Hoe om gelukkig te wees, selfs al is jou lewe ondersteboven

As dit lyk asof jou lewe onderstebo is, kan dit moeilik wees om die lig aan die einde van die tonnel te sien. Dit is die punt waar jy kies tussen opgee en sien die lewe as die skuldige om jou meer van dieselfde of wat gee, ten spyte van alles wat gebeur het, sal jy `n beter toekoms te hê en het beheer oor baie aspekte van dit . Die verlede is verby. Daar is nog baie tyd om weer te begin en nuwe gelukbronne te vind.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Wees gelukkig, selfs jou lewe word onderstebo gedraai. Stap 1

Aanvaar die feit dat niemand die verlede kan terugbesorg of terug stuur nie. Jy kan nie verander wat jy gedoen het nie. Dit kan baie moeilik wees om die verlede te vergeet, maar deur `n stewige besluit te neem om dit agter te laat, sal jy jouself vrystel om te begin dink oor die doelbewuste skep van `n nuwe begin vir jou lewe.

Prent getiteld Wees gelukkig, selfs jou lewe word onderstebo gedraai. Stap 2

Kies om die wêreld weer te vertrou. Dink aan hoe pragtig die lewe is en hoe wonderlik dit is dat jy die geleentheid gehad het om deel van bewussyn te wees. Jy moet jouself sê dat dinge sal voortduur en dat jy weer `n gelukkige lewe sal bou. Baie dinge is nog nie ontdek nie en die manier waarop jy geleef het, het onbevredigend geword, dus gebruik dit as `n geleentheid om rigting te verander. Daar is baie dinge in die wêreld wat jy nog nie gevind het nie en baie daarvan het die doel om die vorme van geluk vir jou te behou.

Prent getiteld Wees gelukkig, selfs jou lewe word onderstebo getref. Stap 3

Moenie dink dat die wêreld teen jou is nie. Jy kan so voel, maar die wêreld is goed en gee nie om of jy slaag of nie. Dit is aan jou om die leisels van die rigting van jou lewe te neem en die gevoel van beheer en krag te herstel. Jy moet jouself sê dat jy die reg het om gelukkig te lewe. Dit is reg, en niemand in die wêreld kan dit van jou af neem nie. Jy is die eienaar van jou eie lewe, so behandel jouself goed.

Prent getiteld Wees gelukkig, selfs jou lewe word onderstebo gedraai. Stap 4

Reis. Waarskynlik, daar is baie plekke in die wêreld wat jy nog nie besoek het nie, baie mense wat jy nog nie ontmoet het nie. Dit is baie moontlik dat jy die persoon van jou drome of die onderwyser wat jy soek iewers daar buite sal vind. Om te sien hoe ander leef of net oorleef, kan jou oë oopmaak en jou lewe verander.

Prent getiteld Wees gelukkig, selfs jou lewe word onderstebo gedraai Stap 5

Kom nader aan jou familie Deel jou gevoelens, jou bekommernisse en jou hoop met jou familie. Aanvaar die feit dat lewe en familie een is, so moenie die kanse mis nie. Wys jou liefde aan jou familie en ontvang hul liefde met dank en liefde.

Prent getiteld Wees gelukkig, selfs jou lewe word onderstebo getref. Stap 6

Help ander mense Daar is niks soos om ander te help om jou uit jou reverie te kry nie. Soek om deel te wees van iets belangrik, gee jou tyd, jou vaardighede en jou kennis vir `n vrywillige werk. U kan ook aan liefdadigheid skenk of ander adviseer. Miskien is die omstandigheid wat jou lewe onderstebo sit, iets wat jy ander kan onderrig en hulle help om soortgelyke situasies te vermy of beter te hanteer as dit met hulle gebeur. Geluk word dikwels aangetref deur jou tyd, jou kennis en ander mense, liefdadigheid, natuur, diere, ens. Te gee.

Prent getiteld Wees gelukkig, selfs jou lewe word ondersteboven stap 7

Wees `n beter persoon Dit is waarskynlik dat jy deur jou wêreld onderstebo laat lyk, dat ander mense agter jou ongeluk is. Base, liefhebbers, gades, finansies ghoeroes, mense wat jy dink deel van die verwarring wat klaar is die mense wat jy nodig het om weg te doen. Deur ander te vergewe en nie wrok te hou teen mense wat sleg aan jou gedra het nie, hou jy op om hulle in gedagte te hou. Jy bevry jouself van wat jou bind en toelaat dat jy `n nuwe pad soek, vry van jou verwagtinge, jou onsensitiwiteit, jou gebrek aan oorweging of wat jou gedrag ook motiveer. U kan weer begin. In baie gevalle sal jou vergifnis daardie mense vasgevang hou, nie jy nie. Laat jou woede en wrok agter.

Prent getiteld Wees gelukkig, selfs jou lewe word onderstebo gedraai. Stap 8

Verander jou omgewing Vermy die mense wat jou pla, sosialiseer met goeie mense wat jou respekteer.

Prent getiteld Wees gelukkig, selfs jou lewe word ondersteboven getref. Stap 9

Vertrou jouself Doen die dinge wat jou gelukkig maak en jou vertroue versterk. Dit kan slim klere dra, vriende besoek, tyd bestee om `n stokperdjie te doen, ens. Die wêreld bly draai of jy besluit om oor te gee aan depressie of opstaan, kies dus laasgenoemde en begin die reis na die herstel van jou vertroue. Hou in gedagte dat dit waarskynlik tyd, miskien jare, sal duur, maar dit is jou reis en hoe gouer jy dit begin, hoe meer waarskynlik is jy geluk op die pad.

wenke

Hou `n dagboek of agenda. Skryf elke aand wat jy gedoen het in die dag of probeer kortverhale skryf, skep jou eie fantasie wêreld en leer jou werk bewonder.
Stel `n doel vir jou lewe en werk hard om dit te bereik.
Skep skedules vir jou daaglikse aktiwiteite, probeer om die dinge wat jy doen, te organiseer. Die organisasie kan jou help om die gevoel van oorweldig, verlies of chaos te oorkom.
Altyd glimlag, selfs as jy nie so voel nie. Dit kan jou help om beter te voel as om hartseer te gee. Ja, dit is `n stryd wat jy moet oorkom, hartseer voel, maar dit is iets wat mense goed kan doen, gevoelens identifiseer en besluite neem om daaraan iets te doen.
Maak baie vriende, vermy misbruikers. Mishandelende mense het soveel beseer dat hulle jou nie net met hul vuiste kan seermaak nie, maar hulle kan ook die leegheid en onsin wat jy oor die lewe in die algemeen kan voel, versterk. Hulle moet hul eie maniere vind om hul probleme op te los. Jy hoef nie moedeloos te wees terwyl jy na joune soek nie.
Lees baie boeke. As jy dit kan bekostig, teken vir `n biblioteek aan. `N paar goeie onderwerpe wat jy kan fokus op is: die ontwikkeling van veerkragtigheid, die gebruik van bewustheid, biografieë van oorlewendes, biografieë van mense wat jy waardeer, besluitneming en probleemoplossing terapie Kognitiewe gedrag, ongeag wat jy passievol is om inspirasie te kry.
Wees kreatief, dink positief.

waarskuwings

Vertrou nie almal om meer vriende te maak nie.
Moenie dwelms gebruik of iets verkeerd doen nie, sodat jy gelukkig kan wees. Hierdie dinge sal jou nie gelukkig maak nie en kan jou skade veroorsaak, benewens om jouself in gevaar te stel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante