Hoe om te weet of jy verlief is

As jy wonder of jy verlief is of nie, is daar baie maniere om dit te bepaal. Biologiese prosesse wat verband hou met liefde veroorsaak fisiese newe-effekte en subtiele veranderinge in jou gedrag. Om noukeurig aandag te gee aan jouself en die manier waarop jy met jou lewensmaat kan kommunikeer, kan jou help om vas te stel of jy verlief is.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3

stappe

Deel 1

Ontleed jou gevoelens

Prent getiteld Vertel of jy verlief is op Stap 1

Evalueer die mening van jou maat. Dit is duidelik dat die ontleding van wat jy vir jou maat voel, jou kan help om te bepaal of jy verlief is. Dit gebeur egter nie altyd op maniere wat jy sou dink nie. Benewens die oorweging van algemene faktore soos vlinders in die maag, let op wat jy van jou maat as persoon dink.

Dink jy jou maat is spesiaal? Wanneer mense verlief raak, oordryf hulle dikwels die eienskappe van die ander persoon en ignoreer of negeer die negatiewe. U moet dink dat u maat op `n besondere manier vanuit `n objektiewe oogpunt is, en dit strek onder ander mense uit.
Merk jy dat jy jou maat baie mis as hulle geskei word, selfs vir kort tydperke? Wanneer mense verlief is, veral in die vroeë stadiums, wil hulle die hele dag saam wees. Hoeveel jy die ander persoon mis, kan verband hou met hoeveel jy van haar hou. Oorweeg hoeveel jy jou maat mis. Dit kan `n soliede aanwyser wees wat bepaal of jy verlief is.
Hou jy van jou maat as `n persoon? Dit klink vreemd, maar baie het lustige verhoudings met mense wat hulle nie regtig hou nie - hierdie verhoudings lyk dalk soos sentimentele liefde. As jy verlief is, dink jy dat jou maat `n aantreklike persoonlikheid het. `N Onderliggende vriendskap, of ten minste `n wedersydse smaak, is `n belangrike eerste stap om lief te hê.

Prent getiteld Vertel as jy in Stap 2 is

Oorweeg of jy jou maat ondersteun om sukses te behaal. As jy verlief is, moet jy regtig jou maat hê om suksesvol te wees, en jy sal baie emosie vir sy persoonlike triomf voel.

Mense voel dikwels minderwaardig aan die prestasies van ander, selfs goeie vriende, maar wat anders in sentimentele liefde is, is dat jy nie hierdie minderwaardigheid voel as jou maat suksesvol is nie.

Selfs as jy nie suksesvol was of onlangse mislukkings gely het nie, sal jy steeds gelukkig wees vir jou lewensmaat se sukses. Dit is een van die maniere waarop sentimentele paartjies verbind voel. Meeste van die tyd moet jy voel asof jou maat se sukses jou s`n was.

Prent getiteld Sê of jy verlief is op Stap 3

Vra jouself of jy jou maat in gedagte het wanneer jy besluite neem. Wanneer mense verlief is, is hulle meer geneig om hul besluite op hul maat te baseer. Dit geld nie net vir belangrike besluite, soos om `n werk te aanvaar of na `n ander stad te verskuif nie. Jy kan selfs klein besluite baseer op jou maat se smaak.

As jy verlief is, sal selfs die daaglikse prioriteite jou laat dink aan jou maat. Byvoorbeeld, wanneer jy die oggend aantrek, kan jy `n uitrusting kies wat jy dink sy wil hê.

U sal oplet dat u bereid is om nuwe dinge te ervaar, gebaseer op die belange van u maat. Byvoorbeeld, van een oomblik na `n ander mag jy dalk stap as jy daarvan hou, selfs as jy nie gewoonlik uit die huis uitkom nie. Miskien wil jy na musiek luister en flieks kyk wat nie by jou gewone smaak pas nie, net omdat sy belangstel.

Prent getiteld Vertel as jy in Stap 4 is

Dink aan jou toekoms. As jy verlief is, sal jy dit op die lang termyn voel. As jy droom van jou eie toekoms (hoe om `n ander werk te kry of na `n ander stad te gaan), is dit waarskynlik dat jy jou maat op een of ander manier in daardie drome insluit.

As jy kinders wil hê, dink jy daarvan om hulle met jou maat te hê? Dink jy hierdie persoon sal wonderlik wees as pa of ma? Kan jy jou voorstel om kinders te hê met `n ander persoon, of net met jou maat? Het jy gepraat oor kinders of oor die toekoms? As dit so is, kan dit liefde wees.

Het jy gedink aan veroudering langs jou maat? Hou jy van die idee om oud te word met haar? Het u verbeelde afwagtende tye, soos u aftrede en u herdenking vir 50 jaar huwelik?

Wanneer jy belangrike besluite oor jou eie toekoms maak, sluit jy jou maat in? Kan jy jou nie voorstel dat jy na `n ander stad gaan of `n ander werk kry sonder die ondersteuning of teenwoordigheid van jou maat nie?

Prent getiteld Sê of jy verlief is op Stap 5

Hou in gedagte wat jy voel oor jou maat se tekortkominge. Terwyl jy tydens die vroeë stadiums van liefde jou eienskappe oordryf, sal jy met verloop van tyd besef dat jou maat foute het. Wat jy oor jou foute voel, kan jou vertel of jy verlief is.

As jy gemaklik voel dat jou maat foute het en jy kan dit ten spyte van hulle aanvaar, is dit `n goeie teken. Die idee dat jou maat perfek is, duur net `n rukkie, en jy moet hul tekortkominge sowel as hul eienskappe kan aanvaar. Om die negatiewe aspekte van jou maat te aanvaar, kan jou help om jou verbintenis daarmee te handhaaf.

Kan jy met jou maat oor hul tekortkominge praat? Kan albei vir hulle lag? Wil jy jou maat help om hul tekortkominge te hanteer as hulle in die pad staan vir sukses? As jy jouself wil toewys om jou maat die beste weergawe van jouself te maak, is dit `n teken dat jy liefde kan voel.

Prent getiteld Sê of jy verlief is op Stap 6

Kyk of albei toegewings maak. Wanneer mense verlief is, is hulle bereid om toegewings te maak. Wanneer jou maat en jy nie saamstem nie, moet hulle in staat wees om besluite te neem wat beide wedersyds voordelig is. Liefde gaan oor die wil van die ander persoon om gemaklik en gelukkig te voel - daarom moet jy bereid wees om toegewings te maak as jy verlief is.

Deel 2

Let op jou gedrag

Prent getiteld Vertel as jy verlief is op Stap 7

Kyk of jy wil hê jou maat moet van ander hou. As jy van iemand hou, maak jy bekommerd oor die indruk wat hierdie persoon op jou vriende en familie maak. Let op hoe jy voel wanneer jou maat die mense naby jou ken. Hoeveel gee jy om dat jou maat van hierdie persoon hou?

Jou sosiale kring het `n belangrike rol in die sukses van jou verhouding. Selfs as jy regtig van iemand hou, maar jou familie of vriende hou nie daarvan nie, veroorsaak dit spanning. Daarom, as jy verlief is, sal jy baie bekommerd wees oor die manier waarop mense jou maat sien.
As jy sien dat jy baie aandag gee aan die manier waarop jou vriende en familie naby jou maat optree, is dit `n goeie teken. Dit beteken dat jy belangstel in die sukses van die verhouding en dat jy verlief kan wees.

Prent getiteld Sê of jy in liefde is Stap 8

Hou in gedagte hoe jy jaloesie ervaar. Jaloesie is eintlik `n gesonde komponent van `n verhouding. Die manier waarop jy dit ervaar, is egter belangrik.

Met betrekking tot evolusie, voel jaloersheid sin. Dit dui aan dat jy moontlike bedreigings vermoed, wat beteken dat jy verbind is tot die sukses van jou verhouding. As jy verlief is, kan jy sien dat jy jaloers is op jou maat se interaksie met ander mense en dat jy effens besitlik voel wanneer hulle uitgaan en in die openbaar is.

Jaloesie kan egter giftig word as dit deur vermoedens gemanifesteer word. Getroue is `n teken dat jy nie verlief mag wees nie. Het u die behoefte om u maat se sms-boodskappe en e-pos te kontroleer? As dit so is, moet jy dalk jou verhouding herwaardeer.

Prent getiteld Vertel as jy in Stap 9 is

Vra jou vriende en familie as jy verander het. Wanneer jy verlief is, sal jy sien dat jy veranderinge ondervind. Klein dinge (soos jou smaak) en belangrike dinge (soos jou prioriteite) sal verander wanneer jy met jou maat is.

As jy verlief is, sal jy nuwe funksies aanneem. Jy sal sien dat jy verskillende smake sal ontwikkel - aspekte soos jou sin vir humor en jou styl kan ligte veranderinge ondergaan. Jy mag egter nie hierdie verskil besef nie, aangesien dit met `n sekere subtiliteit voorkom.

Vra mense naby aan jou (soos vriende en familie) as hulle veranderinge in jou persoon opgemerk het. Is jou persoonlikheid, jou smaak of jou styl anders as wat hulle aan die begin van die verhouding was? As dit so is, kan jy verlief wees.

Prent getiteld Vertel as jy verlief is op stap 10

Kyk of jy voel asof jy jouself kan uitdruk. As jy verlief is, moet jy voel dat jou liefde wederkerig is. Baie mense beskryf om in die liefde te wees as om te voel dat die ander persoon dit verstaan. As dit so is, moet jy nie sukkel om jouself uit te druk as jy naby jou maat is nie.

Voel jy dat jy oor jouself en jou probleme kan praat sonder om bang te wees om geoordeel te word? Kan jy die negatiewe emosies noem wat jy ervaar (selfs al is hulle selfsugtig) sonder om te voel dat jou maat jou minder sal skat?

Voel jy dat jy met jou maat kan verskil, selfs op belangrike kwessies? As jy byvoorbeeld verskillende godsdienstige of politieke oortuigings het, dink jy dat jou maat hulle respekteer ten spyte daarvan dat hulle nie gedeel word nie?

Het jy gemaklik om jouself naby jou maat te wees? Kan jy jou ware sin vir humor wys, kan jy lag, huil en al hierdie verskeidenheid emosies ervaar?

Prent getiteld Sê of jy verlief is op stap 11

Hou in gedagte as jy gelukkig voel as jy naby jou maat is. Alhoewel dit vanselfsprekend lyk, sien baie mense dat hulle nie die gelukkigste oomblikke ervaar wanneer hulle naby hul lewensmaat is nie. Terwyl sy nie die enigste ding is wat jou vreugde gee nie, moet jy opgewondeheid en ware plesier in haar teenwoordigheid voel. Nie elke dag moet heeltemal opwindend wees nie, maar jy moet jou maat sien en altyd sien dat albei pret saam het. Selfs klein dingetjies (soos TV kyk) kan aangenaam wees in die geselskap van jou maat.

Dit beteken nie dat jy elke keer wat jy met haar spandeer, wonderlik gelukkig moet wees nie. Hierdie verwagting is onrealisties - verhoudings vereis inspanning, selfs onder hoogs versoenbare mense, en soms kom konflikte en meningsverskille voor. Navorsing dui egter daarop dat die verhouding van positiewe en negatiewe ervarings in suksesvolle verhoudings ongeveer 20: 1 is. Basies, as jy saam met jou maat is, moet jy meer gereeld geluk voel.

Voel voortdurend ongelukkig of benoud naby jou maat, is `n teken van `n problematiese verhouding.

Deel 3

Ken die biologiese seine

Prent getiteld Vertel as jy verlief is op Stap 12

Monitor jou verstandelike reaksie. Wanneer jy begin verlief raak, skei jou brein drie chemikalieë: fenielietielien, dopamien en oksitosien. Hierdie chemikalieë het `n groot uitwerking op jou emosionele gedrag. Dopamien, in die besonder, hou verband met die "beloning" van jou brein, wat beteken dat jy `verlief` is, is iets wat jou brein geniet en wil meer dikwels ervaar.

Tydens die aanvanklike fases van liefde, kan jy dalk `n beter bui sien, `n hoër selfbeeld en `n neiging om dinge te doen wat jy normaalweg nie sou doen nie. Byvoorbeeld, jy kan geïnspireer word om groot romantiese gebare te maak, soos die koop van duur geskenke.
U kan ook merk dat u bekommerd is dat u u selfoon, u e-pos of u sosiale netwerke gereeld nagaan om te sien of hierdie persoon op enige manier met u gekommunikeer het.
U mag ook sekere negatiewe emosies ervaar. Miskien voel jy meer bang vir verwerping en ervaar skielike veranderinge in jou bui. Jy kan die belangrike oomblikke weer en weer uitroep en bekommer dat jou eerste soen nie goed genoeg was nie of dat jy iets dwaas by aandete gesê het.
Die verstandelike reaksie wat in liefde voorkom, kan diep gevoelens van verlange uitlok. As jy `n diepe begeerte voel, selfs na kort tydperke wanneer jy ver weg is, kan jy verlief wees.

Prent getiteld Vertel as jy verlief is op Stap 13

Let op of u fisiese veranderinge aanbring. As gevolg van die chemikalieë wat tydens die liefde deur die brein vrygestel word, is daar ook `n wye verskeidenheid fisiese reaksies. Jy kan liefde voel as jy die volgende ervaar:

Toename in energie

Verlies van eetlus

bewing

`N versnelde hart

Moeilike asemhaling

Prent getiteld Sê of jy verlief is op Stap 14

Hou jou fisieke begeertes in ag. Op `n fisiese vlak sal jy die begeerte na jou maat ervaar. Dit moet nie net as seksuele begeerte aangebied word nie, maar ook as `n begeerte om die dag aan te raak en omhels.

Oksitosien is wat jou fisiese behoeftes ontstaan wanneer jy verlief is. Soms is dit bekend as die hormoon van drukkies. Jy sal sien dat jy wil kus, knuffel en raak jou maat gedurende die dag. Jy sal te alle tye baie fisiese kontak met hierdie persoon hê.

Terwyl seks `n belangrike komponent is om verlief te raak op iemand, is dit waarskynlik nie die belangrikste faktor nie. Die meeste mense sal voel dat `n emosionele verband met hul maat belangriker is as net `n seksuele een. As jy verlief is, sal jy voel dat jou verhouding meer as net seks is.

Wys meer ... (27)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante