Hoe om te gaan met `n bipolêre persoon

Bipolêre versteuring is `n ernstige geestesongesteldheid wat vir ander mense verwarrend kan wees. `N Persoon wat bipolêre versteuring het dalk so depressief tot op die punt van nie in staat is om uit die bed op `n dag te kry en dan die volgende dag wees lyk so optimisties en energiek tot op die punt dat niemand kan tred hou. As jy iemand ken wat bipolêre versteuring het, kan jy sekere strategieë ontwikkel om hom te ondersteun en aan te moedig sodat hy van daardie siekte kan herstel. Maak net seker dat jy jou limiete in gedagte hou en mediese hulp nodig het as die persoon gewelddadig lyk of selfmoord wil pleeg.

stappe

2

Oorweeg die verskille in die tipes bipolêre versteuring. Bipolêre versteuring is in vier subtipes verdeel. Hierdie definisies kan help om geestesgesondheidspersoneel die wanorde te identifiseer, of die simptome lig of swaar is. Die vier subtipes is:

3

Kommunikeer jou besorgdheid. As jy dink dat iemand aan bipolêre versteuring ly, moet jy iets sê. Wanneer jy daardie persoon nader, maak seker dat jy dit doen vanuit `n oogpunt van kommer en nie oordeel nie. Onthou dat bipolêre versteuring `n siekte is en die persoon nie hul gedrag kan beheer nie.

4

Bied om te luister. `N Persoon met `n bipolêre versteuring kan gemak voel deur iemand te hê wat bereid is om te luister na hoe hulle voel. Maak seker dat die persoon weet dat jy wil luister as jy wil praat.

5

Maak `n afspraak met die dokter. Dit is moontlik dat die persoon nie `n afspraak vir homself kan maak as gevolg van die simptome van bipolêre versteuring nie, daarom is een manier om te help om `n afspraak met die dokter te maak.

6

Moedig die persoon aan om voorgeskrewe medikasie te neem. As die persoon medikasie voorgeskryf is om die simptome van bipolêre versteuring te help beheer, maak seker dat jy dit neem. Dit is algemeen vir mense met `n bipolêre versteuring om op te hou om hul medikasie te gebruik omdat hulle beter voel of omdat hulle nie maniese fases het nie.

7

Probeer om geduldig te wees. Alhoewel daar `n verbetering in die bipolêre versteuring van `n persoon kan wees na `n paar maande se behandeling, kan herstel jare neem. Daar kan ook terugslae langs die pad wees, so probeer om geduldig te wees met die persoon soos jy herstel.

8

Neem tyd vir jouself. Ondersteuning van iemand met bipolêre versteuring kan baie moeilik wees, dus wees seker dat jy tyd neem vir jouself. Maak seker dat jy elke dag tyd weggaan van die persoon.

2

Moedig jou vriend of die persoon aan om baie te rus. Gedurende `n maniese fase kan die persoon voel dat hulle net `n paar uur slaap nodig het om gerus te voel. Egter nie genoeg slaap kan dinge vererger nie.

3

Stap stap. Om met die persoon te gaan tydens manie-episodes, kan `n goeie manier wees om haar te help om oormaat energie te gebruik en sodoende sal hulle beide `n goeie kans gee om ook te praat. Probeer haar uitnooi om een ​​keer per dag of ten minste `n paar keer per week saam met jou te stap.

4

Gee aandag aan impulsiewe gedrag. Gedurende maniese episodes kan die persoon geneig wees tot impulsiewe gedrag soos dwelmgebruik, oormatige inkopies of `n lang reis. Probeer die persoon aan te moedig om `n bietjie meer te dink voordat jy belangrike aankope maak of `n nuwe projek begin wanneer hulle in die middel van `n maniese episode is.

5

Probeer om nie op `n persoonlike basis kommentaar te lewer nie. Wanneer iemand in die middel van `n manie is, kan hy seer dinge sê of probeer om met jou te argumenteer. Probeer om nie hierdie kommentaar persoonlik te neem nie en moenie met die persoon argumenteer nie.

2

Moedig positiewe strategieë aan om depressie in die gesig te staar. As iemand depressief voel, kan dit aanloklik wees om negatiewe hanteringsmeganismes aan te pak, soos om alkohol te gebruik, om jouself te isoleer of nie medikasie te neem nie. Probeer eerder die persoon aan te moedig om positiewe hanteringsmeganismes te gebruik.

3

Dit bied `n egte asem. Om die persoon tydens die depressiewe fases aan te moedig, sal hulle help om te weet dat iemand wat omgee, daar is. Maak seker jy maak nie beloftes of baseer jouself op clichés wanneer jy op jou vriend of die persoon moed hou nie.

4

Probeer om `n roetine te vestig. Gedurende die depressiewe fases van die persoon se wanorde kan jy verkies om in die bed te bly, jouself te isoleer of net televisie te kyk. Doen dus alles moontlik om haar te help om `n daaglikse roetine te vestig sodat sy altyd iets te doen het.

5

Let op die tekens dat die persoon selfmoord wil pleeg. Gedurende depressiewe fases is mense meer geneig om selfmoord gedagtes te hê. Maak seker dat jy die kommentaar oor selfmoord ernstig neem.