Hoe om goed met jou en jou lewe te voel

Wetenskaplikes en filosowe kan sê: "Die lewe is omtrent ...", wanneer hulle eintlik net op hul feite staatmaak. Jy leef nie die wêreld deur die feite nie, maar deur die emosies. Die lewe gaan oor hoe jy

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

Jy waardeer dit. Want as jy dink dat jou lewe `n donker afgrond is, sal dit waarskynlik so eindig.

stappe

Beeld getiteld Voel goed oor jou en jou lewe Stap 1

Skryf alles wat jou dankbaar laat voel. As jy niks kan dink nie, skryf alles neer wat jou gelukkig maak. Nog `n opsie is om `n "dank klip" te kry. Tel `n klip op, was dit en sit dit in jou sak. Elke keer as jy raak (dit wil sê, om haar te vang, uit die sak, soek verandering, ens) dink aan alles wat jou dankbaar voel.

Beeld getiteld, voel goed oor jou en jou lewe Stap 2

Dink aan hierdie lys elke keer as jy pynlike emosies het (dws haat, hartseer, ens.).), sowel as die oggend en nagte.

Beeld getiteld Voel goed oor jou en jou lewe Stap 3

Skep `n doel vir jouself. Die doelwitte kan die volgende wees:

Laat iemand glimlag elke dag

Wag vir `n salaris in plaas van `n rekening in die pos

Leer oor `n belangstelling

Beeld getiteld Voel goed oor jou en jou lewe Stap 4

Jy moet glo dat jy iets kan doen! Al is dit vreemd, soos "Ek dink ek kan hierdie plant water!" Maak seker dat jy fisies fiks is om dit te doen, aangesien dit jou trots verhoog, selfs al gaan dit oor die water van `n plant.

Beeld getiteld, voel goed oor jou en jou lewe Stap 5

As jy voor die spieël kyk, herhaal in jou gedagtes dat jy mooi is. As jy dink jy is aantreklik, sal jou voorkoms verbeter. `N tikkie van vertroue doen geen skade aan `n persoonlikheid nie.

Beeld getiteld, voel goed oor jou en jou lewe Stap 6

Beheer wat jy kan in die lewe. Alhoewel dit dalk net die kosse is wat jy eet, maak seker dat jy eet wat jou gelukkig maak.

Beeld getiteld, voel goed oor jou en jou lewe Stap 7

Begin `n stokperdjie! Party mense wat nie tyd vir `n goeie stokperdjie het nie, begin met die versamel van seëls. Of maak `n fotoalbum! Hierdie stap is opsioneel omdat nie almal `n stokperdjie wil hê nie.

Beeld getiteld Voel goed oor jou en jou lewe Stap 8

Lag! Gaan saam met jou vriende of doen iets dom met jou kinders! (Dit is waarskynlik dat hulle nie wil hê dat jy dit in die openbaar moet doen nie).

Beeld getiteld Voel goed oor jou en jou lewe Stap 9

Oefen `n sport! Dans in die kombuis terwyl jy die kos voorberei, of hardloop of joga doen elke week

Beeld getiteld Voel goed oor jou en jou lewe Stap 10

Lees! Baie mense sê dat as jy in `n interessante boek gedompel word, jy beter voel.

Beeld getiteld Voel goed oor jou en jou lewe Stap 11

In plaas daarvan om te sê: "Ek lyk regtig sleg met hierdie polo," moet jy sê "Ek lyk aantreklik in hierdie rok!"Die vertroue wat jy het in hoe jy lyk, maak niemand seermaak nie!

Beeld getiteld, voel goed oor jou en jou lewe Stap 12

Verhoog jou emosionele en fisiese weerstand en Gee nooit in jou lewe op nie. Jy hoef nie `n groot moeite te maak vir jou emosionele en fisiese welstand nie, jy kan dit gewoonlik van die huis af doen.

wenke

Jy sal nooit in staat wees om almal tevrede te stel, maak nie saak wat jy gedoen het, jy doen of sal doen in die toekoms, maar jy kan altyd probeer om `n gemeenskaplike belang te vind.
Word gewoond aan jouself en jou lewe.
Verkry vertroue
Moenie bekommerd wees oor die dinge waarmee jy hartseer voel nie.
Hy lag baie, maar nie uit die blou of met meer aanmoediging as wat hy moet nie.

waarskuwings

Sommige mense mag jou haat om gelukkig te wees. Ignoreer hulle.
Onthou om vertroue te hê en nie snobby te wees nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante