Hoe om gelukkig te wees, selfs wanneer almal jou verneder

"Die lewe is `n maaltyd, en die armste is die wat van honger sterf!" - Antie Mame

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

Die soeke na jou geluk begin en eindig in jou. Hou aan om hierdie artikel te lees om uit te vind hoe om geluk in jou lewe te behaal.

stappe

Prent getiteld Wees gelukkig en wees jouself lief, selfs wanneer almal jou neerstap. Stap 1

Luister na die vernederinge. Hulle kan iets klein wees, soos "Ek haat hoe jy lyk soos die kleur" of dit kan `n onbeskofte opmerking wees, soos "Jy is `n lui persoon". Klein kommentaar wat sonder grondslag gegooi word, is soos `n muskietbyt, hulle kan geneutraliseer word, maar onbeskofte kommentaar vereis meer aandag.

Prent getiteld Wees gelukkig en wees jouself lief, selfs wanneer almal jou afstap. Stap 2

Vra jouself of `n onbeskofte kommentaar waar is. "Is ek lui?" As jy die antwoord ken, maak die kommentaar ongedaan (tensy die gedrag herhaal word, kan jy daardie persoon vermy, of miskien moet jy dit met jou baas of onderwyser bespreek).

Prent getiteld Wees gelukkig en wees jouself lief, selfs wanneer almal jou afstap. Stap 3

Vra `n betroubare vriend as jy dink dat die kommentaar waar is, of jy kan die persoon wat dit gesê het, vra om dit te verduidelik, en vertel jou hoekom en met voorbeelde. `N Goeie vriend sal opbouend wees en sal jou soveel as moontlik help.

Prent getiteld Wees gelukkig en wees lief vir jouself, selfs wanneer almal jou neerstap. Stap 4

Werk saam met hom as die persoon wat jou beledig, dink hy is reg. Niemand is perfek nie, maar om pro-aktief te wees, verbeter daardie spesifieke aspek. Werk saam met hom!. Doen seminaar om vertroue te verkry. Reg? Wel, gaan na `n gimnasium en doen sport. Jy hoef dit nie vir klein besonderhede te doen nie, maar vir meer belangrike dinge is dit goed om groot dinge te doen wat jou houding en dus self verbeter.

Prent getiteld Wees gelukkig en wees jouself lief, selfs wanneer almal jou neerstap. Stap 5

Leer om waardelose opmerkings te ignoreer. Dit is menings wat net die doel het om jou gevoelens seer te maak en is nie heeltemal waar nie. Probeer om te onthou dat mense dikwels deur woede of jaloesie beledig word. Sommige mense geniet ander seer.

Prent getiteld Wees gelukkig en wees jouself lief, selfs wanneer almal jou afstap. Stap 6

Lag vir jouself As dit nie vir jou `n groot probleem is nie, behoort dit nie vir ander `n groot probleem te wees nie. Maar onthou, om iets te lag wat jou selfbeeld aandoen, is `n ontkenning. Dit gee net die gevoel dat ander dit ook kan doen.

wenke

Probeer om te weet wie jy is en hoe jy is. As jy gemaklik voel met jouself, sal jy jouself liefhê.
Maak `n lys van die dinge waaraan jy goed is of wat jy graag wil doen. Byvoorbeeld, "Ek het `n lekker glimlag" of "Ek is `n goeie hardloper". Maak `n lys met al die goeie eienskappe wat jy het.
Miskien moet jy tyd spandeer om jouself te oortuig. Vra jouself: "Wil ek gelukkig wees? Wat maak my gelukkig? Wat ek nie hou nie? Wat sou jy bereid wees om vir jouself te doen? `N Joernaal kan sterk aanbeveel word.
As jy weet wie jy is en wat jy wil, sal jy begin om soortgelyke mense te lok.
Om mense naby te hê, is om vriende te help om klein dinge om te gaan, belangrik.
Onthou, alles begin in jou en wat jy hoef te doen is om jouself te ken en jy moet jouself so goed soos jy is. Totdat jy dit doen, sal jy nie die mense wat van jou hou, opmerk nie.
Sterkte en geniet jou reis!

waarskuwings

Daar is mense wat altyd baie klein is. Hulle is geneig om jaloers te wees op mense wat gelukkig, vriendelik of vriendelik is. Bly weg van die mense waar moontlik.
Daar is mense wat die gevoelens van ander mense seergemaak en selfs kommentaar so eenvoudig uitstuur soos: "Jy lyk regtig verskriklik vandag." En hulle doen dit net omdat jy vriendelik of goed is. Dat jy is, beteken nie dat almal is nie. Leer om te onderskei tussen goeie mense en mense wat nie. As die situasie oor tyd voortduur, kan dit jou selfs emosioneel beïnvloed. Bly weg van daardie mense en probeer om dit nie te herhaal nie. Jy kan uiteindelik met hulle argumenteer en as dit `n vriend is, kan jy die verhouding beëindig.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante