dmylogi.com

Hoe om stres in verhoudings te hanteer

Jy weet dat elke verhouding gaan deur `n moeilike stadium. Wanneer daardie oomblik aankom, moenie papiere of stres verloor nie, gaan lê en ontspan. Stres jou maak net dinge erger.

stappe

Beeld getiteld Deal with Stress in Relationships Stap 1
1
Praat daaroor. Praat met jou kêrel of meisie oor wat jou beklemtoon. Wees nie bang vir wat jy gaan dink nie. As hy jou regtig liefhet, sal hy jou verstaan ​​en probeer om jou te help.
  • Prent getiteld Deal with Stress in Relationships Stap 2
    2
    Neem `n rukkie Neem `n rukkie van hom of haar. Moenie bang wees nie Dit hoef nie lank te wees nie, net `n rukkie om net vriende te wees. Moenie bekommerd wees oor die chaos van jou verhouding nie. As jy die rose stop en ruik, het jy altyd die opsie om oor te begin.
  • Beeld getiteld Deal with Stress in Relationships Stap 3
    3


    Jy moet eerlik wees met jouself. Vir `n bepaalde tydperk, probeer om nie bekommerd te wees oor wat jou liefde wil hê of nodig het nie. Dink aan jouself sodat jy nie ineenstort nie. Verwen jouself met enigiets wat jou gelukkig maak. Omring jouself met jou ware vriende en familie. Praat met hulle en luister na hul advies.
  • Hanteer-met-Stres-in-Verhoudings-stap-4.jpg" klas ="beeld ligkas">
    Beeld getiteld Deal with Stress in Relationships Stap 4
    4
    Stel stres op algemene maniere vry. Fokus op jou en jou lewenstyl rondom die maniere om stres vry te stel.
  • Beeld getiteld Deal with Stress in Relationships Stap 5
    5
    Moenie bekommerd wees nie Moenie stres nie. Dit sal dit net moeiliker maak om daaroor te kom. Dit kan ook tot aknee lei. Moenie dinge meer kompliseer nie. Jy kan stres oorkom deur jouself te omring met ware vriende en mense wat jy kan vertrou.

    • waarskuwings

    • Moenie verslaaf raak aan dwelms of ander verslawende middels nie.
    • Moenie iets mal maak nie. Jy sal later spyt wees.
    • Moenie betrokke raak by jou emosies nie, want jy sal uiteindelik emosioneel ineenstort.
    • Moenie oordoen met behandelings om spanning te verlig nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om nie `n kontroleerder te wees nieHoe om nie `n kontroleerder te wees nie
    Hoe om `n seun verlief te raak op jou (tieners)Hoe om `n seun verlief te raak op jou (tieners)
    Hoe om op te tree met jou kêrelHoe om op te tree met jou kêrel
    Hoe om `n man te vertel dat jy hom liefhet sonder om hom te skrikHoe om `n man te vertel dat jy hom liefhet sonder om hom te skrik
    Hoe om te stop dink oor jou vriendin se verhoudingsHoe om te stop dink oor jou vriendin se verhoudings
    Hoe om te verstaan ​​waarom jou kêrel anders werk as hy by sy vriende isHoe om te verstaan ​​waarom jou kêrel anders werk as hy by sy vriende is
    Hoe om te verhoed dat jy jou vriendin verloorHoe om te verhoed dat jy jou vriendin verloor
    Hoe om te gaan met verlief geraak hetHoe om te gaan met verlief geraak het
    Hoe om te gaan met `n liefde geliefdes (vir seuns)Hoe om te gaan met `n liefde geliefdes (vir seuns)
    Hoe om `n vals kêrel te vergeetHoe om `n vals kêrel te vergeet
    » » Hoe om stres in verhoudings te hanteer
    © 2024 dmylogi.com