Hoe om `n bakteriese infeksie te voorkom

Bakteriese infeksies wissel van ligte tot ernstige en sommige kan selfs fataal wees. Hulle kan die vel, bloed, orgaan van die liggaam of die spysverteringskanaal beïnvloed. Elke jaar word die aantal mense wat antibiotika weerstandbiedende bakterieë verkry en die aantal sterftes as gevolg van sulke infeksies toeneem. Daarom is dit belangrik om te leer hoe om bakteriële infeksies te voorkom. As jy dink jy het `n bakteriese infeksie, moet jy dadelik mediese hulp kry vir behandeling. As jy `n paar eenvoudige strategieë gebruik en sekere gewoontes verander, verminder jy jou kanse om `n bakteriese infeksie te kry.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Metode 4
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Gebruik basiese strategieë om infeksies te voorkom

Prent getiteld Voorkom `n Bakteriese Infeksie Stap 1

Was jou hande gereeld. Handwas is `n noodsaaklike maatreël om die verspreiding van bakteriële infeksies te voorkom. Maak seker dat jy jou hande was na nies of hoes en verskeie kere gedurende die dag. Ander kere wanneer jy dit moet doen, sluit in:

voor en na bereiding van etes
voor en na die versorging van `n siek persoon
voor en na die behandeling van `n velwond
nadat jy die badkamer gebruik het of `n luier verander het
nadat die vullis aangeraak is
na aanraking en voeding van `n dier of die versameling daarvan

Prent getiteld Voorkom `n Bakteriese Infeksie Stap 2

Gebruik `n goeie tegniek om jou hande te was. `N goeie tegniek om jou hande te was, sal jou toelaat om seker te maak jou hande is so skoon as moontlik. Gebruik `n antibakteriese seep en warm water om jou hande te was.

Nat jou hande en skuim dan met `n knippie seep. Vryf hulle vir ten minste 20 sekondes saam. Die wrywing sal die bakterieë in jou hande doodmaak.

Maak seker dat jy onder jou naels en tussen jou vingers skoonmaak.

Spoel dan die seep met warm water uit die kraan en droog jou hande goed met `n skoon handdoek.

As jy `n stophorlosie nodig het, kan jy die "gelukkige verjaardag" twee keer van begin tot einde sing en dit sal jou ongeveer 20 sekondes neem.

Prent getiteld Voorkom `n Bakteriese Infeksie Stap 3

Maak die mees gemanipuleerde voorwerpe skoon in jou huis en kantoor. Jy kan die hoeveelheid bakterieë in jou omgewing verminder deur sekere voorwerpe skoon te hou. Hierdie voorwerpe is dié wat jy en die ander lede van jou huishouding vaker manipuleer, soos die telefoon, deurknoppies, toilette en toilethandvatsels. Gebruik `n ontsmettingsmiddel om hierdie items een keer per week skoon te maak.

Prent getiteld Voorkom `n Bakteriese Infeksie Stap 4

Bly weg van enigiemand wat siek voel. Dit is onmoontlik om te weet wanneer iemand net verkoue of iets ernstigs het. Daarom is dit beter om te vermy om te naby aan mense wat siek lyk. Vermy kontak met diegene wat jy ken, het `n infeksie, griep of `n verkoue of wat sê dat hulle `n aansteeklike siekte het.

Metode 2

Beskerm jouself teen bakterieë wat deur kos oorgedra word

Prent getiteld Voorkom `n Bakteriese Infeksie Stap 5

Leer oor skadelike derm bakterieë. Daar is verskeie bakterieë wat in die dermkanaal kan groei en siektes van lig tot ernstig en lewensbedreigend kan produseer. Hierdie bakterieë sluit in campylobacter, salmonella, shigella, e. Coli, die listeria en clostridium botulinum. Elkeen veroorsaak `n stel unieke simptome wat die dokter kan diagnoseer en behandel, maar dit is beter om te voorkom.

Prent getiteld `n Bakteriese Infeksie Stap 6 voorkom

Hou op hoogte van onttrekkings uit die voedsel- en watermark. Soms kan kos en water besoedel word, daarom is dit belangrik om op hoogte te bly om te verhoed dat besmette produkte ingevoer word.

Luister na plaaslike nuus om uit te vind of die plaaslike watervoorsiening besmet is. Indien wel, koop en drink of kook met gebottelde water en onthou om te bad totdat die watertoevoer weer veilig word.

Luister na die nuus om u in te lig oor onttrekkings uit die voedselmark. Besoedeling is `n algemene probleem, daarom is dit belangrik om op hoogte te bly. As jy leer dat `n sekere tipe van voedsel is teruggeroep, ontslae te raak van enige voedsel van hierdie tipe wat by die huis en kry mediese aandag indien jy `n paar van die produk verbruik word voor uit te vind die onttrekking.

Prent getiteld Voorkom `n Bakteriese Infeksie Stap 7

Hou jou hande skoon wanneer voedsel voorberei word. Om jou hande te was, is `n belangrike maatreël om bakteriese infeksies binne en buite die kombuis te voorkom. Daarom moet jy altyd jou hande was voor en na die hantering van kos. Bowenal is dit belangrik om u hande deeglik te was nadat u die badkamer of veranderende luiers gebruik het en voordat u in die kombuis begin werk het.

Prent getiteld `n Bakteriese Infeksie Stap 8 voorkom

Was en kook goed. Om kos en kos te kook, verhoed ook dat skadelike bakterieë u liggaam binnedring. Was al die vrugte en groente voordat dit verteer word en kook die produkte van dierlike oorsprong goed om die skadelike bakterieë wat in die kos kan wees, te vermoor.

Vermy die eet van rou en gebakte vleis, pluimvee en eiers.

Voorkom die verspreiding van bakterieë van een kos na `n ander deur dieselfde eetsoorte vir eiers of rou vleis en vars vrugte en groente te gebruik totdat sulke kosse deeglik gewas is. Maak ook seker dat wasbakke, snyborde en countertops deeglik skoon gemaak word, aangesien besmette oppervlaktes dikwels die oortreder van kruisbesmetting is.

Prent getiteld Verhoed `n Bakteriese Infeksie Stap 9

Gee aandag aan botulisme. Moenie iets eet wat `n slegte reuk het nie, of dit kom uit geswelde blikkies. Dit is tekens van botulisme, `n baie ernstige siekte wat veroorsaak word deur `n bakterie genaamd Clostridium Botulinum. As jy die genoemde bakterieë verteer, kan botulisme fataal wees. Voedsel botulisme hou verband met lae-suur tuisverpakte voedsel soos aspersies, groenbone, beet en koring. Volg streng verpakking prosedures wanneer jy jou eie kos by die huis verpak.

Moet nie heuning gee aan kinders jonger as 12 maande nie, aangesien dit `n stam Clostridium Botulinum kan bevat wat bekend is dat dit kindersbotulisme veroorsaak.

Metode 3

Vermy fisiese bakteriese infeksies

Beeld getiteld Verhoed `n Bakteriese Infeksie Stap 10

Neem stappe om die risiko van die ontwikkeling van vaginitis te verminder. Vaginitis of vulvovaginitis is die mediese term beskryf `n ontsteking van die vagina of vulva as gevolg van bakterieë, virusse of irriterend chemikalieë in ys, melk en sop. Bakteriële vaginose is dikwels te danke aan groei by abnormale dosisse van normale vaginale bakterieë. Daar is `n paar stappe wat u kan neem om u kanse om vaginitis te ontwikkel, te verminder.

Moenie jou vagina was nie. Dit verander die pH van die vagina omgewing en verhoog die risiko van `n bakteriese infeksie.
Beperk jouself aan `n seksmaat. Vroue met verskeie seksuele vennote het `n groter risiko om bakteriese vaginose te ontwikkel.
Moenie rook nie Rook is verwant aan die verhoogde risiko om `n bakteriese infeksie in die vagina te ontwikkel.

Prent getiteld Voorkom `n Bakteriese Infeksie Stap 11

Beskerm jouself teen farinks. Bakteriële infeksies in die keel staan bekend as keelitis. Dit verwys na die inflammasie en infeksie van die farinks of die agterkant van die keel. Daar is spesifieke strategieë wat u kan aanneem om die kans op `n keelinfeksie te verminder.

Was jou hande nadat jy in die openbaar of naby mense was wat aan die boonste lugweg gely het.

Was jou hande nadat jy jou neus geblaas het of omgee vir `n kind met `n loopneus of seer keel.

Moenie eetgerei of drinkgereedskap deel met kinders of volwassenes wat `n keelinfeksie of seer keel het nie. Hou die eetgoed van die siek persoon van die res van die gereedskap afgeskei en was dit goed met warm seepwater.

Was speelgoed wat `n baba met keelontsteking gebruik het. Gebruik warm seepwater, spoel goed en droog hulle dan goed.

Onmiddellik gebruik gebruikte besteebare weefsels.

Vermy soen of eetgereedskap met iemand wat griep, koue, mononukleose of `n bekende bakteriese infeksie het.

Moet nie rook en vermy om jouself bloot te stel aan tweedehandse rook nie.

Gebruik `n lugbevochtiger as die lug in jou huis droog is.

Om jou nek warm te hou met `n serp gedurende die kouer maande kan jou ook beskerm, danksy die feit dat dit `n minder gasvrye liggaamstemperatuur vir die groei van bakterieë en virusse behou.

Prent getiteld Verhoed `n Bakteriese Infeksie Stap 12

Verminder die risiko van longontsteking. Longontsteking is `n infeksie in die longe wat ontstaan kan word deur bakterieë, virusse of swamme. Hierdie infeksie is baie ernstig en kan die dood veroorsaak. Sommige groepe mense het `n hoër risiko om longontsteking te ontwikkel en moet voorkomende maatreëls sorgvuldig toepas. Neem ekstra voorsorgmaatreëls as:

rook sigarette of ander tabakprodukte gebruik;

het onlangs `n respiratoriese infeksie soos griep, koue of laringitis gehad;

jy het `n mediese toestand wat jou vermoë om te sluk, byvoorbeeld, beroerte, demensie of Parkinson se siekte verander;

ly aan chroniese longtoestande soos sistiese fibrose, chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) of brongiektase;

jy het ander ernstige mediese toestande soos hartsiektes, lewer sirrose of diabetes;

U het onlangs chirurgie of fisiese trauma ondergaan;

Jy het `n verswakte immuunstelsel as gevolg van `n verborge mediese toestand of sekere medisyne.

Prent getiteld Voorkom `n Bakteriese Infeksie Stap 13

Doen jou bes om jou kanse op die ontwikkeling van longontsteking te verminder. As jy die risiko loop om longontsteking te ontwikkel, moet jy alles doen om jouself te beskerm. Hier is `n paar voorkomende maatreëls vir longontsteking:

Kry `n griepskoot elke jaar.

Word ingeënt teen nosokomiale longontsteking as jy `n volwassene in gevaar is.

Skort die gebruik van tabaksprodukte, veral sigarette.

Was jou hande nadat jy jou neus geblaas het, na die badkamer gegaan, siek mense versorg het of voordat jy kos geëet of voorberei het.

Hou jou hande weg van jou gesig en neus.

Aspirasie longontsteking kan voorkom wanneer voedsel of vloeistowwe op die verkeerde manier ingesluk word. Vermy eet in die benige posisie (gesig af) of voed iemand wat nie regop sit nie.

Sorg vir jou algemene gesondheid, aangesien longontsteking na ander respiratoriese infeksies kan ontstaan.

Prent getiteld `n Bakteriële Infeksie Stap 14 voorkom

Verminder die risiko dat jou kind `n oorinfeksie ontwikkel. Kinders is meer geneig om aan binneoorinfeksies te ly, wat pynlik is en ander gesondheidsprobleme kan veroorsaak. U moet die kanse dat u kind `n middeloorinfeksie verkry, verminder deur enkele eenvoudige voorstelle te volg.

Moet nie tuis of naby kinders rook nie. Oorinfeksies is meer algemeen by kinders wat blootgestel word aan tweedehandse rook.

As moontlik, borsvoed u kinders as hulle babas is. Borsvoeding help om `n sterker immuunstelsel te ontwikkel, wat die risiko van oorinfeksies verminder.

Moet nooit jou baba drink van `n bottel terwyl jy lê nie. Dit verhoog die risiko van `n oorinfeksie as gevolg van die struktuur van die ore en die kanaal wat die middeloor dreineer.

Verminder jou kind se blootstelling aan ander siek kinders. Hou jou kind se hande skoon en gewas, aangesien kinders dikwels hul hande in hul mond steek.

Prent getiteld `n Bakteriële Infeksie Stap 15 voorkom

Goeie oorhigiëne volg om swemmer se otitis te voorkom. Dit is `n infeksie in die eksterne ouditiewe kanaal wat veroorsaak word deur staande water in die buitenste oor, wat `n warm en vogtige omgewing skep vir die groei van bakterieë. Dit staan ook bekend as otitis externa of akute otitis externa. Om jou kanse op die ontwikkeling van swemmers se otitis te verminder:

Hou jou ore droog nadat jy swem en swem.

Droog die buitenste oor met `n sagte handdoek of lap. Kantel jou kop na die kant en dan na die ander kant om die water te help dreineer.

Droog die oorkanaal met `n haardroër teen die laagste temperatuur en hou dit minstens 30 cm van jou kop af.

Moenie vreemde voorwerpe in die oor, soos swabs, knipsels of haarnaaldjies, plaas nie.

Gooi katoen kolle in jou ore wanneer jy irriterende produkte soos haarspuit en haarverf aanbring.

Prent getiteld `n Bakteriële Infeksie Stap 16 voorkom

Beskerm jouself teen bakteriële meningitis. Bakteriese infeksies kan ook die brein beïnvloed. Tussen 2003 en 2007 was daar 4100 gevalle van bakteriële meningitis elke jaar, waaronder 500 sterftes. Antibiotiese behandelings verbeter oorlewingsyfers, wat die risiko verminder om met minder as 15% van meningitis te sterf, maar voorkoming met entstowwe is meer effektief. Neem die volgende stappe om die risiko van bakteriële meningitis te verminder:

Was jou hande gereeld.

Moenie drankies, eetgerei, lipbalsems of tandeborsels met enigiemand deel nie.

Hou `n goeie immuunstelsel slaap ten minste 7 of 8 uur per nag, met ten minste 2 liter (64 onse) water per dag, uitvoerende 30 minute se oefening daagliks, neem `n multi-vitamien en `n gebalanseerde dieet.

Dink aan hoe om teen bakteriële meningitis ingeënt te word. Sommige vorme van bakteriële meningitis kan voorkom word met entstowwe. Vra die dokter oor die moontlikheid om ingeënt te word om jou te help beskerm.

Bakteriële meningitis kan versprei deur die deeltjies in die lug, dus as jy iemand met `n bakteriële meningitis ken, is dit die beste om kontak te vermy en `n masker te dra.

Prent getiteld `n Bakteriële Infeksie Stap 17 voorkom

Leer hoe om jou kanse om septisemie te ontwikkel, te verminder. Septisemie (of sepsis) is `n bakteriese infeksie in die bloed sonder beheer. Wanneer bakterieë in die bloed groei, kan hulle ook ander orgaanstelsels in die liggaam, soos die niere, pankreas, lewer en milt, besmet.

Verskeie tipes infeksies kan septisemie veroorsaak, soos dié in die vel, longe, urienweg en maag, of dit kan `n primêre infeksie in die bloed wees.

Sommige mense is by `n hoër risiko van die ontwikkeling sepsis, insluitend diegene wat met verswakte immuunstelsels, babas en kinders, bejaardes, mense met chroniese siektes soos diabetes, kanker, lewersiekte of MIV of vigs en mense Hulle het `n ernstige fisiese trauma of ernstige brandwonde gehad. Neem ekstra voorsorgmaatreëls as jy in gevaar is.

U kan septisemie voorkom as u ander primêre bakteriese infeksies voorkom, u immuunstelsel versterk en enige chroniese toestand behandel.

Metode 4

Verstaan bakteriële infeksies

Prent getiteld `n Bakteriese Infeksie Stap 18 voorkom

Verstaan dat bakterieë bestand is. Bakterieë is eensellige mikroörganismes wat onder uiterste toestande kan lewe. Byvoorbeeld, het `n paar bakterieë ontdek in die warmwaterbronne van Yellowstone Nasionale Park (VSA) waar die water is by temperature naby die kookpunt en ook in diep Antarktiese ys.

Prent getiteld `n Bakteriese Infeksie Stap 19 voorkom

Leer hoe bakteriese infeksies versprei. Bakterieë vereis dat sekere voedingstowwe oorleef en vermenigvuldig of sommige winterslaap totdat die regte toestande kom. Baie bakterieë vasklou aan die suikers en stysels teenwoordig in die meeste organiese materiaal, en daarom word bakterieë dikwels in voedsel aangetref. Bakterieë vermenigvuldig of maak afskrifte van hulself wanneer hulle onder die regte omstandighede is. Daarom is dit belangrik om hierdie toestande waar moontlik te vermy.

Biologiese films op oppervlaktes soos toilette of wasbakke kan ook die groei van bakterieë bevorder.

Hou in gedagte dat nie alle bakterieë vir jou skadelik is nie. Baie verskillende soorte bakterieë leef in die vel en in die spysverteringskanaal en sommige van hulle dra by tot die funksionering van die liggaam.

Prent getiteld `n Bakteriële Infeksie Stap 20 voorkom

U moet weet wanneer u die dokter moet skakel. Bakteriese infeksies kan gevaarlik en dodelik wees. As u nie `n infeksie kan vermy nie, moet u weet wanneer u die dokter moet skakel om mediese aandag te kry. Bel die dokter as jy:

koors langer as drie dae hoër as 38 ° C (101 ° F);

simptome wat na `n paar dae nie alleen gaan nie;

pyn en ongemak wat pynstillers benodig;

hoes wat sputum produseer of nie produseer nie (slym wat uit die longe spruit) wat langer as `n week duur;

`n gebreekte trombos met dreinering van pus;

hoofpyn en koors en onvermoë om die kop op te hou;

Baie braking en onvermoë om vloeistowwe te behou.

Prent getiteld Voorkom `n Bakteriële Infeksie Stap 21

Soek mediese hulp onmiddellik vir die mees ernstige situasies. Sommige situasies kan nood mediese aandag vereis. Vra iemand om u na `n noodkamer te neem of skakel die noodnommer in u land. Soek onmiddellik mediese hulp as u ervaar:

swelling, rooiheid, koors en pyn;

swakheid, verlies van sensasie, stywe nek, koors, naarheid of braking, moegheid en disoriëntasie;

aanvalle;

moeilik asemhaal of voel dat jy nie die krag het om asem te hou nie.

wenke

Bakteriese infeksies kan gevaarlik wees. Hulle kan voorkom in byna alle dele van die liggaam, van die brein tot by die tone.
Gee spesiale aandag aan voorkomende maatreëls gedurende die herfs, winter en lente maande en ook as u `n hoër risiko het om `n infeksie te kry.

waarskuwings

Dien jouself en jou maat aan `n STD toets (seksueel oordraagbare siektes) voor seks. Gebruik kondome selfs nadat u die toets geslaag het, vir groter beskerming teen siekte en swangerskap.
As jy `n bakteriese infeksie kry, gaan na die dokter om `n antibiotika te kry wat die bakterieë wat die infeksie veroorsaak, doodmaak.
As u die kos oornag oornag uit die yskas verlaat, kan dit die volgende dag besoedel word. Moenie bederfbare kosse eet wat gedurende die nag by kamertemperatuur gebly het nie.
As jy `n antibiotika voorgeskryf het, voltooi die behandeling selfs al begin jy beter voel. As jy nie medisyne afhandel nie, kan weerstand ontwikkel word. As jou infeksie terugkom, kan dit moeiliker wees om met bestaande medikasie te hanteer.

Wys meer ... (21)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante