Hoe om borste te verberg

Die borste kan weggesteek word deur hulle te minimaliseer of plat te maak. Dit kan wees vir mense van alle soorte identiteite en situasies. Dus, maak nie saak of jy in oorgang is nie, moet jy die borste vir `n uitrusting verminder of jy wil nie meer soveel aandag kry nie, om die borste op `n veilige en gesonde manier te verberg, kan `n oplossing vir die probleem wees.

conținut

Stappe
Metode 1dra `n neopreen middelband
Metode 2gebruik ander metodes
Metode 3dra sportbrasies
Metode 4dra `n professionele kompressie hemp
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Dra `n neopreen middelband

Sit die middellyf op jou borste. Rol dit op sodat die Velcro-vou onder een van jou arms is.

Die neopreen gordels vir die middel werk as kompressieklere wat bloedsomloop vir mense wat oefen, verbeter. Hulle word ook gebruik om `n beter en slanker middel te skep vir mense wat nie oefen nie.

Sny die gordel sodat dit by die borste pas. As die gordel te lank vir die borste is, pas dit aan deur die einde sonder die velcro met die skêr te sny. Jy moet nie twee keer jou borste rol nie, want jy kan die teenoorgestelde effek tot die een skep wat jy wil.

As die raam aan die kante of onder die arm verskyn, sny die hoeke af, vorm `n gladde kurwe met die skêr.

Dien lotion en baba poeier toe om irritasie te verminder. Die neopreengordel kan chafing veroorsaak en veroorsaak dat meer vog in en om die borste ophoop. Sprinkel baba poeier voordat die gordel gebruik word om oortollige vog te absorbeer. Gebruik `n lotion gereeld nadat die gordel verwyder is, om die vel te beskerm teen chafing en dehidrasie.

Moet nie die melk en baba poeier op dieselfde tyd of tydens die dra van die gordel toedien nie. Jy kan die gordel beskadig, en die kombinasie van lotion en stof kan `n onaangename pasta vorm.

Gebruik die gordel as `n kompressie hemp veilig. By die verberg van borste is dit baie belangrik om dit veilig te doen en die liggaam te beskerm teen gesondheidsprobleme en permanente skade. `N Vaste band kan asemhaling beperk, ribbes breek, borsweefsel oor tyd vererger, en veroorsaak dat vloeistof in die borste opbou.

Moet nie die gordel vir meer as 8 tot 12 uur gebruik nie. As u dit vir lang tye gebruik, loop u die risiko van kneusplekke en beperk suurstof aan die liggaam.

Moet nooit met die gordel slaap nie.

Moenie verbande of veelvuldige band op die band sit nie. Wat meer is, nooit Gebruik veelvuldige band of verbande om borste te plat. Hierdie taktiek beperk beweging en die suurstof wat die liggaam binnedring.

Metode 2
Gebruik ander metodes

Dra verskeie hemde oor verborge borste. Dit is baie effektief as jy die borste al verberg het. Dit is ook `n alternatief as jy niks het om dit weg te steek nie. Jy kan `n stywe hemp met of sonder moue onder `n paar sakke of `n hemp met knope dra om die borste kleiner te laat lyk. As jy die illusie van kleiner borste verder wil verbeter, doen die volgende:

Gebruik afdrukke of kleure wat aandag trek weg van die borste. As jy `n hemp met `n logo net bo die borste dra, kan hulle meer opvallend wees. Probeer `n dekal gebruik wat die hele hemp bedek om die hele lengte van die liggaam beter te plat. Jy kan ook die donkerkleurige hemde gebruik om die borste kleiner te laat lyk.
Gebruik serpe, baadjies en bande. Hierdie klere help om die aandag van die borste te bedek of af te weer.
Gebruik klere met sakke op die bors. In plaas van die borste te sien, kan die voorkoms na die sakke omgeskakel word. Dit is meer effektief as die hemp los is.
Gebruik hoodies. Gewoonlik is hoodies redelik los. `N Groot trui oor `n stywe hemp kan die borste baie goed wegsteek.

Dra sportklere. Sportkompressieklere word hoofsaaklik gebruik om bloedsirkulasie tydens oefening te verbeter of om spierspanning na oefening te verlig. Jy kan hierdie stywe klere by `n winkel van sportdrag in jou omgewing vind.

Jy kan dieselfde effek bereik deur die bokant van `n stywe swembroek te dra. Dit is egter moontlik dat die swembroek verskeie groottes kleiner moet hê om die effek te bewerkstellig en moet in die elastiese takke afgewerk word om druk op die ledemate te verlig.

Metode 3
Dra sportbrasies

Soek vir `n goeie sportbh. `N stywe sport bra kan wondere doen om jou borste te plat. Jy kan `n sport-bra probeer wat een grootte te klein is om jou meer te plat. Jy moet egter nie pyn voel wanneer jy dit dra nie en moet nooit asemhaling beperk nie.

As jy op jou sportboei probeer, neem `n paar diep asemte om seker te maak dat dit nie jou vermoë om asem te haal beperk nie.
Beweeg om te probeer op die sportbh, crouch, córvate, spring en sit. Dit sal jou `n idee gee van hoe jy sal pas en hoe die sport-bra sal voel wanneer jy aan die beweeg is. Jy mag dalk goed voel terwyl jy staan, maar jy kan dalk anders voel as jy gedurende die dag beweeg.
Vind bande gemaak van elastaan. Elastane is elasties en aangepas op dieselfde tyd.
Moet nie `n lang sportdraad dra as dit besonder streng is nie. Die algemene reël vir die meeste versteurings van borste is om nie die kleed vir meer as 8 uur te dra nie.

Sit nog `n sportboei aan. As `n sport-bra nie die effek het nie, probeer om twee te sit om jou borste beter te plat. U kan die volgende probeer:

Sit die eerste sport-bra op die normale manier en die tweede in omgekeerde posisie.

Gebruik `n tweede groot sportbh. As jy die moeite werd het om die tweede bra bo-op die eerste te sit, gebruik `n groter grootte en sien hoe dit voel en pas.

Versteek altyd borste veilig. Met enige metode om dit weg te steek, is dit altyd belangrik om dit veilig te doen. As jy dit te styf of langtermyn doen, kan dit permanente weefselskade, asemhalingsprobleme, kneusplekke en gebreekte ribbes veroorsaak.

Moenie elastiese verbande op sportbras gebruik nie. Enige metode om die borsies met verband te verberg, kan gevaarlik wees en skade aan die weefsels van die borste, longe en ribbes veroorsaak.

Moet nooit `n sport-bra dra om te slaap nie.

Versteek net die borste vir `n maksimum van 8 tot 12 uur.

Neem die maatreëls vir die sportondersteuning. `N Professionele persoon kan jou help om `n bra te vind wat jou beter pas en jou borste effektief platvlak.

Metode 4
Dra `n professionele kompressie hemp

Vind uit waar jy kompressiehemde kan koop. Daar is verskeie aanlyn-maatskappye wat kompressiehemde spesifiek vir transgendere mans vervaardig. Daar is ook transgender mans wat gebruik kompressie hemde verkoop wat hulle nie meer pas of nie meer gebruik nie. Jy kan ook `n kompressie hemp koop met `n plaaslike handelaar wat seksuele diversiteit bevorder.

Kompressiehemde word nie net deur transgendere mans gedra nie, maar ook deur heteroseksuele mans wat aan ginekomastie ly (vergroot borste by mans as gevolg van hormonale wanbalanse). Soek spesiale kompressiehemde vir mans met ginekomastie.
As jy nie genoeg geld het om `n kompressiehemd te koop nie, is daar baie programme waar jy betrokke kan raak om goedkoop of gratis kompressiehemde te kry. Die meeste van hierdie uitruilprogramme is egter daarop gemik om transgender mans met lae inkomste te help wanneer hulle in oorgang is.

Kies die korrekte grootte van die kompressie hemp. As jy jou bra grootte ken, kan die meeste handelaars jou help om die grootte van die bra in die grootte van die hemp te omskep. As u aanlyn koop, kan u `n gereedskap of omskakelingsboks op die handelaar se webwerf vind.

As alternatief kan jy jouself meet om die grootte van die hemp te ken. Begin deur die volle gedeelte van jou borste met klere aan te meet. Meet dan onder die borste, waar die vou is. Laastens, voeg die twee nommers by en deel die resultaat met 2 om die grootte van die hemp te vind wat jy benodig.

Dit is belangrik dat die hemp jou reg pas. `N Kompressiehemd is nie altyd gemaklik om te dra nie, maar jy moet altyd kan asemhaal wanneer jy dit dra. Jy moet nooit beperk voel tot die punt om nie in staat te wees om asem te haal nie.

Besluit of jy `n lang of kort kompressie hemp wil hê. Die snitte bereik tot by die middel of onder die borste. Die langes kom `n paar sentimeter na die middellyf en ongeveer 2½ cm voor die naeltjie (afhangende van jou liggaamstipe).

Kort kompressiehemde is geneig om op te rol en jy moet hulle dalk aanpas, terwyl lang hemde vir lang tydperke onwikkel bly. `N Hemp wat opgerol word, kan onooglike lyne vorm wat deur klere gesien kan word. Een manier om hierdie probleem teen te werk, is om 2½ cm (1 duim) van die onderkant van die hemp te vou om te verhoed dat dit oprol.

Kies `n lang of kort hemp afhangende van jou liggaamstipe en die gerief wat jy voel. As jy `n swaar liggaamsoort het, kan `n lang hemp beter pas, aangesien dit nie so gereeld oprol nie.

Sit jou hemp op Kompressiehemde word anders geplaas as gereelde of sportbras. Om dit aan te sit, doen die volgende:

Begin deur jou hemp binne en buite uit te sit.

Tik die hemp en trek die onderkant tot by die middellyf.

Gebruik die bande om dit uitwaarts te trek.

Sit jou arms in die ophangers.

Trek die onderkant van die hemp sodat dit plat is. Party mense laat dit vou om te verhoed dat dit opkom wanneer hulle vertrek.

Hou die borste aan om die hemp te pas. Nadat jy die eerste keer op jou hemp gesit het, kan jy iets sien wat lyk soos `n bors of `n verenigde bors. Daar is verskeie maniere om die hemp aan te pas om jou te pas:

Laat die borste vetter lyk deur hulle van mekaar te skei. Sit jou hand op die hemp en druk die borste na die arms om hulle te skei.

Druk die borste af om `n platter voorkoms te kry. Sit jou hand op die hemp en druk die borste neer om hulle te plat.

Sny of verander die dele van die hemp om bullebakkery of vryf te vermy. Dit is moontlik dat die hemp te lank of te naby aan die oksels is. Met skêr, naald en `n bietjie draad, kan jy die hemp verander sodat dit beter pas.

Verander dit deur velcro, elastaan of ander materiaal by te voeg. Miskien is die onderkant van die hemp te styf, maar al die ander pas perfek of die bodem word al gerol. Jy kan velcro of elastaan op die bodem voeg om dit reg te maak.

Gebruik `n paar wenke en truuks om die kompressiehemd meer doeltreffend en gemaklik te gebruik. Vir sommige mense is die hemp dalk nie genoeg nie, veral as hulle groter borste het. Dit is ook moontlik dat die hemp baie ongemaklik of ongemaklik is om te gebruik. `N Paar wenke om die ervaring te verbeter wanneer jy `n hemp dra, is die volgende:

Dra `n hemp onder die hemp. Dit maak die hemp meer gemaklik en verminder die moontlikheid dat dit beweeg.

Gebruik `n paar lae klere om `n platter voorkoms te kry. Losse of los klere kan help om die voorkoms van borste te vermom.

Kyk in die spieël om `n beter uitsig op die borste te hê. Hulle kan groter lyk as jy hulle sien, so pas die voorkoms aan, gebaseer op wat jy in die spieël waarneem.

Beweeg, córvate, sit en spring wanneer jy op die hemp probeer. Dit mag goed lyk terwyl jy staan, maar jy kan dalk anders voel of lyk as jy begin beweeg.

Dien mielie stysel of baba poeier op jou liggaam toe voordat jy jou hemp opneem om vog of sweet te absorbeer. Dit is moontlik dat sommige hemde nie asemhaalbaar is nie en jou laat sweet wanneer daar hitte is of wanneer jy moeite doen. Mielie stysel en baba poeier kan help om die vel te laat irriteer deur die druk van die hemp.

Dra die kompressie hemp veilig. Dit is baie belangrik om die hemp veilig te dra en die liggaam te beskerm teen gesondheidsprobleme en permanente skade. `N Vaste band kan asemhaling beperk, ribbes breek, borsweefsel oor tyd vererger, en veroorsaak dat vloeistof in die borste opbou.

Moet nie die gordel vir meer as 8 tot 12 uur gebruik nie. As u dit vir lang tye gebruik, loop u die risiko van kneusplekke en beperk suurstof aan die liggaam.

Verberg die borste is slegs `n korttermyn oplossing. As jy die borste op die langtermyn verberg, kan permanente skade aan die weefsel voorkom. As jy van plan is om jou borste elke dag te verberg, oorweeg dit om ander, veiliger, langtermynopsies te soek.

Moet nooit met die hemp slaap nie. As jy die hemp snags dra, kan dit asemhaling beïnvloed of velirritasie veroorsaak.

Moenie verbande of veeldoelige band op die hemp plaas nie. Wat meer is, nooit Gebruik veelvuldige band of verbande om borste te plat. Hierdie taktiek beperk beweging en die suurstof wat die liggaam binnedring.

wenke

Jy kan die hemp gebruik om te swem. Jy kan egter voel dat die doeltreffendheid of digtheid van die hemp verminder na swem. Moenie bekommerd wees nie, die hemp sal normaalweg terugkeer nadat jy dit deeglik skoongemaak het.

waarskuwings

Moenie aan die slaap raak met enige van die metodes om die borste te versteek nie. Alhoewel gynekomastie-hemde en t-hemde wat spesifiek vir transgendere mense gemaak is, baie veiliger is as elastiese verbande, moet jy nie saam met hulle slaap nie. Jy sal nie kan voel as dit ongemaklik raak nie of jy kan beweeg terwyl jy slaap en jou asemhaling beperk.
Die meeste mense sê dat die borste wegkruip, die digtheid van die weefsel verminder, as dit gereeld gedoen word, wat die borste kleiner en sag maak. Oorweeg dit om veiliger, langertermyn oplossings te soek deur `n gesondheidswerker of mentor te raadpleeg wat die LGBTQ-gemeenskap bevorder as jy in die proses van oorgang is. Selfs wanneer die hemp elke dag vir meer as twee maande gedra word, kan jy die vorm van die borste permanent verander.
Jy moet nooit die borste met elastiese verbande versteek nie. Die materiaal word gestrek deur die natuurlike uitbreiding van die ribbekas wanneer dit asemhaal. Dit veroorsaak dat hulle hul elastisiteit oor tyd verloor. Elke keer as jy hulle oprol, stoot hulle meer en kan dit ernstige spierskade veroorsaak en die funksie van die longe beïnvloed.
Alhoewel geen spesifieke navorsing verbind die feit van die wegsteek van die borste met borskanker deur dit te doen, sodat jy kan knoppe skep dat terwyl hulle benigne in die natuur, kan probleme vir duur, ongerieflik gesondheid en uiteindelik onnodige veroorsaak.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante