Hoe om baba kos te maak

Wanneer dit tyd is om die baba stewige kos te gee (tussen 4 en 6 maande), is dit bemoedigend om presies te weet wat jy sal eet. Om baba kos by die huis te maak, laat jou toe om elke bestanddeel by te hou in die nuwe baba se groeiende dieet. Jy benodig nie gesofistikeerde toerusting om tuisgemaakte baba kos te maak nie. Met `n paar gereedskap, `n paar vars produkte en die volgende instruksies, kan jy vir die baba `n voedsame ete of snack voorberei. Gaan net na stap 1 voordat jy begin.

stappe

Deel 1

2

Maak die kos skoon en berei dit voor. Die volgende stap is om die kos voor te berei om dit te kook of te bedien. Dit behels die skoonmaak van die kos en die verwydering van die dele wat die baba nie kan kou of verteer nie, soos skil, sade, neute, sade en vet.

3

Stoomkos, kook of horingale. As jy ryp vrugte voorberei, soos `n sagte peer of avokado, kan jy eenvoudig `n puree maak en dit dadelik bedien. Aan die ander kant moet groente, vleis en korrels eers gekook word. U het verskeie opsies wanneer dit kom by kookmetodes:

4

Wanneer jy baba kos verwerk, werk in klein hoeveelhede. Dit verseker dat die bestanddele heeltemal gemeng is. Hou ook in gedagte dat sommige kosse die byvoeging van `n bietjie vloeistof benodig om die korrekte konsekwentheid te bereik. Die vloeistof kan water, bors melk, formule of sommige van die water wat jy gebruik het, kook (as jy die kos gekook het).

5

Verkoel en meng met kos. As die kos heeltemal gaar is, laat dit los en laat dit heeltemal afkoel. Maak seker dat die vleis en die voëls nie pienk gebiede het nie, want babas is meer vatbaar vir voedselvergiftiging.

6

Geniet of stoor kos Sodra die baba kos gekook, gekoeld en gekap is, kan jy dadelik `n bietjie bedien en die res vir later bespaar. Dit is baie belangrik om die baba-kos behoorlik op te slaan, sodat dit nie bakterieë ontwikkel wat die baba siek maak nie.

Deel 2

2

Eksperimenteer met gestoofde vleis. Gestoofde vleis is `n goeie eerste baba kos, aangesien dit lekker, voedsaam is en die res van die gesin hulle ook kan geniet, wat altyd goed is!

3

Gee die baba vis. Tradisioneel word ouers aangeraai om nie, behalwe ander moontlike allergene voedsel, vis aan die baba te gee totdat hulle minstens een jaar oud is nie. Die mening oor hierdie onderwerp het egter onlangs verander.

4

Gee die baba volgraan. Dit is `n goeie idee om so gou as moontlik die baba volgraan soos quinoa en gierst te gee.

5

Toets met eiers. Soos met vis word ouers gewoonlik aangeraai om nie die baba eiers te gee totdat hulle een jaar oud is nie. Tans word geglo dat babas eiers van die begin af kan eet solank hulle geen tekens van allergie toon nie en geen familiegeskiedenis van allergieë het nie.

6

Eksperimenteer met kruie en sagte speserye. Baie ouers hou vas aan die idee dat baba kos eenvoudig en smaakloos moet wees, maar dit is glad nie so nie! Babas is perfek in staat om `n wye verskeidenheid geure te geniet.

7

Toets met suur futas. Dit kan `n verrassing wees om te leer dat baie babas die smaak van suurvoedsel geniet. Jy kan ontdek of jou baba een van hulle is deur `n puree van suurbeenlose kersies te maak. U kan ook onversoete gestoofde rabarber of puree pruime probeer. Albei het `n verfrissende en ander smaak.

Deel 3

2

Moenie die oorskiet hou nie. Wanneer jy die baba voed, probeer om presiese gedeeltes vir elke ete te meet. Dit help vermorsing vermy, omdat jy nie oorblyfsels kan stoor nie. Dit word aanbeveel as gevolg van die hoë waarskynlikheid dat die baba se speeksel die kos bereik wanneer dit gegee word, wat die groei van die bakterieë vergemaklik.

3

Jy moenie die baba se kos versoet nie. Jy moet nooit die baba se kos versoet voordat dit aan haar gegee word nie. Babas het nie ekstra suiker nodig nie, veral met die huidige hoë koers van vetsug. Jy mag nie `n alternatiewe soetmiddel, soos mieliesiroop of heuning, gebruik nie, aangesien dit `n fatale vorm van voedselvergiftiging kan veroorsaak by babas wat bekend staan ​​as botulisme.

4

Vermy blootstelling van die baba na nitrate. Nitrate is chemikalieë wat in water en grond voorkom wat `n soort bloedarmoede kan veroorsaak (bekend as methemoglobienemie) by blootgestelde babas. Hierdie nitrate word verwyder uit alle kommersiële baba kosse, maar hulle kan `n probleem in die huis weergawes wees, veral as jy water gebruik.

5

Gee die baba dieselfde kos as die res van die gesin. In plaas daarvan om afsonderlike etes vir die baba te berei, moenie jou lewe bemoeilik deur te maal nie. Skep net dieselfde kos wat die res van die gesin eet.