Hoe om `n baba te speen

Borsmelk is die beste kos vir babas. Tot ses maande oud, het `n baba wat uitsluitlik borsvoed is, nie meer nodig nie. Na ses maande kan die toename in die baba se voedingsbehoeftes egter nie alleen met borsmelk bereik word nie. Jy begin met aanvullende kosse om smaak, voeding en verskeidenheid aan die kind se dieet te verskaf. As jy nie na sewe maande met aanvullende kosse begin nie, kan die baba se groei ly - benewens die feit dat jy `n tekort aan sekere voedingstowwe kan ontwikkel, meer spesifiek `n ystertekort-anemie.

Kosse om borsvoeding te vul, is komplementêr, dit wil sê, hulle aanvul borsmelk. Die hoofdoelwitte van die bekendstelling van hierdie voedsel is: a) verskaf smaak en verskeidenheid aan die dieet van baba b) voorsien die "vermiste" voedingstowwe - c) leer die vaardighede om baba kos te slaag, kou en eet, en d) gewoond baba na die smaak en smaak van tuisgemaakte kosse. Begin met die vloeistowwe, gaan dan voort met die semi-vastestowwe en laastens met die gewone tuisgemaakte etes. Teen tien maande moet die baba `n byna volledige dieet eet.

2

Berei voor vir `n ramp. Spoel kan nie vermy word nie. Die gebruik van `n koppel word aangeraai. Bied die kos stadig en in klein stukkies, óf met jou vingers (indien dit stewig is) of met `n lepel (as dit halfvloeistof of vloeistof is).

3

Maak dit pret. Praat met die baba, glimlag en maak fyn gebare sodat hy kalm voel. Probeer om nie haar kos te stoot nie. Wag eerder totdat sy haar mond oopmaak en aanvaar die kos wat jy aan haar bied. Skakel die televisie of radio af sodat die baba nie aandag skenk nie.

4

Moenie verwag dat die baba baie kos eet nie. Hy leer nog steeds om te kou en kos te gee, en daar sal tye wees wanneer hy voedsel verbeur of selfs "gooi". Wanneer hy in werklikheid die bewegings van sy mond en tong nie genoeg kan koördineer om sit die kos binne. Dit is noodsaaklik om die kos te verpletter en `n blender of menger is ook baie nuttig. Namate die kind groei en sy tande uitkom (sê tussen 8 en 9 maande), moet hy ook iets gekneus gee om die verskille in tekstuur, hardheid en vorms van verskillende kosse te waardeer. Terselfdertyd vermy vermenging van baie kosse.

5

Begin die speenproses met net een kos. Gee hom elke dag die kos vir die eerste drie tot vier dae. Maak seker jy kan dit eet, verteer en nie allergiese simptome soos hoes, diarree of uitslag hê nie. Na ongeveer vier dae, begin met nog `n nuwe kos. Op hierdie manier smeek dit sy kosreeks week vir week, maand vir maand. Jy kan na `n paar weke weer probeer met kos wat die baba nie aanvaar nie. Nuwe kosse moet met omsigtigheid gegee word in die geval van gesinne met `n geskiedenis van voedselallergieë, atopiese ekseem, dwelmmisbruik, ens.

6

Hou nuwe kosse aan. Bied individuele kosse met verskillende geure en teksture aan nadat individuele kosse goed verdra is.

7

Beperk vrugtesap. Die oormatige verbruik van vrugtesap in die kinderjare en vroeë kinderjare word NIE aanbeveel nie, want dit is aan die lig gebring dat dit aanleiding gee tot vetsug. Babas het nie sappe nodig nie. `N vars vrugtesap is egter `n goeie verrassing as dit gereeld gegee word.

8

Gee die kind `n bietjie vryheid om die kosse en die spoed waarteen hy eet, te kies. Moet nooit die kind dwing om te eet nie. Dit sluit die aandag van die baba af en lei dan `n mond vol kos in sy mond. Hierdie taktiek doen niks om die baba op te lei om op sy eie te eet nie en sal eintlik vir altyd verwend word. Die ure van die etes moet aangename oomblikke wees vir die baba en die persoon wat daarvoor sorg.

9

Moedig die baba aan om homself te eet wanneer hy ongeveer tien maande oud is, aangesien die afhanklikheid van borsmelk aansienlik sal afneem. Hy waardeer sy pogings om te eet deur hom te feliciteer, met hom te praat en hom altyd te wil hê.