Hoe om groot borste te laat lyk, lyk kleiner

Hoeveel keer per dag moet jy mans vertel "My oë is hier!" Hoekom kyk hulle jou nie in die oog nie? As jy wil voorkom dat jou borsbeeld aandag trek, is daar maniere om die grootte van jou borste te verminder.

conținut

Stappe
Metode 1dra klere wat die voorkoms van jou borste verminder
Metode 2fisiek verminder die grootte van jou borste
Wenke

stappe

Metode 1
Dra klere wat die voorkoms van jou borste verminder

Prent getiteld Maak Groot Borste Kyk Kleiner Stap 1

Gebruik `n bra wat jou goed pas. Gebruik a Hou dit pas jou goed Dit is een van die maklikste maniere om die algehele voorkoms van jou bors te verbeter. Die bra-beker moet die meeste van jou borste bedek en in `n reguit lyn langs die rug geplaas word. Die bra band moet die meeste van die gewig van jou bors ondersteun en nie die bande nie. Besoek `n bra spesialis sodat die bra jou goed pas.

Gaan na `n winkel wat `n verskeidenheid brassiere groottes verkoop, veral buite grootte DD. Hierdie aspek is uiters belangrik wanneer jy `n bra vind wat jou goed pas. Baie winkels sal probeer om jou te verkoop wat hulle het en verskeie afdelingswinkels het net gewone groottes wat nie by enige soort liggaam pas nie.
Moenie beklemtoon oor die grootte van jou bra nie. U mag merk dat `n grootte 32 E eintlik `n grootte van 34 DD is. Daar is geen probleem nie `N BH wat by jou pas, is belangriker as die letter of die grootte nommer. Die goeie bra sal jou beter laat lyk, wat jou kan help om jou selfvertroue te verbeter.
Om jou borste goed te ondersteun en op te lig, sal jou middel lig en die lengte van jou bolyf vermeerder.
Pas jou bra van tyd tot tyd aan om seker te maak jy pas altyd.

Prent getiteld Maak Groot Borste Kyk Kleiner Stap 2

Gebruik `n verminderende bra in plaas van `n gewone bra. Reductive bras verdeel die borsstofstof, wat jou borsellyn laat lyk, `n paar duim kleiner lyk. Die belangrikste ding oor die vermindering van ondersteuning is dat dit nie jou borste platvlak nie.

Die verminderende bras help om die klere beter te pas en jy voel gemaklik. Hierdie bras help jou om die blusse op te knoop wat jou nie pas nie en die grootte van jou nek te verminder wanneer jy tortoiseshell tops dra.

Prent getiteld Maak Groot Borste Kyk Kleiner Stap 3

Gebruik donkerder kleure Net soos die gebruik van soliede donker kleure verminder die voorkoms van jou liggaam, sodoende kan jou bors ook minder flitsend wees.

`N Goed gepaste swart baadjie lyk goed soos `n Besigheid kyk vir alle geleenthede. Daarbenewens maak `n swart avondjurk jou slanker, is dit `n goeie aanvulling en is altyd in die mode.

Kies donkerder hemde en kombineer dit met `n blink rok of `n broek en flitsende skoene.

Prent getiteld Maak Groot Borste Kyk Kleiner Stap 4

Dra gepaste klere vir die boonste gedeelte van jou lyf. Die bloese en truie wat jy dra, kan jou bors aansienlik verminder. Ongeag watter styl jy kies, moet jy enige sny, kleur of ontwerp vermy wat die grootte van jou borste beklemtoon.

Dra V-nek T-hemde. Maak seker die nek eindig reg op jou nek. Sy dra ook t-hemde met `n U-nek, bootnek of nek in die vorm van `n hart. Die sleutel is om seker te maak dat die nek nie te diep is nie. T-hemde met diep nekke gee aandag aan jou borste.

Moenie klere dra wat te veel ruffles het nie.

Moenie t-hemde met horisontale strepe of reghoekige hemde heeltemal weggooi nie. Dra `n reghoekige hemp wat direk van die bors hang sonder om `n ballon te vorm. As jy `n loser kleed met horisontale strepe dra, sal jou bors ook ophou om aandag te trek. Dra `n kort hemp om `n te los lyk te vermy.

Vermy lae-hemde hemde. As jy `n lae hemp dra, sal jou borste meer gemerk word en hulle sal groter lyk, wat dit feitlik onmoontlik maak om jou oë van hulle weg te hou.

Prent getiteld Maak Groot Borste Kyk Kleiner Stap 5

Kies die regte stof. Sommige materiale trek aandag aan jou bors. Satyn, fluweel en dik stof kan jou bors beklemtoon. Moet nie boonste klere aantrek wat sequins of hemde het wat bande het nie en die agterkant onbedek laat. Dra eerder plush-, kasjmier- en katoenklere.

As jy `n hemp dra, kies `n los stof soos swaar katoen of die sagte wat op jou bors val en styf nie vas nie. Dra lospassende ronde nek hemde wat jy in die voorkant van `n kort rok kan glip of boyfriend jeans Op hierdie manier voorkom jy dat die hemp lyk soos `n tent en jy sal gelyktydig gestileer word.

Prent getiteld Maak Groot Borste Kyk Kleiner Stap 6

Dra baadjies en kouse. Cardigans rig die oë se aandag uit jou borste en hul reguit en lang lyne verminder jou krommes. Om klere te dra, help ook om die krommes wat jy wil verminder, te dek. Dra blazers en baadjies, maar moenie dit toemaak nie. Moenie bekommerd wees om `n grootte groot genoeg te kry om dit te knoop of dit met `n ritssluiting te maak nie. Kies `n kleed wat goed op jou arms, rug en skouers pas.

Die gebruik van verskeie lae klere werk vir vroue met groot borste. Trui of baadjies sny die lyn van jou kledingstuk wat aandag weg van jou bors wys. As jou hemp te laag is, dra `n onderkleed hieronder. Die gebruik daarvan is nie net modieus nie, maar dit dek jou nek.

Soek vir `n swaar lapbaadjie wat aandag van jou borste af wegwys. Motorfietsrybaadjies kan nuttig wees vir hierdie doel omdat hulle kort is en wanneer jy dit dra, plaas jy verskeie lae stof op jou bors.

As die lapels van `n baadjie nie heeltemal oor jou bors val nie, gebruik een wat nie kleppe het nie.

Wanneer jy jasse koop, kies diegene wat net `n ry knoppies het.

Prent getiteld Maak Groot Borste Kyk Kleiner Stap 7

Vermy die gebruik van lang halssnoere. Hierdie halssnoere gee aandag aan jou bors. In plaas daarvan, kies om nie halssnoere te dra of chokers te gebruik nie. Nog `n goeie styl is om groot en opvallende halssnoere te dra. Kies halssnoere wat verskillende stukke of toue met krale of edelgesteentes het.

Prent getiteld Maak Groot Borste Kyk Kleiner Stap 8

Moet nie stywe bloese dra nie. Hierdie blusse laat die knoppies uitsteek en oop spasies, wat die aandag direk op jou borste vestig. Styf passtowwe of stewige t-hemde strek oor jou borste en verwerp gewoonlik hempontwerpe. Kies hemde wat styf is, maar nie te veel nie.

Vermy ook te veel hemde. T-hemde wat te los is, kan onblaasbaar wees. Kies hemde wat pas by die vorm van jou liggaam.

Prent getiteld Maak Groot Borste Kyk Kleiner Stap 9

Gebruik serpe. Om `n sjaal om jou nek te stel, stel jou nie net stil en hou jou warm nie, maar help jou ook om die grootte van jou bors te verminder. Probeer dit met `n baadjie, `n vest of `n gebreide hemp te kombineer.

Metode 2
Fisiek verminder die grootte van jou borste

Prent getiteld Maak Groot Borste Kyk Kleiner Stap 10

Gewig verloor Die borste bestaan uit vetterige weefsel. Na aanleiding van `n plan om die totale gewig van jou liggaam te verminder, kan jy help om die vetterige weefsel van jou liggaam en die grootte van jou bors suksesvol te verminder. Baie vroue sien van die begin af `n aansienlike afname in die gebied van hul borste.

Aanvaar `n kardiovaskulêre oefenroetine. Oefeninge soos stap, fietsry of die gebruik van `n elliptiese masjien is ideaal vir die versnelling van metabolisme en verbranding van vet. Dans, swem en oefen kickboxing is goeie voorbeelde van kardiovaskulêre oefeninge. As dit gemaklik lyk, gaan hardloop en draf. Kies `n oefening wat jou hartklop verhoog en hou jou aan die beweeg.
Oefen vir minstens 45 minute, 5 tot 6 dae per week.
Maak seker dat jy `n sportsoorte dra wat jou goed pas om jou borste te beskerm wanneer jy kardio oefen.
As jy `n gereelde oefening en dieetplan volg, maar nie gewig in die borste verloor nie, kan jy digte weefsel in plaas van vetterige weefsel hê. Die digte weefsel van die borste kan nie deur dieet of oefening verbrand word nie.

Prent getiteld Maak Groot Borste Kyk Kleiner Stap 11

Hou `n gesonde dieet en lae kalorieë. Om jou te help om gewig te verloor en vet te verbrand, maak seker dat jy `n gesonde, vetbrandende dieet eet. Die kosse wat goed is om vet te verbrand, is volgraan, sagte proteïene, vrugte, groente en water in groot hoeveelhede.

Moenie drastiese veranderinge in jou dieet maak nie. Om kalorieë te elimineer drasties verminder die metabolisme, wat `n negatiewe impak op jou oefenroetine het. Gebruik ten minste 1200 kalorieë per dag en onthou om jou energie-reserwes na te oefen.

Prent getiteld Maak Groot Borste Kyk Kleiner Stap 12

Doen strekoefeninge. Om spierversterkingsoefeninge by te voeg, sal jou help om jou borsspiere te versterk en te versterk. Hierdie versterkings oefeninge sal nie die vet van die borsgebied verbrand nie, maar gekombineer met kardiovaskulêre oefeninge en `n gesonde eetplan, sal jou help om die gebied te toon.

Doen die volgende oefeninge: bors drukkies, opstande, fondse, borsoefeninge met gewigte, kroeg opnames op `n bank en vertikale hommels.

Strek die spiere van jou bors, rug en skouers kan help as jy `n hoë rugpyn, nekpyn, skouerspanning en swak postuur as gevolg van jou borste het.

U moet hierdie oefeninge 2 tot 3 keer per week uitvoer. Begin met 8 tot 10 herhalings en verhoog dan die pas. Om te toon, gebruik liggewigte en doen `n groter aantal herhalings. As jy swaarder gewigte gebruik en minder herhalings doen, sal jy meer lywige spiermassa ontwikkel.

Prent getiteld Maak Groot Borste Kyk Kleiner Stap 13

Verkoop jou borste. Verbande jou borste is nuttig om jou beweging te beperk, soos `n man aan te trek of hulle te plat. Bors vlekke vlakt jou borste veilig en jy kan dit aanlyn by sommige winkels koop.

Moet nooit elastiese verbande of veelvuldige band gebruik om jou borste te verbind nie. Hierdie produkte kan ernstige skade veroorsaak, soos gebreekte ribbes en vloeistofvorming.

Gebruik altyd `n borsplatform wat jou goed pas. Gebruik nooit een wat te klein is om jou borsbeeld meer te plat nie. Dit kan ernstige skade veroorsaak.

Prent getiteld Maak Groot Borste Kyk Kleiner Stap 14

Dien in tot `n borsreduksie. Borsreduksiechirurgie verwyder vet, weefsel en vel om die grootte van die borste te verminder na een wat gemakliker of esteties aangenaam vir die pasiënt is. Hierdie prosedure kan vir sommige vroue duur en drasties wees. As u belangstel in borsreduksiechirurgie, skeduleer `n afspraak met `n plastiese chirurg.

wenke

Moenie skaam wees vir jou figuur nie. Voel trots op jou liggaam, ongeag die vorm of grootte van jou borsbeeld.
Handhaaf `n goeie postuur en kyk selfversekerd.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante