Hoe om te leef met inflammatoriese dermsiekte

Alhoewel inflammatoriese dermsiekte (IBD) sekere aktiwiteite moeiliker of minder aantreklik kan maak, bied `n goed onderhoude inflammatoriese dermsiekte `n normale lewe gedurende periodes van vergifnis. Volg die onderstaande stappe om so gemaklik moontlik met inflammatoriese dermsiekte te leef.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Optimaliseer en personaliseer jou behandeling

Inflammatoriese dermsiekte kan pynlik en skadelik wees tydens uitbrake of indien die siekte nie goed beheer word nie. Na `n behandeling plan wat aangepas is by jou lewenstyl, behoeftes, simptome en reaksies op dwelms kan `n groot verskil tussen `n lewe met gereelde simptome en `n lewe vry van simptome vir `n lang tyd te maak.

Beeld getiteld Live With Inflammatory Dowelase Step 1

Werk saam met jou dokter om `n behandelingsplan te ontwikkel. Afhangende van die tipe inflammatoriese dermsiekte en die simptome wat u ervaar, moet u plan gereeld aangepas word om die simptome te verminder en uitbrake te voorkom.

U dokter moet oor tyd saam met u werk om u te help om die mees geskikte behandelingsplan aan te pas volgens u simptome en voorkeure.

Prent getiteld Live With Inflammatory Dowelase Step 2

Ontwerp `n dieet met `n voedingkundige. In baie gevalle kan sekere kosse die simptome van inflammatoriese dermsiekte veroorsaak of vererger.

Mense met inflammatoriese dermsiekte word dikwels aangemoedig om `n dagboek te hou van voedsel en drank wat hulle verbruik, asook die tipe, erns en duur van simptome wat hulle vir weke ervaar. Hierdie register sal hulle help om `n professionele plan van spesifieke kosse te ontwerp om die kosse wat die simptome vererger, uit te skakel.

Beeld getiteld Live With Inflammatory Dowelase Step 3

Soek effektiewe medisyne. Baie medikasie is beskikbaar vir die behandeling en simptome van hierdie siekte.

Nie alle medisyne werk vir almal nie, en sommige medisyne kan ongewenste newe-effekte veroorsaak. Onthou dat geduld noodsaaklik is in die soeke na `n medikasie of groep medikasie wat simptome effektief beheer en inflammatoriese dermsiekte in remissie hou.

Wees eerlik met jou dokter oor jou ervarings met newe-effekte en die beheer van simptome in reaksie op medikasie. In sommige gevalle is aanpassings in die dosis nodig om `n doeltreffender behandeling te hê.

Sommige medikasie verloor mettertyd effektiwiteit. U behandelingsregime moet gereeld geëvalueer word en opgedateer word, aangesien u simptome verander of vererger.

Prent getiteld Live With Inflammatory Dowelase Step 4

Respekteer jou behandelingsplan streng. Om suksesvol te wees om uitbrake in te dien of te voorkom, volg u dieet- en medisyneplan vir die brief.

Moenie dosisse dupliseer nie, sonder die advies van `n gesondheidspersoon, kan gevaarlik of teenproduktief wees. Gebruik slegs medikasie soos aangedui en neem nie addisionele medisyne of aanvullings sonder om eers `n mediese beroep te raadpleeg nie.

Metode 2

Maak gebruik van tydperke van vergewing van inflammatoriese dermsiekte

Sodra u `n effektiewe behandelingsplan vir inflammatoriese dermsiekte ontwikkel het en die simptome in remissie is, bly u besig om die lewe ten volle te leef. Om voordeel te trek uit jou tydperke van goeie gesondheid kan help om die frustrasie en teleurstelling wat hierdie siekte kan veroorsaak, te oorkom.

Beeld getiteld Live With Inflammatory Dowelase Step 5

Geniet jou gunsteling aktiwiteite. Bly besig met stokperdjies en hang saam met vriende kan help om stres uit te skakel en onthou dat die lewe met inflammatoriese dermsiekte nie `n lewe van beperkte pret of mobiliteit beteken nie.

Beeld getiteld Live With Inflammatory Dowelase Step 6

Streef daarna om `n gesonde gewig te bereik. Baie mense met inflammatoriese dermsiekte ly onder wanvoeding en lae gewig, hoewel sommige pasiënte oorgewig of vetsugtig is.

As jy `n gesonde gewig het, werk saam met jou dokter om `n gesonde gewig te kry, deur die kombinasie van fisieke aktiwiteit en veranderinge in dieet.

U benodig voedingsaanvullings of `n beperkte dieetplan, maar mense met `n voldoende liggaamsgewig en goeie voeding het dikwels minder simptome en ongemak wat verband hou met inflammatoriese dermsiekte.

Beeld getiteld Live With Inflammatory Dowelase Step 7

Eet, drink en wees gelukkig. Alhoewel sommige kosse en drank `n paar simptome van inflammatoriese dermsiekte kan veroorsaak en vermy moet word, word hierdie siekte nie deur voedselallergieë veroorsaak nie en die meeste voedsel en drank is aanvaarbaar.

Sodra u die kosse wat die simptome van ongemak veroorsaak, geïdentifiseer het, skakel hulle uit en bly besig om die kos te geniet soos u normaalweg sou wou. Met die regte medikasie kan die meeste mense wat met inflammatoriese dermsiekte leef, `n verskeidenheid lekker kos geniet, net soos enige ander persoon.

Metode 3

Skep individuele tegnieke om inflammatoriese dermsiekte te beheer

Na die identifisering van `n geskikte mediese behandeling plan met jou dokter en jy word toenemend gebruik om by hierdie siekte, moet jy in staat wees om maniere om die uitbreek antisipeer en te beheer ongemaklike simptome te identifiseer. Om te weet hoe die simptome openbaar, hou jou dieet en simptome, het `n plan wat kan aanpas by die ontwikkeling van simptome kan maak by die veel minder skrikwekkend en moeilik aangesteek derm.

Beeld getiteld Live With Inflammatory Dowelase Step 8

Gee aandag aan jou liggaam. As u sien dat die simptome begin, volg die stappe wat u dokter aanbeveel het om uitbrake te voorkom.

As die dokter voorrade-medisyne voorgestel het om simptome te behandel, soos anti-diuretika of anti-inflammatoriese pille, neem die medisyne sodra die simptome voorkom.
Notas nuwe of ongewone simptome of reaksies, hou `n lys van al die medikasie wat jy gebruik, en let op alle moontlike oortreders kos of drank, sodat jy dit met die dokter kan bespreek en vermy wat veroorsaak dat so `n ongemak in die toekoms.

Beeld getiteld Live With Inflammatory Dowelase Step 9

Soek vir natuurlike opsies na u bestuursplan. In sommige gevalle, tegnieke vir die verligting van stres en natuurlike voedselaanvullings, glutenvrye dieet, oefening roetines en behoorlike hidrasie help voorkom of te verlig simptome van IBD.

As jy goed voel, probeer om `n roetine van oefening aan te neem om stres en natuurlike voeding te verminder om die meeste van die lewe te kry deur hierdie siekte te hê.

Raadpleeg u algemene praktisyn voordat u enige dieet, voedingsaanvullings, of strawwe fisiese aktiwiteit begin, beplan om toevallige komplikasies of fisieke risiko`s te voorkom.

Beeld getiteld Live With Inflammatory Dowelase Step 10

Maak planne vir verwysingstydperke. Fokus op wat jy gaan doen of bereik gedurende periodes van vergifnis, kan jou help om te onthou dat dit moontlik is om sonder die simptome van inflammatoriese dermsiekte te lewe.

Die handhawing van `n positiewe houding kan help om angs en depressie te voorkom, en kan jou help om `n lewe sonder simptome langer te waardeer en te geniet.

wenke

Onthou dat duisende mense met inflammatoriese dermsiekte `n volle en aktiewe lewe lei, wat U ook kan. Met die regte tegnieke en `n optimistiese houding kan jy `n normale en aangename lewe lei.

waarskuwings

Inflammatoriese dermsiekte is `n ernstige siekte wat deur `n mediese beroep gediagnoseer en behandel moet word. Moenie selfdiagnoseer of selfmedikaat probeer nie, of verander jou behandelingsplan sonder om eers `n gesondheidswerker te raadpleeg.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante