Hoe om `n positiewe houding te hê (vir tieners)

Het jy al ooit mense gesien wat geluk uitstraal en wil graag soos hulle wees? Jy het dalk gedink, "Hoekom het hulle so baie vriende?", "Hoekom is hulle so gewild?" Of "Wat laat hulle so goed voel?" Wat hierdie mense het, word `n positiewe houding genoem. Om `n positiewe houding te hê, sal jou help om te bereik wat jy wil doen, terwyl jy die lewe en glimlag kan geniet.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Prent getiteld Hou `n positiewe houding (vir tieners) Stap 1

Wees passievol oor jou lewe. Wees opgewonde oor wie jy is. Leef elke oomblik asof dit die laaste was. Leef jou lewe ten volle!

Prent getiteld Hou `n positiewe houding (vir tieners) Stap 2

Geen reaksies nie.. Aksie! Wees proaktief en dink dinge vooraf, sodat jy gelukkige tye kan leef, in plaas daarvan om net te wag vir slegte dinge om te gebeur.

Prent getiteld Hou `n positiewe houding (vir tieners) Stap 3

Dink dat elke oomblik perfek is, maak nie saak wat volgende gebeur nie. Alhoewel die ergste oomblikke deel van ons lewens is, moet u nie toelaat dat u depressief is nie. Dinge gebeur. Laat dit net gaan.

Prent getiteld Hou `n positiewe houding (vir tieners) Stap 4

Wees dankbaar. Dankbaarheid is `n maklike manier om jou meer en meer te waardeer. Daar is niks verkeerd met drome en doelwitte nie, maar geniet nou wat jy het, selfs al is dit min.

Prent getiteld Hou `n positiewe houding (vir tieners) Stap 5

Maak gebruik van al die geleenthede wat jy het, in plaas daarvan om later te bekeer. As jy die geleentheid het om beter te wees of iets nuuts te doen, moenie tuis bly dink aan die voor- en nadele nie. Moet net moed hê en doen! Om nuwe ervarings te hê, is `n goeie manier om jouself te help om die lewe te geniet.

Prent getiteld Hou `n positiewe houding (vir tieners) Stap 6

Het `n goeie sin vir humor. Leer om te glimlag en mense sal dankbaar wees. Deur te glimlag skep jy `n baie positiewe energie in jouself en in die mense wat na jou kan luister. Moenie die lewe so ernstig neem nie. Jy moet gewillig wees om te erken dat sommige oomblikke snaaks is.

Prent getiteld Hou `n positiewe houding (vir tieners) Stap 7

Dink dat jy die een is wat jou eie lot bepaal. Niemand kan jou drome steel as jy nog leef nie. As jy vasberade en wilskrag het, kan jy bereik wat jy wil doen. Sukses kan die betekenis hê wat jy bepaal, en jy kan suksesvol wees. Selfs wanneer jy niks doen nie, hou jy aan om jou lewe te skep, dan: Waarom nie jou lewe onvergeetlik maak nie?

wenke

Dink iets snaaks wat met jou gebeur het, as jy kan. Skryf dit in jou dagboek langs iets goed wat met jou gebeur het. Dit sal jou help om `n goeie sin vir humor te hê.
Doen elke dag iets spesiaals vir jouself en iets spesiaals vir `n ander persoon. Dit sal jou help om beter te voel oor jouself en voel gemotiveerd wanneer jy die oggend wakker word.
Gebruik jou kamera Die wêreld lyk anders deur die lens van die kamera en kan jou help om die perspektief te kry wat jy nodig het. Neem foto`s van wat jy wil. Nie net jou vriende noodwendig nie. Dit kan ook `n goeie idee wees om te begin met fotos van spesiale plekke vir jou of jou gunsteling plante of blomme.
Lees blogs wat vol is van positivisme en inspirasie, soos sondagbries.woordpers.
Probeer om dit te doen. Kry baie rotse wat groot genoeg is om op te skryf en klein genoeg om in `n bak of vaas te pas. Neem dan `n onuitwisbare merker en skryf iets op die eerste klip waarvoor jy dankbaar is. Skryf eenvoudig iets soos: "My familie", "my vriende" of "my skool". U kan selfs meer spesifiek wees en skryf: "My ma", "my onderwyser", "my dansinstrukteur" of "my afrigter". Plaas die klip in die bak of vaas, wat ookal jy kies. Neem dan nog `n klip en skryf iets anders. Gaan voort om dieselfde te doen totdat jy niks anders kan dink nie. Die volgende keer dink jy aan iets waarvoor jy dankbaar is, skryf dit op `n rots en plaas dit in die bak. Elke aand vat elkeen van die rotse uit, gryp hulle en dink aan wat jy geskryf het, asof jy vandag dankbaar voel. Byvoorbeeld: "Ek dank my ma vir die neem van my vandag na die mall en omdat selfs al het ek het nog getalm toe hy vir my af te haal, het niks gesê nie" of "Ek dank my vriende vir my gehelp het toe ek regtig nodig". Dit is `n baie goeie aktiwiteit wat u sal help om `n positiewe houding te versterk.
Skryf in `n tydskrif en skryf aan die einde van die dag die beste ding wat met jou gebeur het. Moenie oor die besonderhede van jou stryd met jou beste vriend skryf of oor hoe onbeskof of onbillik jou ma is nie. Skryf oor goeie dinge wat met jou gebeur het, oor iets wat jy opgemerk het, `n interessante gedig of `n kwotasie wat jy graag wou hê.

waarskuwings

Ons het almal hartseer dae. Dit is goed om ontsteld te raak of hartseer te voel. Om positief te wees, beteken nie altyd altyd gelukkig nie. Probeer die rotsoefening net op dankbaarheid maak, maak nie saak wat in daardie dae gebeur het nie. Dankbaarheid is ook `n positiewe houding.
Moenie moedeloos word nie. Om `n positiewe houding te skep, neem tyd, maar as jy die beste doen om `n positiewe houding op `n daaglikse basis te hê, is dit moontlik dat jy dit sal bereik.
Moenie mense oordeel nie. Jy is nie perfek nie, dan: "Hoekom moet daardie mense wees?"
Probeer om ophou om slegte dinge oor jouself te dink.