Hoe om jouself reg te stel

Voel jy dishveled? Het jy `n reputasie dat jy stinkend en verstom is? Dit is `n riglyn om jou gesond en skoon te hou. Hier is die basiese gids om gereed te maak wat jy benodig!

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Metode 4
Wenke
Dinge wat jy nodig het

stappe

Metode 1

gesig

Maak jou oë skoon deur `n skoon lap te klam en dit te gebruik om jou oë bewus te vryf.

Blaas jou neus wanneer jy voel dit drup om die slym skoon te maak. Spoel jou neus deur `n Netti-pot of `n ander handelsmerk van neusskoonmakers te koop. Moet nooit jou vinger in jou neus steek nie.

Gebruik goeie gehalte kakaoboter vir jou lippe wanneer dit droog is. Moenie jou lippe byt nie, want dit veroorsaak irritasie en skeur.

Metode 2

tande

Borsel jou tande twee keer per dag. Koop `n sagte tandeborsel en hoë kwaliteit tandepasta om jou te help.

Vog die tandeborsel en plaas `n bietjie tandepasta (die grootte van `n klein ertjie) op die borsels.
Begin om elke tand versigtig te borsel deur `n sirkelbeweging te gebruik om die voor-, rug- en sye van elke tand skoon te maak.

Vlos minstens een keer per dag.

Neem `n bietjie floss uit die houer en draai dit om die indeksvinger van elke hand, maak seker dat jy `n spasie tussen jou vingers laat.

Spoel die floss versigtig tussen elke paar tande, verwyder skadelike gedenkplaat en kos.

Gaar met `n mondspoel een keer gedurende die dag en een keer snags, as jy wil.

Metode 3

Neem `n stort en sorg vir jou hare

Borsel jou hare een keer `n dag. Doen dit meer gereeld as jy lang hare het.

Dúchate ten minste een dag ja en eendag nee. Doen dit meer gereeld as jou lyf reuk sterk is of as jy baie sweet.

Vul die water in en maak seker dat jy jou hele liggaam natmaak.

Was jou hare op `n gereelde basis Masseer jou wortels en kopvel met sjampoe. Spoel deeglik af en masseer die punte van jou hare deur die conditioner te gebruik. Los die conditioner op jou hare terwyl jy die res van jou liggaam was.

Gebruik `n goeie gehalte seep om jou liggaam bewustelik te was.

Spoel die seep uit.

Spoel die conditioner af.

Droog jouself met `n handdoek.

Metode 4

hande

Sny jou naels wanneer hulle te lank begin groei.

Moenie aan die steppers raak nie. In plaas daarvan om hulle aan te raak, sny hulle voordat hulle te veel seer.

Raak ontslae van die vratte. As jy `n wrat op jou hand kry, draai dit om met behulp van verpakkingstape en koop `n wrat eliminator in die winkel as Freeze-off of vind `n ander metode.

Gebruik daagliks lotion om te vermy droë vel.

wenke

Gebruik daagliks `n lotion op jou elmboë om swart elmboë te vermy.
Gaan om jou hare elke 5-6 weke te sny om haarspelde te vermy.
Maak seker dat jy deodorant gebruik om liggaamsgeur en sweetvlekke te vermy.
Bring babaolie op jou liggaam na die stort en voordat jy met `n handdoek droog terwyl jou liggaam nog klam is om jou vel doeltreffend en doeltreffend te hidreer.