Hoe om by `n sportherstel sentrum aan te sluit

Om die meeste van die atletiese opleiding te maak, wil jy dalk by `n herstelsentrum aansluit om die vinnigste en veiligste verbetering op die pad te kry om jou doelwitte te bereik. Oor die algemeen fokus opleidingsentrums op die gebruik van gespesialiseerde herstel tegnieke, optimale opleidingsmetodes en voorkoming van ooroefening om jou opleiding te verbeter. Wanneer u by `n herstelsentrum aansluit, moet u die regte een vind en u inteken en, as dit binne u begroting is, kan u ook die beste aanbod vind.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3

stappe

Deel 1

Vind die regte herstel sentrum vir jou

Prent getiteld Sluit aan by `n sportherstel sentrum Stap 1

Identifiseer jou behoeftes As jy ly aan `n ou besering wat geraak of vererger is deur jou opleiding, het jy dalk spesiale hulp nodig om hierdie skade te herstel of te verbeter. Dit is moontlik dat sommige sportherstel sentrums nie toegerus is om hierdie sorg te bied nie. Bepaal jou behoeftes voordat jy soek na herstel sentrums, sodat jy duidelik weet wat om te soek. Daarbenewens:

Oorweeg alle probleemgebiede in jou vorm of liggaamshouding wanneer jy buig, strek of opbuig of buig. Hierdie probleme kan soms opgelos word deur behoorlike herstel tegnieke.
Let op herhalende pyn, swakheid, gebrek aan bewegings in enige deel van jou liggaam (soos arms, bene en nek). Hierdie inligting sal nuttig wees wanneer u `n toepaslike herstel sentrum soek, en ook wanneer u `n herstelplan kies.

Prent getiteld Sluit aan by `n sportherstel sentrum Stap 2

Soek vir plaaslike herstel sentrums. Jy kan dit net op die internet doen met `n algemene woordsoektog soos "herstel sentrums naby my". Sport- en gesondheidsfasiliteite, en verskaffers, soos hospitale, gimnasiums, fisioterapeute en afrigters, sal egter ook verbindings met herstelsentrums hê. Vra oor potensiële sentrums in hierdie plekke of raadpleeg met soortgelyke gesondheids- en welsynsverskaffers.

U kan advertensies vind vir potensiële sentrums in u plaaslike koerant of media wat verband hou met u sport, soos byvoorbeeld `n tydskrif vir atlete.

U kan dalk `n lys van potensiële sentrums hou om u te help om vas te bly wanneer u besluit watter een vir u die beste is.

Prent getiteld Sluit aan by `n sportherstel sentrum Stap 3

Bepaal die fokus van potensiële sentrums. Dit is moontlik dat sekere herstel sentrums fokus op sekere aktiwiteite of sport. U moet die sentrums prioritiseer wat fokus op die area waarin u oefen, of iets soortgelyks. Byvoorbeeld:

Die kans is dat jy nie wil aansluit by `n sentrum wat op tennis fokus as jy `n sokkerspeler is nie. `N Tennissentrum kan egter geskik wees vir raketbalspelers.

Prent getiteld Sluit aan by `n Sports Recovery Centre Stap 4

Soek vir kommentaar aanlyn. Noudat jy `n lys van potensiële sentrums het, moet jy dit maklik aanlyn kan soek. Vind en lees die kliënt se kommentaar vir elke sentrum. Prioriteer sentrums met hoë grade bo diegene met laer grade of geen grade nie.

U moet altyd kommentaar op die kliënt met skeptisisme neem. Dit is moontlik dat sommige maatskappye mense betaal om `n goeie kommentaar te skryf.

In die algemeen kan jy verwag dat nasionale, internasionale en hospitaal-geaffilieerde herstel sentrums `n betroubare diens lewer.

Prent getiteld Sluit aan by `n sportherstel sentrum Stap 5

Beplan `n konsultasie en hersien potensiële sentrums. `N Gesig-tot-aangesig-vergadering bied jou die geleentheid om die omgewing van die sentrum te leer ken en van jou personeel te voorsien. Gee voorkeur aan die sentrums met `n gemaklike en persoonlike atmosfeer wat jou gerus stel.

Terwyl jy wag vir jou konsultasie, kan jy dalk die geleentheid hê om met ander pasiënte by die sentrum te werk. Dit is `n ideale geleentheid om hulle te vra oor wat hulle wil of nie van die herstel sentrum hou nie.

Om angstig of ongemaklik te wees, kan spanning of stres veroorsaak. Dit kan jou herstel negatief beïnvloed. Stel jouself die doel om `n herstel sentrum te vind waar jy die minste bewus van jouself voel en kan maklik op jou herstel fokus.

Deel 2

Teken in op `n herstel sentrum

Prent getiteld Sluit aan by `n Sports Recovery Centre Stap 6

Vergelyk die beskikbare herstelplanne. Op hierdie punt moet jy `n lys van potensiële sentrums hê. Elkeen moet algemene planne aanbied, maar sommige sal `n werker hê wat by jou sit om `n persoonlike plan te skep. Maak `n lys van voordele en nadele van die beskikbare planne sodat jy kan bepaal watter een vir jou die beste is.

Nadat u die voordele en nadele van u planne gelys het, vergelyk u lyste. Raak ontslae van die planne met meer nadele as voordele en gee meer prioriteit aan die lys met meer voordele.
Sommige nadele kan swaarder wees as ander. Byvoorbeeld, `n prysverskil van 10 dollar is dalk nie `n groot probleem vir jou nie, maar `n sentrum wat oop is gedurende die tyd wat jy werk, selfs as jy goeie planne het, kan `n onmoontlike opsie wees.

Prent getiteld Sluit aan by `n sportherstel sentrum Stap 7

Kies die plan en die sentrum wat aan jou behoeftes voldoen. Met jou lys van voordele en nadele moet dit relatief eenvoudig wees. As jy egter steeds probleme ondervind tussen een sentrum en `n ander, kan jy dalk faktore soos atmosfeer, netheid, toerusting, ens. In ag neem. in u evaluering.

Prent getiteld Sluit aan by `n sportherstel sentrum Stap 8

Beplan u afspraakstye Afhangende van u opleidingsplan, kan u sentrum sekere dae aanbeveel wat beter is vir u om die herstelsentrum by te woon. Ander sentrums kan met jou skedule meer buigsaam wees, maar in elk geval moet jy probeer om `n konstante skedule te behou om beter resultate te kry.

Prent getiteld Sluit aan by `n sportherstel sentrum Stap 9

Betaal vir lidmaatskap in u herstel sentrum. Sodra u `n herstel sentrum gekies het en `n gepaste plan om u herstel te fasiliteer, sal u gereed wees om te betaal. Sommige sentrums kan `n lidmaatskap benodig, maar ander sal jou toelaat om op afspraak te betaal.

Herstel sentrums kan gewoonlik duur wees. Dit is as gevolg van die gespesialiseerde toerusting en die aandag wat voorsien word. In sommige gevalle kan u `n betaalplan met u spesifieke sentrum vestig.

Deel 3

Vind die beste aanbod

Prent getiteld Sluit aan by `n sportherstel sentrum Stap 10

Verken verskeie opsies wanneer u `n herstel sentrum kies. Terwyl jy dalk versoek word om net een of twee meer gerieflike herstelsentrums te oorweeg, deur ander opsies in die omgewing te verken, het jy `n beter kans om die beste aanbod te vind. Selfs ongemaklike sentrums of `n bietjie uit die weg kan dalk die moeite werd wees as jy genoeg geld spaar.

U kan dalk `n lys van die pryse wat aangebied word in die potensiële plekke op `n vel papier of op u foon hou.

Prent getiteld Sluit aan by `n sportherstel sentrum Stap 11

Vra die sentrums oor groep tariewe of spesiale tariewe. Sommige sentrums kan groep tariewe of spesiale tariewe aanbied wat meer bekostigbaar is as `n persoonlike afspraak. Daarbenewens kan daar verwysingsbonusse wees, dus as jy met vriende of `n span oplei, kan jy `n gedeelte van die registrasiefooie verhaal wanneer jy dit verwys.

Prent getiteld Sluit aan by `n sportherstel sentrum Stap 12

Vra oor versekering. Die behoorlike instandhouding van gesondheid en die voorkoming van beserings word deur verskillende soorte versekering gedek. In sommige gevalle kan dit beteken dat `n deel van u herstel (of almal) deur u versekeraar gedek word. Kontroleer met u sentrum as hulle u versekering aanvaar voordat u een kies.

Prent getiteld Sluit aan by `n sportherstel sentrum Stap 13

Ontdek moontlike koepons vir u lidmaatskap. Sommige gimnasiums, hospitale en fisioterapie kantore kan coupons aanbied vir sportverwante fasiliteite, insluitend herstelsentrums. Baie sentrums bied ook aanlynkaarte aan, so jy moet `n algemene soektog vir sleutelwoorde aanlyn doen, soos "coupons for (naam van herstel sentrum)."

As jy `n koepon aanlyn vir `n sekere tyd van die jaar vind, kan dit die lae seisoen van daardie maatskappy wees. U kan sien dat soortgelyke promosies elke keer op dieselfde tyd verskyn.

Prent getiteld Sluit aan by `n sportherstel sentrum Stap 14

Versoek `n geskenkbewys. Selfs as al hierdie kostebesparingstegnieke `n herstel sentrum nog buite u begroting is, moet u vriende en familie weet dat u `n geskenkbewys vir `n spesifieke sentrum wil ontvang. Nadat u aansoek gedoen het vir `n geskenkbewys (of sommige) om u sentrum te betaal, kan u dit binne u prysklas vind.

Wys meer ... (7)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante