Hoe om dwelmvry te wees

Ons sien dat oral mense hul lewens deur dwelms vernietig het. Skooluitvalle, straatbomme, en selfs die mooi buurman, almal wat dieselfde besluit neem om dwelms te gebruik - dit hoef nie joune te wees nie. Kies goed en jy sal dit nie spyt wees nie. Vir al diegene wat reeds verslaaf is: "Jy kan dwelmvry wees."

conținut

Stappe
Wenke

stappe

Stop voordat jy begin. As hulle jou dwelms aanbied, verwerp hulle en bly weg. As jy bang is om deur jou vriende te wees, moet jy daarvan bewus wees dat `n ware vriend jou sal respekteer as jy besluit om nee te sê vir dwelms en nie druk om iets te doen wat jy nie wil hê nie. As hulle dit doen, oorweeg dit om na `n nuwe groep vriende te soek.

notas en kyk of `n familielid of `n vriend dwelms gebruik, wegbly van hulle en nie hul stappe volg nie. Probeer om met `n vertroude volwassene te praat, dit is beter om nie onmiddellik met die polisie te gaan nie, aangesien dit later gevolge kan hê.

Vermy versoeking. As daar `n sekere groep in die skool is wat bekend is om dwelms te gebruik, woon jy nie saam nie. Jy kan vriende vind wat belangstel in meer produktiewe aktiwiteite.

Verstaan die dwelms en situasies wat mag voorkom. Vandag is nie genoeg nie "Sê net nee". In plaas daarvan moet jy bewus wees dat dit rondom jou gebeur en wanneer daar `n situasie ontstaan waar die teenwoordigheid van dwelms moontlik is. Idee `n plan van hoe om die situasies te hanteer voordat hulle gebeur. Die beste ding wat jy kan doen, is om hoflik om verskoning te vra vir die situasie met `n geldige verskoning.

Vind `n prettige aktiwiteit om jou vrye tyd te beset. Dit kan lees, oefen, inkopies doen of selfs seëls versamel. Dit lyk eenvoudig, maar dit is effektief.

Matéente weg van situasies waar hulle jou dwelms kan aanbied. As jy by `n partytjie is en jy besef daar is dwelms, gaan jy net. Die druk van kennisse kan jou laat aanvaar, al is jy seker jy kan nee sê.

Soek na `n godsdiens waarmee jy saamstem oor die geestelike aspek wat die gebruik van dwelms veroordeel en dit toegewyde beoefen. Baie mense wat dwelms wil gebruik, is so gered.

Wees regstreeks,sal jou help om nee te sê. As daar iets meer is om vry van dwelms te wees, sal dit baie makliker wees om van hulle weg te bly.

wenke

Wees dapper en moenie bang wees om te sê nie "GEEN" wanneer hulle u dwelms of alkohol aanbied.
Uit te vind. Om te weet wat kan gebeur, help jou. Webwerwe soos D.A.R.E. en bo die invloede kan u help om die tipes dwelms wat bestaan en wat hulle in u liggaam kan doen, te verstaan.
As jy `n dwelmprobleem het, praat met jou skoolberader, of minister / pastoor, baie van hulle het toegang tot groepe soos Alkoholiste Anoniem, Alateen of N.A. Sowel as ander rehabilitasieprogramme. Die hulp bestaan.
Moet nooit dwelms gebruik nie. Medikasie word as dwelms beskou, dus moenie hulle misbruik nie.
Praat met iemand wat jy vertrou oor versoeking, hy sal jou verstaan en help om dit te vermy.
As jy reeds dwelms afhanklik is in die mate dat jy nie kan werk sonder om dit te neem nie, probeer dan om dit geleidelik te verlaat.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante