Hoe om te slaag

Dit is beslis moontlik om in die lewe te slaag, maar dit is nie iets wat net uit die lug val nie. Jy moet hard werk en hard werk, maar om te definieer wat "sukses" vir jou beteken en om die doelwitte en take te bepaal wat jou tot die punt sal lei, kan jou die beloning gee om suksesvol te voel in die lewe en op die werk.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Ontwikkel die grondslag vir sukses

Bepaal jou prioriteite. Om suksesvol te wees beteken nie net vae aspirasies wat u graag wil nakom nie. Stel jou prioriteite in orde en besluit die belangrikste vir jou. Om te weet wat jou prioriteite is, sal jou help om doelwitte te stel om die dinge te bereik wat jou gelukkig en suksesvol sal maak. Navorsing het getoon dat jy meer geneig is om iets te bereik as dit vir jou baie belangrik is.

Jy moet besluit wat die belangrikste dinge is wat jy wil bereik. Wil jy `n familie binne `n sekere tyd hê? Wil jy `n skrywer wees en jou werk publiseer? Wil jy `n deskundige op die gebied van medisyne wees?
Maak `n lys van die belangrikste dinge wat jy wil bereik, met die mees relevante in die eerste plekke. Wanneer u planne maak om hierdie doelwitte te bereik, sal u hierdie lys hersien, verbeteringe aanbring, aangesien dinge verander en die doelwitte wat u vervul, oorskry.
Onthou, net omdat dit jou prioriteite is, beteken dit nie dat hulle nie sal verander nie. Dit is goed Die lewe neem jou dikwels deur onverwagte paaie, maar as jy ten minste `n idee het van wat jy wil bereik, sal jy beter kan vervul wat jy wil en verander die begeerte indien nodig.

Soek jou "element" Dit is wat jou dryf en wat jy liefhet. Jy kan hierdie element in jou werk gebruik of jy kan dit as `n stokperdjie geniet. Die belangrikste ding is dat dit sinvol is vir die manier waarop jy `sukses` definieer.

Dit kan enigiets wees: skryf, teken, dans, rekenaarwetenskap, kookkuns en argeologie. Die punt is dat die kweek van hierdie "element" in jouself jou meer tevrede en gelukkig sal maak.

Onthou dat jy hierdie vaardigheid op `n onverwagte manier kan gebruik, solank jy oop bly vir die moontlikheid om dit te gebruik. Jy kan byvoorbeeld leer om `n klassieke danser te wees, maar in plaas daarvan om op die verhoog te presteer, gebruik jy die vaardigheid om lae-inkomste kinders te leer hoe om te dans. Jy gebruik die "element", maar op `n manier wat jy nooit kon dink nie. Dit is sukses.

Oefen daardie vaardigheid. Selfs as jy goed skryf, sal jy nooit goed wees nie, tensy jy voortdurend lees en skryf. As jy nie by die werk skryf nie, neem `n rukkie voor of na (voordat dit gewoonlik beter is omdat jy nie so uitgeput is nie) om te skryf. Dieselfde geld vir enige ander vaardigheid.

Stel jou voor jou "beste moontlike". Hierdie oefening kan u help om te besluit hoe om sukses in u eie lewe te definieer en u sal help wanneer u doelwitte daar stel. Identifiseer jou "beste moontlike self" is `n proses wat bestaan uit twee stappe: eers visualiseer jy jouself in die toekoms en oorweeg dan watter eienskappe jou sal help om daardie selfbeeld te bereik.

Om te begin, dink `n oomblik in jou toekoms waar jy in jou beste en mees suksesvolle weergawe van jouself is. Dit mag soos enigiets lyk. Fokus op wat vir jou belangrik en betekenisvol is in plaas van om sukses te definieer volgens iemand anders se standaarde.

Stel jou voor die besonderhede van jou beste toekoms self. Dink en definieer jouself op `n positiewe manier. Hoe lyk jou lewe? Hoe voel jy en gedra? Byvoorbeeld, as jou beste self `n musikant is, stel jou voor hoe jou lewe is. Is jy `n mega-ster? `N suksesvolle indie musiek kunstenaar? Gaan jy altyd van een plek na die ander of speel meestal in jou gemeenskap?

Teken die besonderhede van jou visualisering op. Stel jou voor die eienskappe wat jy gebruik het om jou "beste moontlike self" te bereik. As jy byvoorbeeld `n suksesvolle musikant is, het jy `n goeie vermoë om `n instrument te speel. Jy weet waarskynlik ook hoe om met mense te praat, jouself te bevorder, aan te hou ten spyte van veranderinge en jou kreatief uit te druk. Skryf soveel vaardighede, eienskappe en eienskappe neer wat jy kan voorstel.

Oorweeg nou watter van hierdie dinge jy reeds besit. Wees eerlik en medelydend met jouself. Wat weet jy alreeds? Kyk dan na watter eienskappe jy kan leer of ontwikkel. Wat kan jy leer en hoe?

Identifiseer die maniere om die eienskappe wat jy nodig het te ontwikkel. As jy byvoorbeeld skaam is, kan jy oorweeg om jou sosiale vaardighede of selfgeldigheid te oefen om jou gemaklik te help om jouself met ander te bevorder. As jy `n musikant wil wees, maar jy het nie die vaardighede om `n instrument te speel nie, kan jy klasse neem.

Soek hulp Maak nie saak hoe onafhanklik iemand mag lyk nie, daar is altyd baie verskillende soorte hulp. Byvoorbeeld, miskien het haar onderwysers haar toegang tot kennis gegee, haar familielede het haar gehelp om haar belange te kweek, en haar familie het haar gehelp om na die kollege te gaan.

Dit bereik mense, veral diegene wat jou kan help om jou doelwitte te bereik. Dit hoef nie noodwendig `n selfsugtige optrede te wees nie. Byvoorbeeld, as jy `n argeoloog wil wees, kan jy jou hulp by `n museum in jou omgewing vrywillig gee, wat jou goeie verwysings kan gee, asook die vermoë om nuttig te wees.

Maak seker dat jy ander help elke keer as die geleentheid hom voordoen. Hoe meer jy die atmosfeer kweek om ander te ondersteun, hoe meer hulp sal jy kom.

Deel 2

Stel doelwitte

Stel duidelike doelwitte. Om suksesvol te wees, voel jy nie net om te wag vir die lewe om jou te voorsien van die gereedskap wat jy nodig het nie. U moet duidelike en haalbare planne ontwikkel vir wat u moet doen om sukses te behaal.

Navorsing toon dat die stel van doelwitte jou meer selfversekerd en optimisties kan laat voel, al het jy dit nog nie bereik nie.

Lys jou prioriteite Sodra jy besluit het wat jou prioriteite sal wees, moet jy lang- en korttermynplanne ontwikkel om dit te bereik, sodat hulle meer as `n goeie droom word. Probeer om slegs op een of twee op `n keer te fokus. Probeer om alle areas gelyktydig te dek, sodat jy oorweldig kan voel.

Probeer om jou prioriteite in vlakke te verdeel. Byvoorbeeld, jy kan eerste, tweede en derde vlak prioriteite hê. Die prioriteitsvlakke moet so spoedig moontlik gedek word, aangesien dit die belangrikste en belangrikste vir u is. Prioriteite op die tweede en derde vlak bly belangrik, maar kan minder belangrik wees as prioriteitsvlakke of dalk meer spesifiek.

Byvoorbeeld, `n prioriteitsvlak op die eerste vlak kan wees om "meer gelukkig te wees met die werk", terwyl `n tweede vlak prioriteit dalk meer kan uitoefen. `N derde vlak prioriteit kan wees "hou my huis skoonmaker".

Verminder hierdie prioriteite in doelwitte. `N Doelwit is spesifiek, meetbaar, haalbaar en traceerbaar. In die algemeen is dit konkreet terwyl `n prioriteit meer abstrak is. Begin deur iets te besluit wat konkreet genoeg is om te streef.

Byvoorbeeld, as jy besluit het dat jou prioriteit jou op `n meer kreatiewe manier moet uitdruk, kan jy besluit dat jy wil optree.

Dit is nogal redelik groot, dus dit is `n goeie idee om dit nog meer te verminder. Wil jy byvoorbeeld in `n gemeenskapsteater optree? Wil jy `n teater- of televisieverrigtingsloopbaan volg?

Definieer jou doelwitte Die doelwitte is spesifieke aksies wat u uitvoer om u doel te bereik. Hulle is soos leerstapels wat jou na die bokant vat. Maak hulle so konkreet moontlik.

Byvoorbeeld, `n Egiptenaar kan `n doel wees. Die doelwitte sal die komponente van die plan wees om daardie doel te bereik.

As jy dus Egipteologie wil studeer, moet jy na die universiteit gaan en Ou-Egipte studeer. U moet leer om hiërogliewe te lees (benewens die Griekse en Latynse taal om te weet wat daardie kulture oor die Egiptenare gesê het, afhangende van die tydperk wat u studeer). U moet u belangstelling spesifiseer (byvoorbeeld die begrafnispraktyke van die Midde-Koninkryk) en gaan skool toe.

Stel `n skedule op. Sommige doelwitte kan redelik vinnig bereik word, terwyl ander meer tyd sal neem. Sommige sal egter bereik moet word op grond van ander se terme. Ondersoek om te bepaal wat `n redelike en haalbare skedule sou wees.

As jy byvoorbeeld `n akteur wil word, kan sommige van jou doelwitte, soos "acting in community plays" en "screen screening", redelik vinnig bereik word. Aan die ander kant, "om `n rol in `n groot rolprent te kry," kan baie langer neem.

As `n ander voorbeeld, as jy `n Egiptiese spesialis wil wees, moet jy ook eksterne skedules oorweeg, soos toelatingsdatums en kolleges.

U moet ook onthou dat sommige van u doelwitte voor ander nagekom moet word. Byvoorbeeld, in die geval van die bestudering van Egipteologie, moet jy die Egiptiese geskiedenis en taal bestudeer voordat jy aansoek doen vir nagraadse skool. U moet die skool aflê voordat u `n Egiptoloog kan word. Maak seker jy verstaan die proses om jou doelwitte te bereik, sodat jy nie teleurstel nie.

Stel jou doelwitte in terme van jou prestasie Onthou dat jy slegs jou aksies kan beheer, nie hul resultate of die optrede van ander nie. Stel jou doelwitte in terme van wat jy kan bereik deur jou eie poging.

Byvoorbeeld, `n filmster is `n doelwit wat afhang van die uitkoms van ander mense se optrede. Jy kan nie ander beheer nie, dus dit is nie die beste manier om `n doel uit te druk nie. Maar, "oudisie vir belangrike rolprente" is `n doel wat jy kan beheer.

Bly buigsaam. Leer om aan te pas by die dinge wat die lewe aan jou gee. Onthou dat u planne mag verander, maar u moet altyd vorentoe beweeg. Studies toon aan dat mense wat kan aanpas en bly buigsaam, meer geneig sal wees om hul doelwitte te bereik.

Wees baie streng in die manier waarop jy jou doelwitte bereik. Miskien is die aanvanklike doelwitte wat u gestel het, nie goed verloop nie of kan nie nagekom word nie. Om te kyk na alternatiewe maniere om dieselfde doel te bereik, sal jou waarskynlikheid van sukses verhoog.

Deel 3

Streef daarna om sukses te behaal

Hou aan om te leer. Jy moet nooit ophou leer nie. Om `n lewenslange leerder te wees, kan u help om siektes soos Alzheimer te voorkom, maar dit is ook `n goeie manier om betrokke te raak en belangstel in die lewe rondom u. As jy voortgaan om te leer, maak jy seker dat jy nie jouself toelaat om vas te raak of te gemaklik voel met die status quo nie.

Leer kan enigiets wees om `n reeks geskiedenisboeke oor jou spesifieke gebied te lees om met kennis oor verskillende historiese terreine in jou omgewing te praat, om te leer om `n quilt te brei.
Moenie tevrede voel met jou leer nie. Om jouself te verdra sal jou gedagtes skerp hou. Daarom, as jy belangstel in die geskiedenis, brei en kies vir wiskunde of leer `n taal.
Leer uitdagende take binne sosiale instellings kan jou gedagtes skerp bly. Oorweeg om na sommige klasse te gaan of `n universiteitskursus te neem in `n vak wat jou interesseer.

Werk hard Dit is onmoontlik om sonder harde werk te slaag. U moet die vaardighede oefen wat u reeds moet verbeter. Baie van die werk wat jy doen, sal nie vir ander mense sigbaar wees nie. Daarom is dit belangrik dat jy jou prioriteite nakom. Anders sal jy uitgeput word deur die konstante uitgawes van energie in die dinge wat jy nie geniet nie.

Bly gefokus op jou prioriteite. Selfs as jy `n werk het wat nie noodwendig jou prioriteite pas nie, soek maniere om daardie feit te verander. Probeer `n vonk van kreatiwiteit of goeie humor vir dinge soos kos diens werk, kliëntediens werk of diegene wat in `n vervelige kantoor gedoen word. As jy byvoorbeeld `n kunstenaar is, probeer om daardie werkaanbieding te verbeter met sommige van jou kunswerke genoeg om dit `n bietjie meer interessant en aangenaam te maak.

Terwyl baie van die sukses blyk uit geluk te kom, het die meeste mense wat daardie geluk het, dit gekry omdat hulle hard gewerk het om op die regte plek op die regte oomblik te wees. Oor die algemeen sien ons nie al die agtergrondwerk wat mense doen om na `n plek te kom nie (tensy hulle verbindings het, maar die meeste doen nie).

Verander uitdagings in leerervarings. `N Sleutelverskil tussen suksesvolle mense en diegene wat nie suksesvol is nie, is hoe hulle reageer op struikelblokke en dinge wat nie werk nie. Maak nie saak hoe hard jy werk en hoe talentvol jy is nie, jy sal struikelblokke en terugslae ervaar. Die verskil lê in of jy struikelblokke sien as mislukkings of as leerervarings.

In plaas daarvan om die hindernisse as `n refleksie in jou te oorweeg, vra jouself af wat jy van hulle geleer het. Wat sal jy volgende keer anders doen? As jy al die hulpbronne in die wêreld by jou vingerpunte gehad het, hoe sou jy die probleem aangespreek het? Hoe het ander mense nader of so probleme aangeraak of hanteer?

Onthou dat jy beter toegerus sal wees vir die volgende keer dat jy iets soortgelyks in die gesig staar. Om dit te bemoei en jouself te verhoed, sal dit vir jou moeiliker maak om die volgende probleem in die gesig te staar, want jy sal reeds die mentaliteit hê wat "jy sal misluk".

Studies toon dat suksesvolle mense oor die algemeen nie meer of minder struikelblokke het as diegene wat nie daarin slaag nie. Die manier waarop mense op hierdie struikelblokke interpreteer en reageer, bepaal sukses meer as enigiets anders.

Neem risiko`s U kan nie slaag sonder om risiko`s te neem nie. Studies het getoon dat mense wat hulself in hul gemaksones slyp, nooit die omvang van die grootste dinge ontdek nie, dit is waar ware sukses lê. Jy sal harder werk as jy jouself in `n effens ongemaklike situasie vind of waarvan jy nie baie bekend is nie. Die sleutel is nie te veel of te vinnig te eis nie.

Byvoorbeeld, as jy met mense praat, voel jy angstig, probeer om ten minste een gesprek per week te betrek met iemand wat jy nie ken nie. Dit kan so eenvoudig wees soos om die tyd te vra en oor die vertraging van die bus te praat. Dit kan `n verkoper vra vir hulp om iets te vind. Hoe meer jy dit doen, hoe makliker sal dit word. Om met mense te praat, is `n uiters belangrike deel van suksesvol (jy sal moet vra oor mense en sosiale netwerke vorm).

Verpliseer jouself om dinge te doen wat jy nie anders sou doen nie. Neem `n gratis joga klas of gaan na `n gratis konferensie by jou plaaslike biblioteek en vra vrae. U kan ook u vaardighede in `n kookklas toets.

Hoe meer jy jou geriefsone verlaat, hoe makliker sal dit wees om die lewe te hanteer wanneer dit jou op `n onaangename manier verras, want jy sal ondervinding hê om probleme op te los wanneer jy buite jou geriefsone is.

Visualiseer dinge op `n positiewe manier. Dit is werklik ongelooflik die krag van jou brein om jou suksesvol te maak of nie bloot gebaseer op jou manier van dink oor dinge nie. As jy fokus op die negatiewe aspekte, sal jou lewe soos `n mislukking voel, ongeag hoeveel jy bereik en jy sal moeiliker struikelblokke vind.

Hersien jou prioriteite en visualiseer jouself om suksesvol te wees in almal van hulle. Stel jou voor met `n gelukkige familie, die ster van jou plaaslike teatermaatskappy of lesing oor Egipteologie.

Die meer spesifieke en gedetailleerde hierdie visualisasies is, hoe meer suksesvol sal hulle wees in die ontwikkeling van positiewe versterkings. Stel jou voor die geluide van mense wat met belangstelling in hul sitplekke beweeg, dink hulle leun vorentoe, voel die warmte van die reflektore, luister na die geluide van jou toekomstige kinders wat lag.

Deel 4

Wees suksesvol

Help ander Filantropie en ander help, is ongelooflik belangrik vir deurlopende sukses, aangesien jy `n gemeenskapsketting sal skep en `n stelsel van hulp sal bevorder. Dit sal jou ook op die lang termyn help. Filantropie dra nie net `n groot bydrae tot jou eie lewe deur jou gesondheid en selfbeeld te versterk nie, maar maak jou gemeenskap ook `n gesonder plek.

Jy kan ander help selfs as jy arm is. Jy kan 5 dollar skenk vir `n plaaslike projek wat jy ondersteun. Jy kan jou tyd en vaardighede gee aan plaaslike besighede en nie-winsgewende organisasies wat hulp benodig.
U kan eenvoudig en aangename dinge vir mense in u eie lewe doen. Jy kan koffie koop vir die persoon agter jou in die ry. U kan aanbied om gratis vir u suster se kinders te sorg. U kan u ouers elke week `n hand gee om die huis skoon te maak. Die uitwerking van jou vrygewigheid sal in jou gemeenskap versprei word.

Vorm verbindings. Die ontwikkeling van verbindings is baie belangrik om in die lewe te slaag. Dit beteken nie net dat mense met betrekking tot jou doelwitte kan help nie, maar ook met vriende en familie verband hou om jou te help om jou lewe meer verdraagsaam te maak en `n moontlike eensaamheid te verlig.

Natuurlik, probeer om met mense te skakel wat jou kan help om jou doelwitte te bereik. Daar is niks fout met nie. Dit kan so eenvoudig wees as om advies te vra van `n persoon in jou veld wat jy bewonder, `n aanbeveling of selfs `n werk versoek.

Verband beteken om met mense te praat. Doen dus dinge soos die uitstaller na die konferensie en vertel hom hoeveel jy die geleentheid geniet het, sowel as om jouself en jou belange op `n opgevoede wyse aan te bied.

Wees deel van die gemeenskap wanneer jy kan. Neem deel aan jou eie gemeenskap. Gaan na gebeure, help met filantropiese projekte, praat met mense om jou en wys hulle is belangrik (dit kan iets so eenvoudig beteken as om iemand te vra hoe hy is en regtig na hom luister terwyl hy praat). Sterk gemeenskappe help mense om suksesvol te wees omdat hulle terugkeer en daardie hulp in `n tyd van nood terugbring.

Moenie verhoudings verbreek nie. Natuurlik moet jy ontslae te raak van die giftige mense in jou lewe, maar om van hulle weg te kom in plaas daarvan om hulle selfs op afstand te hou, kan negatiewe uitwerking op jou hê. Mense praat met mekaar en die wêreld is baie kleiner as wat jy dink. Jy kan iemand vertel wanneer hulle jou seergemaak het op `n manier wat nie beteken dat daar geen moontlikheid bestaan om in `n toekomstige dialoog betrokke te raak nie. Dit beteken ook dat jy jou eie foute aanvaar.

Wees versigtig Jy kan nie in die lewe slaag as jy soveel fokus op jou doelwitte wat jy vergeet het om `n lewe te hê en om jouself te versorg nie. Jou gesondheid sal ly sowel as jou lewensgehalte. Dikwels konsentreer mense soveel dat hulle lewendig en suksesvol is, dat hulle vergeet om in die waarheid te lewe. Sukses vind plaas wanneer jy gelukkig, tevrede voel en geniet van die lewe. Dit gaan nie oor geld, bekendheid of die aantrek van die "regte" vennoot nie.

Oefening is `n uitstekende manier om jou liggaam te help reguleer en jou gesond te hou. Dit stel chemikalieë vry soos endorfiene wat jou geestesgesondheid help, en die pomp van die bloed bevoordeel jou hart en die res van jou liggaam. Probeer om ongeveer 30 minute per dag te oefen met joga, `n ligte stap, hardloop of dans.

Eet behoorlik. Dit beteken nie dat jy al jou gunsteling kosse moet opgee nie. Dit beteken eenvoudig dat jy jou beste moet doen om baie vrugte en groente, goeie koolhidrate (bv. Bruin rys, quinoa, koring, hawer) te eet en meer proteïene soos salm, neute en boontjies te eet wat jou stelsel help immunologiese en reguleer jou bloedsuikervlak beter.

Kry genoeg slaap. In die Weste is slaap veral problematies. Slaap help om stresvlakke te reguleer, gesondheidsprobleme te verbeter en ons kan waaksaam en energiek wees. Probeer om ten minste 8 uur per nag te slaap. Skakel alle elektroniese toestelle 30 minute voor jy gaan slaap en gaan slaap voor middernag.

Drink baie water Jou liggaam bestaan uit `n groot persentasie water. Wanneer u gedehidreer word, funksioneer u nie goed nie, u voel stadig en moeg, wat kan lei tot ernstige gesondheidsprobleme. Drink ten minste 8 glase water per dag en vermy uitdroging van drank soos koffie.

Wees versigtig Uiteindelik sal die bepaling van u prioriteite, die opstel van doelwitte, die opstel van skedules en netwerke nie tot sukses in u lewe lei nie, tensy u gelukkig is. Om dit te bereik, moet jy seker maak dat jy nie jouself uitput nie.

Leer om nee te sê. Slegs jy kan jou eie grense vestig. Filantropie is uitstekend, en dit neem tyd vir ander, maar net as jy eers seker maak dat jy jouself `n bietjie tyd gee. As jy nie na `n partytjie wil gaan nie, as jy tyd nodig het om te herstel, en dit is onmoontlik om met `n fondsinsameling te help, sê dan "nee" op `n hoflike wyse.

Doen iets pret Doen iets wat jy wil. Neem `n lang warm bubbelbad en lees `n boek. Gaan na die strand vir `n naweek en geniet die feit dat jy net op jou eie behoeftes fokus. Jy weet wat jou gelukkig maak, so onthou om die tyd te neem om daardie oomblikke te hê.

wenke

Hou aan om nuwe dinge te probeer, veral as jy nie seker is wat jou vaardighede en prioriteite is nie. Hoe meer jy probeer, hoe gouer sal jy die dinge wat jy liefhet, ontdek.
Geluk is nuttig, maar dit is nie alles nie. Dikwels is mense wat baie gelukkig lyk, die een wat in die wêreld waag en dinge laat gebeur.

waarskuwings

Vermy val in pessimisme. Negatiewe denke sal jou net ontmoedig en moeilik maak vir jou om in die lewe te slaag. As jy negatief dink, sien jouself van die negatiewe gedagte en laat dit gaan.

Wys meer ... (25)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante