Hoe om meer opmerklik te wees

Verstaan ​​die ses gesigsuitdrukkings. Sielkundiges het ses onwillekeurige gesigsuitdrukkings geklassifiseer wat hulle byna universeel in alle kulture beskou. Dit is geluk, hartseer, verrassing, vrees, afstoting en woede. Elkeen het sy eie tekens en kan openbaar hoe `n persoon voel. Onthou egter dat hulle dikwels vlugtig is en sommige mense steek hulle goed weg.

Weet die betekenis van oogbewegings. Baie dink dat die oë die venster van die siel is. Hierdie geloof het baie sielkundige en kognitiewe navorsers gelei om te ondersoek of ons onwillekeurige oogbewegings betekenis het. Navorsing het getoon dat ons oë voorspelbare bewegings maak wanneer `n persoon `n gedagte of `n vraag verwerk. Die idee wat `n mens kan bepaal of iemand lê op die rigting van hul oogbewegings, is egter `n mite. Dit is wat ons weet.

Let op hoe `n persoon hul mond beweeg. Navorsers sê dat mondbewegings baie vertel oor hoe `n persoon voel. Byvoorbeeld, om die lippe te druk is `n teken van woede. Geluk, soos hierbo genoem, is duidelik wanneer die hoeke van die mond opwaarts krul. Navorsers het egter ontdek dat verskillende glimlagte verskillende dinge beteken.

Let op die bewegings van die kop. `N Persoon buk sy kop wanneer hy aktief luister na `n onderwerp wat hom interesseer. Nodding dui aan dat jy belangstel in `n onderwerp en dat jy wil hê dat die ander persoon moet voortgaan om te praat. Ook vryf die voorkop of oor lobbe aan dat `n persoon ongemaklik, senuweeagtig of kwesbaar voel.

Let op die bewegings van die hande en arms. Mense beweeg hul hande en arms meer as gewoonlik wanneer hulle praat of `n vraag beantwoord. Hulle raak ook albei en ander mense meer dikwels wanneer hulle intieme vrae beantwoord of wanneer hulle fisies naby aan ander is.

Let op na die liggaamshouding en bewegings. Leun na `n ander persoon is `n aanduiding van ontspanning en belangstelling. Vriendelike gevoelens bestaan. Aan die ander kant kan leun te naby wees, geïnterpreteer word as `n vyandige of dominante gebaar. Leun na `n ander persoon terwyl albei staan, dui respek aan, maar dikwels is dit ook `n teken van respek.

Onthou dat luister vereis interpretasie. Die behoefte om inligting te interpreteer beperk mense in hul vermoë om die betekenis van `n boodskap te verstaan. Hierdie interpretasies hang dikwels af van die ervarings in `n persoon se lewe. Daarom is hulle ook beperk tot sulke ervarings.

Bemeester die luisteragtige luister. Luister is nie `n onwillekeurige en outomatiese reaksie om te hoor wat iemand sê nie. Betrek `n bewuste poging van u kant en vereis oefening. Die belangrikste ding is dat jy die spreker respekteer as `n mens wat verdien om gehoor te word. `N Effektiewe luisteraar sal ander mense valideer en versterk, wat die verhouding sal verbeter en sal dikwels lei tot toekomstige gesprekke wat direk en gedetailleerd is. Hierdie is `n paar wenke om `n meer effektiewe luisteraar te wees.

Vermy hindernisse wat persepsiewe luister voorkom. Moenie redes vra nie, want dit kan mense op die verdediging plaas. Vermy die persoon aan te beveel oor wat jy dink hy moet doen tensy hy jou vra. Moenie vinnige stellings maak nie, soos "Moenie daaroor bekommerd wees nie." Laasgenoemde kan aandui dat u nie heeltemal luister nie of dat u nie die bespreking ernstig neem nie.

Oefen perceptiewe luister in ander areas van jou lewe. Luister na die geluide om jou en bepaal hoe hulle jou laat voel. Besef die oomblikke wanneer jy nie die geluide sien nie en stop, maak jou oë toe, ontspan en konsentreer. Hoe meer jy dit doen, hoe meer sal jy die wêreld om jou besef. Dit sal jou ook help om vreemde, ongewone en aangename klanke op te spoor en om meer waarneembaar te wees met hul betekenisse, asook met die situasies wat hulle kan vergesel.

Ontdek die eienskappe van `n intuïtiewe persoon. Navorsers sê dat almal met intuïsie gebore is, maar nie almal is bereid om daarin te glo of bereid is om daaraan te luister nie. Ook, sommige mense is meer intuïtief as ander. Dit kan wees omdat hulle natuurlik met groter bewustheid gebore is. Dit kan wees omdat hulle dit in hul lewens gesien het en dat hulle, onderweg, geleer het om die subtiele seine van ander mense en die omgewing op te let en op te tel.

Herken sommige van die tekens. Wetenskaplike studies het getoon dat hoogs intuïtiewe mense veranderinge in hartklop ervaar en hul hande sweet wanneer hulle blootgestel word aan misleiding. Hulle beskou dit as `n reaksie op die stres om te weet of onbewus vermoed dat hulle mislei is. Dit blyk dat ons instinkte in die spel kom en ons fisiese sensasies in die eerste plek veroorsaak. Ons gedagtes word vinnig opgedateer, maar hulle doen dit in die tweede plek.

Leer om meer intuïtief te wees. Terwyl intuïsie wissel, is daar dinge wat jy kan doen om `n meer intuïtiewe persoon te word as jy oefen en `n oop gemoed het. Die mees basiese manier is om jou verstand te kalmeer sodat jy kan: a) na jou innerlike stem luister en b) leer om meer op jou omgewing en die mense wat daarin is, te wees.

Vergelyk jou intuïtiewe besluite met die feite. Daar is meer en meer wetenskaplike bewyse wat wysheid van baie intuïtiewe besluite ondersteun. Probleme soos uiterste nood kan egter die intuïtiewe verwerking verdraai en lei jou om slegte besluite te neem. Intuïtiewe reaksies en hunches is nie altyd akkuraat nie. `N Intelligente metode is om jou intuïsie te volg en terselfdertyd te evalueer wat dit aan jou vertel in vergelyking met die bewyse.

Leer oor die tipe meditasie. Meditasie is `n algemene term wat dui op die maniere waarop jy `n ontspanningstoestand kan bereik. Die verskillende tipes meditasie het verskillende meditatiewe prosesse. Dit is `n paar van die mees geoefende tipes meditasie.