Hoe om skoon te wees

As jy `n skoon persoon wil wees, moet jy elke dag `n bietjie tyd spandeer om jou higiëne, klere en huis in stand te hou. Eerstens, beoefen goeie higiëne deur gereeld te stort en tande twee keer per dag te borsel. Maak dan seker dat jy reuk skoon maak met deodorant en was jou klere wanneer hulle vuil is. Ten slotte, hou jou huis skoon deur goeie gewoontes te ontwikkel en `n skoonmaakskedule te handhaaf.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4

stappe

Deel 1

Oefen goeie higiëne

Stort elke dag Bad word gereeld doodgemaak bakterieë wat veroorsaak dat die liggaam reuk en verwyder sigbare vuil van die vel. Bat een keer `n dag met warm water, `n was- of loofah en `n sagte seep. Kies seepe wat as geur vry of geskik vir sensitiewe vel verkoop word om droogheid of irritasie te verminder.

Altyd stort na oefening of sweet, selfs al het jy daardie dag al gedreig.
Party mense dink dit skeer die oksels Terwyl hulle `n stort neem, help dit hulle om liggaamsgeur te verminder.

Sorg vir jou hare Borsel jou hare minstens een keer `n dag om roos uit te skakel en jou natuurlike hare olies te versprei. Was ook jou hare slegs 2 of 3 keer per week met `n rubberband of `n badpet om jou hare droog te hou terwyl jy bad. Dit sal jou hare sag en gesond bly. Kies `n sjampoe wat enige hareprobleme aanspreek wat jy mag hê. Byvoorbeeld:

Behandel roos met anti-roos sjampoe.

As jou hare droog en bros is, kies `n sagte sjampoe en conditioner.

As jy jou hare verf, gebruik `n geskikte sjampoe vir haarverf en vry van sulfiete.

Hou jou mond gesond. Borsel jou tande ten minste twee keer per dag met `n fluoried tandepasta. Dit sal die plaak en voedselrommel wat slegte asem en holtes veroorsaak, uitskakel. Hy blaas ook een keer `n dag om die tandvleis gesond te hou.

Verander die kwas elke drie tot vier maande om `n ophoping van skadelike bakterieë te vermy.

Fix jou naels. Hou jou naels skoon en sny om swam of bakterieë te vermy. Was jou hande gereeld, en let op die verwydering van enige vuil onder die spykerbed. Gebruik daarna skerp manikure-skêr of spykerknipsels om jou naels kort te hou. As jou naels kort is, kan hulle geen oorblyfsels of bakterieë bevat nie.

Praat met jou dokter as jy `n kleurverandering in jou naels sien, as jou naels geboë is, of hulle bloei of as `n deel van die spyker van die omliggende vel skei. Dit kan `n teken wees van `n swam infeksie.

Deel 2

Reuk ruik

Gebruik deodorant. Dien deodorant elke oggend toe om reuk uit die oksels te elimineer. Jy kan `n deodorante stok of spuit koop. Kies ook `n antiperspirant om oormaat sweet te beheer.

Sommige mense glo dat deodorant kanker kan veroorsaak. Navorsers het egter geen bewyse gevind om hierdie eis te ondersteun nie.

Elimineer die slegte reuk van die voete. As jy skoene aanbring, gebruik kouse waar moontlik die opbou van sweet en bakterieë. As jy nie skoene met skoene kan dra nie, maak jou voete skoon voordat jy dit aansteek. As jou skoene steeds sleg reuk, sprinkel die binnekant van die skoene met koeksoda en laat hulle oornag rus. Dit sal jou help om die bakterieë wat die slegte reuk veroorsaak, te vermoor.

As jou voete sleg maak, selfs as jy nie skoene gesit het nie, kan jy swam hê. Praat met jou dokter om `n diagnose te maak en om jou van sekere behandelingsmetodes in te lig.

Dra skoon klere As jy vuil klere dra, sal jy nie ruik nie. Trouens, soms sal `n kledingstuk vir jou ruik, maar vuil vir ander. Gaan veilig en dra net skoon klere. As jy jou klere was, volg die wasinstruksies op die etiket.

Was onderklere, hemde, sokkies en badkleding nadat hulle een keer gebruik is.

Was die bras en buiteklere soos truie of hemde nadat hulle twee of drie keer gebruik is.

Was jeans en broeke nadat hulle drie of vier keer gebruik het.

As jy genoeg in jou klere sweet, was dit nadat jy dit gebruik het.

Deel 3

Bestel jou huis

Tend die bed elke dag. As jou bed messig en sonder sagte is, sal jou kamer vuil lyk. As jou bed egter goed uitgelê is, sal jou kamer baie tidiger lyk. Maak dit `n gewoonte om elke oggend jou bed te strek wanneer jy wakker word.

Was die lakens elke een of twee weke. As jy baie sweet terwyl jy slaap, moet jy dit dalk meer gereeld was.

Hou die kombuistafels skoon. As die tellers vol dinge is en vuil word, sal die hele kombuis vuil lyk. Slaan eers enige item of gereedskap onmiddellik nadat jy dit gebruik het. Maak dan die toonbanke skoon met `n klam absorberende papier om enige oorblywende kos uit die oppervlak te verwyder.

Moet nie vloeistowwe of nat kos op die toonbank droog nie. Hulle sal moeiliker wees om skoon te maak en kan die toonbank afwerk.

Maak die badkamer skoon. `N Vuil badkamer kan bakterieë haas en maak jou hele huis vuil. Verwyder eers enige oorblywende make-up of haarproduk. Maak dan al die oppervlaktes skoon met `n ontsmettingsmiddel en absorberende papier. As dit nodig is, skrop die toilet met `n toilet kwas. Maak die stort skoon met wit asyn of gespesialiseerde stoel skoonmakers.

Nadat jy die handdoeke gebruik het, hang dit om te droog. As jy dit nie doen nie, sal hulle jou badkamer ruik muf.

Was jou handdoeke nadat jy dit drie of vier keer gebruik het.

Maak die gemors reg deur dit in geordende stapels te plaas. As jy baie kaartjies by die deur of `n stapel boeke aan die kant van die bed het, kan jy hulle in `n hopie sorteer. Dit sal die kamer baie tidiger laat lyk.

Terwyl jy die gemors regmaak, kyk of daar iets is wat jy kan gooi. Hoe minder rommel jy het, hoe makliker sal dit wees om die huis skoon te maak.

Deel 4

Hou jou huis skoon

Ontwikkel goeie skoonmaakgewoontes. Baie mense glo dat hulle nie hul huis skoon kan hou nie. As jy egter goeie skoonmaakgewoontes het, sal jou huis feitlik homself skoonmaak. Byvoorbeeld, as jy iets uitneem, stoor dit dadelik nadat jy dit gebruik het om rommel te verminder. Dit is ander voorbeelde:

Plaas vuil skottelgoed direk na die gebruik in die skottelgoedwasser.
haal die vullis elke nag uit;
Sit vuil klere direk in die wasbak.

Maak elke dag `n bietjie skoon. Dit is nie nodig dat jy `n hele dag spandeer om jou huis skoon te maak nie. Inteendeel, maak elke dag ongeveer dertig minute skoon. Dit sal die werk dwarsdeur die week verleng, en die moeilikste werk in hanteerbare dele verdeel. Indien moontlik, skep `n roetine. Byvoorbeeld:

Spandeer tien minute elke dag na ontbyt skoon.

Stel elke aand `n dertig minute timer en maak skoon totdat dit afgaan.

Terwyl die koffie in die oggend voorberei word, maak die kombuis reg.

Maak `n skedule van diep skoonmaak. Baie meer deeglike skoonmaakwerk, soos stofsuiwering en skropvloere, kan oor die loop van `n maand versprei. Daar is baie diep skoonmaak skedules aanlyn beskikbaar wat aangepas kan word vir `n wye verskeidenheid huise en afdelings. Byvoorbeeld:

As jy baie matte het, kies `n skedule wat jou vra om elke twee of drie weke te vakuum.

`N Goeie skedule moet elke week die stof skoonmaak om die oppervlaktes van jou huis skoon te hou.

Die dak van jou huis moet een keer per week geskrop of geskrop word.

Wys meer ... (15)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante