Hoe om `n veiliger tiener te wees

Begin by die skool om seker te maak jou kop val nie af nie en jou hare dek nie jou gesig soos `n omslag nie. Hou jou hare uit jou gesig, haal die vorm uit en gebruik kleure op jou klere wat vrolijk en vriendelik is soos oranje en groen. Loop selfversigtig.

Maak oogkontak. As jy dit nie kan doen nie, sien jou skouers of iets naby jou oë.

Moenie wegsteek nie! Dit blyk dat jy nie wil praat nie.

Smile of lag na die grappies, dit sal jou meer laat sien. Ek het jou ook grappies gegee.

Smil baie Dit is beter as iemand omdraai en daardie gelukkige persoon sien met `n pragtige glimlag wat jou net op die agtergrond sien.

As jy die antwoord op `n vraag ken, lig jou hand op. As jy nie goed reageer nie, moenie bekommerd wees nie (dit sal ook aandag aan jou trek sonder om oordryf te word).

Moenie vals wees nie Hou die vriende wat jy het. Jy sal hulle nie wil skrik nie en die ander mense sal jou nie aanvaar nie.

Ek weet wie jy is! Moenie iemand wees wat jy nie is nie. Moet nooit voorgee dat jy die persoon is wat jy wil wees nie.

Tree op asof jy altyd gelukkig en gemaklik was. Dit sal jou `n magneet vir mense maak, nie op `n skrikwekkende manier nie, maar op `n manier dat hulle jou selfs die persoon wat jy wil ken, wil leer ken. Sodra jy daaraan gewoond raak, sal jy ophou optree en dit sal natuurlik vir jou wees.

Moenie gelowig wees nie, maar neem die tyd om goed oor jouself te voel. Wie wil nie met jou praat as jy so voel nie?

Neem risiko`s! Jy leef net een keer! Werk hard om jou doelwitte te bereik, lag te veel, lief vir soveel as wat jy kan en vertrou jouself. Doen dinge wat jy wil doen, maar skrik jou ook. Dit kan dalk eers moeilik wees, maar hoe meer jy doen, hoe meer trots sal jy oor jouself voel. So word jy selfvertroue.