Hoe om veiliger te voel in die skool

Met al die druk van die huidige wêreld om perfek te wees, het baie mense min selfvertroue. Dink jy jy is `n slagoffer van hierdie? Hou aan om te lees!

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Voel meer selfvertroue op skool Stap 1

Verbeter jou postuur Bly lank en sit reguit. Hierdie lyftaal vertel mense wat jy belangstel, veilig en dat jy ook nie maklike prooi is nie.

Prent getiteld Voel meer selfvertroue op skool Stap 2

Wees `n goeie vriend Nie baie mense wil iemand wat altyd knorrig, knorrige en onvriendelike om ander te ontmoet, laat staan nog uithang saam met hom. Smile, praat met ander, organiseer uitstappies met jou klasmaats.

Prent getiteld Voel meer selfvertroue op skool Stap 3

Gee `n geleentheid aan mense. Moenie bang wees om met iemand anders te praat nie, ongeag hul voorkoms. Jy weet nooit, miskien is jou beste vriend langs jou.

Prent getiteld Voel meer selfvertroue op skool Stap 4

Maak nuwe vriende Deur nuwe vriende te maak, sal jou vertroue so hoog soos `n vuurpyl styg, en ook jou geluk.

Prent getiteld Voel meer selfvertroue by die skool Stap 5

Wees jouself. Om anders te wees, is die beste van jou, en dit is die moeite werd om te vier. Al jou vriende kan van `n band hou, terwyl jy `n ander lief het. Dit beteken nie dat jy jou smaak of voorkeure moet verander nie. Jy is wie jy is, en niks kan jou verander nie.

Prent getiteld Voel meer selfvertroue op skool Stap 6

Aanvaar jou foute. Ons maak almal foute. Moenie bekommerd wees nie! Leer hieruit en gaan voort - daar is geen rede om te dink aan dinge uit die verlede wat jy nie kan verander nie.

Prent getiteld Voel meer selfvertroue op skool Stap 7

Verdedig jouself Moenie kwaad wees, net kalm vertel dat iemand wat pla jy behandel die manier is onaanvaarbaar. As dit jou steeds pla, moenie bang wees om iemand anders te vertel nie, soos `n onderwyser, jou ouers of `n vertroude volwassene.

Prent getiteld Voel meer selfvertroue op skool Stap 8

Moenie jou gevoelens bedek nie. Praat met iemand wat jy vertrou om jou goeie raad te gee en minder angstig te voel.

Prent getiteld Voel meer selfvertroue op skool Stap 9

Moet nie voor sosiale druk val nie. Moenie jouself laat siek wees deur sosiale druk om dinge soos graffiti of rook te doen nie. Dit sal net jy in die moeilikheid, en as iemand stoot jou om iets te doen, dan is dit nie jou vriend `regte`, maak nie saak hoeveel jy die meeste hou. Dit is nie maklik om nee te sê nie, maar dit sal op die lange duur die moeite werd wees.

Prent getiteld Voel meer selfvertroue op skool Stap 10

Skryf `n lys met al jou goeie eienskappe. Elke keer as jy sleg voel oor hoe jy voel, of hoe mense jou laat voel, kyk net na die lys en miskien sal dit jou aanmoedig. Ons is almal goed in iets, kan skryf, of `n vriendelike persoon wees.

Prent getiteld Voel meer selfvertroue op skool Stap 11

Persoonlike higiëne is ook belangrik. As jy nie dikwels bad, of gebruik nie deodorant, kan mense nie wil met jou praat of jou vriende, sodat jy kan jou vertroue verloor.

wenke

Vermy mense wat nie van jou hou nie, hulle sal net jou bui verlaag.
Vermy besprekings van dom dinge wat jou depressief kan maak. Maar praat as dit `n groot probleem is.
Vermy daardie gedrag wat ontwerp is om jou klein of hartseer te laat voel. `N Goeie manier om hierdie tipe mense te hanteer, wat net probeer om jou onveilig te maak, is om by hulle te glimlag. Jy sal hulle dadelik wys dat hulle jou nie kan pla nie, en dit sal beklemtoon dat jy gelukkig is en dat jy nie omgee vir hul kommentaar nie.
Smile om beter te voel.
Moenie bang wees om die geleenthede te neem nie.
Glo in jouself en wees sterk in moeilike tye.
As jy `n slegte dag het, dink aan die pret wat jy later kan doen, en op die positiewe dinge in die lewe.
Het jy `n slegte dag by die skool? Dink aan wat jy gaan huis toe gaan en glimlag.
Praat met iemand as jy `n slagoffer van afknouery is.
Sê altyd nee vir al die dinge wat jy weet wat teen jou sedes is.
Hy glimlag. Selfs as jy nie gelukkig voel nie, sal dit jou beter laat voel.
Gee komplimente aan iemand wat jy amper nie weet nie. Dit kan jou dag, en joune verbeter.

waarskuwings

Aanvaar dat bullebakkery misbruikers toelaat om te dink dat hulle enigiets kan kry met wat hulle doen.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante