Hoe om pynappels te rooster
Pynappels is eintlik meer `n saad as `n moer. Hulle word van pynappels geneem en, wanneer hulle geëet word, soveel gesondheidsvoordele as neute en ander sade bevat, insluitend vitamiene A, C en D. Pynappels is ryk aan mono-onversadigde vette. As gevolg van hul natuurlike olies, is dit `n goeie aanvulling op souse soos pesto, en kan geroosterd of geroosterd word in die pan vir `n gesonde snack. Hierdie sade kan gekook of geskil word, óf in die oond of mikrogolfoond. Gebruik hierdie wenke om te leer hoe om pynappels te rooster.
stappe
Metode 1
Rooster die pynappels sonder dop1
Berei die denneboompies om te rooster. Sit die denneboontjies in `n kolander en maak seker dat dit verwyder word.
2
Voorverhit die oond tot 350ºF (176ºC).
3
Plaas die ringe eweredig in `n bak skottel sonder olie. Wanneer die oond warm is, plaas die vorm in een van die boonste roosters van die oond en roer die pynappels vir 15 minute.
4
Verwyder die vorm uit die oond, laat die pynappels daarin en laat dit afkoel vir 20 minute. Moenie die denneboontjies in `n bak oordra terwyl dit afkoel nie, aangesien dit vog in die onderkant van die houer sal konsentreer en net die bome hierbo sal goed afkoel.
Metode 2
Rooster die pynappels sonder peeling1
Berei die denneboompies voor. Plaas die dennepitte in `n kuil en spoel vir 1 minuut. Moenie dit droog nie.
2
Verhit die oond tot 325ºF (163ºC).
3
Sprei die denneboontjies eweredig oor `n bakplaat en strooi liggies met sout.
4
Plaas die bakplaat op die boonste rak van die oond en bak vir 10 minute. Kyk na die denneboompies na hierdie tyd en gaan voort met bak as hulle nie `n goue kleur het nie. Kontroleer gereeld om nie oor te kook nie.
5
Verwyder die vorm uit die oond en laat die ringe ongeveer 20 minute afkoel.
6
Skil jou denneboompies af. Sprei die koue spelde op `n skottelhanddoek. Bedek dit met `n ander lap. Draai `n knie-stok oor die pynappels terwyl jy druk, en die skilde sal die vleis van die saad ontbloot.
Metode 3
Bak die pynappels in die mikrogolfoond1
Berei die denneboompies voor. Plaas die dennepitte in `n kuil en spoel vir 1 minuut. Moet nie droog word nie
2
Plaas die nat dennepitte en sit 1/4 koppie (59 ml) in `n papiersak. Maak die einde toe deur dit twee keer te vou.
3
Plaas die sak in die mikrogolfoond en kook vir 1 minuut by hoë temperatuur.
4
Verwyder die sak en laat 1 minuut rus. Die pynappels sal aanhou kook.
5
Verwyder die denneboompies uit die sak. Sprei dit op `n bord en laat hulle vir 10 minute afkoel.
6
Skil jou denneboompies af. Sprei die koue spelde op `n skottelhanddoek. Bedek dit met `n ander lap. Draai `n knie-stok oor die pynappels terwyl jy druk, en die skilde sal die vleis van die saad ontbloot.
wenke
- Koop vars pynappels. Hulle kan tot ses maande in `n koel area of in die yskas gestoor word, maar daarna sal hulle rancid word. Moenie pynappels in humiede en warm areas berg nie.
- Wanneer jy pynappels rooster, moet hulle gereeld nagaan om seker te maak dat hulle nie oor kook nie. Hul hoë olie-inhoud kan veroorsaak dat hulle maklik brand.
Dinge wat jy nodig het
- Speldjies met of sonder dop
- Bakplaat
- sout
- Papiersak
- Lap vir geregte
- Knie stok
- Rook alarm
- brandblusser
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om geurige dennekegels te maak
- Hoe om in die oond te braai
- Hoe om paardebloemblare te kook
- Hoe om swaardvis te kook
- Hoe om pampoenpitte te eet
- Hoe om pynappel te dehidreer
- Hoe om te kies en sny pynappel
- Hoe maak jy pignoli koekies
- Hoe om pesto te maak
- Hoe om pesto-sous te maak
- Hoe om `n omgekeerde pynappelkoek te maak
- Hoe om appelwodka te maak
- Hoe om `n groen pynappel te ryp
- Hoe om al die goue pynappels in Angry Birds Rio te kry
- Hoe om vleis vir die herder voor te berei
- Hoe om gebraaide spek te berei
- Hoe om `n martini voor te berei met vodka wat met pynappel ingevul is
- Hoe om die spelde te bewaar
- Hoe om gesnyde amandels te rooster
- Hoe om in `n oond te braai
- Hoe pynappels afskil