Hoe om `n maagd te bly

As u die maagdelikheid in die onmiddellike toekoms of op die lang termyn handhaaf, is dit belangrik dat u, en slegs u die reg het om daardie besluit te neem. Om sterk en gesonde persoonlike perke te stel, is die sleutel tot die handhawing van outonomie oor jou eie liggaam en ook om die aksies wat jy van ander aanvaar, te bepaal.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Wenke

stappe

Deel 1

Definieer u eie perke

Definieer u eie terme "Virginiteit" en "seks" is terme wat baie mense anders definieer. Voordat jy jou perke stel, moet jy weet hoe om hierdie terme vir jouself te definieer.

Vra jouself moeilike vrae. Hoe definieer jy "seks" presies? Watter soort intieme kontak is aanvaarbaar en wat is te veel? Hoe definieer jy "maagdelikheid"? Is dit `n geestelike, geestelike, fisiese toestand of `n kombinasie?
U moet hierdie duidelike parameters hê om te weet wat vir u aanvaarbaar is en dit duidelik aan ander te kommunikeer.
As jy jou eie grense ken, sal jy vertroue hê om hulle uit te druk en te verwag dat ander hulle sal respekteer. Daarbenewens sal jy meer bemagtig voel om jouself te verdedig en te doen wat jy dink, is reg.

Stel limiete vas. Dit is jou keuse om jou fisiese, emosionele en geestelike perke te bepaal. Niemand anders het die reg om jou perke te oortree of nie te respekteer nie.

Bepaal jou emosionele limiete. Watter soort emosionele betrokkenheid voel jy gemaklik en hoe ongemaklik? Watter soort gedrag pla jou emosioneel? Wees duidelik dat die gevoelens van ander nie belangriker is as joune nie.

Stel geestelike perke vas Hoe gemaklik voel jy om ander se idees en opinies te beïnvloed? In watter mate voel jy gemaklik om jou persoonlike oortuigings met `n ander persoon te verduidelik of te verdedig?

Bepaal fisiese grense. Hoe, waar en wanneer voel jy gemaklik om aangeraak te word? Watter soort fisiese kontak gaan verder as jou persoonlike perke? Stel die terme duidelik, vir jouself en vir ander.

Voel gemaklik en trots op jouself en jou liggaam. Dikwels word ons omring deur aanhoudende boodskappe van hoe ons onsself moet sien. Hierdie boodskappe kan dit moeilik maak om te voel dat ons besluite geregverdig en geldig is. As u egter vertroue in u eie besluite het, sal u die mag hê om te verwag dat ander u en u besluite op u eie voorwaardes sal respekteer.

Moenie jouself of jou liggaam opoffer deur die arbitrêre standaarde van `n ander persoon nie. As iemand nie die skoonheid en integriteit van jou of jou liggaam herken nie, neem dit uit jou lewe of, as dit iemand belangrik is wat jy nie kan elimineer nie, praat met hom. Trek `n duidelike lyn tussen wat aanvaarbaar is en wat nie en vra dat jy dit respekteer nie.

Deel 2

Kommunikeer jou grense aan jou maat

Wees direk met wie jy vertrek. Vir sommige is `n verhouding sonder seks ondenkbaar, so dit is nie regverdig dat nie een van hulle nie hul posisie aangaande seks uitdruk nie.

Alhoewel dit dalk aanloklik is om nie vir iemand te sê dat jy van plan is om jou maagdelikheid te hou nie, moenie dit doen nie. Hy sal dit vroeër of later ontdek en as hy dit doen, sal beide pyn en verwarring ervaar wat vermy kon word.
As die persoon nie dieselfde as jy dink nie en nie hulself in `n verhouding sonder seks sien nie, is daar geen probleem nie: dit is hulle keuse. Moenie egter laat jou prioriteite joune beïnvloed nie. Respekteer mekaar se besluite onderling. As jy nie dieselfde dink nie, is dit gepas om sonder wrewel te skei.

Wees vol vertroue en wees direk met jou persoonlike perke. U het die reg om die terme vir u eie liggaam vas te stel. As die ander persoon nie die bepalings respekteer nie, respekteer hy jou nie.

Wanneer `n verhouding ernstiger of intiem word, vertel die ander persoon presies wat jou perke is en vra dat hulle gerespekteer word.

As jy jonk is, sê `n hoërskoolstudent, dit is veral belangrik om vas te wees om jou posisie aan die ander persoon te kommunikeer. Anders kan jy dink dat jy skaam is of dat jy jouself moeilik maak. Maak dit duidelik dat dit nie `n speletjie vir jou is nie.

As jy ouer is, sê `n kollege student, jou maat kan verbaas wees om te leer dat jy `n maagd wil bly. Moenie senuweeagtig raak oor hul reaksie nie en neem dit nie persoonlik nie. Verduidelik net kalm dat dit `n persoonlike keuse is wat nie in dispuut is nie.

Dit hang af van jou as jy enige van die vrae wat ek oor jou maagdelikheid wil beantwoord, beantwoord. As jy gemaklik voel om die besonderhede te bespreek en te voel dat die ander persoon hulle sal respekteer, doen dit. As jy nie gemaklik voel om dit te doen nie of jy hou nie van ondervraging nie, moet jy die gesprek beleef en iets sê soos "Dit is iets wat nie in gesprek is nie".

Hou by jou regte. U het die reg om enigeen wat u nie doen nie, enige tyd en enige plek te vertel.

Dit is jou liggaam en as jy nie deur soen wil gaan en hande hou nie, is jy reg. Moenie toelaat dat iemand jou dwing om iets te doen wat jy nie wil hê of nie gemaklik voel nie. Jy het altyd die reg om nee te sê en verwag dat die ander persoon jou sal respekteer.

As iemand jou nader, raak jy of praat met jou op `n manier wat jou ongemaklik maak, vertel hulle met `n stewige stem en selfversekerde lyftaal "stop asseblief". As dit voortduur, verlaat die plek onmiddellik of soek die ondersteuning van jou vriende.

Verstaan dat dit goed is om nee te sê. En belangriker nog, hy verstaan dat dit aan die ander persoon volwasse genoeg is om die antwoord te hanteer. As hy sleg reageer, is dit sy probleem. `N Eenvoudige "nee" moet volstaan. Maar indien nie, wees voorbereid op die teenaanval wat u waarskynlik sal ontvang.

Berei voor vir die moontlikheid dat die persoon wat jy vir hulle sê nie jonk is nie (hoërskoolstudent, ens.), Nie die volwassenheid het om dit te hanteer nie. In daardie geval moet jy jouself verdedig teen onvolwasse antwoorde.

Hou die antwoorde kort, eerlik en respekvol (aanvanklik) en berei voor om dit te herhaal indien nodig.

Byvoorbeeld, as iemand sê: "As jy my nie laat doen nie, dan is jy nie lief vir my nie". Reageer deur te sê: "Ek is lief vir jou en ek wil nie hê jy moet my nou aanraak nie".

As iemand sê: "Maar jy het my dit alreeds laat doen", antwoord hy: "Ek het die reg om my gedagtes te verander".

As iemand sê: "Jy is net `n prude (of koud, onderdruk, ens.), Reageer:" Ek voel goed met myself en my liggaam en ek vra jou om dit te respekteer. "

As die ander persoon ouer is (kollege, ens.), Kan jy dalk `n meer volwasse reaksie verwag ... hopelik. As die persoon egter met onvolwassenheid reageer, kan jy bevraagteken of jy in `n verhouding met so `n persoon wil voortgaan.

Wegkom As iemand weier om jou perke te respekteer, word hulle emosioneel, geestelik of fisies, wegkom. Leer om weg te gaan met kalmte en vertroue. Die belangrikste ding is om weg te kom van daardie persoon, maar probeer dit so kalm en met vertroue om die boodskap te kommunikeer sodat hy jou nie kan manipuleer nie.

As jy by `n partytjie of ander sosiale byeenkoms is, kom weg van die persoon en vind `n vriend om te praat. As jy alleen of amper alleen is met daardie persoon, kom weg en gaan êrens waar daar meer mense is of waar jy hulp kan vra as jy dit nodig het, soos `n telefoontoestel, `n taxi, ens.).

As jy wegbeweeg, stel jou voor dat jy jou woorde plooi en hulle gooi.

Nadat jy jou woorde weggegooi het, sê en hou by iets positiefs oor jouself.

Laat die ander persoon wegbeweeg. As jy in `n situasie is waar iemand nie die boodskap kry nie en daarop aandring, is daar `n paar antwoorde wat jy kan gebruik om dit weg te laat gaan.

As jy by `n partytjie, in `n kroeg of in `n ander situasie is waar iemand nie `n "nee" antwoord aanvaar nie, het jy die reg om hom in die oog te kyk en te sê: "Ek het nee gesê. Nou moet jy wegkom. `

As jy `n bietjie pret wil hê met die situasie en moenie dink die persoon is `n werklike bedreiging nie (as jy bedreig voel, kom weg en soek dadelik hulp), kan jy iets sê soos `Ek heg baie, baie aan iemand as ek seks het met daardie persoon "of" Ek is nie reg om jou van my herpes te vertel nie. "

Deel 3

Weerstaan groepdruk

Verstaan die tipe groepdruk. Dit is waarskynlik nie verbasend dat tieners onder druk sal wees nie, insluitend die druk om seks te hê. Om hierdie druk beter te weerstaan, is dit nuttig om dit te herken of te erken waaroor dit gaan. As jy erken dat iemand een van hierdie taktieke gebruik, kan jy beter voorberei om te weerstaan. Die belangrikste tipes groepdruk is:

Duidelike groepsdruk: dit is die mees oop vorm van druk en in die algemeen behels dit direkte en niks subtiele stellings van ander, soos: "Ek kan nie glo jy het nie seks nie. Almal doen dit! "
Oorvleuelende groepdruk: is die soort druk `n bietjie meer subtiel en gebruik om jou te laat voel dat daar iets verkeerds of fout is met jou om teen die gewone te gaan. Hulle mag iets sê soos "vergeet dit, jy is `n maagd, so jy verstaan nie" of verwys na jouself as "die maagd", "die prude" nie, ens.
Beheer groepdruk: hierdie soort druk is `n oop poging om jou te dwing om iets te doen deur dreigemente om jouself te uitsluit of die vriendskap te beëindig as jy nie wil doen wat die ander persoon wil hê nie. Miskien sal hulle iets sê soos "Ons kan nie vriende wees as jy maagd is nie" of "Ek is nie jonk nie".

Wees skepties Mense rondom jou mag oor groot dinge praat, maar hulle sal waarskynlik oordryf, as hulle nie heeltemal lê nie.

Terwyl dit dalk oortuigend is, oefen jouself op om skepties te wees wanneer mense jou vertel wat hulle gedoen het. Jy hoef dit nie te beklemtoon nie, maar beskou dit as wat hulle sê "waarskynlik nie waar nie".

Weet die deugde van die frase "is nie waar nie". Dit kan moeilik wees om `n gevoel van trots en vertroue in stand te hou wanneer negatiewe eksterne boodskappe voorkom, ongeag of dit uit die media, populêre kultuur, vriende, familie of gesagsfigure kom.

As iemand probeer om jou perke te toets met kommentaar of negatiewe stellings wat jy weet nie waar is nie, verdedig jouself. Herhaal die frase "Dit is nie waar nie!" Vir jouself of vir die ander persoon tot die boodskap duidelik is.

Definieer u eie implikasies om seks te hê. Dikwels is baie van die groep se druk om seks te laat beteken iets spesifiek, asof dit jou volwasse of meer onafhanklik van jou ouers gemaak het.

Definieer wat seks beteken en beteken nie vir jou nie. Niemand anders kan besluit nie.

Moenie die menings van ander aanvaar oor wat jou seksuele status vir jou verteenwoordig nie. Dit is veral belangrik as jy op hoërskool is, waar dit moeilik kan wees om groepdruk te ontslae te raak. Moenie toelaat dat ander vir jou dinge vertel soos "As jy nie seks gehad het nie, is dit omdat jy lelik is" of "Jy is bang." Om nie van seks te kies nie, beteken nie enige van hierdie dinge nie. Dit beteken dat jy aktief besluite neem oor jou liggaam en dat jy niemand toelaat om daardie reg te verwyder nie.

Omring jouself met positiewe mense. `N Uitstekende manier om negatiewe groepdruk te verminder, is om weg te kom van die mense wat dit veroorsaak.

As jy vriende het wat jou pla, plaag jou of druk jou om seks te hê, vra hulle kalm en vertroulik om te stop. As hulle dit nie doen nie, hou op om hulle soveel te dateer.

Vind en gaan uit met vriende wat jou aanvaar en respekteer jou reg om self te besluit.

Wegkom Net soos in die hantering van `n maat wat nie jou perke respekteer nie, kan en moet jy wegbly van `n vriend wat nie.

Gaan weg met kalmte en vertroue. Die belangrikste ding is om weg te kom van daardie persoon, maar probeer dit, indien moontlik, kalm en met selfvertroue. Op die manier vertel jy hom dat hy jou nie kan manipuleer nie.

As jy wegbeweeg, stel jou voor dat jy jou woorde rimpels en wegdoen.

Nadat jy jou woorde verwerp het, sê en hou aan iets positiefs oor jouself.

wenke

As jy ontdek dat jy nie soveel aan die maagdelikheid vasklou nie, maar omdat ander jou nie seksueel aantrek nie, doen `n bietjie navorsing oor aseksualiteit en kyk of dit op jou van toepassing is. Indien wel, is daar baie uitstekende bronne en gemeenskappe beskikbaar.
As iemand nie `n nee as antwoord aanvaar nie, kan dit `n teken wees dat hulle jou nie respekteer of jou outonomie respekteer nie. In die ergste geval kan dit selfs `n teken wees dat jy `n beledigende persoon is en jy moet oorweeg om iemand te vra wat jy vertrou om te help.
Onthou dat jy en net jy jou grense kan bepaal. As iemand dit nie respekteer of nie respekteer nie, het jy die reg om hulle te vra of, indien nodig, aandring dat hulle van jou wegbly.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante