Hoe om iemand van jou te hou

Ons is almal verlief geraak op iemand wat ons nie moet nie. Miskien weet jy alreeds daardie persoon is nie `n goeie pas vir jou of het al `n vennoot nie. Miskien het jy reeds `n maat. In elk geval, jy kan iemand laat ophou om van jou te hou deur die hoeveelheid tyd wat jy spandeer saam met hom te verminder of aan hom te dink. Hou tred met jou nuwe vriende en aktiwiteite. Daarbenewens moet jy realistiese verwagtinge oor die hele proses vestig. Op hierdie manier, voor jy dit weet, sal daardie persoon `n verre geheue wees!

conținut

Stappe
Metode 1verminder jou romantiese gevoelens
Metode 2hou jou besig
Metode 3stel realistiese verwagtinge

stappe

Metode 1
Verminder jou romantiese gevoelens

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 1

Dink aan jou foute. Een manier om iemand te laat ophou om van jou te hou, is om die manier waarop jy oor daardie persoon dink, te verander. Ons het almal foute. Dit is moontlik dat jy nie die spesiale persoon kan sien om dit te idealiseer nie. Neem tyd om te dink aan jou foute.

Byvoorbeeld, jy wil dalk hê dat daardie persoon ophou om jou te hou vir iets verskrikliks wat jy gedoen het, of omdat jou vriende en familie nie goedkeur nie. Jy kan ook hê dat daardie persoon jou nie meer moet hou nie, omdat hulle nie veel gemeen het nie, of omdat hulle negatiewe eienskappe het soos dwelms of baie lieg.

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 2

Verleen jouself `n bietjie van daardie persoon af. Die ou gesegde "Oë wat nie sien nie, hart wat nie voel nie" is waar. As jy jouself omring met verskillende mense en dinge, sal jy nie te veel daaraan dink nie.

As jy dit nie kan vermy nie omdat hulle dieselfde sosiale groep deel, spandeer tyd lank met groot groepe. Moenie tyd alleen met daardie persoon spandeer nie.

As jy weet dat sy gewoonlik tyd op `n sekere plek spandeer, vermy dit as jy weet sy sal wees.

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 3

Beperk die kontak wat jy met haar in enige medium het. Verminder die kontak wat hulle het. Deur dit voortdurend te onthou, sal dit net moeiliker maak om dit te oorkom. Verwyder jou nommer uit jou kontakte, verwyder jou e-pos en stop dit op sosiale netwerke volg.

As jy op Facebook is, kan jy ophou om daardie persoon te volg sonder om dit uit jou vriendelys te verwyder. As jy dit doen, sal dit jou plasings van jou tuisblad verwyder sonder om op te let. U kan ook vermy dat u die ongemaklike gesprek het oor waarom u dit uitgevee het.

As jy egter dink dat jy steeds vir jou profiel sal soek, verwyder dit heeltemal. U kan dit later as `n vriend byvoeg.

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 4

Hou op met praat oor die persoon wat jy wil. Jy moet ook ophou om soveel te praat as wat jy ooit gedoen het om jou gevoelens vir daardie persoon te verminder. Moenie meer praat oor hoe goed dit is nie. Betrek jou beste vriende hierin om jou te help om jouself te beheer.

Byvoorbeeld, jy kan jou vriende vra om die onderwerp te verander of om jou aandag te noem telkens as jy jou ex noem.

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 5

Raak ontslae van die dinge wat jou aan daardie persoon herinner. Dit is moeiliker om iemand te vergeet as jy omring word deur voorwerpe wat jou herinner aan wat jy vir daardie persoon voel. Neem `n middag om jou goed te hersien en enige artikel wat daarmee verband hou, uit te vee.

Het jy sy naam in `n notaboek geskryf? Het jy `n ou noot van jou? Het hulle gewoonlik saam met lemoensap gedrink? As dit so is, maak ontslae van alles wat hy vir jou gegee het en neem enigiets af wat jou van iemand laat dink.

As jy nie permanent van iets kan ontslae raak nie (soos `n meubelstuk of `n skoolboek), probeer om maniere te vind om dit soveel as moontlik uit jou oë te hou. Rangskik die boek met `n nuwe omslag of plaas `n kombers op die meubelstuk waar hulle saam gesit het.

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 6

Vermy romantiese liedjies en flieks. As jy na spesiale liedjies luister of spesifieke flieks kyk, kan jy dit dalk herinner. Vermy die liedjies en flieks wat jy ken wat jou sal laat dink aan daardie persoon. Dit kan insluit diegene wat baie romanties is of net diegene wat hulle saam geniet het.

Maak `n nuwe snitlys van liedjies wat niks met romantiese verhoudings te doen het nie. Kies `n nuwe TV of fliekshow om te sien dat dit nie met die persoon verband hou nie.

Metode 2
Hou jou besig

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 7

Maak nuwe vriende of heraansluit met die ouers. As `n nuwe persoon van jou hou, het jy dalk jou sosiale kring verwaarloos. Herstel jou ou vriendskappe of maak `n paar nuwes. Om tyd saam met goeie vriende te spandeer, kan jou help ondersteun en die persoon wat jy graag van jou verstand hou, hou.

Bel jou beste vriende, en beplan om die naweek te verlaat of `n slaapplek te maak.
Sluit aan by `n nuwe klub of sportspan.
Vrywilliger by `n plaaslike hospitaal, verpleeginrigting of troeteldier.

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 8

Vind `n stokperdjie Dikwels, wanneer ons verlief raak op iemand, sit ons ons passies opsy. Gaan terug na die dinge wat jy geniet. Om jou ure met opwindende aktiwiteite te vul, sal jou help om die persoon te vergeet. Daarbenewens sal jy waarskynlik nuwe mense deur hierdie aktiwiteite ontmoet.

Het jy nog altyd wou leer om die kitaar te speel? Kom nader aan `n persoon in die skool wat oorheers. Soek vir DIY of handwerk projekte op Pinterest. Kyk na `n nuwe boek as jy jou passie vir lees gelees het.

Varieer jou roetine Na dieselfde daaglikse roetine kan vervelig wees. Daarbenewens gaan na dieselfde plekke en dieselfde dinge doen dit moeiliker vir jou om die persoon wat jy van jou gedagtes weg te stoot. Verander dinge `n bietjie om `n vars lug in jou lewe te gee.

Begin `n nuwe oefenroetine of fisiese oefenprogram, soos om deel te neem aan `n program om 5 kilometer te hardloop. Ontbyt in `n nuwe restaurant elke dag voordat jy skool toe gaan of werk. Neem klasse om te leer kook of praat `n nuwe taal.

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 10

Begin weer flirt. Dit is moontlik dat flirt of uitgaan met iemand nuut is die laaste ding wat jy sal oorweeg, maar om terug te gaan kan help om te verminder wat jy vir daardie persoon voel. Wie weet, miskien is die volgende persoon wat jy ontmoet uiteindelik baie aantrekliker en interessanter as die persoon wat jy probeer vergeet.

Hou dinge aan die begin gemaklik. Fokus op die ontmoeting met iemand wat nuut en flirtend is. Spandeer tyd saam met daardie persoon. Probeer om eenvoudig jou sosiale agenda te vul, `n goeie maatskappy te geniet en `n goeie tyd te hê.

Metode 3
Stel realistiese verwagtinge

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 11

Kies een ding om dadelik te werk. Dink aan `n haalbare doelwit wat u graag wil bereik aangaande u gevoelens vir hierdie persoon. Miskien wil jy van enige geheue van jou verhouding ontslae raak of ophou om dit te bel. Fokus op hierdie doel om te begin.

Ontwerp `n plan wat jou sal help om hierdie doel te bereik. As jy byvoorbeeld van jou herinneringe ontslae wil raak, skeduleer een dag om hierdie dinge te sorteer, nog `n dag om dit in bokse te plaas, en nog `n dag om hulle weg te gooi of te skenk.
Nog `n doelwit kan wees om `n middag te spandeer wat dit van jou verskillende sosiale netwerke blokkeer.

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 12

Skryf oor jou gevoelens. Dit is onrealisties om jou gevoelens te onderdruk. U kan egter besef dat skryf oor hulle u sal help om hulle te oorkom. Skeduleer een keer elke dag om te skryf oor wat jy vir die ander persoon voel. Sê vir jouself dat jy sal probeer om nie daaraan te dink nie tot die oomblik dat jy geprogrammeer het.

U mag besef dat u aantekeninge aanvanklik langer is en openbaar dat u sterk gevoelens vir die ander persoon het. Oor die tyd sal jy egter minder begin skryf of oor iets heeltemal anders skryf.

Gebruik net die oomblik wat jy geprogrammeer het as jy dit nodig het. As jy op een of ander manier nie aan daardie persoon dink nie, moet jy nie skryf nie.

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 13

Wees geduldig Neem `n rukkie om jou verbeelding met daardie persoon te oorkom. Emosies verdwyn nie oornag nie. Moenie jouself moeilik wees as jy dit misloop nie, of as jy nie kan ophou om daaraan te dink nie. Aanvaar enige gedagtes wat in gedagte kom. Onthou dat jou gevoelens mettertyd sal vervaag.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante