Hoe om jouself meer seker te wees van jouself

Voel jy dat jy nie selfvertroue het nie? Of het jy net `n slegte dag gehad? Soek en voel vol vertroue is baie belangrik om dag te leef deur die dag, kuier, by die werk of net uit die bed te kry! Dit is nie altyd maklik om te leer om vertroue te hê nie, maar dit is die moeite werd om dit te hê.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Hy glimlag. Dit is baie belangrik dat jy glimlag om jouself seker te sien! Deur dit te doen, word ander mense oopgemaak, wat jou meer toeganklik maak en hormone vrystel wat jou beter laat voel. Probeer om te glimlag selfs as jy nie so voel nie. Dit is moontlik dat die uitdrukking daarna op jou gesig vasgehou word.

Hou `n goeie postuur. Dit het `n groot invloed op hoe ander jou waarneem. Wat sal jy dink aan `n persoon wat alles gaan buk? Dink nou aan iemand wat met hul koppe loop, hoog gehou. Sien jy hoe anders dit is? As jy regop staan, sal jy `n radikale verskil maak.

Prent getiteld Kyk meer selfvertroue stap 3

Maak oogkontak. Staar egter nie by mense nie. Trek die aandag van mense, kyk hoe hulle wanneer jy met hulle praat, maar sonder om dit te doen aandagtig as jy hulle kan afskrik. Wys hulle dat jy hulle nie vrees nie. Moenie bang wees nie!

Aanvaar die komplimente. Dit is wonderlik hoeveel mense verag elke keer as hulle `n kompliment ontvang. Mense besef vinnig wanneer jy jouself verag! Dit is onvermydelik. Die volgende keer wat iemand jou komplimenteer, reageer positief. Op hierdie manier sal jy binnekort meer vertroue in jouself voel en jouself veiliger voor ander sien.

Maak `n lys van die 5 dinge wat jou groot maak. Nie alles sal met jou voorkoms te make het nie, alhoewel dit nuttig is om sommige van jou eienskappe te lys. Byvoorbeeld, jy kan jou glimlag, jou hare, jou houding, jou vasberadenheid noem, onder andere. Jy verstaan die punt.

Prent getiteld Kyk meer selfvertroue stap 6

Kyk na jouself Neem so lank, luukse stort jy is drang sedert verlede naweek, doen jouself `n pedikuur jy wou doen vir die laaste week of ontharing bene, iets wat jy is om af so ver. Elke klein verandering wat jy maak kan jou wêreld anders in hoe jy optree en hoe jy sientes- maak en hoe beter jy voel oor jouself, hoe beter is die ander mense voel oor jou.

Prent getiteld Kyk meer selfvertroue stap 7

Aksie! Jy voel dalk dat jy vertroue in jouself, kan jy verkeerd wakker daardie dag, met `n aaklige hare en korrelgrootte van `n berg, of `n geskeer wenkbrou produk partytjie die vorige aand. Maak nie saak hoe jy is nie, staan op. Kyk in die spieël. Sê vir jouself: "Jy is wonderlik" en glo dit! Hoe meer jy dit vertel, hoe meer sal jy dit glo - en as jy dit glo, sal ander ook.

wenke

Maak seker dat jy positief dink. "Daar is geen kwaad wat nie goed gaan nie", selfs al lyk dit nie op die oomblik voor die hand liggend nie.
Moenie bang wees as jy in moeilike situasies of konfrontasies is nie. Behalwe dat hierdie gebeurtenisse deel van die dag tot dag is, sal hulle jou sterker maak.
Selfs `n blote gesig lyk mooi as dit glimlag.
Het `n goeie dieet en oefening. Daar is niks beter as `n voedsame ontbyt en hardloop nie net om wakker te word nie, maar ook om voorbereid te wees vir die dag.
Neem dinge maklik en geniet! Geniet dat ander mense aandag gee en na jou kyk, want dit beteken dat jy goed doen.
Geen probleem as jy van tyd tot tyd sleg voel nie. Ons het almal `n slegte dag gehad. Neem dit maklik en moenie toelaat dat dit jou vertroue te veel verswak nie.
Leer triviale dinge en moenie huiwer om jou mening met ander mense te deel nie. As jy weet `n bietjie oor `n hele paar onderwerpe, sal jy in staat wees om deel van verskillende gesprekke en mense wat bygedra het tot die gesprek te wys en jy weet presies wat dit is. Vertroue word gedemonstreer deur aksies, nie woorde nie. Dit is nie reg dat u aanmatigend is of wil hê dat u optrede te veel aandag trek nie. Hoe meer jy praat oor jou dade, hoe meer mense sal dink jy is arrogant in plaas daarvan om selfvertroue te hê. Wees nederig en laat ander neem die gevolgtrekking gekom dat jy vertroue in jouself.

waarskuwings

Maak seker dat jy nie verwar nie wees raserig vertroue hê Stilte is soms kragtiger.
Alhoewel jy met `n bietjie leuens moet optree, doen dit nie heeltemal nie. Dit is moontlik dat mense dink jy is desperaat en sit jou eenkant.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante