Hoe om gelukkig te wees om jouself te wees

Jy mag dink dat dit onmoontlik is om gelukkig te wees jouself. Elke dag is dit maklik om te lyk en lyk soos iemand anders, `n wonderlike werk of die buitengewone kêrel wat iemand anders het. Jy sal egter nooit as `n mens groei totdat jy leer om jouself te aanvaar soos jy is nie en werk aan jou foute. Sodra jy hierdie wenke volg, sal jy besef dat dit gelukkig is om jouself te wees, is nie so moeilik soos dit lyk nie.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Metode 4
Metode 5
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Wees gelukkig met wie jy is

Prent getiteld Wees gelukkig om jouself te wees Stap 1

Wees vertroue in jouself. Om sekuriteit in jouself te hê, is die eerste stap na geluk. Herken eers wat jy van jouself hou, sal jou gelukkiger wees om jouself te wees. Begin deur `n lys te maak van al die dinge wat jy van jouself hou, of dit jou vrye gees, jou werksetiek of jou blink hare is. Hier is `n paar maniere om jou selfvertroue te verbeter:

Dink aan die komplimente wat hulle vir jou gee. As mense jou altyd vertel dat jy `n goeie vriend is, of bewonder jou vermoë om jou lewe te balanseer, is dit waarskynlik reg.
Ek waardeer wat jou uniek maak - jy is wonderlik - jy praat vier tale, jy kan op jou hande loop of die gemak waarmee jy nuwe vriende maak. Nie almal kan dit doen nie, maar jy kan!
Vind ten minste tien dinge wat jy van jou hou. Dit kan maklik en pret wees en sal jou laat dink oor wat jou so spesiaal maak.
Verminder jou onsekerhede Almal het onsekerhede, maar as u onseker is oor alles omtrent uself, is u waarskynlik sonder angs gevul. Maak `n lys van al die dinge wat jou onveilig laat voel en ondersoek wat suiwer onsin is.

Prent getiteld Wees gelukkig om jouself te wees Stap 2

Herken jou tekortkominge - Vertroue is die sleutel tot geluk, maar as jy so seker van jouself is dat jy nie herken waar jy kan verbeter nie, sien jy nie jouself regtig nie en kan jy `n onaangename persoon wees. Hier is `n paar maniere om waarheid te wees oor wie jy is:

Aanvaar konstruktiewe kritiek. As iemand onbeskof of eenvoudig wreed is oor jou nie so groot eienskappe nie, hoef jy nie na hulle te luister nie. Maar as `n vriend, ouers of mede-werker suggereer dat jy `n sekere aspek van jouself moet verbeter, soos jou luistervaardighede, of jou aandag aan detail, luister hulle met `n oop gemoed.

Maak `n lys van die dinge wat jy wil verbeter. Kies `n paar defekte wat u wil bywoon en maak `n uitvoeringsplan. As jy byvoorbeeld voel dat jy selfsugtig is, maak tyd om iets aan jou gemeenskap te gee. As jy dink jy is `n bietjie narcistiese, maak `n groot poging om minder tyd te spandeer om oor jouself te praat, die volgende keer as jy met `n vriend is.

Leer om vir jouself te lag. Niemand is perfek nie, en as jy by jou vriende aansluit wanneer hulle jou swakpunte plaag, soos jou morsige kamer of jou onvermoë om betyds te kom, sal jy wys dat jy nie so ernstig op jouself gaan nie. Onthou dat jy op jouself kan lag as jy kennis neem om te probeer verbeter. - As jy altyd laat is, probeer om vyftien minute vroeër daar te wees, en miskien sal jy vir een keer betyds opdaag.

Vergewe jouself. Kom ons sien dit - ons het alles gedoen wat ons nie trots is nie. Miskien het jy iets verkeerds aan `n vriend gesê, jy was ontrou aan jou kêrel of vriendin, of jy het `n belangrike fout by die werk gemaak. Wat jy ookal gedoen het, moet jy erken dat dit verkeerd was en dat jy verstaan wat jy gedoen het, maar daarna moet jy dit laat gaan. As jy baie gefokus is op jou verlede foute, sal jy nie op die toekoms kan fokus nie.

Prent getiteld Wees gelukkig om jouself te wees Stap 3

Wees dankbaar. Moet nooit vergeet hoe gelukkig jy is nie. As jy baie tyd spandeer met jou swakhede en tekortkominge, of met die dinge wat jy wil verander, sal jy nooit heeltemal gelukkig wees om jouself te wees nie. Hier is `n paar maniere om dankbaar te wees:

Waardeer jou gesondheid As jy `n gesonde persoon is wat nie probleme het om te loop, eet of slaap nie, asseblief! Die lewens van baie mense word beïnvloed deur hul swak gesondheid. As jy nie een van hulle is nie, moenie vergeet hoe gelukkig jy is nie.

Wees vrygewig. Dien as `n vrywilliger in jou gemeenskap aan, maak donasies van ingemaakte kos, klere, en doen wat jy kan om diegene wat minder gelukkig is, te help. Jy kan ook `n vrygewige vriend, seun / dogter, broer of man wees, goeie dinge doen vir die belangrike mense in jou lewe.

Altyd waardeer. U moet altyd "Dankie" sê of u die kelner bedank, vir `n ongelooflike drank of koffie of u dank u vader vir u ondersteuning. Probeer om te sê "Dankie" vir iets anders ten minste vyf keer per dag!

Prent getiteld Wees gelukkig om jouself te wees Stap 4

Moenie vergeet om te lag nie - altyd. Gelag is `n algemene middel vir alle boosheid, en jy moet altyd ruimte verlaat om in jou daaglikse lewe te lag. Maak nie saak hoe verskriklik jou lewe op `n sekere tyd lyk nie. Moenie vergeet om `n oomblik te lag nie. Nie alleen sal jy beter voel nie, maar jy sal langer lewe. Hier is `n paar maniere wat jou sal herinner aan hoe om te lag:

Neem dinge liggies en dwase rond. Sê `n kaasagtige grap, maak `n slegte woordspeletjie of `n dubbeltjie, of dans net soos `n dwaas. Hoekom nie?

Sien `n komedie of komediant. Dit sal jou laat lag en dit kan jou gelukkig maak.

Probeer om mense te wees wat graag lag. Gelag is aansteeklik!

Moet nooit `n dag verlaat sonder om te lag nie. As jy `n slegte dag gehad het en die meeste van die dag sonder `n glimlag spandeer het, speel met jou kat, kyk na jou gunsteling komedieprogram op TV, of luister na jou gunsteling dom liedjies. As jy jouself moet dwing om te lag, doen dit!

Metode 2

Wees gelukkig met jou voorkoms

Prent getiteld Wees gelukkig om jouself te wees Stap 5

Hou jou liggaam lief. Om goed met jou liggaam te voel, gee jou `n groot voordeel deur jou te help om gelukkig te voel met jouself. Gee meer aandag aan wat jy eet en wat jy doen om te oefen, kan dramaties verander soos jy met jou liggaam voel, sonder om te noem hoe jy lyk. Hier is `n paar dinge wat jy kan probeer:

Leer jouself. Jy hoef nie `n oefenverslawing te ontwikkel om jouself te sien en gesonder te voel nie. Slegs 30 minute oefening `n paar keer `n week kan jou energie verhoog, jou kardiovaskulêre toestand verbeter en jou beter voel oor jouself. Probeer joga, hardloop, fietsry of deelneem aan `n sokker- of vlugbalspan. Vind die tipe oefening vir jou en doen `n roetine.
Eet gesond. Verbetering van jou dieet kan jou verstand en liggaam help. Met `n goeie balans tussen vrugte, groente, proteïene en koolhidrate kan u gesond voel en gemaklik voel met u liggaam. Dit is goed om van tyd tot tyd na `n kitskosrestaurant te gaan, of `n roomys te eet, maar te veel verwerkte kos of vet sal jou moeg en stadig laat voel.

Prent getiteld Wees gelukkig om jouself te wees Stap 6

Hou jou gesig lief. Tensy jy in `n grot woon, is dit baie moeilik vir jou om `n paar uur te spandeer sonder om jou eie gesig te sien, so jy sal `n baie gelukkiger persoon wees as jy wil hê wat jy sien. Sit `n onveiligheid uit wat jy mag hê en leer om lief te hê hoe jou gesig lyk. Hier is `n paar wenke:

Fokus op jou gunsteling eienskappe. Jy mag nie alles op jou gesig hê nie, maar jy kan een of twee dinge, soos jou oë of jou lippe, kies om dit uit te lig. As jy na jouself kyk, herinner jou jouself hoe goed hierdie deel van jou lyk.

Sorg vir jou vel Was jou gesig elke dag en gebruik `n geskikte lotion of `n bevogtiger vir jou gesig. Dit kan jou vel `n gesonde skyn gee en jou baie gelukkiger laat voel wanneer jy jou eie weerkaatsing in die spieël sien. As jy make-up gebruik, voel jy goed, doen dit!

Smile, glimlag, glimlag! Hoe meer jy glimlag - selfs al glimlag jy net na jou eie refleksie - jou gesig sal aantrekliker en vriendeliker lyk.

Prent getiteld Wees gelukkig om jouself te wees Stap 7

Hou jou klerekas lief. Om gelukkig te wees met wat jy dra, kan die manier waarop jy oor jou voorkoms voel, maak of vernietig. As jou klere vuil is, moenie goed inbedding of net goed lyk nie, dit kan jou bui en jou geluk beïnvloed. Hier is `n paar maniere om jou klerekas lief te hê:

Het `n paar belangrike stukke wat jy liefhet. Behalwe vir die feit dat as jy jou oë hou, jou soos jou hele gesig kan maak, met `n paar gunsteling jeans, `n pragtige geweefde trui of `n mode sjaal, kan dit jou regtig goed voel oor jou voorkoms. Jy hoef nie `n klerekasoorsig te doen nie - `n paar items wat uitsteek, kan `n verskil maak.

Gebruik bykomstighede. As jy `n vrou is, kan `n paar juweliersware, of die regte sak, jou hele uitrusting saambring.

Probeer nuwe dinge. Jy kan `n sekere voorkoms hê, maar om dinge te meng en uit jou geriefsone te kom met iets soos `n paar skandalige broek of `n paar neongroen skoenveters, sal jou meer veelsydig en spontaan laat voel.

Metode 3

Wees gelukkig met wat jy doen

Prent getiteld Wees gelukkig om jouself te wees Stap 8

Wees gelukkig met jou werk. Die meeste mense spandeer die meeste van hul tyd aan die werk, en as jy ontevrede voel met daardie aspek van jou lewe, beïnvloed dit waarskynlik jouself, jou wêreld en jou vermoëns. Hier is `n paar maniere om te verbeter wat jy oor jou werk dink:

Fokus op die positiewe aspekte van jou beroep. Sekerlik, sommige van jou werk kan frustrerend en miskien saai wees, maar kies `n paar dinge wat jy van jou werk hou, of dit met kliënte of kliënte interaksie is, nuwe dinge leer of die geleentheid kry om af en toe te reis.
Hou jou klasmaats lief Neem tyd om te ontmoet en waardeer die mense waarmee jy werk. Jy mag voel dat hulle niks gemeen het nie, maar as jy ekstra moeite doen om vriendelik te wees, sal jy meer opgewonde wees om wakker te word.
Waarde wat jou werk vir jou kan doen. On moeilike dae, onthou dat jou werk jou toelaat om kos op die tafel te sit - het sosiale sekerheid, vakansies betaal, as jy gelukkig is.

Prent getiteld Wees gelukkig om jouself te wees Stap 9

Wees gelukkig met jou stokperdjies en belangstellings. Dit is belangrik om gelukkig te wees met jou werk, aangesien dit die meeste van jou tyd verbruik, maar dit is ewe belangrik om stokperdjies en belange buite jou werk te hê, want sodoende het jy iets wat jy wil doen en so kan jy `n vollediger en interessante persoon wees. . Hier is `n paar maniere om dit te doen:

Ontwikkel jou artistieke kant Probeer `n gedig, liedjie of verf skryf. Jy hoef nie hieraan die beste te wees nie, maar jy kan pret hê in die proses.

Leer `n nuwe taal Dit sal jou meer gekweek voel en kan jou help om `n goeie werk te kry.

Sluit aan by `n sportspan Nie net sal jy `n goeie oefensessie hê nie, maar jy kan wonderlike vriende maak.

Lees die nuus Deur bewus te wees van wêreldgebeure kry jy perspektief, en dit help jou om interessante gesprekke te hê.

Prent getiteld Wees gelukkig om jouself te wees Stap 10

Wees gelukkig met `n roetine. Jy kan jou werk en stokperdjies liefhê, maar as dit moeilik is om `n balans tussen werk en speel te vind of jy weet nie hoe om jou daaglikse lewe te organiseer nie, sal dit moeiliker wees om jou gelukkig te wees met wat jy doen. Hier is `n paar maniere om gelukkig te wees met wat jy daagliks doen:

Moenie die oggend haas nie. Gee jouself genoeg tyd om gesond ontbyt te hê, lees die koerant, ry werk toe om `n paar minute vroeër te kom. Niks sal jou dag meer ruïneer as om haastig te werk om jou werkhemp te vind nie, om belangrike dokumente by die huis te vergeet of in die verkeer te bly omdat jy te laat weg is.

Bespreek `n bietjie tyd vir jouself elke dag. Selfs wanneer jou dag baie streng is, maak seker dat jy tyd vir jouself maak. Of jy nou `n goeie boek op jou breek lees, of jou gunstelingskou sien voordat jy gaan slaap, of vroeg genoeg wakker word om meditasie te maak, wat die ruimte vir jouself maak, sal jou help om meer gefokus te voel.

Rus genoeg. Gaan op dieselfde tyd elke dag, sodat jou liggaam `n roetine skep. Gaan vroeg na bed sodat jy genoeg rus het om die volgende dag aan die regtervoet te begin.

Prent getiteld Wees gelukkig om jouself te wees Stap 11

Herken wanneer jy `n verandering nodig het. As jy jou werk of selfs jou gunsteling stokperdjies absoluut haat, sal dit beter wees om `n verandering te maak. Hier is `n paar tekens dat jy nie tevrede is met wat jy doen voordat jy `n groot verandering in jou lewe maak nie:

As jy jou werk soveel haat dat jy huil huis toe, voel jy `n gat in jou maag elke keer as jy werk, of jy voel misbruik in jou werkplek, is dit tyd om `n nuwe werk te kry.

Onthou dat geen hoeveelheid geld die moeite werd is vir `n werk wat jou laat lewe nie. Jy mag miljoene dollars maak, maar hulle is waardeloos as jy nie jou lewe kan geniet nie, want jy werk tagtig uur per week en kan nie staan wat jy doen nie.

As jou gunsteling tydverdryf jou nie meer bevredig nie, verander dit. Miskien het jy die afgelope dekade liefgehad om vir marathons op te lei, maar skielik is jy bang vir oefenwedrenne. Gee dinge deur nuwe maniere te vind om te werk of tyd te spandeer. Jy gee nie op nie - jy luister net na jou verstand en liggaam.

Metode 4

Wees gelukkig met wie jy weet

Prent getiteld Wees gelukkig om jouself te wees Stap 12

Waardeer jou vriende. Om met jouself gelukkig te wees, is niks werd nie as jy nie vriende het met wie jy kan deel hoe wonderlik jy is nie. Om toepaslike vriende te hê, kan jou selfbeeld verbeter, jou nodig laat voel en jou selfvertroue verbeter. Hier is hoe om geluk te bereik deur middel van jou vriendskappe:

Bevestig ou vriendskappe Jou ou vriende ken jou al `n lang tyd en kan jou help om perspektief te kry en advies te bied wat niemand anders jou kan gee nie. Wees dankbaar aan hierdie vriende, vertel hulle hoeveel hulle vir jou beteken, en maak tyd om hulle te sien of ten minste met hulle telefonies te praat wanneer jy kan.
Verander jou kennisse in vriende. Jy sal verbaas wees oor hoe daar altyd plek vir nuwe vriende is, maak nie saak hoe besig jy is nie. As jy iemand ontmoet het met wie jy saamkom, moenie bang wees om hom na `n koffie te nooi om te sien of jy mekaar beter kan leer ken nie. Dit kan jou baie gelukkiger maak, veral as jy na `n nuwe plek beweeg het waar jy nie baie mense ken nie.
Gooi jou giftige vriende weg. As jy `n vriend het wat jou laat sleg voel oor jouself of so negatief is dat dit jou gemoedstoestand elke keer ruïneer, is dit dalk tyd om dit te laat gaan. Om jou ou vriendskappe te waardeer, is een ding, maar dit is te vriendelik om nee te sê aan mense wat jy nie hou nie.

Prent getiteld Wees gelukkig om jouself te wees Stap 13

Waardeer jou familie In baie gevalle het niemand meer vir jou gedoen of jou beter ken as jou ouers of broers en susters nie. Of jy nou nie meer in die kollege is nie, in `n ander land woon of die huis met jou familielede deel, dit is belangrik om gelukkig te wees met wat hulle is, sodat jy regtig gelukkig is om jouself te wees.

Hou jou ouers lief. Neem die tyd om soveel as moontlik met jou ouers te praat, vertel hulle hoeveel jy van hulle hou en dink aan die dinge wat jy die meeste van hulle liefhet. Dank hulle dikwels. Dit is nooit te laat om iets te bedank wat hulle lankal vir jou gedoen het nie, en jy was baie koppig om hulle te bedank. Dis nooit te laat nie.

Behandel jou broers goed. Onthou dat jou broers jou beste vriende kan wees. Alhoewel jy en jou broers soms op verskillende planete woon, het hulle steeds `n gemeenskaplike band, hulle weet hoe om op dieselfde plek en met dieselfde ouers te groei.

Prent getiteld Wees gelukkig om jouself te wees Stap 14

Wees gelukkig met jou lewensmaat of romantiese vennote. Jy kan gelukkig wees met jou ouers en familie, maar het nog `n leë plek in jou hart. Om heeltemal tevrede te wees met die mense rondom jou, moet jy ook die romantiese aspek van jou lewe aanvaar. Hier is hoe:

As jy iemand spesiaal het, moenie vergeet hoe gelukkig jy is nie. Party mense spandeer hul hele lewens om die ideale persoon te vind. As jy daardie persoon al gevind het, dink hom en vertel hom hoeveel die verhouding vir jou "elke dag" beteken. Dit sal die verhouding vars hou, en dit sal jou gelukkiger maak omdat dit nooit genoeg sal wees nie.

As jy alleen is en met baie mense uitgaan, geniet dit. Moenie verleë wees om die regte persoon te vind en te verhoed dat jy baie mense ontmoet en om pret te hê nie. Om op afspraak te wees, kan frustrerend wees, maar as jy positief bly, is jy meer geneig om die ideale persoon te vind.

As jy alleen is en jy nie vir iemand soek nie, is dit ook goed! As jy op `n punt in jou lewe is waar jy nie met iemand wil uitgaan nie, of omdat jy te werk is of met `n pynlike pouse herstel, dink jy dit is heeltemal aanvaarbaar. Moenie bekommerd wees as al jou vriende `n ernstige verhouding het nie, of as hulle altyd probeer om betrokke te raak by iemand. Wees gelukkig met wie jy is en met die besluite wat jy maak.

Prent getiteld Wees gelukkig om jouself te wees Stap 15

Leer om te vergewe. Jy sal nie in staat wees om jou verhoudings ten volle te geniet as jy in die verlede `n wrok in die hande kry nie. Om die mense wat jy liefhet vir hul verlede foute te vergewe, is die enigste manier om vorentoe te beweeg in jou verhoudings. Hier is hoe:

As iemand jou regtig seermaak, probeer om dit uit hul perspektief te sien. Jou vriend kan jou met die beste bedoelings benadeel het, of miskien dink hy nie duidelik nie, veral as hy sleg gaan. Probeer jouself in jou vriend se skoene sit om die rede te verstaan waarom hy jou seergemaak het.

Leer om verskoning te aanvaar. As jou vriend, ma of vennoot regtig opreg is en jammer is vir iets, leer hulle om hul verskoning te aanvaar. Probeer om dit so goed as moontlik te hanteer. Om koppig te wees, sal nie help om die situasie te verbeter nie en dit sal jou beslis nie gelukkig maak nie.

As jy `n medepligtige was, sê ook dat jy dit voel. As jy beseer is, is dit baie waarskynlik dat jy ook nie `n engel was nie en jy het deelgeneem aan die situasie. As jy ook die persoon seermaak, moenie bang wees om verskoning te vra nie.

Herken wanneer jy nie kan vergewe nie. As jou vriend of vennoot iets so verskriklik gedoen het dat jy nie net met die verhouding kan voortgaan nie, erken wanneer om te bedank. Byvoorbeeld, as jy nie jou maat kan vergewe om onbetroubaar te wees nie, maak nie saak hoe hard jy probeer nie, moenie jouself druk en uit die verhouding spring nie. Dit is nie nodig om jou te martel om in iets te bly wat gebreek word om dit te herstel nie.

Metode 5

Wees gelukkig met waar jy woon

Prent getiteld Wees gelukkig om jouself te wees Stap 16

Hou van jou dorp of stad. Soos die spreekwoord sê, is die plek alles. Jy kan nie in hierdie stadium na Hawaii beweeg nie, maar jy kan beslis voordeel trek uit waar jy te eniger tyd woon. Om gelukkig te wees waar jy woon, kan baie bydra tot jou geluk.

Geniet die natuur Soek skoonheid in jou omgewing. As jy in `n stad woon waar daar skaars en geskeie bome is, vind jy `n park of tuin wat jy soos joune kan voel. Jy kan selfs `n bank of `n boom kry wat jou plek word sodat jy gemaklik voel. As jy in `n meer landelike gebied woon, vind `n rivier, gaan selfs stap. Om die natuur te oorweeg, help jou om in die hede te bly en bly met wie jy is.
Geniet kulturele geleenthede. Gaan na enige konsert, museum openings of premiere films in jou omgewing. Dit help jou om jou gedagtes soveel soos die liefde vir jou stad te ontwikkel. Inskrywing in `n poslys vir `n komende konsert gee jou iets om uit te kyk.
Maak `n geleentheid reis As jy `n pragtige waterval of akwarium weet, drie uur van waar jy woon, neem `n naweekuitstappie. Om te weet dat daar `n wonderlike plek wat redelik naby jou is, sal jou meer gelukkig laat voel en jou meer tevrede sal stel met waar jy woon.

Prent getiteld Wees gelukkig om jouself te wees Stap 17

Hou jou omgewing lief. Gevoel vir jou omgewing kan jou laat voel dat jy aan `n gemeenskap behoort en deel is van iets groter. Nie alleen sal jy gelukkiger voel omdat jy nie geïsoleer is nie.

Neem lang wandelings As jy op `n veilige plek is, help `n lang lewenswandel deur jou omgewing om nie net meer te dink oor wie jy is nie, maar ook om jou `n nuwe waardering vir jou omgewing te gee. Jy kan `n nuwe kafeteria of restaurant vind wat jy nie geweet het nie - dit kan uiteindelik jou gunsteling plek wees.

Ken jou bure. Om mense in jou omgewing te ontmoet, sal jou minder laat voel, en jy kan iemand vra om jou kat of hond te versorg om jou plante te water as jy weg is. Jou bure sal jou nie net meer betrokke raak in die plek waar jy woon nie, maar kan uiteindelik jou beste vriend wees.

Neem deel aan plaaslike geleenthede. Gaan na die vergaderings van jou gemeenskap, na die lesingklub in jou straat, konserte van plaaslike musikante, dien as vrywilliger vir die skoonmaak van die park of enige ander gebeurtenis wat jou laat voel in die kultuur of plaaslike politiek. Jy sal gelukkiger voel as jy deel is van iets groter as jy.

Prent getiteld Wees gelukkig om jouself te wees Stap 18

Hou jou huis lief. Jou gevoelens vir jou streek en omgewing beteken nie veel as jy jou huis haat nie. Om veilig, gemaklik en in vrede in jou eie ruimte te voel, kan die verskil wees tussen gelukkig of volkome ellendig. Hier is `n paar maniere om dit te doen:

Maak enige gemors skoon. Miskien het jy nie besef hoeveel versteuring beïnvloed jou geluk in die algemeen nie. Jou ruimte hoef nie perfek te lyk nie, maar jy kan jou eetkamertafel en lessenaar skoon hou deur dinge in hul plek te plaas.

Omring jouself met die dinge wat jy liefhet. Vul jou huis met foto`s van jou geliefdes, herinneringe aan jou gunsteling vakansies, of foto`s van jou gunsteling plekke, om jou te help onthou wat jou gelukkig maak en tuis voel.

Verwyder enige giftige kamermaat. Moet nooit onderskat hoeveel `n kamermaat jou bui en jou lewe kan verwoes nie. As jy `n kamermaat het wat baie luidruchtig, rommelig, ongemaklik en oor die algemeen ondraaglik is, kan dit tyd wees om te skei. As jy met jou lewensmaat woon en dit gaan nie goed nie, doen jy nie jouself enige gunste deur die verhouding te verleng nie.

Prent getiteld Wees gelukkig om jouself te wees Stap 19

Herken wanneer dit tyd is om `n verandering te maak. Soms laat jou woonplek, stad, selfs jou huis baie negatiewe vibrasies wat ineenstort. Daar is sommige gevalle waar dit beter is om te probeer om in `n nuwe plek te woon, in plaas daarvan om te waardeer waar jy woon. Hier is `n paar voorbeelde:

As jy jou buurt absoluut haat omdat dit so lawaaierig, vuil of net onveilig is, kan dit tyd wees om `n nuwe een te vind - as dit binne jou bereik is.

As jou huis of woonstel besmet is met kakkerlakke of rotte, maak dit nie saak wat jy doen nie, dit val of voel jy miserabel elke keer as jy deur die deur loop, kan dit tyd wees om `n nuwe plek te vind om te leef as dit moontlik is.

wenke

Doen iets waarvan jy ten minste een keer per dag lief is, of dit luister na `n liedjie waarvan jy hou, of dans in jou slaapkamer onderklere.
Jaloesie kan jou lewe vergiftig. Probeer om jaloers te wees op wat jou vriende het - onthou dat hulle ook jaloers op jou kan voel. Verander jou jaloesie in bewondering vir die groot eienskappe van jou vriende.
Moenie jouself vergelyk met ander nie. Dit sal jou net gefrustreerd laat voel. In plaas daarvan om te fokus op wat ander het, fokus op wat jou maak wat jy is.
Respekteer ander
Probeer ander help. Daar is niks soos om iemand anders te help om hul selfbeeld te ontwikkel om te besef hoe gelukkig jy is nie.
Probeer om ekstroverte te wees. Mense hou van wanneer `n ewekansige persoon `n gesprek begin. Maar moenie oordryf nie.

waarskuwings

As jy alles probeer het en nog steeds baie ongelukkig voel soos jy is, het jy dalk depressie en moet jy hulp soek.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante