Hoe om `n goeie persoon te wees

Moenie vriendelik wees om net te kry wat jy wil hê nie. Wees versigtig met bedrieglike vriendelikheid. Goedheid gaan nie oor die feit dat `n egoïstiese hoflikheid, `n berekende vrygewigheid of `n oppervlakkige aspek is nie. Om vriendelik te wees vir mense net om hulle te manipuleer om te kry wat jy wil in die lewe of as `n manier om hulle te beheer, is nie soortgelyk nie. Jy is ook nie lekker as jy voorgee om oor iemand te bekommer terwyl jy jou woede of minagting onderdruk nie. Om die woede of frustrasie agter valse hofferye weg te steek, is nie goed nie.

Wees lief vir jouself. Baie mense maak die fout om te probeer om vriendelik teenoor die res te wees, maar hulle konsentreer nie daarop om vir hulleself vriendelik te wees nie. Dit kan wees omdat hy nie van sy aspekte hou nie, maar oor die algemeen is dit te danke aan die gebrek aan kennis wat mense van hulleself het. En ongelukkig, as jy nie gemaklik voel met jouself nie, loop jou vriendelikheid aan ander die risiko om die soort bedrieglike vriendelikheid wat ons in die vorige stap beskryf het, te word. Dit kan ook tot uitputting en teleurstelling lei, aangesien jy aan almal behalwe jou dink.

Leer om vriendelik te wees danksy ander. Dink aan die werklik goeie mense wat jy ken en hoe hulle jou laat voel het. Ervaar jy `n warm gevoel elke keer as jy aan hulle dink? Jy voel dit waarskynlik, want die goeie duur, en gee jou krag selfs in die mees ingewikkelde oomblikke. Wanneer ander mense die weg vind om jou lief te hê net vir wie jy is, is dit onmoontlik om daardie vertroue en die bevestiging van waardigheid te vergeet, sodat jou goedheid vir ewig volhard.

Kweek goedheid vir jou eie goeie. Om vriendelik te wees, is `n positiewe gemoedstoestand dink positief verbeter jou sielkundige gesondheid en gee jou geluk. Terwyl goedheid beteken om aan ander mense te gee en oop te maak, as jy jou vriendelikheid aan ander bied, kry jy `n gevoel van welsyn en verband met jouself wat jou verstandelike toestand en jou gesondheid verbeter.

Maak `n gewoonte om te konsentreer op hoe vriendelik dit is. Leo Babauta sê dat vriendelikheid `n gewoonte is wat enigiemand kan kweek. Hy stel voor dat hy elke dag vir `n maand konsentreer op goedheid. Wanneer hierdie konsentrasiemaand eindig, sal jy bewus wees van diepgaande veranderinge in jou lewe, jy sal beter voel met jouself as mens en jy sal ontdek dat mense anders op jou reageer en jou beter behandel. Hoe hy sê, op die langtermyn, is vriendelik karma in die praktyk. Enkele voorstelle vir jou om jou vriendelikheid te kweek is:

Wees lief vir almal, nie net vir mense wat `n behoefte het nie. Brei jou kring van vriendelikheid uit. Dit kan baie maklik om te vriendelik wees wanneer onbewustelik jy doen wat Stephanie Dowrick genoem word "neerbuigende goedheid." Dit verwys na die goedheid wat ons met mense wat voel ons regtig nodig het (die siekes, die armes, die kwesbares en diegene wat ons ideale te deel). Wees goed vir mense naby aan jouself emosioneel (soos met familie of vriende) of ander vorme (soos mense van dieselfde land, dieselfde kleur, geslag, ens), is dit makliker om vriendelik wees teenoor diegene dat die filosoof Hegel "die ander" noem. Dit kan moeiliker om goed vir diegene wat jy sien as jou maats te wees, maar beslis die moeite werd wees.

Los die kritiek opsy. As jy regtig wil wees, moet jy ophou om mense te oordeel. In plaas daarvan om jou tyd te mors, kritiseer almal, werk `n positiewe en medelydende houding. As jy geneig is om ander te dink, wil jy hê ander moet meer talent hê of voel dat die mense rondom jou behoeftig of onbedagsaam is, dan sal jy nooit eerlike vriendelikheid leer nie. Hou op om mense te oordeel en te verstaan ​​dat jy hul situasie nooit ten volle kan verstaan ​​nie, tensy jy vir ten minste `n dag jouself in hul plek plaas. Konsentreer op om ander te help in plaas daarvan om hulle te oordeel vir wat hulle is.

Moenie perfeksie verwag nie. As jy `n neiging het perfeksionisme, Mededingendheid of `n impulsiewe gevoel van dringendheid, vriendelikheid vir jouself, kan dikwels `n slagoffer wees van jou ambisie en jou vinnige pas, sowel as jou vrees vir mense wat jou as lui of selfsugtig beskou. Onthou om jouself te vergewe en rustig op te tree wanneer dinge nie uitdraai soos jy hulle wou hê nie.

Moenie vergeet om altyd teenwoordig te wees nie. Die grootste geskenk om jou vriendelikheid aan `n ander persoon te wys is Wees te alle tye aan jou kant, luister na haar met aandag en wees werklik geïnteresseerd in haar. Sodat mense jou nie sien as iemand wat haastig is nie, beplan jou dag op `n ander manier. Om teenwoordig te wees beteken dat dit beskikbaar is en jy kan net wees as jy nie oor ander mense of aktiwiteite dink nie.

Wees `n goeie luisteraar. In ons versnelde wêreld, waar dit gehaas of besig is, blyk dit `n deugd te wees, waar dit normaal is om op te hou om met iemand te praat om "besig" te wees of om oral te hardloop - die daad van luister is nie so eenvoudig soos dit lyk nie. Dit is egter geen verskoning om nie so vriendelik te wees nie. Wanneer jy met iemand praat, leer om luister na hom met al jou wese en gee dit opregte aandag totdat dit klaar is om jou gedagtes of stories te vertel.

Wees optimisties. Geluk, vreugde en dankbaarheid verteenwoordig die hart van goedheid en laat jou toe om die welstand van mense en die wêreld te sien. Dit gee jou die geleentheid om die uitdagings, wanhoop en wreedheid wat jy ervaar, te oorkom, en jou geloofsbelydenis te herstel. in die mensdom. Die handhawing van `n optimistiese houding laat jou toe om seker te maak dat die dade van vriendelikheid wat jy verrig, regtig en vreugdevol en nie onwillig is nie, of as gevolg van `n gevoel van plig of diens. Ook, om jou sin vir humor te handhaaf, verhoed dat jy jouself te ernstig opneem en jou in staat stel om die teenstrydighede van die lewe in goeie trou te sien.

Wees vriendelik Vriendelike mense is ook gewoonlik vriendelik. Dit beteken nie dat hulle die mees uitgewendige mense in die kamer is nie, maar hulle maak `n poging om nuwe mense te ontmoet en hulle tuis te laat voel. As daar iemand nuut is in jou skool of werkplek, kan jy met hom praat en verduidelik hoe dinge werk en hom selfs uitnooi na `n sosiale geleentheid. Selfs as jy nie baie uitgaande is nie, kan `n eenvoudige glimlag en `n klein gesprek baie nuttig wees vir jou om vriendelik te wees en hierdie dade van vriendelikheid sal nie ongemerk bly nie.

Wees beleefd Terwyl dit hoflik is, is dit nie op sigself `n aanduiding van vriendelikheid nie, en opregte hoflikheid bewys jou respek vir diegene met wie jy met mekaar kommunikeer. Om beleefd te wees, is die manier om mense se aandag te trek en jou punt te verlaat. Hier is `n paar eenvoudige maniere om dit te doen:

Wees dankbaar. Regtig goeie mense kan hulle dankbaarheid maklik uitdruk. Hulle neem niks vanselfsprekend nie en bedank altyd mense vir hul hulp. Hulle weet hoe om eerlik te sê, dankie, hulle skryf dankie en hulle het geen probleem om te erken of hulle hulp ontvang het nie. Dankbare mense dankie net ter wille van dit, byvoorbeeld wanneer iemand hul dag maak. Hulle dank nie net wanneer iemand `n spesifieke taak uitgevoer het nie. As jy daarin slaag om die gewoonte om meer dankbaar te wees vir die mense rondom jou, sal jy sien hoe jou vermoë om lekker te wees, toeneem.

Aandele. Vriendelike mense is bly om te deel. Jy kan jou gunsteling trui, die helfte van jou gunsteling kos of selfs professionele adviesadvies met iemand wat jonger as jy deel, deel. Die belangrikste ding is dat jy iets deel wat regtig vir jou belangrik is, in plaas daarvan om ontslae te raak van iets wat jy nie nodig het nie. Dit is baie meer sinvol om jou vriend jou gunsteling trui te dra as om vir hom klere te gebruik wat jy nooit gebruik nie. Om met ander te deel, sal jou `n meer vrygewige persoon maak en dus meer geneig wees tot vriendelikheid.

Smile meer. Glimlag is `n eenvoudige daad van vriendelikheid wat baie goeie resultate kan gee. Aanvaar die gewoonte om aan vreemdelinge, vriende of kennisse te glimlag. Terwyl jy nie die hele tyd moet loop met `n glimlag wat in jou gesig geplak word nie, as jy by mense glimlag, sal hulle die glimlag terugbring wat `n bietjie vreugde vir jou dag sal bring. Wat meer is, glimlag, kan selfs jou gedagtes mislei en haar gelukkiger laat voel as voorheen. Almal wen wanneer jy glimlag en jou vermoë om vriendelik te wees, sal tydens die proses groei.

Neem belangstelling in ander. Regtig lieflike mense voel `n ware belangstelling in die res. Hulle is nie net om iets te kry nie, of omdat hulle `n guns soek. Hulle is omdat hulle werklik omgee oor hoe mense is en dat diegene rondom hulle gelukkig en gesond wil wees. Om meer vriendelik te wees, werk aan die ontwikkeling van `n belangstelling in ander en wys hulle dat jy omgee om vrae te vra en aandag daaraan te skenk. Hier is `n paar maniere om belangstelling in mense te wys:

Bel jou vriende net omdat. Dit is nie nodig om `n goeie rede vir `n goeie vriend te hê nie. Stel die doel om `n vriend `n week of selfs twee vriende per week te bel om net in te haal en uit te vind hoe hy besig is. Moenie bel om planne te maak of om iets spesifies te vra nie. Bel eenvoudig omdat jy jou vriend mis en aan hom dink. Om in kontak te kom met jou vriende sonder dat hulle dit verwag, sal hulle laat omgee en jou beter laat voel - dit is `n teken van vriendelikheid en oorweging.

Skenk jou goed `N Ander manier om vriendelik te wees, is om van jou besittings aan liefdadigheid te skenk. In plaas daarvan om jou ou dinge weg te gooi of te verkoop vir 50 sent by `n garageverkope, skenk die dinge wat jy nie nodig het om `n goeie rede te hê nie. As jy klere, boeke of enige ander item vir die huis wat in goeie toestand is, maak `n gewoonte om hierdie dinge aan liefdadigheid te skenk, in plaas daarvan om dit weg te hou of weg te gooi. Dit is `n goeie manier om jou vriendelikheid te versprei.

Doen `n daad van vriendelikheid willekeurig. "Doen willekeurig, sonder enige beloning, met die sekerheid dat iemand eendag dieselfde vir jou kan doen." Dit is die woorde wat prinses Diana eens gesê het. Die willekeurige handeling van weldadigheid bly eweneens `n bewuste poging om meer vriendelikheid te versprei - groepe is selfs geskep om hierdie noodsaaklike burgerlike plig te vervul. Dit is `n paar goeie willekeurige dade wat jy kan doen: