Hoe om `n gholfklub te gryp

Daar is verskeie maniere om `n gholfklub te gryp, maar jy moet `n tegniek kies wat jou troos gee. Enige van hierdie basiese en vaste grepe sal jou help om `n reguit bal te tref en jou afstand te maksimeer, of om die akkuraatheid in jou kort spel te verhoog. `N Goeie greep is een van die belangrikste aspekte om `n goeie spel te hê. Probeer die een vind wat die beste vir jou werk en begin met die verbetering van jou vaardighede.

conținut

Stappe
Metode 1bemeester die basiese beginsels van gryp
Metode 2gebruik verskillende tipes greep
Metode 3verander die sterkte van die greep vir verskillende soorte beroertes
Wenke

stappe

Metode 1
Bemeester die basiese beginsels van gryp

Plaas die dominante hand op die gholfklub. Dit sal jou regterhand wees as jy regshandig is, en die linkerhand as jy linkshandig is. Gryp die staaf, waar dit met die handvatsel verbind word, en lig die stok in `n hoek van 45 grade.

Dit is nie die plek waar jy die dominante hand sal ondersteun nie, maar die een wat jou sal help om die ander hand behoorlik te ondersteun.

Gryp die stok met jou nie-dominante hand. Dit sal jou linkerhand wees as jy regshandig is, en die reg, as jy linkshandig is. Met die nie-dominante hand ontspanne en met die palm wat jou liggaam in die gesig staar, plaas die handvatsel aan die binnekant van jou vingers, in die area waar jou eerste knoue met jou handpalm verbind word.

Die handvatsel van die stok moet `n bietjie verder as die gewrig aan die basis van jou pinkie strek.

Beveilig jou nie-dominante hand. Vou die laaste drie vingers om die handvatsel. Sit jou duim reguit langs die stok. Jy moet jou duim oorrol, na die teenoorgestelde kant van die handvatsel, terwyl jy dit omring met jou wysvinger. Jy kan die knokkels van jou indeks en middel vingers sien.

As jy die hand reg gekry het, moet jy voel dat die binnekant van jou laaste drie vingers kontak maak met die handvatsel van die stok.

Jou greep sal voldoende wees as jy die basis van jou duim op die handvatsel kan voel, en nie met die wysvinger oorbeweeg nie.

Plaas die dominante hand. Stel jou voor `n horlosie met die kop van die stok om twaalfuur. Buig jou vingers op die handvatsel, net soos jy met die ander hand gedoen het. Vou die pinkie in die ruimte tussen die wysvinger en die middelvinger van jou nie-dominante hand. Maak jou regter duim punt om elfuur op die denkbeeldige klok en hou dit reguit op die handvatsel van die stok.

Jy kan ook die pinkie met die wysvinger en die middelvinger verweef, as die greep meer gemaklik of natuurlik voel.

Metode 2
Gebruik verskillende tipes greep

Maak die tienvinger greep (of baseball styl). Om dit te doen, beweeg eenvoudig die dominante hand langs die handvatsel van die gholfklub, totdat daar geen spasie tussen die vingers van jou twee hande is nie. In plaas daarvan om jou pinkie te interlacing of te superimposeer, sal jy die stok soos `n baseballkolf vat.

Hierdie greep is algemeen onder beginnerspelers, diegene met klein hande en diegene wat aan artritis ly.
Die baseballgreep kan jou ook meer hefboom gee, wat jou kan help om die bal verder te stuur.
Hou in gedagte dat dit die akkuraatheid van die blaas kan beïnvloed.
Onthou, om die bal te slaan, moet jy die beweging met jou heupe rig en dit met jou hande volg.

Maak die Vardon-greep. Om dit te doen, lig die vinger van jou dominante hand en beweeg dit weer totdat dit bo-op die vingers van jou ander hand is. Dit moet rus op die spasie tussen jou wysvinger en middelvinger.

Die Vardon-greep is die algemeenste en is die een wat tradisioneel in boeke voorkom.

Dit word veral aanbeveel vir mense met groot hande, aangesien dit gemakliker kan wees as interlacing.

Die spelers met klein hande kan dit baie ingewikkeld oorweeg.

Maak die sluiting verweef. Om dit te doen, skei die indeks en middel vingers van die nie-dominante hand. Beweeg die vinger van jou dominante hand na hierdie spasie sodat jou twee hande verweef word.

Dikwels word hierdie greep aanbeveel vir jonger of swakker spelers, hoewel dit ook deur groot gholf figure soos Tiger Woods gebruik word. Dit werk die beste vir spelers met medium hande.

Die interlaced greep verminder spanning en oortollige beweging in die pols, maar sommige spelers vind dit ongemaklik.

Metode 3
Verander die sterkte van die greep vir verskillende soorte beroertes

Eksperimenteer met sterk en swak houers. `N Swak greep beteken dat die hande op die handvatsel van die klub sal draai om nader aan die teiken te kom. As jy net die knokkel van jou wysvinger in jou dominante hand kan sien, dan is jou greep swak. `N Sterk greep beteken die teenoorgestelde, met `n rotasie wat wegbeweeg van die doelwit.

`N swak greep kan `n haak effek vermy en gee jou meer hoogte met `n spin-effek terug na die bal. U kan ook `n effek van "sny" en om die bal reg te slaan is ingewikkeld.
`N sterk greep kan baie gemaklik wees en lei tot baie sterk lae waaiers, maar dit kan ook jou blaas `n haak effek meer dikwels veroorsaak.

Dit verswak die greep vir `n kort wedstryd. `N meer los greep sal jou toelaat om groter akkuraatheid en afstand te bereik, wat nie nodig is vir hierdie soort speletjies. Gryp die stok soos gewoonlik en let op waar die voue gevorm word deur jou indeksvinger en duim punt. Dit moet na links van jou ken wys, nader aan jou doel.

As jy regshandig is, moet hulle na links van jou ken wys.

As jy linkshandig is, moet hulle na regs van jou ken wys.

Hulle kan ook `n vorm vorm "V". Jy moet die punt van die "V" Doel nader aan jou doel in `n kort wedstryd.

Kantel jou polse af om `n goeie putt te maak. As jy op die groen is, moet jy die beweging van jou polse verminder. Beweeg die handvatsel van die putter in jou dominante hand totdat dit op die lewenslyn van jou palm rus. Gryp dit op dieselfde manier met die ander hand. Draai dan die polse af.

Hou die putter met `n baseballgreep. Jy hoef nie die pop te skuif nie. Hou dit met `n 10-vinger greep en kantel die polse af om hulle stabiel te hou.

Die putter moet `n verlenging van jou arms wees en soos `n slinger swaai.

wenke

`N Sterk greep kan jou help om die afstand te verhoog wat die bal sal beweeg en die neiging uit te skakel om `n effek te bereik "sny". Dit word behaal deur die nie-dominante hand na die voet wat agteruit leun, te draai, om jou knokkels te ontwrig om te verhoed dat die klubvlak met die impak afgesluit word.
As jy nie die bal konsekwent kan slaan nie, moet jy die stok sterker gryp. Jy kan dit doen sonder om die greep te verander. Jy moet net die klub gesig draai om dit omtrent 30 grade te sluit as jy die bal tref en dan die klub as gewoonlik gryp. Dit sal jou dwing om jou hande en arms te draai totdat jy `n sterker posisie bereik wanneer jy die bal slaan.
Jy kan `n swak greep gebruik om `n neiging tot die haak effek te oorkom. Dit word behaal deur die nie-dominante hand vorentoe te draai.
Druk is `n baie belangrike deel van die greep van `n gholfklub. Jy moet die klub met genoeg krag hou om dit in jou hande te hou, maar sonder oordrywing. Sommige vergelyk dit met die een wat gebruik word om `n eier of duif te hou.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante