Hoe om muntolie te gebruik

U kan pepermuntolie gebruik in verskeie aktuele en aromatiese tuisremiddels. In seldsame gevalle kan dit ook nuttig wees om pepermuntolie te neem deur dit in te neem. Maak seker jy kry raad van `n gesondheidswerker wanneer jy dit doen en stappe volg om jou veiligheid te verseker, soos drinkwater met pepermuntolie kapsules. Dit is belangrik om te weet dat die verbruik van pepermuntolie slegs vir een doel gebruik word: die behandeling van gastro-intestinale ongemak.

stappe

Deel 1

2

Vra oor kapsules pepermentolie met enteriese laag. Mint menthol kan simptome van die derm-ongemak wat veroorsaak word deur prikkelbare dermsindroom of IBS, verlig. Om dit te doen moet die kapsule jou derms bereik sonder om ontbind te word.

3

Neem slegs pepermentolie as dit nodig is. Sodra jy begin met die simptome van IBS, wat vir dae op `n slag kan duur, neem `n kapsule. Begin met een op `n slag om te sien of dit genoeg is. Neem die kapsules daagliks terwyl verterings irriterend is.

4

Neem die kapsules een uur voor elke maaltyd. Net so, vermy die kapsules onmiddellik voor of na `n maaltyd. Neem `n kapsule met `n ete kan vertering onderbreek en verhoed dat die kapsule jou help.

5

Neem die kapsules met water. Die kapsules sal inligting bevat oor hoe om hulle te neem, insluitend dinge soos hoeveel water jy moet drink en die vloeistowwe wat jy moet vermy. Die belangrike ding is dat jy hulle heeltemal moet neem sonder om hulle te kou of op enige manier te breek.

6

Moenie pepermentolie gebruik met ander medikasie nie. Ander spysverteringskanale, insluitende teensuurmiddels soos Tums, kan met hierdie kapsules inmeng en verhoed dat hulle werk. Vermy dus ander medisyne of kruiemiddels 2 uur voor of na elke dosis.

7

Oorweeg munttee in plaas van pepermuntolie. Pepermunttee is nie net verfrissend nie, dit kan help om `n paar sagte simptome van spysverteringskanaal te verminder. Byvoorbeeld, as jy gastro-intestinale ongemak het, kan pepermuntte nuttig wees. Kry minthee by die plaaslike supermark of gesondheidswinkel, of berei jouself voor.

Deel 2

2

Hou die spesifieke risiko`s van pepermuntolie in gedagte. Moenie pepermentolie gebruik as jy swanger of borsvoed is nie. Moenie dit neem as jy te hardlywig is nie, as jy pas met bloed ontruim het of as jy vaginale bloeding het. Dit is addisionele faktore wat jou in gevaar stel:

3

Wees versigtig met newe-effekte of allergiese reaksies. Oor die algemeen kan pepermuntolie sooibrand, maagspysvertering en `n verrassende brandende sensasie in die rug veroorsaak. Hierdie newe-effekte kan afneem sodra jou liggaam aanpas by die kapsules. As enige van hierdie simptome egter baie moeilik word, stop met die neem van pepermuntkapsules en vertel jou dokter oor die newe-effekte.

4

Verminder jou alkoholinname as jy pepermentolie gebruik. Drink alkohol kan verhoog jou kanse om newe-effekte te hê. Dit kan ook voorkom dat pepermuntolie jou spysverteringskanaal verlig.