Hoe om `n nota te hou

Om `n nota te hou, moet jy jou asemhaling en jou postuur oplei. Om in die korrekte postuur te staan en asemhalingstegnieke te oefen, sal jou stem voortdurend, moeiteloos en langer en langer laat opkom.

conținut

Stappe
Deel 1trein die asem
Deel 2hou `n noot met jou liggaam

stappe

Deel 1
Trein die asem

Inspireer vinnig en deurlopend. Sang vereis meer lug as om te praat, so dit kan verleidelijk wees om asem te haal in groot puffers, wat erger is om te sing as om voortdurend en vinnig te asemhaal. Oefen ook om op `n normale manier aan die begin van elke vers wat jy sing, te inspireer.

As jy in puffe of asemhaling begin asemhaal, neem `n breek en begin weer. Vertrou jou longe, hulle weet hoe om hul werk te doen.
Jy sal meer lug nodig hê om lang notas te sing, maar jy sal langer duursaam wees as jy stadig asemhaal as as jy diep asemhaal.

Asem stadig uit. Jou asem vervoer jou stem. As u die vervaldatum dwing of probeer om dit te bevat, sal u nie lang notas kan hou nie. Terwyl jy sing, kyk of jy jou uitasem versnel of rem. As jy dit versnel, mag jy te hard of hakies sing. Ontspan die abdominale spiere en probeer weer.

As jy terugaseming hou, probeer hierdie oefening: sing `n klinker in `n toon wat in die middel van jou rekord is, en verander die noot totdat dit bloot `n lugvloei is sonder vokalisering.

Sodra jy weet hoe jy geleidelik van `n skoon toon na `n gefluisterde een kan oorplaas terwyl jy die klok hou, kan jy dieselfde tegniek vir hoër notas probeer.

Die aantekeninge wat gehandhaaf moet word, is gewoonlik hoog, so hierdie oefening is baie nuttig.

Moenie die lug ontsnap nie. Jy benodig lug om `n nota te hou. Probeer om te sing sonder om lug te laat hoor. Hoor jy jou asem? Probeer weer duidelik dieselfde noot sing. Hou `n spieël voor jou mond terwyl jy die noot sing. Die spieël sal misloop as jy lug vrystel.

Normaalweg probeer om jou lugvloei te beheer, dat jy die lug uitstoot of dwing, wat die toon oneweredig en uitasem maak.

Sis. Inspireer en asem uit soos jy sê "SSSS". Probeer om asem uit te haal. Doen dit weer, probeer (sonder om te dwing) om te sê "SSSS" `n bietjie meer tyd Moenie die "S", maar probeer om die lug eweredig en stadig uit te laat. Neem hierdie oefening in jou gewone opwarmingsroetine.

Lê op jou rug en asemhaal. Lig op die vloer met jou knieë opgewek, en asem stadig in en asem uit. Druk jou rug teen die grond. Plaas `n boek op die maag en asem uit. Die boek moet opstaan. Jy moet asemhaal met jou maag, nie jou bors nie. Hierdie oefening help jou om jou asemhaling te reguleer en kan jou help om te oefen sodat jou laer rug jou stem ondersteun.

Dit gebruik die Farinelli tegniek. In hierdie tegniek moet jy vir drie sekondes asemhaal, jou asem vir nog drie hou en vir drie sekondes uitasem. Inspireer, hou en uitasem op `n gereelde en eenvormige wyse sonder dat jou asem breek. Sodra jy die siklus sonder probleme kan doen, gaan na die volgende fase, inspireer, hou en uitasem vir vier sekondes elke keer.

Herhaal die siklus soveel keer as wat jy gemaklik voel en voeg nog een sekonde by elke siklus

Rus wanneer jy druk in jou maag voel of jy duiselig voel.

Tydens die eerste sessie sal ses siklusse seker genoeg wees, tensy jy `n opgeleide sanger is.

Sodra jy jou maksimum bereik het, herhaal die oefening teendeel, verminder een sekonde vir elke siklus.

Gebruik `n stophorlosie of `n metronoom.

Herhaal hierdie oefening daagliks en verhoog die sekondes per siklus geleidelik, sonder pouses tussen hulle.

Deel 2
Hou `n noot met jou liggaam

Verhoog die bors. Lig jou arms terwyl jy inspireer. Hou die bors in dieselfde posisie en verlaag die arms terwyl die spoel. Nog `n tegniek is om die hande in die onderrug te plaas, palms wat na buite uitsteek. Probeer sing in hierdie posisie, verhoog die bors, totdat dit natuurlik is.

Sang met goeie postuur sal jou help om hoë notas te hou. Die bors moet verhef wees terwyl die bors in dieselfde posisie gehou word. Sing voor `n spieël om jou postuur te kyk.

Gebruik die spiere om jou diafragma. Voordat jy sing, neem `n oomblik tyd om die spiere van jou onderbuik, lae rug en bekkenvloer op te spoor. Terwyl jy sing, verbind weer met daardie spiere en trek hulle aan as hulle ontspan. Hierdie spiere beheer die lug wat deur die diafragma vloei en hulle laat jou toe om die vloei van jou asemhaling te beheer.

Gebruik die spiere van die onderbuik, die onderrug en die bekkenvloer wanneer u sangonderwyser u vertel "gebruik die diafragma".

Gebruik hierdie tegniek in plaas van om jou buikspiere te kontrakteer, aangesien dit so ongelyke druk en besering kan veroorsaak.

Kyk na die spanning van die tong. Wanneer jy lang notas, wat gewoonlik hoë notas is, sing, is dit nodig dat die tong ontspanne is. Terwyl jy sing, kyk of die tong gespanne is. Plaas die duim onder die ken, waar die onderste gedeelte van die tong gewortel is. As jy druk voel, masseer onder die ken terwyl jy aanhou sing.

Dit sal jou toelaat om die taal te verslap terwyl jy die lang en hoë notas hou.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante