Hoe om ophou om verlief te raak

Of jy `n verbrokkeling of negatiewe patrone in `n verhouding oorkom, kan dalk nie op een punt verlief geraak word nie. As jy so voel, kan dit moeilik wees om jou gevoelens te beheer. U kan dit egter bereik deur u self vir `n rukkie te konsentreer en strategieë te implementeer om die kanse om gevoelens vir iemand anders te ontwikkel, te verminder. Dit kan ook help om u redes te evalueer omdat u nie verlief wil raak nie. Op hierdie manier sal jy vroeër of later die ou patrone van `n ongesonde verhouding kan oorkom.

stappe

2

Hou besig om jou doelwitte te bereik. Vermy om verlief te raak deur uitsluitlik op jou loopbaan of ander aspirasies te fokus. Maak `n visie raad en voeg niks by wat verband hou met `n verhouding nie. Skep `n gedefinieerde plan om jou doelwitte te bereik en fokus hoofsaaklik daarop.

3

Vra iemand om jou te herinner om verantwoordelik te wees. Dit is onmoontlik om heeltemal weg van potensiële suitors te bly. Jy kan iemand maklik by die werk ontmoet of terwyl jy saam met jou vriende gaan. Om die moontlikheid van die ontwikkeling van sterk gevoelens te verminder, vra jou vriende of familie om jou vas te hou in jou posisie. Laat hulle weet dat jy nie belangstel om verlief te raak nie en vra hulle om jou te help om verantwoordelik te wees.

4

Wees versigtig vir jouself Selfversorging is belangrik om enige bekommernis of emosionele besering te genees. Implementeer iets op `n gereelde basis ten opsigte van omgee vir jouself en prioritiseer jou gesondheid en welsyn. Selfs as jy uiteindelik verlief raak, hou aan om dit te doen.

5

Word verlief op jouself. `N goeie manier om die kanse om verlief te raak met iemand anders te verminder, is om verlief te raak op jouself. Soms raak mense vinnig betrokke by `n verhouding wanneer hulle nie aantreklik of geliefd voel nie. As jy jouself spesiale aandag en sorg gee, sal jy nie afhang van iemand anders wat dit vir jou doen nie.

2

Blok dit op die internet. Om in kontak te bly met die persoon op die internet kan voortgaan om jou gevoelens te beïnvloed, so kom so weg. Hou op om jou vriend te wees op sosiale netwerke. As dit `n baie drastiese aksie lyk, laai `n aansoek af wat die gebruik van jou sosiale netwerke heeltemal beheer (as jy nie by Facebook aanmeld nie, sal jy nie jou bladsy dringend kan nagaan nie).

3

Los die flirt. U sal ook die gevoelens wat u vir u moontlik sal verminder, verminder. Daarom is dit die beste om te verhoed dat jy valse hoop gee. Die komplimente, fisiese kontak of lyk wat skadelik lyk, kan die boodskap wat jy wil, stuur, so vermy interaksie op hierdie manier.

4

Konsentreer op jou negatiewe eienskappe. Wanneer ons verlief raak, word ons gewoonlik deur daardie persoon skeef. Dit is, ons sien net die goeie daarvan. Om jou gevoelens te beheer, ontwikkel `n meer realistiese en nugter persepsie van daardie persoon.

5

Onthou dat dit nie beskikbaar is nie. Miskien is jou rede om te verhoed dat iemand verlief raak op iemand, op die staat van jou verhouding. As jy `n maat het, visualiseer die naam of gesig van daardie persoon elke keer as jy oor haar dink. Dit kan jou help om objektief te bly.

6

Aanvaar dat jy nie in jou hart kan beveel nie. Om verlief te wees op iemand en wat op daardie gevoelens handel, is twee verskillende dinge. Soms, maak nie saak wat jy probeer nie, jy sal nie kan verhoed dat jy verlief raak nie. As jy egter nie in `n verhouding wil wees of nie gereed is vir liefde nie, moet jy nie op jou gevoelens optree nie.

2

Besin oor jou gewoontes aangaande aanstellings. As jy konsekwent seer is wanneer dit by jou liefdeslewe kom, is dit nie verbasend dat jy wil ophou om verlief te raak nie. Dit is egter moontlik om na te dink oor jou tipiese ervarings aangaande datering en verhoudings, om jou geluk in liefde te verander.

3

Verander hierdie gewoontes. Verander iets om jou geluk met afsprake te verander. Byvoorbeeld, miskien weet jy altyd jou datums in klubs of bars. Miskien kan jy by `n klub aansluit of `n park besoek, sodat jy `n ander afspraak kan vind wat tot verskillende resultate lei.

4

Verander jou tipe Nog `n rede waarom jy dalk wil ophou om verlief te raak, is omdat jy altyd dieselfde soort maat kies. Miskien kies jy iemand wat nie beskikbaar is nie, is `n slegte invloed of kan nie aan die verhouding verbind nie. As jy jou tipe verander, kan dit tot `n ander resultaat lei.

5

Neem dinge stadig. Is jy die soort persoon wat in minder as `n week verlief raak? As dit so is, kan jou neiging om dinge te jaag, wat jou sukses in `n verhouding beïnvloed. Om kalmder dinge te neem, kan jou meer tyd gee om die persoonlikheid van `n potensiële vennoot te oorweeg en te bepaal of dit verenigbaar is (voordat jy verlief raak op haar).

6

Los jou vrese opsy. As jy bang is om verlief te raak of gekompromitteer te word, is die enigste manier om hierdie vrese te oorkom, om hulle te konfronteer. Maak `n plan van klein stappe om jou vrese te beheer.

7

Gaan na `n terapeut. Miskien kom jou vrees om verlief te raak uit `n emosionele trauma, soos aangeval of verwerp. Miskien is jy bang om iemand mag oor jou lewe te gee op so `n manier dat jy ander probeer uitmekaar hou. Wat ook al die rede, `n psigoterapeut kan jou help om die oorsaak te isoleer en `n plan te ontwikkel om jou te help om hierdie vrese te oorkom.