Hoe om lag te versprei

die dinge wat rondom jou gebeur en maak kommentaar oor hoe jy dit sien deur grappies of snaaks kommentaar. Selfs die alledaagse het sy snaaks kant - deel jou gedagtes met ander mense. Dink aan hoe mense daarin geslaag het om `n lag te kry van iemand met verskillende temas, van die kantoor lewe om te lag oor hoe mense die vermoë het om onsself in die situasies waaroor ons kla, en die ironie van alles te sien hierdie.

Moedig ander aan om die snaakse kant van hul lewe te sien. Daar is vandag baie ernstige probleme, te veel. Daar is `n gewoonte in ons samelewing wat maak "neem dinge ernstig" Dit onderskei ons as `n intelligente, intellektuele, gefokusde en toegewyde persoon, terwyl die persoon wat grappies maak, geneig is om opsy gesit te word vir die feit dat dit nie ernstig genoeg is nie en waarskynlik nie in die werk van elke dag moet streef nie. En tog, die ironie is daardie studie na sielkundige studie, dit blyk dat ons almal weet, ten minste op die agtergrond, dat mense wat die positiewe kant van die lewe sien, gewoonlik langer leef. Hulle word nie deur onbenullige dinge beklemtoon nie en is meer in staat om dinge ernstig op te neem, terwyl `n baie ernstige persoon hulself te ernstig ernstig neem. Baie wys, Robert Frost het dit eens gesê "As ons nie kon lag nie, sou ons mal wees." Help hom om mense te sien wat te ernstig is om snaaks te wees, sal nie sy beeld beskadig nie en kan hulle die voordeel gee om buigsaam te wees, so nodig om vooruit te gaan in hierdie wêreld.

Help jou vriende en familie om te lag. Audrey Hepburn het eenkeer gesê: "Ek is lief vir mense wat my laat lag. Eerlik dink ek dit is wat ek die meeste hou, lag. Genesing van `n menigte siektes. Dit is waarskynlik die belangrikste ding in `n persoon." Wys jou geliefdes wat jy omgee deur hulle te help om `n bietjie meer te lag. Nooi hulle om `n komedie in die teater of teater te sien, lees hulle snaaks stories of vertel hulle grappies. Herinner hulle aan snaakse oomblikke wat hulle saam spandeer het, insluitende die tye wanneer dinge nie gaan soos verwag nie maar goed geëindig het. Help die mense wat jy liefhet om te lag en voel die vreugde om goeie tye saam te deel.

Wees `n baas, leier, onderwyser of snaakse werkgewer. As jy in beheer van mense is, maak die dag makliker deur hulle te laat lag. Neem dinge na die werkplek of studeer wat die dag verlig en maak dit pret. Dit hoef nie `n groot deel van die dag of die week te neem nie, maar as jy iets snaaks implementeer, maak seker dit is goed. Enkele idees wat jy kan toets is:

Probeer om die joga van die lag te oefen. Hierdie metode het bewys dat dit `n goeie bron van fisiese en geestelike welsyn is, met effekte wat tot 45 minute na die sessie duur. Soos dit binne `n groep gebeur, is dit nie lank voordat jou lag na iemand anders versprei en `n kettingreaksie begin nie.

Maak `n verandering in die lag in `n oomblik van woede. Dit kan `n uitstekende oefening wees om die vlak van `n konfrontasie met `n ander persoon te verminder. Byvoorbeeld, as jy met iemand argumenteer oor iets heeltemal triviaal, maar nie een van jou wil opgee nie. Jy kan die woede in jou binneste opbou. In plaas daarvan om die gevoel te laat oorneem, maak `n verandering en lag. Vind iets snaaks oor jou frustrasie en die situasie waarin jy is, druk daardie gedagte uit en lag dan op jou eie gedrag in die lig van die situasie. Dit is soos om jouself vanuit `n eksterne oogpunt te sien en `n doelbewuste besluit te maak om op te laai en die ander persoon te sien dat jy nie meer kwaad is nie en dat die bespreking verby is. Hopelik sal die lag gedeel word wanneer die oomblik van woede heeltemal verbygaan.

Lag oor jouself wanneer jy omring word deur ander mense. Dit is goed vir mense om iemand te sien grap oor hul eie swakhede. Dit help mense om te ontspan en los van ons trots en ego wat gewoonlik in die weg staan ​​van goeie verhoudings met ander mense. Moenie bang wees om vir jouself te lag nie - maak seker dat jy regtig snaaks is en nie jouself belag nie. `N Gesonde sin vir humor ken die verskil tussen speel met wat gesê word en jouself verneder. As jy ophou praat oor al die triviale dinge in die lewe as iets ernstigs, vind jy `n prettige wêreld en jou eie handelinge dra daaraan by.

Laugh hardop, selfs al is daar niemand om saam te lag nie. Om `n bietjie oor `n storie in die koerant te laai, of wanneer jy iets skreeusies op die rakke van `n boekwinkel vind, kan mense wonder wat so snaaks is en wil uitvind. Maak groetekaartjies oop in winkels en lag - praat `n bietjie met `n vreemdeling om hulle te laat glimlag. Wees natuurlik versigtig om nie mense met jou lag te skrik nie, maar probeer om mense rondom jou te lok met jou geluk en lag sonder beperkinge.

Maak `n spontaan aanbieding in `n openbare plek. As jy opleiding as kunstenaar wil hê, of wil jou innerlike kunstenaar nie uitlaat nie, waarom nie `n kortverhaal, `n monoloog of snaakse improvisasie in `n openbare plek soos `n plaaslike kafee wat jy gereeld of in `n winkelsentrum besoek nie, aanbied? Probeer om dit te koppel aan iets waaroor mense tans dink, soos `n vakansie, `n huidige gebeurtenis of selfs net verband hou met wat van dag tot dag rondom jou gebeur. As jy regtig goed is, moet lede van jou gehoor by jou aansluit en help.