Hoe om jou serviks te voel

Het jy geweet dat die serviks verander posisie en tekstuur afhangende van die tyd wat jy tydens jou ovulasie siklus? Voeling van jou serviks kan jou help bepaal of jy ovulerend is of nie, en dit is `n goeie manier om jou voortplantingstelsel beter te verstaan. Geen spesiale toerusting is nodig om jou serviks te voel nie. Sien stap een vir leiding.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Vind jou serviks

Weet waar jou serviks is. Die serviks is die onderste deel van die baarmoeder, waar dit met die vaginale wand verbind. Dit is geleë tussen 7,5 cm (3 duim) en 15 cm (6 duim) in die vagina, aan die einde van die vaginale tonnel. Dit het die vorm van `n klein doughnut met `n klein gaatjie in die middel. Die posisie en tekstuur van die serviks verander deur die ovulasie siklus.

Die interne kanaal van die serviks bevat kliere wat vaginale slym skei. Die kleur en tekstuur van die slym verander ook dwarsdeur die siklus.

Was jou hande met seep en warm water. Omdat jy jou vingers sal gebruik om jou serviks te voel, is dit belangrik om jou hande deeglik te was om die oordrag van bakterieë na jou voortplantingstelsel te voorkom. Vermy die gebruik van `n melk of handroom voordat jy jou serviks ervaar, want die bestanddele in hierdie produkte kan vaginale infeksies tot gevolg hê.

As jy lang naels het, kan jy dit oorweeg om hulle af te sny voordat jy jou serviks ervaar. `N Lang, skerp spyker kan jou vagina krap.

Kom in `n gemaklike posisie. Die meeste vroue vind dat `n sitposisie (in plaas van om te staan of lê) maklik toegang tot die serviks bied met minimale ongemak. Sit op die rand van jou bed of bad met jou knieë oop.

Plaas jou langste vinger in jou vagina. Lig jou vinger saggies in die opening van jou vagina en laat dit in jou vagina glip. Afhangende van wanneer jy in jou ovulasie siklus is, kan jou vinger `n paar duim in jou vagina voor jy jou serviks voel.

As jy wil, kan jy jou vinger smeer met water-gebaseerde smeermiddel om dit makliker te laat gly. Moenie petroleumjellie, lotion of enige ander produk gebruik wat nie spesifiek op u etiket aangedui is wat in die vagina gebruik kan word nie.

Voel die serviks. Die punt van jou vinger raak die donutvormige opening aan die einde van jou vagina. Jy sal weet dat dit jou serviks is as jou vinger nie vorentoe kan beweeg nie. Die serviks kan sag wees, soos lippe, of ferm, soos die punt van jou neus, afhangende van of jy ovulerend is of nie.

Metode 2

Ken die tekens van ovulasie

Bepaal of jou serviks af of af is. As jou serviks "af" is, dit is `n paar sentimeter van die opening van jou vagina, beteken dit dat jy waarskynlik nie ovulerend is nie. As dit `op` is, diep in die vagina geleë, kan jy ovulerend wees.

Die eerste paar keer voel jy jou serviks, dit sal moeilik wees om vas te stel of dit op of af is. Hou dit elke dag vir `n maand of twee maande, let op die verskille in die posisie van jou serviks van week tot week. Uiteindelik kan u sien of u serviks af of af is.

Bepaal of jou serviks vas of sag is. As jou serviks vas en hard is, is jy waarskynlik nie ovulerend nie. As dit sag is en `n bietjie elastisiteit het, kan jy ovulerend wees.

Die tekstuur van jou serviks tydens ovulasie is beskryf as die sensasie van `n paar lippe. Tydens ander periodes, voor en na ovulasie, is dit meer soos die punt van jou neus - effens hard met minder elastisiteit.

Bepaal of jou serviks nat is. Tydens ovulasie sal die serviks baie nat voel met vloeistowwe, en u sal waarskynlik meer vaginale afskeiding hê. Na ovulasie sal die serviks droër voel totdat menstruasie plaasvind.

Gebruik ander metodes om na te gaan of jy ovulerend is. Daarbenewens voel jy jou serviks, die waarneming van jou servikale vloeistowwe en die opname van jou basale temperatuur kan jou help om vas te stel wanneer jy ovuleer. Hierdie kombinasie van opvolgmetodes word vrugbaarheidsbewustheid genoem. As dit korrek gedoen word, is dit `n effektiewe manier om vas te stel wanneer jy vrugbaar is.

Net voor en tydens ovulasie word jou vaginale afskeiding dik en glad.

Wanneer ovulasie plaasvind, sal jou basale temperatuur effens toeneem. Dit is nodig dat u elke oggend u temperatuur met `n basale termometer gebruik om die temperatuurstyging aan te teken.

waarskuwings

Jy benodig `n goed gesmeerde en skoon vinger of jy kan `n infeksie kry.

Wys meer ... (1)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante