Hoe om goed te leef met Down-sindroom (jong mense)

As `n jong persoon met Down-sindroom, verstaan ​​jy alreeds dat jy anders is. Jy het erken dat jou gesig uniek is, jy leer verskillende dinge van die res van jongmense van jou ouderdom en jy veg met baie uitdagings wat die meeste mense nie in die gesig staar nie. Soms voel jy anders, maar dit is oke - jy kan dit optimaal maak en floreer, selfs in jou jonger jare.

stappe

Metode 1

2

Vind uit oor die ontstaan ​​van Down-sindroom. Down-sindroom is in die DNA, in die kode wat instruksies gee oor hoe om die liggaam te vorm. Jy het dit gehad voordat jy gebore is en jy sal dit vir die res van jou lewe hê.

3

Gaan na webwerwe oor Down-sindroom. Daar is groepe wat daarop gemik is om mense met Down-sindroom en hul gesinne te help, en hulle kan nuttige wenke vir jou hê. Dit is sommige van hulle:

Metode 2

2

Wees lekker vir ander mense. Mense met Down-sindroom kan fantastiese helpers en goeie vriende wees. Wees lief vir jou vriende en ander mense wat jy ken, en help hulle wanneer hulle probleme ondervind.

3

Hy werk hard in die skool en in terapie. Dit sal jou baie belangrike lewensvaardighede leer. As jy hard werk, kan jy baie leer en bereid wees om eendag `n volwassene te wees.

4

Neem gerus tyd om te ontspan. Tussen skool, terapie en ander dinge kan die lewe baie besig wees! Dit is belangrik dat jy elke dag tyd neem om te ontspan, sodat jy nie baie gestres voel nie. Om goed te sorg vir jouself is `n belangrike deel van die lewe.

5

Praat met iemand as jy probleme ondervind. Dit is belangrik om mense in jou lewe te hê wat jou ondersteun. Kies iemand om na jou te luister en jou te ondersteun, en praat met hom as jy probleme ondervind.

6

Moenie `n misbruik geheim hou nie. Mishandeling is `n groot probleem en as jy slagoffer is, verdien jy hulp! Jou ouers en onderwysers gee om vir jou en hulle wil jou help as daar slegte dinge met jou gebeur. Jy is nie `n las wanneer jy praat nie.

7

Spandeer tyd saam met mense wat jou gelukkig maak. Dink aan die mense wat jou laat lag en glimlag, die een wat jou gelukkigste maak wanneer jy saam met hulle gaan, aangesien dit goeie vriende is.

Metode 3

2

Moenie jouself vergelyk met ander mense nie. Almal is goed vir sommige dinge en sleg vir ander. Dit is nie nuttig om jouself te vergelyk en te sien dat jy nie talentvol is soos ander nie, aangesien jy op jou eie manier is.

3

Ontmoet ander mense wat soos jy is. Soek vir groepe met Down-sindroom of gestremdhede in jou omgewing. U kan ook sosiale netwerk-webwerwe soos Facebook of Tumblr nagaan.

4

Werk aan jou talente Down-sindroom is slegs een deel en nie alles oor jou Wat hou jy daarvan om te doen? Dink aan dinge soos dans, skildery en ander help. Vind die pad om te skyn.

5

Onthou hoe spesiaal jy is. As jy ooit sleg gevoel het oor jouself, is dit nuttig om onthounotas te hê dat jy `n goeie persoon is. Hier is `n paar maniere om dit te doen:

6

Aanvaar dat jy anders is. Jy gaan nie soos ander jongmense wees nie en dit is goed. In plaas van om bekommerd te wees oor inpas, konsentreer op wat jou spesiaal maak, aangesien dit goed is om uniek te wees.

7

Onthou dat dit goed is om slegte dae te hê. Sommige dae sal moeilik wees, soms voel jy gefrustreerd, bekommerd of hartseer, en dit is normaal. Jy is nog steeds goed

8

Konsentreer op die goeie dinge. Almal het uitdagings en belonings, en jy kan nie verander wat aan jou gegee is nie. U kan egter kies om die beste daarvan te maak. Streef daarna om jou bes te doen, herstel van die slegte dae en wees positief.