Hoe om tyd te maak wat prioriteit gee en programmering

Jy mag nie tyd skep nie, maar jy kan jou lewe effektief bestuur om die tyd wat jy spandeer met mense, troeteldiere, vriende, familie, of rond te maak, te maksimeer.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Prent getiteld Maak tyd deur te prioritiseer en skeduleer stap 1

Identifiseer jou prioriteite Kies vier of vyf dinge wat jy moet doen, of dit is belangrik vir jou. Dit sluit in werk, skool, `n paartjie, jou familie, enigiets wat jy voel jy moet tyd spandeer.

Prent getiteld Maak tyd deur te prioritiseer en skedulering stap 2

Skryf elke uur van die dag op `n stuk papier, begin met die tyd wat jy opstaan. As jy om 18:30 wakker word, begin dit om 18:00. Maak dan `n lys wat van 7:00 tot 8:00 is, ens. Totdat jy terugkeer na die begin. So het jy `n skedule geskep!

Prent getiteld Maak tyd deur te prioritiseer en skeduleer stap 3

Bepaal wat jy meer nodig het. Baie mense voel dat hul werk die belangrikste ding is - ons moet tog geld verdien - dus moet dit betyds wees om werk te kry. Bedek dit in u skedule.

Prent getiteld Maak tyd deur te prioritiseer en skedulering Stap 4

Bepaal die ander prioriteite, rangskik van die meeste tot die minste. Plaas hulle in u skedule waar hulle die beste pas.

Prent getiteld Maak tyd deur te prioritiseer en skedulering Stap 5

Identifiseer die tyd wat jy gaan slaap. Volwassenes moet tussen 7 en 8 ononderbroke ure slaap. Tieners moet tussen 8 en 10 uur slaap, dikwels in die namiddag `n middaglap en slaap tussen 6 en 7 uur in die nag. Kinders moet tussen 8 en 9 uur slaap en 1 of 2 uur slaap.

Prent getiteld Maak tyd deur te Prioriteer en skeduleer stap 6

Dit vorm `n gereelde roetine om te slaap, wakker word in die oggend, en slaap in dieselfde tyd saans. Dit moet ooreenstem met jou oggend en aand prioriteite. Weekends moet nie verskil van werksdae nie. Wakker word op dieselfde tyd elke dag.

wenke

As jou prioriteite meer tyd neem as wat jy gedurende die dag het, probeer om elke dag van die week `n skedule te maak. Rik dan jou prioriteite dwarsdeur die week, sodat jy uiteindelik `n goeie hoeveelheid tyd in elkeen gebruik het.
`N Goeie prioriteit is vrye tyd. Dit sal jou toelaat om in jou huis te rus indien nodig, gaan uit met jou vriende of maak die huis skoon. Moenie dit elke dag skeduleer nie, maar genoeg vir jou om dinge in die week te doen.
Begin jou skedule aan die begin van die week. Op hierdie manier sal jy al die veranderinge wat jy gedurende die week gemaak het, kan sien.
Wees nie bang om dinge met min tyd tussen elke aktiwiteit te skeduleer nie. Oorskatting van die tyd tussen prioriteite kan jou met "dooie tyd" verlaat, wat vermors word. Elke minuut tel! So skedule dinge styf, maar nie veel nie, as jy `n verandering moet maak.

waarskuwings

As jy baie naweke slaap, sal dit moeiliker wees om op Maandae en Dinsdae op te staan. Maak seker dat jy elke dag op dieselfde tyd, selfs oor naweke, wakker word.
Moenie skedules vir ander mense maak nie. Elke persoon het verskillende prioriteite. As jy iemand wil help, gaan sit en wys hulle hierdie stappe.

Dinge wat jy nodig het

papier
Potlood of pen

Deel op sosiale netwerke:

Verwante