gaan na `n terapeut. Miskien kom jou vrees om verlief te raak uit `n emosionele trauma, soos aangeval of verwerp. Miskien is jy bang om iemand mag oor jou lewe te gee op so `n manier dat jy ander probeer uitmekaar hou. Wat ook al die rede, `n psigoterapeut kan jou help om die oorsaak te isoleer en `n plan te ontwikkel om jou te help om hierdie vrese te oorkom.
  • Vra jou dokter om jou te verwys na `n terapeut in jou area.
  • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om iemand te vertel dat jy nie belangstel in hom of haar nieHoe om iemand te vertel dat jy nie belangstel in hom of haar nie
    Hoe om `n vriend te vertel wat van jou hou, dat jy net wil hê hulle moet vriende blyHoe om `n vriend te vertel wat van jou hou, dat jy net wil hê hulle moet vriende bly
    Hoe om verlief te raak met jou beste vriendHoe om verlief te raak met jou beste vriend
    Hoe om te voorkom dat jy verlief raakHoe om te voorkom dat jy verlief raak
    Hoe om iemand van jou te houHoe om iemand van jou te hou
    Hoe om iemand te maak, hou nie van jou nieHoe om iemand te maak, hou nie van jou nie
    Hoe om `n vriend verlief te raak op jouHoe om `n vriend verlief te raak op jou
    Hoe om te gaan met verlief geraak hetHoe om te gaan met verlief geraak het
    Hoe om met twee mense verlief te raakHoe om met twee mense verlief te raak
    Hoe om nie met iemand verlief te raak nieHoe om nie met iemand verlief te raak nie
    » » Hoe om ophou om verlief te raak
    © 2024 dmylogi.com