Hoe om kussings vir jou maat te reël om beter te slaap tydens swangerskap

As jou lewensmaat meer as 4 maande swanger is, het jy dalk al gesien hoe sy met kussings slaap. Dit maak dit makliker vir hulle om te slaap en sit hulle ook die volgende dag in `n beter bui. Wie is nie in `n beter bui nadat hy goed geslaap het nie? Daar is baie modelle van kussings in die mark. As jy nie een van hierdie produkte wil koop nie en verkies `n effens goedkoper oplossing, lees verder.

conținut

Stappe
Wenke
Dinge wat jy nodig het

stappe

Kry 7 tot 8 kussings. Gereelde kussings is goedkoper as kussings vir swanger vroue. Sorg dat vier van gereelde grootte is. Kry nog twee wat `n bietjie kleiner is en een of twee vir die ekstra plekke.

Plaas twee kussings vir die hoofbord. Soos die swangerskap vorder, sal jy sien dat sy die hoogte van die kussing verhoog. Dit word aanbeveel dat jy optrek soos jy dit nodig het, want dit help om sooibrand te voorkom.

Plaas twee kussings aan die kante. Een kussing moet die maag hou en die ander moet agter die rug wees. Maak seker dat die kussings saam aan die kant is sodat die hele liggaam op een van die twee kussings rus.

Plaas die twee medium kussings onder die dye. Dit help om die groot spiere van die been te verslap en ook die hoogte met die ander twee kussings op die hoogte van die buik te balanseer.

Plaas een of twee klein kussings tussen jou kalwers. Die kalwers is die teiken van krampe en dit is goed dat hulle ontspan word tydens slaaptyd.

Voeg kussings volgens jou behoeftes. Jy het waarskynlik nie al die kussings van die begin af nodig nie. Kyk hoe gemaklik sy voel met die kussings wat sy het, en verhoog die getal soos die maande verbygaan.

Voel vry om te eksperimenteer. Die kussingsverspreiding wat hier verduidelik word, is slegs `n voorstel. Kyk watter plekke in jou liggaam meer ondersteuning nodig het as ander. Beweeg die kussings elke keer tot sy die perfekte posisie kry.

wenke

Sorg dat die kussings sag is en dat die posisie vir jou maat aangenaam is. As jy dit reg gedoen het, sal sy nie beweeg nie tot die volgende dag.
Wees versigtig wanneer u die kussings reël. Stadige en deurlopende bewegings werk beter as skielike bewegings.
Stel `n massasessie voor voordat u die kussings reël. Dit sal die doeltreffendheid van die kussings verhoog.
Dokters beveel aan om aan die linkerkant te slaap. Maak seker dat die kussings vir hierdie doel gemik is.

Dinge wat jy nodig het

7 tot 8 kussings.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante